GA TD 7(tron. bộ)

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Thực hiện tích cực theo đội hình GV qui định.. -GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Thực hiện tích cực theo đội hình GV qui định.. -GV quan sát nhắc nhở, sửa s

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết.

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn: 2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

mơn -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân

1 HĐ1:

-Học nội dung mới: 4-5’ -Thị phạm & phân tích:

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc:

-Cách khắc phục:

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập Lý

thuyết 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phânnhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam:

+Nữ:

-Nghe cịi của GV để đổi nhĩmltập

Lý thuyết: Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình mơn Thể dục lớp 7;

Phịng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT (nội dung 1)

Chạy bền : + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Củng cố: Lý thuyết -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “” 5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + 1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết.

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn: 2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

mơn -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân

1 HĐ1:

-Học nội dung mới: 4-5’ -Thị phạm & phân tích:

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc:

-Cách khắc phục:

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập Lý

thuyết 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phânnhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam:

+Nữ:

-Nghe cịi của GV để đổi nhĩmltập

Lý thuyết: Phịng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT (nội dung 2).

Chạy bền : + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Củng cố: Lý thuyết -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “” 5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + 1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN cơ bản

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế, tác phong, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: khẩu lệnh,

ký hiệu tay sai

-Cách khắc phục: HS cố gắng nhớ nộidung và ngữ điệu khẩu lệnh, luyệntập lặp lại nhiều lần

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

ĐHĐN: Ơn: Tâp hợp hàng ngang, hàng dọc; dĩng hàng dọc, ngang; nghiêm nghỉ; quay trái, phải,

đằng sau

Chạy bền : hồi tĩnh sau khi chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2 HĐ2: Luyện tập ĐHĐN 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhóm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhóm trưởng điều khiển nhóm

-ĐH5: Phân nhóm nam/nữ.+Nam: tâp hợp hàng ngang, hàngdọc; dóng hàng dọc, ngang+Nữ: nghiêm nghỉ; quay trái,phải, đằng sau

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: ĐHĐN -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “"cắm cờ

chiến thắng"”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN cơ bản

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế, tác phong, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

3 Kiểm tra bài cũ: 2’ -Câu hỏi: Thực hiện tập hợp hàng

ngang, dĩng hàng, quay trái, phải,đằng sau

-Các HS cịn lại nhận xét

4 Khởi động

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung -ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le.-Khởi động chuyên mơn:

-Các sai sĩt thường mắc: dĩng hàngsau khi biến đổi đội hình

-Cách khắc phục: nhìn sang trái, phải

để dĩng hàng

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập ĐHĐN 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: nghiêm nghỉ; quay trái,

ĐHĐN: Ơn: Nội dung tiết 3; ơn điểm số từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết.

Học: Biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy bền : hồi tĩnh sau khi chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

phải, đằng sau.Biến đổi đội hình0-2-4

+Nữ: tâp hợp hàng ngang, hàngdọc; dóng hàng dọc, ngang, Biếnđổi đội hình 0-2-4

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: ĐHĐN -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “"cắm cờ

chiến thắng"”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN cơ bản

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế, tác phong, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Học nội dung mới: Ơn đi

đều, biến đổi đội hình 4-5’ -Thị phạm & phân tích: Đi đều.-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửa

sai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: tư thế căngcứng, khơng nhịp điệu

-Cách khắc phục: buơng lỏng vai,lưng; chú ý nhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập ĐHĐN 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Đi đều - đứng lại, ơn điđều vịng bên phải, vịng bêntrái; đổi chân khi sai nhịp;

ĐHĐN: Ơn: Đi đều - đứng lại, ơn đi đều vịng bên phải, vịng bên trái; đổi chân khi sai nhịp; biến

đổi đội hình 0-2-4

Chạy bền : hồi tĩnh sau khi chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+Nữ: Đi đều - đứng lại; biến đổiđội hình 0-2-4.

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: ĐHĐN -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “"cắm cờ

chiến thắng"”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + Đi đều

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN cơ bản

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế, tác phong, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

khơng 2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyênmơn -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân

-Cách khắc phục: nhìn sang trái, phải

để dĩng hàng

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập ĐHĐN 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Biến đổi đội hình 0-3-6-

9 Đi đều - đứng lại,+Nữ: Đi đều, vịng bên phải,

ĐHĐN: Ơn: Một số kỹ năng HS thực hiện cịn yếu: đi đều, biến đổi đội hình.

Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9

Chạy bền : hồi tĩnh sau khi chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách hồi tĩnh sau khichạy bền

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + Đi đều

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN cơ bản

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế, tác phong, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

khơng 2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyênmơn -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân

1 HĐ1:

-Học nội dung mới: Hồn

thiện các nội dung đã học

4-5’ -Thị phạm & phân tích: Đi đều

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: tư thế căngcứng, khơng nhịp điệu

-Cách khắc phục: buơng lỏng vai,lưng; chú ý nhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập ĐHĐN 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Biến đổi đội hình 0-3-6-

9 Đi đều - đứng lại,+Nữ: Đi đều, vịng bên phải,vịng bên trái; 0-3-6-9

ĐHĐN: Ơn và hồn thiện các nội dung đã học; kiểm tra thử: Đi đều, biến đổi đội hình.

Chạy bền : hồi tĩnh sau khi chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập.

* Củng cố: ĐHĐN -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + Đi đều

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết.

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn: 2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

mơn -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân

1 HĐ1:

-Học nội dung mới: 4-5’ -Thị phạm & phân tích:

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc:

-Cách khắc phục:

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập ĐHĐN 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam:

+Nữ:

-Nghe cịi của GV để đổi nhĩmltập

ĐHĐN: Kiểm tra: Nội dung do GV chọn.

Chạy bền : + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Củng cố: ĐHĐN -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “” 5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt -Tham gia trò chơi tích cực, tự giácvà vui tươi thoải mái -ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách -Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy và

hồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền +

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện được các động tác TDPTC.

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế đúng, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Học nội dung mới: Vươn

thở, tay, chân 4-5’ -Thị phạm & phân tích: Vươn thở,tay, chân

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: biên độ,nhịp điệu sai

-Cách khắc phục: thực hiện đúng theođtác mẫu của giáo viên, lắng nghenhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập TDPTC 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Vươn thở, tay, chân

TDPTC: Giới thiệu bài TDPTC cho cả Nam và Nữ

Học: 3 động tác Vươn thở, tay, chân

Chạy bền : phân phối sức trong tồn cự ly chạy.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

+Nữ: Vươn thở, tay, chân-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: TDPTC -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách phân phối sức trongtoàn cự ly chạy

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + Vươn thở, tay, chân

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện được các động tác TDPTC.

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế đúng, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Học nội dung mới: Lườn,

Bụng, Phối hợp 4-5’ -Thị phạm & phân tích: Lườn, Bụng,Phối hợp

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: biên độ,nhịp điệu sai

-Cách khắc phục: thực hiện đúng theođtác mẫu của giáo viên, lắng nghenhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập TDPTC 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Vươn thở, tay, chân

TDPTC: Ơn: 3 động tác Vươn thở, tay, chân.

Học: 3 động tác Lườn, Bụng, Phối hợp

Chạy bền : phân phối sức trong tồn cự ly chạy.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

+Nữ: Lườn, Bụng, Phối hợp-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: TDPTC -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách phân phối sức trongtoàn cự ly chạy

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện được các động tác TDPTC.

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế đúng, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Học nội dung mới: Thăng

bằng, nhảy, điều hịa 4-5’ -Thị phạm & phân tích: Thăng bằng,nhảy, điều hịa

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: biên độ,nhịp điệu sai

-Cách khắc phục: thực hiện đúng theođtác mẫu của giáo viên, lắng nghenhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập TDPTC 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Vươn thở, tay, chân,

TDPTC: Ơn: 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.

Học: 3 động tác Thăng bằng, nhảy, điều hịa

Chạy bền : phân phối sức trong tồn cự ly chạy.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

lườn, bụng, phối hợp+Nữ: Thăng bằng, nhảy, điềuhòa

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: TDPTC -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện được các động tác TDPTC.

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế đúng, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Học nội dung mới: hồn

thiện 9 đtác đã học 4-5’ -Thị phạm & phân tích: các đtác hscịn nhiều sai sĩt

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: biên độ,nhịp điệu sai

-Cách khắc phục: thực hiện đúng theođtác mẫu của giáo viên, lắng nghenhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập TDPTC 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Vươn thở, tay, chân,

TDPTC: Ơn và hồn thiện bài TDPTC (9 động tác).

Chạy bền : phân phối sức trong tồn cự ly chạy.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

lườn, bụng, phối hợp+Nữ: Thăng bằng, nhảy, điềuhòa

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: TDPTC -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + 9 đtác đã học 1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện được các động tác TDPTC.

