Giáo án TD 8 tuần 1 5

MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6,7 và thực hiện tương đối tốt các nội dung - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập, rèn luyện để phát triển tố chất sứ

Trang 1

TIẾT 01 Ngày soạn:19/8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: 21/8/2012

GIỚI THIỆU MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8

BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH

KHI HỌC BỘ MÔN

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm bắt chương trình để thuận lợi trong học tập

- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng phương pháp

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Sân TD trường, còi (có thể trong phòng học) HS có bút vở để ghi chép

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung buổi học

2 Ổn định tổ chức:

- Cho HS hát tập thể

B PHẦN CƠ BẢN

1 Giới thiệu Mục tiêu, nội dung

chương trình Thể dục 8:

- ĐHĐN:

+ Ôn và hoàn thiện kỹ năng đã học ở lớp

6, 7

+ Học nội dung chạy đều, đứng lại

- Bài Thể dục phát triển chung:

+ Bài Thể dục phát triển chung gồm 35

động tác của nam và nữ

- Chạy ngắn:

+ Ôn tập một số trò chơi, động tác bổ trợ

+ Học kỹ thuật xuất phát thấp chạy 60m

- Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên Nữ 500m

nam 700m

- Nhảy cao:

+ Học kỹ thuật nhảy cao kiểu Bước

qua

- Nhảy xa:

+ Học kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi

- Đá cầu:

+ Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật

5 (P)

35 (P)

- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang

cự li hẹp

+ Lớp trưởng báo cáo số lượng + GV phổ biến nội dung buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho học sinh ngồi xuống

- GV nêu cụ thể từng nội dung học và nêu kỹ năng kiến thức của từng phần

- HS lắng nghe và ghi chép

(HS)                   

(GV)

Trang 2

- Tự chọn: (Bóng chuyền)

+ Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật

+ Một số điều luật cơ bản

2 Biên chế tổ tập luyện:

- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2

nữ)

- 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu

về TD tác phong nhanh nhẹn)

3 Một số quy định khi học bộ môn:

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương

tiện khi vào học

- Phải để dụng cụ đúng nơi quy định

C PHẦN KẾT THÚC

1 Củng cố:

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ TD 9 gồm những nội dụng nào?

+ Một số quy định khi học Thể dục là

gì?

2 Xuống lớp:

- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp

5 (P)

- Chia 2 tổ nam, 2 tổ nữ

- Cử 01 cán bộ phụ trách chung và các nhóm trưởng

- Yêu cầu có năng khiếu về TDTT

- GV nêu các nội quy, qui định của lớp học

- Tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly rộng

(HS)                   

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học

Trang 3

TIẾT 02 Ngày soạn: 21/8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: 23/8/2012

ĐHĐN: - Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV chọn).

- Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp)

Chạy ngắn: - Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể lực đã học ở lớp

6, 7 (do GV chọn)

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6,7 và thực hiện tương đối tốt các nội dung

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập, rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động

- Sân TD trường, còi

1 Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số

2 Khởi động:

- Khởi động chung.

+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp

gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ

- Khởi động chuyên môn.

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy đá trước

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông

+ Ép ngang, ép dọc

1 ĐHĐN:

- Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn

yếu:

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

+ Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay các

hướng

+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số từ 1- hết

+ Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai

nhịp

8 (P)

200m

2l x 8n

2l

2l x 8n

32 (P)

- Lớp trưởng tập trung đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

+ LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + LT điều khiển lớp khởi động

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc Nhở HS khởi động

(HS)                   

(GV)

- HS chạy tại chỗ và theo nhịp hô nhanh dần của GV

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh).

- GV hệ thống lại kiến thức cho HS

- Nhóm trưởng điều khiểm cho cả nhóm thực hiện 1- 2 lần, dưới sự giám sát và nhắc nhở của GV

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyện

Trang 4

+ Đi đều vòng phải, vòng trái.

*Yêu cầu: Thực hiện tự giác, trật tự,

nghiêm túc

2 Chạy ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh:

“Chạy tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui

vẻ

- Một số động tác bổ trợ phát triển sức

nhanh:

+ Đứng mặt

hướng chạy

xuất phát

+ Đứng vai

hướng chạy

xuất phát

+ Đứng lưng

hướng chạy

xuất phát

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện tốt từng kỹ

thuật động tác

- Một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh:

+ Chạy đạp sau

*Yêu cầu: Thực hiện tốt từng kỹ thuật

động tác

*Củng cố: Em hãy thực hiện các kỹ

thuật đứng mặt, vai, lưng hướng chạy

XP

1 Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

+ Dặn dò HS về nhà luyện tập ĐHĐN,

3l

5lx20m

3lx20m

3 em

5 (P)

tập HS thay nhau lên điều khiển

- GV quan sát và sửa sai cho HS

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớp cùng chơi, theo hình thức thi đua giữa 4 tổ với nhau

Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái

- GV phân tích và làm mẫu cho HS quan sát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HS khác nhận xét GV sửa sai

- Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển, mỗi lượt 3-4 HS

- Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển, mỗi lượt 3- 4 HS

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện,

HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)                   

Trang 5

và các động tác bổ trợ cho chạy ngắn (GV)

TIẾT 03 Ngày soạn: 26/ 8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy : 28/ 8/2012

ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ, quay phải, quay trái, đằng sau Đội hình 0 - 2 - 4.

