Giao an TD 8 k2 Day du 2008

II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa.III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện - Lớp trởng

Trang 1

Giáo án: Số 32.

Ngày soạn: 05/01/2008.

Tiết PPCT: 37.

Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền.

- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 liên quan đến nhảy

xa (Do giáo viên chọn).

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (Do giáo viên chọn).

- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).

I- Mục tiêu - yêu cầu:

- Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện

- Nắm và thực hiện tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ, bài tập phát triểnthế lực

- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, bóng chuyền 2 quả, còi

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV phổ biến ngắn gọn

- Lớp trởng điều khiển cho lớp khởi động

- HS khởi động ngiêm túc, tích cực

Trang 3

Tiết PPCT: 38.

Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền.

- Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà (Cách đo đà, điều

chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớc , giậm nhảy).

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (Do giáo viên chọn).

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ và kỹ thuật

- Nắm đợc kỹ thuật giai đoạn chạy đà, thực hiện đợc cách đo và điều chỉnh

đà

- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

- Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa.III- Tiến trình dạy học:

- Lớp trởng tập trung, điềuchỉnh hàng báo cáo sĩ số

- GV nêu khái niệm, giới thiệu

kỹ thuật giai đoạn chạy đà

- GV giới thiệu cách đo đà,

điều chỉnh đà, kỹ thuật chạy đà

và kết hợp làm mẫu 1, 2 lần

Trang 4

x x x x x

x

▲(GV)

- GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn

- GV quan s¸t, uèn n¾n vµ söasai cho HS

Trang 5

- Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật gậm nhảy (Đi, chạy đà 3 - 5 - 7 bớc, giậm

nhảy).

- Ném bóng: Giới thiệu kỹ thật ra sức cuối cùng (RSCC), luyện tập hai bớc

cuối, bốn bớc cuối và ra sức cuối cùng

I- Mục tiêu:

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ, kỹ thuật giai đoạnchạy đà, thực hiện đợc cách đo và điều chỉnh đà

- Nắm đợc kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy, kỹ thuật giai đoạn ra sức cuốicùng Thực hiện tốt 2 bớc cuối, 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng

- Nắm đợc một số hiện tợng và cách khắc phục trong chạy bền

- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ném bóng.III- Tiến trình dạy học:

* Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy

- Đi 3 bớc đặt chân giậm nhảy

- Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy rơi

3-5l

- GV giới thiệu, làm mẫu kỹthuật giậm nhảy 1-2l cho HS dễnắm bắt

- Tổ chức cho HS thực hiệntheo tổ tập luyện

x x x x x

Trang 6

2 Ném bóng:

- Tung và bắt bóng bằng hai tay

- Ngồi xổm tung và bắt bóng

- Tung bóng qua khoeo chân và bắt

bóng

- Giới thiệu kỹ thuật RSCC

- 2 bớc cuối RSCC

- 4 bớc cuối RSCC

- Đứng vai hớng ném, xoay và ném

bóng (Có bóng).

3 Chạy bền:

- Luyện tập trên địa hình tự

nhiên cự ly Nam 800m; Nữ 600m

2x30” 2x30” 2x30” 1-2l 2-3l 1l x x x x x x ▲ - GV vừa điều khiển vừa quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS - Tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x

x x x x x x x ▲ - GV giới thiệu, làm mẫu kỹ thuật RSCC 1-2l cho HS nắm bắt - Tổ chức cho HS tập không bóng và có bóng x x x x x x x x x x x x x

x

▲

- Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm Nam, Nữ riêng

C Phần kết thúc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm

th duỗi cơ bắp

2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý

thức học tập của HS

- Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật

RSCC

5’

- HS thả lỏng tích cực

- GV nhận xét ngắn gọn

ĐH xuống lớp

x x x x x x x

▲

Ngày soạn: 15/01/2008.

Tiết PPCT: 40.

Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền

Trang 7

- Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân,

chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không

- Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc RSCC (không ném bóng).