-Giúp HS phát triển tố chất rèn luyện tư thế đúng, sức bền, khéo léo

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

-Học nội dung mới: hồn

thiện 9 đtác đã học 4-5’ -Thị phạm & phân tích: các đtác hscịn nhiều sai sĩt

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: biên độ,nhịp điệu sai

-Cách khắc phục: thực hiện đúng theođtác mẫu của giáo viên, lắng nghenhịp điệu

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập TDPTC 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: Vươn thở, tay, chân,

TDPTC: Tiếp tục ơn và hồn thiện bài TDPTC (9 động tác).

Chạy bền : phân phối sức trong tồn cự ly chạy.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

lườn, bụng, phối hợp+Nữ: Thăng bằng, nhảy, điềuhòa

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: TDPTC -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + 9 đtác đã học 1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết.

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn: 2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

mơn -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân

1 HĐ1:

-Học nội dung mới: 4-5’ -Thị phạm & phân tích:

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc:

-Cách khắc phục:

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập TDPTC 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân

nhĩm luyện tập

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

-Thực hiện tích cực theo đội hình

GV qui định

-Nhĩm trưởng điều khiển nhĩm

-ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam:

+Nữ:

-Nghe cịi của GV để đổi nhĩmltập

TDPTC: Kiểm tra: Nội dung do GV chọn.

Chạy bền : + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Củng cố: TDPTC -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “” 5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt -Tham gia trò chơi tích cực, tự giácvà vui tươi thoải mái -ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách -Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy và

hồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền +

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS ơn luyện các đtác btrợ chạy nhanh

-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

trị chơi "ai nhanh hơn"

2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

-Học nội dung mới: ơn 3

đtác bổ trợ chạy nhanh 4-5’ -Thị phạm & phân tích: bước nhỏ, gĩtchạm mơng, cao đùi

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: chưa biếtdùng lực cổ chân, phối hợp đánh taychưa tốt

-Cách khắc phục: mềm dẻo cổ chân,thả lỏng vai, lưng; tập chậm-nhanh

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập Chạy

nhanh 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phânnhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: chạy biến tốc, chạy dích

Chạy nhanh: Ơn: 3 động tác chạy bổ trợ (bước nhỏ, gĩt chạm mơng, cao đùi).

Một số bài tập bổ trợ (chạy biến tốc, chạy dích dắc)

Chạy bền : kỹ thuật vượt qua đối thủ trong chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

dắc+Nữ: bước nhỏ, gót chạm mông,cao đùi

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: Chạy nhanh -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng)

4-5’ -Hướng dẫn cách kỹ thuật vượt qua

đối thủ trong chạy bền

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + bổ trợ 1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS ơn luyện các đtác btrợ chạy nhanh

-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

trị chơi "ai nhanh hơn"

2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

4-5’ -Thị phạm & phân tích: đánh tay,

vai/mặt/lưng hướng chạy - xuất phát-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: chưa biếtdùng lực cổ chân, phối hợp đánh taychưa tốt

-Cách khắc phục: mềm dẻo cổ chân,thả lỏng vai, lưng; tập chậm-nhanh

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập Chạy

nhanh 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phânnhĩm luyện tập -Thực hiện tích cực theo đội hìnhGV qui định -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ.+Nam: tại chổ đánh tay; đứng

Chạy nhanh: Ơn: Nội dung tiết 15; tại chổ đánh tay; đứng mặt (vai, lưng) hướng chạy - xuất

phát

Chạy bền : kỹ thuật vượt qua đối thủ trong chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm.

mặt (vai, lưng) hướng chạy xuất phát

-+Nữ: bước nhỏ, gót chạm mông,cao đùi

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: Chạy nhanh -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.” 5-6’ -Phổ biến cách chơi.-Qui định thưởng phạt -Tham gia trò chơi tích cực, tự giácvà vui tươi thoải mái -ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách kỹ thuật vượt quađối thủ trong chạy bền

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + bổ trợ

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS ơn luyện các đtác btrợ chạy nhanh

-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

trị chơi "ai nhanh hơn"

2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên

-Học nội dung mới: ngồi

xổm - xuất phát 4-5’ -Thị phạm & phân tích: ngồi xổm -xuất phát

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: phản xạkém, sức ì lớn

-Cách khắc phục: tập trung chú ýnghe tín hiệu, nâng cao sức mạnh

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

Chạy nhanh: Ơn: Nội dung tiết 16;

Học: Kỹ thuật ngồi xổm - xuất phát

Chạy bền : kỹ thuật vượt qua đối thủ trong chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm +Nữ: ngồi xổm - xuất phát

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: Chạy nhanh -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

nhảy tiếp sức.”