- Học: Chạy đều đứng lại

Chạy ngắn: - Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học

ở lớp 6, 7 (do GV chọn) Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 7 và thực hiện tương đối linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức

nhanh trong vận động

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

1 Nhận lớp:

3 Bài cũ:

? Em hãy thực hiện động tác đứng mặt,

vai, lưng hướng chạy xuất phát

1 ĐHĐN:

- Ôn các kỹ năng đã học:

8 (P)

200m

2l x 8n

2l

2l x 8n

2 em

32 (P)

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc nhở HS khởi động

(HS)                   

(GV)

- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét Giáo viên đánh giá và cho điểm

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay

Trang 6

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết.

nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

*Yêu cầu: Thực hiện tự giác, nghiêm túc

với khẩu lệnh to, rõ

- Học: Chạy đều đứng lại

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ

thuật các bước chạy và đứng lại

*Củng cố: Em hãy thực hiện động tác

chạy đều và đứng lại

“Chạy đuổi”.

vẻ

nhanh:

+ Chạy đạp sau

+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát

+ Đứng vai hướng chạy xuất phát

+ Đứng lưng hướng chạy xuất phát

động tác

thuật đứng mặt, vai, lưng hướng chạy

XP

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy

được sức bền

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

các động tác bổ trợ chạy ngắn, chạy bền

3 em

3l

3lx20m

3lx30m

3 em

3l

5(P)

vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh).

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyện tập HS thay nhau lên điều khiển

- GV phân tích thị phạm HS quan sát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HS khác nhận xét GV sửa sai

- GV tổ chức và làm trọng tài cho cả lớp cùng chơi

(HS)                   

(GV)

Trang 7

TIẾT 04 Ngày soạn: 27/8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy : 29/8/2012

ĐHĐN : - Ôn tập nội dung như tiết 3 và một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu

Chạy ngắn: - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, những kiến thức về chạy cự ly ngắn

Chạy bền: - Trò chơi: (do GV chọn).

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 7 và thực hiện tương đối linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

1 Nhận lớp:

3 Bài cũ:

? Em hãy thực hiện động tác chạy, chạy

đạp sau

1 ĐHĐN:

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

8 (P)

200m

2l x 8n

2l

2l x 8n

2 em

32 (P)

(HS)                   

(GV)

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm

Trang 8

nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

+ Chạy đều đứng lại

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

đẹp với khẩu lệnh to, rõ

*Củng cố: Em hãy thực hiện động tác

chạy đều và đứng lại

“Chạy tiếp sức”

*Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy

được sức nhanh

nhanh

+ Chạy đạp sau

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện tốt từng kỹ

thuật động tác

+ Xuất phát - cao chạy 40m

*Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất

phát và chạy với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy 30m

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

vẻ

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

3 em

3l

2lx20m

2lx30m

2lx40m

2lx50m

1lx60m

3 em

3l

5 (P)

nam (ND2) Chạy nhanh).

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyện tập HS thay nhau lên điều khiển

(HS)                   

Trang 9

các động tác bổ trợ chạy ngắn, chạy bền (GV)

TIẾT 05 Ngày soạn: /9/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: /9/2012

ĐHĐN: - Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).

- Đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

Chạy ngắn: - Ôn: Trò chơi: “Chạy đuổi” Một số động tác bổ trợ, xuất phát

cao chạy nhanh 40 - 60m

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Sân TD trường, còi, tranh đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

1 Nhận lớp:

3 Bài cũ:

? Em hãy thực hiện kỹ thuật xuất phát

cao chạy 30m

1 ĐHĐN:

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng

8 (P)

200m

2l x 8n

2l

2l x 8n

2 em

32 (P)

(HS)                   

(GV)

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay

Trang 10

hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số

từ 1- hết

+ Chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi

sai nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

đẹp với khẩu lệnh to, rõ

năng của ĐHĐN đã học

“Chạy đuổi”.

vẻ

nhanh:

+ Chạy đạp sau

động tác

*Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất

phát và chạy hết cự ly theo yêu cầu đề ra

với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy nhanh 30m

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên Nam 500m, nữ 300m

*Yêu cầu: Chaỵ với tốc độ trung bình hết

cự ly

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

3 em

3l

2lx20m

2lx30m

3lx30m

2lx30m

2lx40m

2lx50m

1lx60m

3 em

1l

5 (P)

vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh).

- GV hỗ trợ cho cán sự tổ chức cho cả lớp thực hiện 1 lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyện tập

- HS thay nhau lên điều khiển nhóm

- GV quan sát và sửa sai KT cho HS

- Gọi 3 đối tượng HS yếu lên thực

hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- Chia lớp thành 4 tổ GV hướng dẫn

và tổ chức cho cả lớp cùng chơi

- Gọi 3 đối tượng HS yếu lên thực

hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy về đi lại hít thở sâu

(HS)                   

Định dạng
Số trang	11
Dung lượng	418,65 KB