I- Mục tiêu:

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ, kỹ thuật giai đoạngiậm nhảy, kỹ thuật giai đoạn ra sức cuối cùng Thực hiện tốt kỹ thuật 4 bớccuối và ra sức cuối cùng

- Nắm đợc phơng pháp tập luyện sức bền, một số hiện tợng và cách khắcphục trong chạy bền

- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ném bóng.III- Tiến trình dạy học:

- Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy

bật cao tiếp đất bằng hai chân

- Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc

x x x x x

x

Trang 8

▲

- GV vừa điềukhiển vừa quan sát, nhắc nhở,sửa sai cho HS

- GV vừa điều khiển vừa quansát, nhắc nhở, sửa sai cho HS

- Tổ chức cho HS tập luyệntheo nhóm Nam, Nữ riêng

- 2 HS thực hiện, HS khác nhậnxét, GV tổng hợp, nhận rét,

đánh giá rút kinh nghiệm

- GV hệ thống lại kỹ thuật choHS

Trang 9

- Nhảy xa: Ôn nội dung tiết 40; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.

- Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (Không ném

- Nắm và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật mới

- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, tranh kỹ thuật nhảy xa

III- Tiến trình dạy học:

- Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy

bật cao tiếp đất bằng hai chân

- Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc

- Tổ chức cho HS thực hiệntheo tổ tập luyện

x x x x x

Trang 10

- 2 HS thực hiện, HS khác nhậnxét, GV tổng hợp, nhận rét,

đánh giá rút kinh nghiệm

- GV hệ thống lại kỹ thuật choHS

Trang 11

- Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi", trò chơi và một số động tác

(Do giáo viên chọn).

- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn ném bóng xa.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện ý thức học tập, tác phong, tính kỷ luật cho HS

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật,bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao dần thành tích

- Nắm đợc một số hiện tợng trong chạy bền và cách khắc phục

- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, tranh kỹ thuật nhảy xa

- Đội hình hoàn thiện kĩ thuật

HS thực hiện theo tổ tập luyện

Trang 12

* Hoàn thiện kĩ thhuật

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc

bộ trên không

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật

cao tiếp đất bằng hai chân

- Luyện tập (tiết 42, 44) trên địa

hình tự nhiên cự li: Nam 800m; Nữ

Trang 13

- Đá cầu: Ôn một số kĩ thuật đã học; Tập đấu; Giới thiệu điều 22 Lỗi phát

cầu ( trong luật đá cầu – 2003 )

- Chạy bền: Trò chơi Chạy v“ ợt chớng ngại vật tiếp sức ”

I- Mục tiêu:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết về luật đá cầu

- Rèn luyện ý thức học tập, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật cho HS

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật,bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao dần thành tích

- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, biết vận dụng để tự tậphàng ngày

- Hố nhảy xa, mỗi HS một quả cầu chinh

- Trang phục gọn gàng

Trang 14

+ Chạy đạp sau – chạy tăng tốc độ

30m

+ Chạy lò cò bằng một chân 30m

bộ trên không

- Chạy đà 7-9 bớc hoàn thiện kĩ

thuật nhảy xa kiểu ngồi

xx

- GV giới thiệu một số điều luậtcho HS nắm bắt

Trang 15

sức mạnh chân; Luyện tập đá cầu ▲

Ngày soạn: 17/02/2008.

Tiết PPCT: 46.

Nhảy xa - đá cầu - Chạy bền

- Đá cầu: Ôn một số kĩ thuật đã học; Tập chiến thuật phát cầu cao sâu;

Giới thiệu điều luật 22 Lỗi phát cầu (tiếp theo)

I- Mục tiêu:

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số điều luật đá cầu, trò chơi, động tác

bổ trợ kỹ thuật, bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao dần thành tích

- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, biết vận dụng để tự tậphàng ngày

- Trang phục gọn gàng

Trang 16

bộ trên không

* Tập chiến thuật phát cầu cao sâu

* Giới thiệu luật đá cầu: Điều 22

Lỗi phát cầu (tiếp theo)

xx

- GV giới thiệu một số luật cho

HS nắm bắt

- Tổ chức cho HS tập luyệntheo nhóm nam, nữ riêng

C Phần kết thúc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm

5’

- HS thả lỏng tích cực

Trang 17

Nhảy xa – đá cầu - Chạy bền đá cầu - Chạy bền

- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.

- Đá cầu: Ôn để hoàn thiện một số kĩ, chiến thuật đã học; Tổ chức tập đấu

- Chạy bền: Luyện tập và chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số bài tập, động tác bổ trợ kỹ thuật,hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích

- Biết đợc một số hiện tợng trong chạy bền và cách khắc phục

- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện biết vận dụng để tự tập hàng ngày

Trang 18

- Hoàn thiện kĩ thuật với độ dài đà

- Tâng búng cầu, tâng giật cầu

- Kĩ thuật tâng cầu - đá tấn công

bằng mu bàn chân

- Chiến thuật phát cầu thấp gần

- Chiến thuật phát cầu cao sâu

xx

- GV giới thiệu một số luật cho

Trang 19

- Đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của HS trong quá trìnhtập luyện.

- Thực hiện nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kỹ thuật tốt nhất, kết quảcao nhất

- Sân tập sạch sẽ, mỗi HS một quả cầu chinh, trang phục gọn gàng

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

Trang 20

Cách đánh giá, cho điểm

(Điểm kiểm tra cho theo mức độ

ĐH kiểm tra

x x x x x x x x

▲(GV)

x

- Thực hiện đúng kĩ thuật độngtác cả 3 lần phát cầu đều qua lớisang sân đối phơng

- Thực hiện tơng đối đúng kĩthuật động tác, chỉ 2 lần phátcầu đều qua lới sang sân đối ph-

ơng

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật

động tác, chỉ 1 lần phát cầu đềuqua lới sang sân đối phơng

- Cả 3 lần phát cầu không có lầnnào cầu qua lới sang sân đối ph-

Trang 21

- Trò chơi (do GV chọn) (tiết 52)

I- Mục tiêu:

- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật,hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích

- Biết đợc một số hiện tợng trong chạy bền và cách khắc phục

- Hố nhảy xa sạch sẽ, trang phục gọn gàng

Trang 22

- Hoàn thiện kĩ thhuật

+ Chạy đà 7-9 bớc hoàn thiện kĩ

+ Hoàn thiện kĩ thuật với độ dài đà

ĐH tập luyện

▲

- GV tổ chức cho HS chơi

ĐH chơi ▲

Trang 23

II- §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:

III- TiÕn tr×nh d¹y häc:

Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc tËp luyÖn

Trang 24

“Ngồi” và tính thành tích.

Cách đánh giá, cho điểm

(Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ

- GV đánh dấu các mốc thànhtích: 2,2m; 2,5m; 2,8m (nữ) và2,6m; 2,9m; 3,2m (nam)

- Một số trờng hợp khác do GVquyết định

- Đúng kĩ thuật chạy đà, giậmnhảy, trên không, kĩ thuật tiếp

- Không hình thành đợc kĩ thuậtgiai đoạn trên không, thành tíchdới 2,2m (nữ) và 2,6m (nam)

Trang 25

Tttc( ném bóng) – đá cầu - Chạy bền chạy bền

- Ném bóng: Một số khái niệm và kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị, kĩ thuật giai

đoạn chạy đà; Một số trò chơi, động tác bổ trợ; phối hợp giai đoạn chuẩn bị với

đà hai, bốn bớc chéo (không và có ném bóng)

I- Mục tiêu:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết về khái niệm và kĩ thuật ném bóng xa có

đà để rèn luyện sức mạnh tay và nâng cao thành tích

- Nắm và thực hiện tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật đã học

- Nắm và thực hiện và phối hợp đợc kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị, kĩ thuậtgiai đoạn chạy đà

- Sân tập sạch sẽ, 40 quả bóng ném, trang phục gọn gàng

Trang 26

b Phần cơ bản.

1 Ném bóng:

- Giới thiệu kĩ thuật ném bóng

- Giai đoạn chuẩn bị

- Giai đoạn chạy đà

- Phối hợp giai đoạn chuẩn bị với

1l

- GV nêu tóm tắt sơ lợc khái niệm kĩ thuật némbóng cho HS dễ tiếpthu

- Tổ chức cho HS tập

luyện

- HS tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh Chú ý đảm bảo an toàn

x x x x x

x

x x x x xx

x x x x x x

x x x x x x ▲

- Tổ chức cho HS chơi

x x x x x x

x x x x x x ▲

- GV nhắc nhở, hệ thống lại kĩthuật cho HS

Trang 27

Tttc( ném bóng) – đá cầu - Chạy bền chạy bền

- Ném bóng: Một số động tác bổ trợ; Kĩ thuật giai đoạn RSCC; Phối hợp

các giai đoạn Chuẩn bị – chạy đà - RSCC

- Sân tập sạch sẽ, 40 quả bóng ném, trang phục gọn gàng

Tiêu đề	Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền
Tác giả	Hà Nam Ninh
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2008
Thành phố	Nam Định

Định dạng
Số trang	35
Dung lượng	339,5 KB