TD 8 HKI

b.Chạy ngắn: +Chạy tiếp sức +Lưng hướng chạy xuất phát +Vai hướng chạy xuất phát Y/C: -Thực hiện đúng ,đủ số lần quy định -Đảm bảo đúng kĩ thuật ,đúng yếu lĩng động tác *Củng cố:

Tiết: 2

Ngày soạn:

Lớp:8

Tên bài dạy: ĐHĐN +Ôn các kĩ năng đã học 6,7

+ Đi đềøu& đổi chân khi sai nhịp

Chạy ngắn:Một số trò chơi, động tác bỗ trợ

I/Mục tiêu:

-Ôn luyện một sôd kĩ năng ĐHĐN đã hởc lớp 6-7,Y/C thực hiện tốt các kĩ năng một cách linh hoạt chính xác

-Tổ chức chơi một số trò chơi vận động (Chạy tiếp sức,lưng hướng chạy, vai hướng chạy xuấtphát) Y/C Luyện tập nghiêm túc-Dảm bảo lượng vận động trong buổi tập

II/Địa điểm thiết bị

-Sân tập,đường chạy, còi cờ

III/Tiến trình

1/Mở đầu

a.Giáo viên nhận lớp,kiểm tra

sĩ số

-Phổ biến nội dung

b.Khởi động

*KĐC:Xoay các khớp ,cổ ,

tay, chân, hông, gối

*KĐCM: +Bước nhỏ +Chạm mông +Cao đùi c.Kiểm tra bài cũ: 2/Cơ bản: a.ĐHĐN -Ôn tập các kĩ năng ĐHĐN Y/C:Thực hiện đúng ki thuật động tác,phát huy tính nhịp 6-8p 2x5m 2x5 2x5 30-32p Tập hợp 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U

-Giáo viên phân lớp thành 4 tổ luyện tập xx xx

điệu,nghiêm túc.

b.Chạy ngắn:

+Chạy tiếp sức

+Lưng hướng chạy xuất phát

+Vai hướng chạy xuất phát

Y/C:

-Thực hiện đúng ,đủ số lần

quy định

-Đảm bảo đúng kĩ thuật ,đúng

yếu lĩng động tác

*Củng cố:

Giáo viên đánh giá toàn bộ kĩ

thuật động tác học sinh thực

hiện được,nêu ra những ưu

khuyết điểm, tuyên dương

những em có động tác tốt

3.Kết thúc

-Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,

rung tay chân,thả lỏng toàn thân

-Nhận xét: GV đánh giá nhận

xét tiết dạy

-Bài tập về nhà:

+LT ĐHĐN

+LT các động tác bỗ trợ

1L 3x20m 3x20m

xx xx

xx xx

xx xx

U U

Giáo viên quan sát sửa sai Trước khi chuyển nội dung khác, giáo viên cho học sinh trình diễn và nhận xét -Giáo viên tổ chức luyện tập xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx

▲

Giáo viên quan sát nhắc nhở và kích thích học sinh thực hiện -Học sinh tự đánh giá rút kinh nghiệm x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

Tiết 3:

Ngày soạn:

Lớp: 8

Tên bài dạy: ĐHĐN Ôn +Tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số +Nghiêm nghỉ,quay các hướng,đội hình(0-2-4) Học : Chạy đều Chạy : Ôn nội dung tiết 2 Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi I/Mục tiêu: -Ôn luyện và trang bị cho học sinh những kĩ năng cần thiết ĐHĐN.Y/C động tác đúng, chuẩn xã, đẹp -Tiếp tục ôn luyện một số bài tập bỗ trợ chạy ngắn.Y/C phát huy tốt khả năng cơ thể, đảm bảo đủ lượng vận động II/Địa điểm thiết bị -Đướng chạy 60m, vôi bột,còi, cờ III/Tiến trình NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC A.Mở đầu 1.Nhận lớp điểm danh -Phổ biến nội dung 2.Khởi động a.Xoay cấc khớp: cổ tay , hông, gối, soạt ngang, soạt dọc các động tác căng cơ… b.Khởi động chuyên môn Các động tác bỗ trợ c.Kiểm tra bài cũ -Thực hiện các kĩ năng ĐHĐN đã 6-8p Tập hợp 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U Giáo viên gọi lần lược1-2 h/s lên trước lớp thực hiện động tác,cả lớp

B/Cơ bản

1.ĐHĐN (Ôn)

Y/C: Động tác linh hoạt,đúng

đẹp

Học: Chạy đều

ND

Y/C

Nghiêm túc, thực hiện kĩ thuật

động tác,

2.Chạy ngắn:

a.+Ôn trò chơi:

+Vai hướng chạy

+Lưng hướng cgạy xuất phát

Y/C :Thực hiện đúng kĩ thuật

động tác,thực hiện tốt yếu lĩnh

động tác,phát huy tốc độ

b.Học : Chạy bước nhỏ ,nâng cao

đùi

Y/C: mềm cổ chân,cổ chân linh

hoạt, bàn chân chạm đất có thao

tác miết xuống đất, tăng tần số

*Củng cố : GV đánh giá toàn bộ

kĩ thuật động tác học sinh thực

hiện được, nêu ra những ưu

khuyết điểm động tác, tuyên

dương những em có động tác tốt

3.Kết thúc:

-Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,

30-32p

nhận xét giáo viên đánh giá cho điểm

-Giáo viên phân lớp làm 4 nhóm luyện tập

xx xx

xx xx

xx xx

xx xx

U U Giáo viên quan sát nhắc nhở sửa sai Tổ chức trình diễn Nhận xét sửa sai -Giáo viên phân nhóm luyện tập như tiết trước Trước khi chuyển nội dung,giáo viên cho hs trình diễn và báo cáo -Giáo viên tổ chức luyện tập luân phiên xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx ▲

Giáo viên quan sát khắc phục sửa sai Tổ chức trình diễn

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U

xxxxxxxx

xxxxxxxx

rung tay chân

-Nhận xét: GV đánh giá nhận xét

tiết dạy

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

CHÚC KHOẺ Tiết: 4 Ngày soạn: Lớp: TÊN BÀI DẠY ĐHĐN : Ôn n/d tiết 3 và một số nội dung còn yếu Chạy ngắn: +Trò chơi phát triển sức nhanh +Luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nâng coa đùi, đạp sau I/Mục tiêu: -Tiếp tục nâng cao kĩ năng ĐHĐN Y/C Luyện tập nghiêm túc,động tác chuẩn xác, đẹp -Tiếp tục luyện tập nâng cao kĩ năng các động tác bỗ trợ Y/Cphát huy tốt động tác đến cơ thể -Bước đầu trang bị cho học sinh một số hiểu biết về chạy cự li ngắn và chạy 60m,nhằm cho h/s hiểu và rèn luyện phát triển sức nhanh II/Địa điểm thiết bị -Sân tập trường, vôi bột, còi, cờ III/Tiến trình NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC A.Mở đầu 1.Nhận lớp điểm danh -Phổ biến nội dung 2.Khởi động a.Xoay cấc khớp: cổ tay , hông, gối, soạt ngang, soạt dọc các động tác căng cơ… b.Khởi động chuyên môn +Chạy bước nhỏ +Gót chạm mông +Nâng cao đùi 6-8p 2x5m 2x5m 2x5m Tập hợp 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U xxxxxx

xxxxxx

3.Kiểm tra bài cũ

-Thực hiện các kĩ năng ĐHĐN

B/Cơ bản

1.ĐHĐN (Ôn luyện )

Y/C: nghiêm túc, thực hiện đúng

các thao tác đã học,tích cựckhắc

phục những yếu kém

2.Chạy:

a Ôn luyện một số trò chơi phát

triển sức nhanh

Y/C:

b.Một số khái niệm chạy cự li

ngắn

Giáo viên giảng giải trước lớp

* Củng cố : GV đánh giá toàn bộ

kĩ thuật động tác học sinh thực

hiện được, nêu ra những ưu

khuyết điểm động tác, tuyên

dương những em có động tác tốt

C/Kết thúc:

-Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,

rung tay chân

-Nhận xét: GV đánh giá nhận

xét tiết dạy

-Bài tập về nhà:

+Luyện tập ĐHĐN

+Luyện tập chạy ngắn

30-32p

4-5p

-Giáo viên gọi 1-2 h/s lên trước lớp thực hiện động tác, cả lớp nhận xét, giáo viên đánh giá cho điểm

Giáo viên phân nhóm và tổ chức luyện tập như tiết trước

xx xx Giáo viên mời h/s trình

xx xx diễn

xx xx

xx xx

U U -Giáo viên tổ chức luyện tập theo phương pháp thi đấu xxxxxx xxxxxx U xxxxxx xxxxxx ▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲ CHÚC KHOẺ

Tiết: 5

Ngày soạn:

Lớp :8 Tên bài dạy: ĐHĐN +Ôn một số kĩ năng còn yếu

+Đội hình 0-3-6-9

+ Chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp Chạy : +Ôn trò chơi chạy đuổi

+động tác bổ trợ

+XPC chạy 40-60m

I/Mục tiêu:

-Ôn luyện và nâng cao kĩ năng đội hình dội ngũ,củng cố một số kĩ năng còn yếu Y/C thực hiện đúng kĩ thuật động tác,động tác linh hoạt, đều đẹp, nghiêm túc và tích cực sửa sai

-Ôn luyện một số động tác bổ trợ rèn luyện bỗ trợ sức nhanh Y/C Thực hiên tuân thủ đúng mệnh lệnh,phát huy tốt tốc độ, thực hiên tốt yếu lĩnh động tác

II/Sân bãi thiết bị.

-Sân tập ,Đường chạy vôi

III/Tiến trình

A/Mở đầu

1.Nhận lớp điểm danh

-Phổ biến nội dung

2.Khởi động

a.Xoay cấc khớp: cổ tay , hông,

gối, soạt ngang, soạt dọc các

động tác căng cơ…

b.Khởi động chuyên môn

+Chạy bước nhỏ

+Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

3.Kiểm tra bài cũ

-Thực hiện các kĩ năng ĐHĐN

6-8p

2x5m 2x5m 2x5m

Tập hợp 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U xxxxxx

xxxxxx -Giáo viên gọi 1-2 h/s lên trước lớp thực hiện động tác, cả lớp nhận xét,

B/Cơ bản

1.ĐHĐN: Ôn các kĩ năng đã học

Y/C: Khắc phục tốt những tồn

tại và nâng cao kĩ năng thực hiện

động tác

Đội hình 0-3-6-9

Giáo viên thị phạm một đội

hình mẫu, và tổ chức luyện tập

2.Chạy

+ Ôn trò chơi

Y/C: Nghiêm túc, đảm bảo tính

kĩ luật

+Ôn các động tác bổ trợ

Y/C : đúng kĩ thuật động tác,rèn

luyện nâng cao khả năng,nâng

dần cường độ vận động

+Ôn các động tác bổ trợ

Chạy bước nhỏ

Gót chạm mông

Nâng cao đùi

Chạy đạp sau

+XPC-Chạy60m

Y/C: Phát huy tốc độ, đảm bảo

kĩ thuật bước chạy

*Củng cố: Giáo viên đánh giá

toàn bộ kĩ thuật động tác học

sinh thực hiện được,nêu ra những

ưu khuyết điểm động tác,tuyên

dương những em có động tác tốt

C/Kết thúc

-Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,

rung tay chân, thả lỏng toàn thân

-Nhận xét: Giáo viên đánh giá

nhận xét xếp loại tiết dạy

30-32p

3x5m 3x5m 3x5m 2x10m

4-5p

giáo viên đánh giá cho điểm

-Giáo viên tổ chức luyện tập theo nhóm

xx xx Giáo viên mời h/s trình

xx xx diễn

xx xx *Rút ra những em yếu

xx xx kém để có biện pháp

U U luyện tập riêng

-Giáo viện làm trọng tài tổ chức cả lớp cùng chơi

xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx ▲ xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx ▲ -Giáo viên tổ chức luyện tập như trên

-Học sinh tự đánh giá rút kinh nghiệm

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

▲

CHÚC KHOẺ Tiết: 6 Ngày soạn: lớp: 8 TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN +Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng +Đi đều, chạy đều, đổi chân khi sai nhịp Chạy : Trò chơi I/Mục tiêu: -Ôn luyện nâng cao kĩ năng ĐHĐN.Y/C thực hiên tốt kĩ năng, động tác linh hoạt,nghiêm túc -Tiếp tục chơi trò chơi bổ trợ rền luyện sức nhanh.Y/C Tuân thủ đúng mệnh lệnh, phấn đấu đạt thành tích cao II/Địa điểm thiết bị -Sân tập trường, vôi bột, còi cờ III/Tiến trình NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC A/Mở đầu 1.Nhận lớp điểm danh -Phổ biến nội dung 2.Khởi động a.Xoay cấc khớp: cổ tay , hông, gối, soạt ngang, soạt dọc các động tác căng cơ… b.Khởi động chuyên môn +Chạy bước nhỏ +Gót chạm mông +Nâng cao đùi 3.Kiểm tra bài cũ -Thực hiện các kĩ năng ĐHĐN B/Cơ bản 1.Ôn luyện ĐHĐN: Y/C:Thực hiện tốt kĩ năng,động 6-8P 30-32p Tập hợp 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U xxxxxx

xxxxxx -Giáo viên gọi 1-2 h/s lên trước lớp thực hiện động tác, cả lớp nhận xét, giáo viên đánh giá cho điểm

-Giáo vien phân lớp luyện tập như tiết trước

tác linh hoạt.

*Đi đều đổi chân khi sai nhịp

Y/C:động tác đánh tay đúng, biết

cách đổi chân khi sai nhịp

2.Chạy: Trò chơi “Chạy tiếp sức”

Y/C: Nghiêm túc,đúng luật,phát

huy hết tốc độ

*Củng cố: Giáo viên đánh giá

toàn bộ kĩ thuật động tác học sinh

thực hiện được,nêu ra những ưu

khuyết điểm động tác,tuyên

dương những em có động tác tốt

C/Kết thúc

-Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,

rung tay chân, thả lỏng toàn thân

-Nhận xét: Giáo viên đánh giá

nhận xét xếp loại tiết dạy

-Bài tập về nhà: LT ĐHĐN

Chạy nhanh

4-5p

xx xx Giáo viên mời h/s trình

xx xx diễn

xx xx *Rút ra những em yếu

xx xx kém để có biện pháp

U U luyện tập riêng

-Học sinh tự đánh giá rút kinh nghiệm

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲ CHÚC KHOẺ

Tiết: 7

Ngày soạn:

Lớp: 8 TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN +Ôn đọi hình 0-3-6-9

+đi đều, chạy đều

Chạy : +Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

đạp sau

+ Xuất phát cao – Chạy

I/Mục tiêu:

-Tiếp tục rèn luyện kĩ năng ĐHĐN.Y/C Nâng cao kĩ năng đọng tác, nghiêm

túc,phát huy tính tập thể

-Rèn luyện các động tác bổ trợ chạy ngắn

II/Địa điểm thiết bị

-Sân tập , đường chạy

III/Tiến trình

A/Mở đầu

1.Nhận lớp điểm danh

-Phổ biến nội dung

2.Khởi động

a.Xoay cấc khớp: cổ tay , hông,

gối, soạt ngang, soạt dọc các

động tác căng cơ…

b.Khởi động chuyên môn

+Chạy bước nhỏ

+Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

3.Kiểm tra bài cũ

-Thực hiện các kĩ năng

ĐHĐNđã học

B/Cơ bản

1.ĐHĐN:

a.0-3-6-9&Cách điều khiển

6-8P

30-32p

Tập hợp 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

▲

x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x

U xxxxxx

xxxxxx -Giáo viên gọi 1-2 h/s lên trước lớp thực hiện động tác, cả lớp nhận xét, giáo viên đánh giá cho điểm

-Giáo viên tổ chức luyện tập đồng loạt trong đội hình cả lớp.(2lược) xxxx Giáo viên cân nhắc sửa

b.Đi đều& chạy đều

Y/C: Động tác đúng, chuẩn xác,

nghiêm túc

2.Chạy:

a.Bổ trợ

chữa xxxx xxxx xxxx U -Giáo viên phân lớp làm 4 nhóm luyện tập

xx xx Giáo viên mời h/s trình

xx xx diễn

xx xx *Rút ra những em yếu

xx xx kém để có biện pháp

U U luyện tập riêng