GA TD 12 trọn bộ có hình

- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy.Củng cố và nâng cao kỷ năngthực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật t

Trang 1

Tuần dạy: 1

Tiết dạy: 01

Ngày soạn: / / 2009

Ngày dạy: / / 2009

Giới thiệu: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12 (Tóm Tắt)

HỌC CẦU LÔNG – CHẠY TIẾP SỨC

I Nhiệm vụ:

- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD 12

- Cầu lông: Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu trên đầu

- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 1-3 lần x 30m)

- Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy (tại chỗ và di chuyển chậm theo nhóm hai người)

- HS tập luyện tích cực theo sự hướng dẫn của GV

II Mục đích – yêu cầu

- Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật cầu lông và kỹ thuật trao gậy

- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính antoàn trong tập luyện

III Đối tượng và thời gian

- Khối 12

- Thời gian 45 phút

IV Địa điểm, phương tiện

- Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường

- Phương tiện: - Mỗi học sinh 1 cây vợt và trái cầu lông

- Đường chạy 30 - 40m Tín gậy, cờ, dây đích, còi

- Tranh ảnh một số bài tập động tác

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC

I Phần mở đầu

1 Nhận lớp

2 Giáo viên phổ biến

nội dung yêu cầu buổi

học

3-5p -LT tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức

- Cầu lông: Ôn các kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu trên đầu

- Biết cách thực hiện được kỹ thuật trao

GV

-Học sinh chú ý lắng nghe

Trang 2

- Có những kiến thức, kĩ năng cơ bản

về thể dục thể thao (TDTT) và phươngpháp tập luyện các kĩ năng vận độngcần thiết trong cuộc sống

- Hình thành thói quen tập luyện TDTTthường xuyên và nếp sống lành mạnh,tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tinh thầntập thể và các phẩm chất đạo đức, ý chí

- Biết vận dụng những kiến thức, kĩnăng đã học vào các hoạt động ở nhàtrường và trong đời sống hằngngày.SGK

Vòng tròn KĐC

GV phân chia học sinh tập theo khu vực

Học sinh chú ý nghe giảng

- Có thể nêu câu hỏi trao đổi với giáo viên.-GV,HS cùng thảo luận

Ôn cầu lông:đánh cầu thấp tay, đánh cầu trên đầu

Trang 3

Kỹ thuật đánh cầu trên

đầu

3 Chạy tiếp sức

- Trao - nhận tín gậy

tại chỗ

- Trao nhận tín gậy (đi

bộ, đi bộ nhanh theo

3-5p

- Nội dung ôn tập như trên

GV quan sát và sửa sai cho học sinh

-Gọi 1-2 HS thực hiện lại nội dung học-GV nhận xét rút kinh nghiệm cho HS

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Nam chạy 3 vòng sân trường

Nữ chạy 2 vòng sân trường

+ Vươn thở,rũ 2 chân,tay,run bắp đùi

- Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu trên đầu

- Ôn kỹ thuật chạy tiếp sức

- Nhận xét buổi học: tính kỷ luật và thái

độ học tập

- Hô to: “ Thể Dục – Khỏe”

ĐH ôn trao - nhận tín gậy đi bộ nhanh, chạy chậm

1) (2) (3) (4)

   

   Đội hình tập như trên

-Củng cố đội hình ngồi 4hàng trật tự xem và rút kinh nghiệm

*Chạy bền

-Đội hình thả lỏng

  

 

- Đội hình NX và XL   

  GV

III Rút kinh nghiệm:

Trang 4

- Cầu lông:Ôn kt đánh cầu thấp tay Học đánh cầu cao thuận tay Giới thiệu luật điều 6

- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 2 - 3 lần x 30m)

- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập

- Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật cầu lông

- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy.Củng cố và nâng cao kỷ năngthực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh

- Khối 12

- Địa điểm: Tại sân trường

- Phương tiện: : - Cầu lông: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu

- Đường chạy 30 - 40m; Tín gậy, cờ, dây đích, còi

- Tranh ảnh kỹ thuật động tác

1 Nhận lớp

học

3-5p

-LT tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức

- Cầu lông: Ôn các kỹ thuật đánh cầu thấp tay Học đánh cầu cao thuận tay

-Ôn kỹ thuật đi ,chạy chậm trao tín gậy

- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập, đảm bảo

an toàn trong tập luyện

- Đội hình nhận lớp   

GV

- Học sinh chú ý lắng nghe

Trang 5

* GV giới thiệu luật:

* Cầu lông : học mới

Kỹ thuật đánh cầu cao

thuận tay

1.Chia nhóm ôn tập:

Nhóm nữ ôn cầu lông

-Ôn các kỹ thuật đánh

cầu thấp tay, đánh cầu

cao thuận tay

Nhóm nam ôn chạy

tiếp sức

1-3l/hs

1-3hs

30-35p1-3p

- Gọi 1-3 HS lên thực hiện lại động tác

mà tiết trước đã học, nhận xét và cho điểm

Điều 6: - Trước khi bắt đầu mỗi trận đấu, trọng tài chính cho 2 VĐV 2 bên nhận thăm thi đấu Bên nhận thăm có quyền chọn lựa 1 trong 2 phương án:

Giao cầu trước hoặc nhận cầu trước

+ Bắt đầu trận đấu ở bên này hay bên kia của sân

Bên không được thăm sẽ nhận chọn lựacòn lại

- Nội dung đã học tiết trước

Tư thế xuất phát cao: 2 - 3 học sinh vàochỗ thực hiện theo tín hiệu của giáo viên

- Thực hiện 2 - 3 lần 1 HS

- Đi bộ, đi bộ nhanh, chạy chậm

Vòng tròn KĐC

Các em ngồi xem và rútkinh nghiệm.GV quan sát sửa sai cho HS

HS ngồi nghe GV giới thiệu điều 6 luật cầu lông

ĐH ôn trao - nhận tín gậy

(1) (2) (3) (4)

   

    

Trang 6

- Trao nhận tín gậy theo

- Nữ ôn chạy tiếp sức

- Nhóm nam ôn cầu

- Nữ ôn chạy tiếp sức, nội dung tương

tự như nam và cự li ngắn hơn

-Ôn các kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu cao thuận tay đã học

-Gọi 1-2 HS thực hiện lại nội dung học

- HS nhận xét

- GV rút kinh nghiệm cho HS

- Chạy tốc độ khoảng 20-30m

- Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu cao thuận tay và trái tay

Tập phát triển sức mạnh tốc độ bằng cách chạy tăng tốc tập trong TD buổi sáng

độ học tập

Đội hình ôn chạy tiếp sức nữ

  

 

- Đội hình NX và XL   

  GV

Trang 7

- Cầu lông:Ôn kt đánh cầu thấp tay Học đánh cầu cao trái tay

- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 2 - 3 lần x 30m)

- Nắm được kỹ thuật đánh cao cầu trái tay.HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật cầulông đã học

- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy

- Khối 12

- Phương tiện: - Đường chạy 30 - 40m; Tín gậy, cờ, dây đích, còi

- Cầu lông: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu

1 Nhận lớp

học

3-5p

- Ôn các kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.Học đánh cầu cao trái tay

-Ôn kỹ thuật trao tín gậy tại chỗ và di

- Đội hình nhận lớp   

GV

Trang 8

* Cầu lông : học mới

Vòng tròn KĐC-Đội hình KĐCM

và rút kinh nghiệm

HS ngồi trật tự xem GVgiới thiệu kỹ thuật   

  GV

Ôn cầu lông:

(1) (2) (3) (4)

   

Trang 9

+Bài tập phát triển tốc độ cao 1-3l x30m

- Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu cao thuận tay và trái tay

Tập phát triển sức bền tốc độ bằng cách tập trong TD buổi sáng

- Nhận xét buổi học: tính kỷ luật và thái độ học tập

    

Nữ ôn chạy tiếp sức.1) (2) (3) (4)

Nam ôn cầu lông

1 HS hổ trợ các Hs khác tập hợp hàng dọc tập luyện

-Củng cố đội hình ngồi

4 hàng trật tự xem và rút kinh nghiệm

25-30m

 

  

 

- Đội hình NX và XL   

  GV

Trang 10

Tuần dạy:2 Tiết dạy: 4 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên Bài: CẦU LÔNG - CHẠY TIẾP SỨC (tt) I Nhiệm vụ:

- Cầu lông:Ôn kt phát cầu Ôn đánh cầu cao thuận và trái tay.Học luật điều 16 - Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ tối đa 2 - 3 lần x 30m) - Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m(bài tập 2 phối hợp 2 người) - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập

- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lông đã học - Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy - Củng cố và nâng cao kỷ năng thực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an toàn trong tập luyện III Đối tượng và thời gian - Khối 12

- Thời gian 45 phút IV Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường - Phương tiện: -Cầu lông: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu (nếu có điều kiện) - Đường chạy 30 - 40m; Tín gậy, cờ, dây đích, còi - Tranh ảnh một số bài tập động tác

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC I Phần mở đầu 1 Nhận lớp 3-5p -LT tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức - Đội hình nhận lớp

Trang 11

thuận và trái tay

13p/1N

- Cầu lông:- Ôn phát cầu

- Ôn các kỹ thuật đánh cầu

cao thuận tay và trái tay

- Hoàn thiện trao và nhận tín gậy

Điều 16:

16.1 Thi đấu phải liên tục từ quả giao cầu đầu tiên cho đến khi trận đấu kết thúc,ngoại trừ như cho phép ở các Điều 16.2

- Kỹ thuật phát cầu đã học ở lớp 11

- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận và trái tay

  

GV

Vòng tròn KĐC

HS ngồi trật tự xembạn thực hiện kỹ thuật

Trang 12

- Ôn: Hoàn thiện kĩ thuật

trao nhận tín gậy Mỗi

HS thực hiện 2 - 3 vị trí

3 Đổi nhóm:

- Nữ ôn chạy tiếp sức

Tư thế xuất phát cao: 2 - 3 học sinh vào chỗ thực hiện khi có tín hiệu của giáo viên (nhanh chóng bắt tốc độ cao) Thựchiện 3 - 4 lần x 30m

- Ôn: Hoàn thiện kĩ thuật trao nhận tín gậy (bài tập 2 phối hợp 2)

Mỗi học sinh có thể tập 2 - 3 vị trí)

Nội dung ôn tập như trên

- Gọi 1-3 HS lên thực hiện lại kỹ thuật đãhọc

GV quan sát và rút kinh nghiệm cho học sinh

+Bài tập phát triển tốc độ tối đa 3-4l x30m :Số 1 xuất phát thấp với tín gậy

- Ôn kỹ thuật phát cầu đập cầu, đánh cầu cao trái tay

Tập thể lực thêm ở nhà bằng cách tập thể dục buổi sáng

độ học tập

(1) (2) (3) (4)

   

    

Nữ ôn chạy tiếp sức1) (2) (3) (4)

4 hàng trật tự xem và rútkinh nghiệm

Trang 13

Tuần dạy:3 Tiết dạy: 5 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên Bài: CẦU LÔNG – CHẠY TIẾP SỨC (tt) I Nhiệm vụ:

- Cầu lông:Ôn kt phát cầu, và đập cầu Ôn đánh cầu cao trái tay - Chạy tiếp sức: Chạy tốc độ cao 3 - 4 lần x 30m) - Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2 phần phối hợp theo nhóm 2 người) - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập II Mục đích – yêu cầu

- Củng cố và nâng cao kỷ năng thực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh - Thực hiện đúng kỹ thuật trao và nhận gậy trong chạy tiếp sức phối hợp các bước di chuyển trong cầu lông - Nắm được cơ bản luật về lỗi tác phong đạo đức và hình phạt - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an toàn trong tập luyện III Đối tượng và thời gian - Khối 12

Trang 14

- Phương tiện: Sân thể dục: - Đường chạy 30 - 40m; Tín gậy, cờ, dây đích, còi

- Cầu lông: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu

1 Nhận lớp

1.Ôn chạy tiếp sức.