5-6’ -Phổ biến cách chơi

-Qui định thưởng phạt

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách kỹ thuật vượt quađối thủ trong chạy bền

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + bổ trợ

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS ơn luyện các đtác btrợ chạy nhanh

-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

chạy bước nhỏ, cao đùi, gĩt

-Học nội dung mới: Kỹ

thuật chạy đạp sau

4-5’ -Thị phạm & phân tích: chạy đạp sau

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: lực đạp yếu,chân dậm khơng duỗi

-Cách khắc phục: chạy duỗi 2 chân ->

duỗi chân sau

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

Chạy nhanh: Ơn: Nội dung tiết 15; ngồi xổm - xuất phát;

Học: Kỹ thuật chạy đạp sau

Chạy bền : kỹ thuật vượt qua đối thủ trong chạy bền.+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm -Nghe còi của GV để đổi nhóm

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách kỹ thuật vượt quađối thủ trong chạy bền

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + bổ trợ

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện thành thạo các động tác bổ trợ, kt xuất phát cao

-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

Chạy bước nhỏ, cao đùi,

-Học nội dung mới: Xuất

phát cao - chạy nhanh

30-40m

4-5’ -Thị phạm & phân tích: xuất phát cao

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: 2 chân tiếpđất cả bàn, thân trên căng cứng

-Cách khắc phục: nhắc nhở HS thựchiện các động tác thả lỏng

-Hướng dẫn HS tập mơ phỏng xuấtphát cao

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

2 HĐ2: Luyện tập Chạy 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân -Thực hiện tích cực theo đội hình -ĐH5: Phân nhĩm nam/nữ

Chạy nhanh: Ơn: 4 động tác chạy bổ trợ (bước nhỏ, cao đùi, gĩt chạm mơng, đạp sau);

Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m

Chạy bền : Điều hịa nhịp thở trong khi chạy+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

nhanh nhóm luyện tập.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai

GV qui định

-Nhóm trưởng điều khiển nhóm

+Nam: Bước nhỏ, cao đùi, gótchạm mông, đạp sau

+Nữ: Xuất phát cao - chạy nhanh30

-Nghe còi của GV để đổi nhómltập

* Củng cố: Chạy nhanh -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4

3 HĐ3: Trò chơi “Chạy

tiếp sức” 5-6’ -Phổ biến cách chơi.-Qui định thưởng phạt -Tham gia trò chơi tích cực, tự giácvà vui tươi thoải mái -ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách Điều hòa nhịp thởtrong khi chạy

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học

HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + Đtác bổ trợ

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN

-Giúp HS thực hiện thành thạo các động tác bổ trợ, kt xuất phát cao

-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền

-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồn kết

-Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho học sinh

B Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương;

trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhĩm quay vịng

C Địa điểm: công viên Bạch Đằng

2 Phổ biến bài mới:

-Khởi động chung: Bài KĐ

chung theo quy định

4’

2lx8n -Quan sát nhắc nhở -Cán sự điều khiển, HS thực hiện

bài KĐ chung

-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le

-Khởi động chuyên mơn:

Chạy bước nhỏ, cao đùi,

4-5’ -Thị phạm & phân tích: xuất phát cao

-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửasai chung cho cả lớp

-Các sai sĩt thường mắc: Phản ứngchậm với tín hiệu xuất phát

-Cách khắc phục: tập các bài tập phản

xạ với tín hiệu cịi

-HS quan sát đtác mẫu và lắngnghe phân tích của GV

-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhậnxét

-Lắng nghe và rút kinh nghiệm

-Thực hiện theo hướng dẫn củaGV

-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trướcngồi

Chạy nhanh: Ơn: 4 động tác chạy bổ trợ (bước nhỏ, cao đùi, gĩt chạm mơng, đạp sau); xuất phát

cao - chạy nhanh 40 - 50m

Chạy bền : Điều hịa nhịp thở trong khi chạy+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm +Nữ: Xuất phát cao - chạy nhanh

-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác

và vui tươi thoải mái

-ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ

4 HĐ4: Chạy bền

(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng)

4-5’ -Hướng dẫn cách Điều hòa nhịp thở

trong khi chạy

-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy vàhồi tĩnh sau chạy

-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúngyêu cầu của GV

-Hồi tỉnh sau chạy tích cực

-2 tốp nam, 2 tốp nữ

-Đợi chạy: ĐH1 ngồi

-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay

1 Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện LT điều khiển -ĐH8: Như ĐH2

2 Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa

Nhận xét chung cả tiết học HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền + Đtác bổ trợ

1’ -Hướng dẫn bài tập tại nhà. HS tập trung

BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN