MỤC TIÊU: Kiến Thức: Nội dung: Kiểm tra ĐHĐN các tư thế quay, đi đều đứng lại.. Kĩ năng: HS thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, sổ điểm
Trang 1Tuần 8
Tiết 15
I MỤC TIÊU:
Kiến Thức:
Nội dung: Kiểm tra ĐHĐN (các tư thế quay, đi đều đứng lại.)
Kĩ năng: HS thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
II.CHUẨN BỊ:
Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, sổ điểm cá nhân
III.BẢNG THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA:
VI GV NHẬN XÉT VÀ CÔNG BỐ ĐIỂM KT:
……….
Trang 2Tuần 8
Tiết 16
CHẠY NHANH- BÀI TD – CHẠY BỀN Ngàysoạn:20/92016
I MỤC TIÊU:
Kiến Thức:
Chạy nhanh:Các trò chơi phát triển sức nhanh,
Thể dục: Học 2 động tác: vươn thở, tay với cờ
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kĩ năng:
Tiếp tục rèn luyện cho HS hoàn thiện tư thế cơ bản qua bài TD phát triển chung và giúp HS phát triển một số tố chất thể lực như: sức nhanh, sức bền, tính kỉ luật, tính
tự giác…
II.CHUẨN BỊ:
Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, sổ điểm cá nhân
III.LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢN G
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:điểm số, báo cáo, lên
lớp
Giới thiệu nội dung bài tập
2.Khởi động
- Xoay các khớp: cổ, tay, hông,
gối,chân
- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi
3.Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra một số nội dung đã học
ở tiết trước
PHẦN CƠ BẢN
2 Các động tác bổ trợ sức nhanh:
(Chạy buớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông, đạp sau, tăng tốc.)
3 Học 2 động tác: vươn thở - tay
( với cờ )
4 Chạy bền: LT chạy bền
KẾT THÚC
-Thả lỏng ,nhận xét đánh giá,bài
tập về nhà,dặn dò
- Liên hệ thực tế bài học
- Chỉnh đốn trang phục xuống lớp
7-8’
2l x 8
3l x 10s
30-35’
2-3l
4l x 8n 2X8
-ĐH nhận lớp @
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x Sau đó giãn xen kẽ, khởi động -GV hoặc cán sự điều khiển
@Gv x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x -Tuỳ từng mức độ tluyện Gv đgiá @
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
- Sau đó về cuối hang
- ĐH 4 hàng ngang
- Gv làm mẫu chậm, hs thị phạm tập theo
- ĐH giãn xen kẽ
- Chạy vòng trường
ĐH thả lỏng
x x x x x x x x
Trang 35’
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x Sau đó dồn hàng xuống lớp
IV RUÙT KINH NGHIEÄM
1
Ưu điểm:
2 Nhược điểm:
Ký Duyệt: Tuần 8 Ngày 3 tháng 10 năm 2016
Tổ : Sinh - Hóa
Nguyễn Văn Sáng
Ký Duyệt:BGH