* Nhóm nam ôn chạy

tiếp sức

trao nhận tín gậy Mỗi

tiếp sức: Hoàn thiện kĩ

thuật trao nhận tín gậy

Mỗi học sinh thực hiện

3-5p

1-3l/hs

1-3hs

30-35p13p

12p/1N

- Cầu lông:- Ôn phát cầu

- Ôn các kỹ thuật đánh cầu

cao thuận tay và trái tay

+Ôn: Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn

GV

Vòng tròn KĐC

(1) (2) (3) (4)

   

    

- Ôn cầu lông:

1) (2) (3) (4)

Trang 15

Có thể s dụng hình thức thi đấu đồng đội để HS tập luyện và làm quen với hình thức thi đấu này

Chú ý: Thi đấu đồng đội trong cầu lôngbao gồm thi đấu đồng đội nam và thi đấu đồng đội nữ Trong thi đấu đồng đội có thể tổ chức theo hình thức 3 trận hoặc 5 trận, song do thời gian học tập còn hạn chế nên giới thiệu cho HS hìnhthức thi đấu đồng đội 3 trận

-Trận 1 đánh đơn:

-Trận 2 đánh đôi:

Và mỗi VĐV không đánh quá 2 trận

Kết quả đồng đội bên nào thắng 2/3 trận là thắng

Bài tập phát triển tốc độ cao:

Thực hiện 3 - 4 lần x 30m

- Ôn kỹ thuật phát cầu, đập cầu, đánh cầu cao thuận tay

- Tập phát triển sức mạnh tốc độ bằng cách tập trong TD buổi sáng

  GV

-Củng cố đội hình ngồi 4 hàng trật tự xem và rút kinh nghiệm

 

- Đội hình NX và XL   

  GV

Trang 16

Tuần dạy:3 Tiết dạy: 6 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên Bài: CẦU LÔNG – CHẠY TIẾP SỨC (tt) I Nhiệm vụ:

- Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2 phần phối hợp theo nhóm 2 người) - Chạy tiếp sức: Chạy tốc độ cao 3 - 4 lần x 30m - Cầu lông:Ôn kt phát cầu, và đập cầu Ôn đánh cầu cao trái tay - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập

- Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy - Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lông đã học và bóng chuyền mà GV đã hướng dẫn - Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an toàn trong tập luyện III Đối tượng và thời gian - Khối 12

Trang 17

1 Nhận lớp

12p/1N

- Cầu lông:- Ôn phát cầu ; Ôn các kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay và trái tay

- Hoàn thiện trao và nhận gậy

- Ôn: Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2 phần phối hợp theo nhóm 2 người)

Mỗi học sinh có thể tập 2 - 3 vị trí)

Số 1 xuất phát thấp với tín gậy

+Bài tập phát triển tốc độ tối đa:

GV

Vòng tròn KĐC

(1) (2) (3) (4)

   

    

Trang 18

lông

4 Củng cố

3 Bài tập thể lực:

III Phần kết thúc:

- Thả lỏng

* Giao bài tập về nhà

- Giáo viên nhận xét

- Xuống lớp

1-3p

3-5p

-Gọi 1-2 HS thực hiện lại nội dung học -GV nhận xét rút kinh nghiệm cho HS

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 3 vòng sân trường

- Tập thể lực thêm vào buổi sáng

độ học tập

-Đội hình ôn tập như trên -Củng cố đội hình ngồi 4 hàng trật tự xem và rút kinh nghiệm *Chạy bền -Đội hình 4 hàng ngang  



 - Đội hình NX và XL     GV III Rút kinh nghiệm:

Trang 19

- Cầu lông: Ôn đánh cầu cao trái tay Một số chiến thuật phối hợp.

