- Qua ôn tập giúp học sinh nắm được nội dung, khả năng thực hiện động tác của mình để tập luyện thêm chuẩn bị thi học kỳ II - Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
Trang 1Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 12/4/2009
Ngày dạy : 13.15.17/4/2009
Tiết : 67 68 CHẠY BỀN – ÔN TẬP HỌC KỲ II
Lớp : 8
- Chạy bền : Kiểm tra
- Ôn tập: nâng cao thành tích trong nhảy xa
I M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Đánh giá kiến thức và kĩ nănng mức độ luyện tập của học sinh qua kiểm tra
đánh giái kết quả
- Qua ôn tập giúp học sinh nắm được nội dung, khả năng thực hiện động tác
của mình để tập luyện thêm chuẩn bị thi học kỳ II
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n :Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy,4 cờ giới hạn
chạy bền
III Tíên trình lên l ớ p :
I Phần mở đầu.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số:
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2 Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông,
gối, ép dây chằng trớc sau
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II Phần cơ bản.
a Chạy bền:
- Kiểm tra
10-12/
68-70/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
**********
**********
**********
**********
5m GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * 5m
GV
- GV cho HS lần lượt kiểm tra
Năm học 2008-2009
Trang 2Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
b Nhảy xa :
- Ôn tập nâng cao thành tích
c Củng cố:
- Nhắc lại kỷ thuật quan trọng nhất trong
nhảy xa là chạy đà, giậm nhảy phải phối hợp
nhịp nhàng
III Phần kết thúc.
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà
+ Ôn các kỹ thuật trong nhảy xa
+ Tập sức bật của cơ đùi
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10/
- GV quan sát nhắc nhở những động tác
HS thường sai
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện nhảy xa
- GV quan sát HS thực hiện chỉ ra những lỗi sai kỷ thuật
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật nhằm đạt thành tích tốt nhất
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
**********
**********
**********
**********
5m GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009