- Chạy tiếp sức: Chạy tốc độ cao 3 - 4 lần x 30m)

- Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m

- Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy

- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lông đã học

- Củng cố và nâng cao kỷ năng thực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh

- Đảm bào tính an toàn trong tập luyện

- Khối 12

Trang 20

1 Nhận lớp

12p/1N

- Cầu lông:- Ôn đánh cầu cao trái tay

Một số chiến thuật phối hợp

- Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy

- Phối hợp đánh cầu cao thuận tay theo đường thẳng và đường chéo: (SGK)

- Phối hợp đánh cầu cao thuận tay theo đường thẳng dài và đường chéo ngắn:

(SGK)

- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận và trái

- Đội hình nhận lớp

  

GV

Vòng tròn KĐC

và phối hợp chiến thuật,1 nhóm ngoài sânsau đó luân phiên vào sân có lưới

Ôn cầu lông:

Trang 21

* Cầu lông : ôn tập

tay có phối hợp chiến thuật

- Chạy bền trên địa hình tự nhiênNam chạy 3 vòng sân trường

- Ôn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay vàtrái tay, phối hợp chiến thuật

Tập phát triển sức mạnh tốc độ bằng cách tập trong TD buổi sáng

độ học tập

Đội hình tập luyện nhưtrên

4 hàng trật tự xem và rútkinh nghiệm

*Chạy bền

-Đội hình thả lỏng    

Trang 22

- Cầu lông: Ôn đập cầu, phát cầu, đánh cầu trên cao Một số bài tập chiến thuật

- Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật trao nhận gậy

- Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy

- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lông đã học

- Khối 12

Ký duyệt: Tuần 4 Ngày duyệt:

Trang 23

- Địa điểm: Tại sân trường.

1 Nhận lớp

- Cầu lông:- Ôn đánh cầu trên cao

-Một số chiến thuật phối hợp

- Hoàn thiện kỹ thuật trao - nhận tín gậy

-Phối hợp di chuyển đánh cầu cao thuận tay và trái tay theo đường đường chéo (SGK)

-Phối hợp di chuyển đánh cầu cao trái tay và trái tay theo đường thẳng và đường chéo (SGK)

  

GV

Vòng tròn KĐC

Trang 24

- Đội hình như trên

- Chạy bền trên địa hình tự nhiênNam chạy 3 vòng sân trường

Ôn cầu lông:

(1) (2) (3) (4)

   

    

*Chạy bền

Trang 25

- Thả lỏng

* Giao bài tập về nhà

- Giáo viên nhận xét

- Xuống lớp

- Ôn kỹ thuật đánh trên cầu phối hợp chiến thuật đã học

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức

độ học tập

   

-Đội hình NX và XL   

  GV

- Cầu lông:Ôn kỹ thuật đập cầu, phát cầu Một số bài tập phối hợp chiến thuật

- Chạy tiếp sức: Bổ trợ chuyên môn chạy tốc độ cao 3 - 4 lần x 30m

- Trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2 phần phối hợp theo nhóm 2 người)

- Giới thiệu lại luật chạy tiếp sức đã học ở lớp 11

- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật đập cầu có phối hợp chiến thuật

- Thực hiện tương đối hoàn chỉnh kỹ thuật chạy tiếp sức

Trang 26

- Khối 12

- Đường chạy,tín gậy, cờ, dây đích, còi

1 Nhận lớp

- Cầu lông:- Ôn kỹ thuật đậpcầu…

* Một số bài tập phối hợp chiến thuật

- Hoàn chỉnh kỹ thuật chạy tiếp sức

Kỹ thuật đập cầu và phối hợp 1 số bài tập phối hợp chiến thuật

- Đội hình nhận lớp   

GV

Vòng tròn KĐC

GV phân chia học sinh tập theo khu vực 1 nhóm trong sân có lưới, 1 nhóm ngoài sânsau đó luân phiên vào sân có lưới

Ôn cầu lông:

Trang 27

đường chéo và phối

Ôn phối hợp di chuyển đánh cầu cao thuận tay và trái tay theo đường đường chéo và phối hợp di chuyển đánh cầu cao trái tay và trái tay theo đường thẳng và đường chéo đã học phối hợp các chiến thuật còn lại

Nội dung kỹ thuật như trên

- GV quan sát sửa sai cho hs

- Phối hợp các chiến thuật còn lại

a Thi đấu hạn chế: Sử dụng các bài tập

Trang 28

đội để HS tập luyện và làm quen với hình thức thi đấu này

Chú ý: Thi đấu đồng đội trong cầu lôngbao gồm thi đấu đồng đội nam và thi đấu đồng đội nữ Trong thi đấu đồng đội có thể tổ chức theo hình thức 3 trận hoặc 5 trận, song do thời gian học tập còn hạn chế nên giới thiệu cho

HS hình thức thi đấu đồng đội 3 trận

-Trận 1 đánh đơn:-Trận 2 đánh đôi:

Và mỗi VĐV không đánh quá 2 trận

Kết quả đồng đội bên nào thắng 2/3 trận là thắng

độ học tập

 

  GV

Cử 1 HS tập làm trọng tài, GV bên cạnh nhắc nhở giúp đỡ các em

  

 

- Đội hình NX và XL    GV

- Cầu lông:Ôn kỹ thuật đập cầu, phát cầu Một số bài tập phối hợp chiến thuật

- Chạy tiếp sức: Chạy tốc độ cao 1-3lần x 30m (yêu cầu tần số và tốc độ chạy cao)

- Trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2 phần phối hợp theo nhóm 2 người)

Trang 29

- Thực hiện tốt kỹ thuật cầu lông

- Thực hiện tương đối hoàn chỉnh kỹ thuật chạy tiếp sức

- Khối 12

- Phương tiện: Sân thể dục: - Mỗi HS 1 cây vợt 1 quả cầu

1 Nhận lớp

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức

- Cầu lông:- Ôn kỹ thuật đậpcầu

- Giới thiệu luật chạy tiếp sức

- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí,tính kỷ luật trong học tập

GV

ĐH ôn trao nhận tín gậy(1) (2) (3) (4)

Trang 30

- Học sinh phân công nhau điều khiển nhóm thực hiện và nhận xét.

Thực hiện 1-3 lần x 30m

+ Vươn thở, rũ 2 chân, tay, run bắp đùi

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức

độ học tập

   

    

Đội hình như trên 25-30m

 

-Đội hình 4 hàng ngang rộng,xen kẽ, thả lỏng

- Nhận xét và xuống lớp   

  GV

Trang 31

- Thực hiện tốt kỹ thuật cầu lông và chạy tiếp sức

- Giúp các em nắm được luật chạy tiếp sức

- Khối 12

- Phương tiện: Sân thể dục: - Mỗi HS 1 cây vợt 1 quả cầu

1 Nhận lớp

- Cầu lông:- Ôn kỹ thuật đậpcầu

- Giới thiệu luật chạy tiếp sức

- Giới thiệu luật:

- Trong thi đấu chạy TS, VĐV phảiluôn cầm gậy trong tay, đến khu vựctrao gậy thì chuyển gậy cho người chạyđoạn tiếp theo Không được ném hoặclăn tín gậy trong lúc chuyển cho ngườikhác

-Cách đóng bàn đạp ở đầu đường vòngBàn đạp được đặt ở vị trí sao cho trụcdọc của 2 bàn đạp tạo thành tiếp tuyếnvới đường vòng hoặc có thể đè lên vạchcủa đường vòng không gây ảnh hưởngđến VĐV các đội khác

- Đội hình nhận lớp   

GV

- Ngồi nghiêm túc nghe

GV giới thiệu lại Luật

Trang 32

- Khi xuất phát thấp, không được để đầutín gậy chạm mặt đường chạy.

- Trong lúc trao gậy, cấm VĐV khôngđược giúp đỡ lẫn nhau VĐV chạy đợtcuối cùng khi về đích phải cầm gậytrong tay

- Tuy nhận gậy xong VĐV đã vượt rakhỏi khu vực quy định nhưng tín gậyvẫn ở trong khu vực đó thì vẫn chưaphạm quy

Khi thi đấu CTS theo ô riêng biệt, VĐVchỉ được phép đánh dấu trên ô chạy củamình bằng cách vạch một vạch ngangnhỏ nhưng không được đặt vật gì làmdấu

- Xuất phát của người thứ hai, ba vàngười cuối cùng là xuất phát cao

- Nếu tín gậy rơi ra ngoài đường chạycủa mình thì VĐV được phép nhặt lạinhưng không được làm cản trở đếnVĐV những đội khác

- Cán sự điều khiển học sinh thực hiện bài khởi động chung (KĐC) đã học

Ôn: Cán sự cho lớp thực hiệnChạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạyđạp sau, chạy tăng tốc

Hít thở - hồi tỉnh

Gọi 1-3 HS lên kiểm tra bài cũ HS nhận xét rút kinh nghiệm, GV nhận xét chung

HS chú ý lắng nghe

 



GV

ĐH ôn trao nhận tín gậy(1) (2) (3) (4)

   

Trang 33

3-5l/hs3-5p

- Ôn: Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m ( Mỗi học sinh

có thể tập 2 - 3 vị trí) chuẩn bị kiểm tra

- Học sinh phân công nhau điều khiển nhóm thực hiện và nhận xét

Ôn lại các kỹ thuật đánh cầu cao thuận trái tay

tự như nam và cự li ngắn hơnNội dung ôn tập như trên+Bài tập phát triển tốc độ tối đa:

Thực hiện 3 - 4 lần x 30m

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức để kiểm tra

độ học tập

    

Đội hình như trên 25-30m

 

-Đội hình 4 hàng ngangrộng thả lỏng

Nhận xét và xuống lớp   

  GV

Trang 34

- Phối hợp nhịp nhàng giữa phối hợp hít thở và bước chạy và kỹ thuật trao gậy.

- Khối 12

IV Địa điểm, phương tiện.

- Phương tiện: Sân thể dục: - Đường chạy

- Tín gậy, cờ, dây đích, còi, sổ ghi điểm

1 Nhận lớp

- Ôn: Hoàn thiện kĩ

thuật trao nhận tín gậy

- Mỗi học sinh thực

hiện 2 - 3 vị trí

3-5p

1-2l/hs1-3l/ hs

30-35p

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức

- Ôn chạy tiếp sức

- Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện nội dung chạy tiếp sức

Số 1 xuất phát thấp với tín gậy

Thực hiện 1-3 lần x 30m

- Đội hình nhận lớp   

GV

(1) (2) (3) (4)

   

    

1) (2)

Trang 35

3-4đ: trao nhận gậy quá chậm có sai ít.

1-2đ: các trường hợp khác

- Rút kinh nghiệm trong buổi kiểm tra

Ôn bài thể dục chuẩn bị kiểm tra

- Nhận xét buổi kiểm tra: tính kỷ luật và thái độ học tập

-Thả lỏng   

 

- Đội hình nhận xét và xuống lớp

  

  GV

- Cầu lông: Ôn kỹ thuật phát cầu, đập cầu, đánh cầu cao thuận và trái tay

- Một số chiến thuật phối hợp

- Bóng chuyền: Ôn tập đệm bóng

Trang 36

- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lông đã học chuẩn bị kiểm tra

- Khối 12

- Bóng: 10 – 15 quả bóng, sân và lưới

1 Nhận lớp

30-35p3-5p

- Cầu lông:- Ôn các kỹ thuật chuẩn bịkiểm tra Một số chiến thuật phối hợp

-Bóng chuyền:Ôn hoàn thiện kỹ thuật

- Giáo dục HS về đạo đức, ý chí, tính

kỷ luật trong học tập, đảm bảo an toàn trong tập luyện

Thực hiện chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân ra sau, đạp sau

- Phối hợp đánh cầu cao thuận tay theo đường thẳng và đường chéo: (SGK)

  

GV

Vòng tròn KĐC

4 hàng dọc thực hiện theo yêu cầu của GV

HS ngồi trật tự xem GV giới thiệu chiến thuật 

Trang 37

2.Chia nhóm ôn tập:

* Cầu lông : ôn tập

- Nội dung như trên

- Nội dung và đội hình như trên

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

 

  GV

GV phân chia học sinh tập theo khu vực 1 nhóm trong sân có lưới

và phối hợp chiến thuật,1 nhóm ngoài sân sau đó luân phiên vào sân có lưới

Ôn cầu lông:

Đội hình ôn tập bóng chuyền

*Chạy bền

Trang 38

Nam chạy 3 vịng sân trường

Nữ chạy 2 vịng sân trường

- Ơn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay vàtrái tay, phối hợp chiến thuật để kiểm tra

- Ơn kỹ thuật đệm bĩng, Tập đệm bĩngvào vách tường

độ học tập

- Hơ to: “ Thể Dục – Khỏe”

Đội hình 4 hàng ngang

  

 

- Đội hình NX và XL   

  GV

- Ôn kỹ thuật đập cầu chuẩn bị kiểm tra môn cầu lông

- Đánh giá quá trình học qua điểm số kiểm tra

- Giáo dục các em tính kiên trì, nghiêm túc và tích cực

Trang 39

II Mục đích – Yêu cầu

- Nắm vững then chốt kỹ thuật động tác

- Phát huy tính chính xác khi thực hiện các kỹ thuật phát cầu và đập cầu

- Tận dụng lực gió ngoài sân tập

III.Đối Tượng và Thời gian

- Khối 12

IV.Sân bãi và dụng cụ

- Sân trường

- Dụng cụ: Vôi bột – 10 quả cầu chuẩn

- Lưới – vợt ( Mỗi HS 01 vợt + 01 cầu )

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

1 Phần mở đầu:

1 Giáo viên nhận

lớp

2 Giáo viên phổ

biến nội dung buổi

học

3 Khởi động chung

(KĐC)

II Phần cơ bản

1 Ôn cầu lông:

2 Kiểm tra kỹ thuật

đập cầu qua sân đối

phương rơi vào các

vòng tròn qui định

5-10’

30-355-7p

20-30p

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo theonghi thức

- Ôn tập khoảng 5- 7 phút

- Kiểm tra môn cầu lông

Lưu ý tình hình gió ngoài sân tập

HS tận dụng hướng gió để giao cầu chuẩn và đập cầu

- Học sinh học tập nghiêm túc

- Xoay các cơ khớp: cổ tay ,cổ chân

toàn thân Do GV hướng dẫn lớp thực hiện bài KĐC

Ôn các kĩ năng đập cầu, chuẩn bị kiểmtra

* Vẽ 3 vòng tròn ở gần cuối sân , có ghi điểm ở từng vòng

- Vòng nhỏ = 2.0 điểm

- Vòng kế tiếp = 1.5 điểm

- vòng ngoài cùng = 1.0 điểm

- Ngoài các vòng tròn = 1 điểm

- Cầu ngoài sân = 0 điểm

* Mỗi em nữ đánh 5 quả và nam



- Các em học sinh nghe

GV phổ biến nội dung học:

Cán sự điều động KĐCÔn tập

Trang 40

III Phần kết thúc

+ Nếu bị ảnh hưởng nhiều do gió =>

cho đánh lại

- Thả lỏng tay, chân …… toàn thân

- Nhận xét các mặt trong buổi kiểm tra:

- Tính kỷ luật Tinh thần thái độ trong học tập

- Đặn dò nội dung tiết học sau

- Thể dục – Khoẻ

Đội hình 4 hàng ngang

    

- Đội hình NX và XL   

  GV

Tiêu đề	Giáo án thể dục 12
Tác giả	Lê Quốc Sự
Trường học	THPT Lê Anh Xuân
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009 - 2010

Định dạng
Số trang	192
Dung lượng	10,15 MB