Giao an TD 8 HKII hoan chinh!!!

Mục tiêu ù, Yêu cầu : - Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy nhảy bớc bộ, chạy đà giậm nhảy tay với vào vật trên cao, trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” - TTTC Bóng chuyền : Laứm qu

Trang 1

Ngaứy soaùn :11/1 Tuaàn : 20

NHảY XA - TTTC (BóNG CHUYềN)

I Mục tiêu ù, Yêu cầu :

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy nhảy bớc bộ, chạy đà giậm nhảy tay với vào vật trên cao, trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”

- TTTC (Bóng chuyền ) : Laứm quen vụựi moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù moõn Bóng chuyền tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay , duy chuyển trợt ngang, trợt dọc

- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn

II.Địa điểm,Ph ơng tiện :

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, ảnh kĩ thuật, bóng

III.

Tiến trình dạy học :

A / Phaàn mụỷ ủaàu.

1 Nhaọn lụựp:

- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh, kieồm tra

taực phong

- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm

vuù, noọi dung yeõu caàu baứi daùy

2 Khụỷi ủoọng:

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù

nhaứng 1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù

ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm

khụựp, caực nhoựm cụ từ trên xuống dới

- Khởi động chuyên môn: ép vai, ép

ngang, ép dọc, chạy bớc nhỏ,chạy nâng

- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

Trang 2

- Trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”

2 TTTC (Bóng chuyền ) :

- Laứm quen vụựi moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù

moõn Bóng chuyền : Tung và bắt bóng

bằng hai tay

- Chuyền bóng cao tay

- Duy chuyển trợt ngang, trợt dọc

Mỗi động tác 2x3 laàn

4 phuựt

- GV quan sát sửa sai-GV hớng dẩn HS cách chơI bốn tổ thi

đấu với nhau

- GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện

- GV quan sát sửa sai

- GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn nhaỷy cao, Bóng chuyền, GV vaứ HS nhaọn xeựt, goựp yự

C / Phaàn keỏt thuực

- Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi

hụùp hớt thụỷ

- Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

-Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

Trang 3

NHảY XA - TTTC (BóNG CHUYềN)- CHạY BềN

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy nhảy bớc bộ, chạy đà giậm nhảy tay với vào vật trên cao; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy)

- TTTC (Bóng chuyền ) : Laứm quen vụựi moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù moõn Bóng chuyền tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, trò chơi “ Chạy chuyền bóng nhanh” duy chuyển trợt ngang, trợt dọc

-Chaùy beàn : Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn Nam 800m, nữ 600m

III.

taực phong

- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

Trang 4

- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà

(cách đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5

bớc vào ván giậm nhảy)

bằng hai tay

- Phát bóng thấp tay chính diện

- Trò chơi “ Chạy chuyền bóng nhanh”

3.Chaùy beàn :

- Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù

nhieõn Nam 800m, nữ 600m

4 Cuỷng coỏ:

+ Nhaỷy xa

+ TTTC 5-7 laàn 5-6 laàn

5 phuựt 5-6 laàn

8 phuựt 4 phuựt - GV giới thiệu và hớng dẩn HS tập luyện - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện   



 

-GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện (GV)       

     

      

     

- HS chaùy theo nhoựm từ 8-10 HS, theo sức khoẻ, giới tính Lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ vửứa hoùc - GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn nhaỷy cao, Bóng chuyền, GV vaứ HS nhaọn xeựt, goựp yự

C / Phaàn keỏt thuực - Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ - Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc -Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau - Xuoỏng lụựp 3 phuựt GV LT  



- GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe” NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM: ………

………

Trang 5

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy nhảy bớc bộ, trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” ; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, (chạy đà từ 3-5-7 bớc giậm nhảy)

- TTTC (Bóng chuyền ) : Ôn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù moõn Bóng chuyền tung và bắt bóng bằng hai tay, Trò chơi “ Chạy chuyền bóng nhanh”, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, duy chuyển trợt ngang, trợt dọc

III.

taực phong

Trang 6

từ 3-5-7 bớc giậm nhảy)

bằng hai tay

- Trò chơi “ Chạy chuyền bóng nhanh”

3 Cuỷng coỏ: + Nhaỷy xa

+ TTTC 3- 4 laàn 5 phuựt 5-7 laàn 5 phuựt 5-6 laàn 5-6 laàn 5-6 laàn 4 phuựt - GV giới thiệu và hớng dẩn HS tập luyện -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau 

 



 

- GV điều khiển HS tập luyện (GV)       

     

      

     

- GV quan sát sửa sai - GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn nhaỷy cao, Bóng chuyền, GV vaứ HS nhaọn xeựt, goựp yự



………

Trang 7

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà điều chỉnh đà, vào ván giậm nhảy), Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không, trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”

- TTTC (Bóng chuyền ) : Laứm quen vụựi moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù moõn Bóng chuyền tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, trò chơi “ Chạy chuyền bóng nhanh” duy chuyển trợt ngang, trợt dọc, đấu tập

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, Hố nhảy, ảnh kĩ thuật, bóng

III.

taực phong

- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho

trợ: Chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà

điều chỉnh đà, vào ván giậm nhảy)

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên

Trang 8

bằng hai tay

- Đấu tập

- Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù

nhieõn Nam 1000m, nữ 800m

+ Nhaỷy xa

+ TTTC 5 phuựt 5-7 laàn 5-6 laàn

5-6 laàn

8 phuựt 4 phuựt -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện   



 

- GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện (GV)       

     

      

     



………

Trang 9

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy nhảy bớc bộ trên không , trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ ; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất

- TTTC (Bóng chuyền ) : Ôn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù moõn Bóng chuyền tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, duy chuyển trợt ngang, trợt dọc.Giới thiệu Luật bóng chuyền

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, hố nhảy, ảnh kĩ thuật, bóng

III.

taực phong

Trang 10

-Học kĩ thuật trên không và tiếp đất

bằng hai tay

- Giới thiệu Luật bóng chuyền 3 Cuỷng coỏ: + Nhaỷy xa

+ TTTC 3- 4 laàn 5 phuựt 5-7 laàn 5 phuựt 5-6 laàn 5-6 laàn 5-6 laàn 4 phuựt - GV giới thiệu và hớng dẩn HS tập luyện -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau 

 



 

     

      

     

- GV quan sát sửa sai - GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn nhaỷy cao, Bóng chuyền, GV vaứ HS nhaọn xeựt, goựp yự



………

Trang 11

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không, trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- TTTC (Bóng chuyền ) :ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện; Học Phát bóng thấp tay nghiêng mình, duy chuyển trợt ngang, trợt dọc, đấu tập

III.

taực phong

Trang 12

-ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung và

bắt bóng bằng hai tay

- Học Phát bóng thấp tay nghiêng mình,

- Đấu tập

- Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

Nam 1000m, nữ 800m

+ Nhaỷy xa

+ TTTC 5 phuựt 5 laàn 3-4 laàn

3-4 laàn 5-6 laàn

8 phuựt 4 phuựt -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện   



- GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện  

 

(GV)       

     

      

     



………

Trang 13

I

Mục tiêu ù, Yêu cầu :

- Nhảy xa : Kiểm tra 15 phút, ễn tập Nhảy xa kiểu ngồi , (trọng tâm giai đoạn Chạy đà - giậm nhảy)

- TTTC (Bóng chuyền ) : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay, Phát bóng thấp tay nghiêng mình, Giới thiệu Luật bóng chuyền

III.

taực phong

- ễn tập Nhảy xa kiểu ngồi , (trọng tâm

giai đoạn Chạy đà - giậm nhảy)

Trang 14

- ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung

và bắt bóng bằng hai tay

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Giới thiệu Luật bóng chuyền

+ Nhaỷy xa

+ TTTC 3- 4 laàn 5-7 laàn 5-6 laàn 4 phuựt -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau 

 



 

     

      

     



………

Trang 15

- Nhảy xa : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không, trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”; Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- TTTC (Bóng chuyền ) :ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung và bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, Phát bóng thấp tay nghiêng mình, duy chuyển trợt ngang, trợt dọc, đấu tập

III.

taực phong

Trang 16

-ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung và

bắt bóng bằng hai tay

- Học Phát bóng thấp tay nghiêng mình,

- Đấu tập

- Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

Nam 1000m, nữ 800m

+ Nhaỷy xa

+ TTTC 5 phuựt 5 laàn 3-4 laàn

3-4 laàn 5-6 laàn

4 phuựt 8 phuựt 4 phuựt -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau - GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện   



- GV làm mẩu 1 lần và điều khiển HS tập luyện  

 

(GV)       

     

      

     



………

Trang 17

I

- Nhảy xa : Luyện tập Chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà - giậm nhảy vợt ớng ngại vật ễn tập Nhảy xa kiểu ngồi

ch TTTC (Bóng chuyền ) : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chuyền bóng cao tay, Phát bóng thấp tay nghiêng mình, Giới thiệu Luật bóng chuyền

III.

taực phong

- Luyện tập Chạy đà - giậm nhảy đầu

chạm vật trên cao, Chạy đà - giậm nhảy

vợt chớng ngại vật

- ễn tập Nhảy xa kiểu ngồi , (trọng tâm

giai đoạn Chạy đà - giậm nhảy)

Trang 18

- ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Tung

và bắt bóng bằng hai tay

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Giới thiệu Luật bóng chuyền

+ Nhaỷy xa

+ TTTC 3- 4 laàn 5-7 laàn 5-6 laàn 4 phuựt 4 phuựt -GV hớng dẩn HS cách chơi bốn tổ thi đấu với nhau 

 



 

     

      

     



………

Trang 19

- Nhảy xa :Luyện tập Chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật, Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- TTTC (Bóng chuyền ) :ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập

III.

taực phong

- Luyện tập Chạy đà - giậm nhảy đầu

chạm vật trên cao, Chạy đà - giậm nhảy

Trang 20

2 TTTC (Bãng chuyỊn ) :

-Ơn tập :

- ChuyỊn bãng cao tay

- Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

- Häc Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,

- §Êu tËp

3.Chạy bền :

- Rèn luyện chạy trên địa hình tự nhiên

Nam 1000m, n÷ 800m

4 Củng cố:

+ Nhảy xa

+ TTTC 5 lần 3-4 lần

3-4 lần 5-6 lần

4 phút 8 phút 4 phút - GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp luyƯn   



- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp luyƯn  

 

(GV)       

     

      

     

- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo søc khoỴ, giíi tÝnh Lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần nhảy cao, Bãng chuyỊn, GV và HS nhận xét, góp ý

C / Phần kết thúc - Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở - Nhận xét, đánh giá buổi học -Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau - Xuống lớp 3 phút GV LT  



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM: ………

………

Trang 21

Ngaứy soaùn 22/02 Tuaàn : 25

I

- Nhảy xa : ễn tập Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- TTTC (Bóng chuyền ) : ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chuyền bóng cao tay, Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập ; Giới thiệu Luật bóng chuyền

III.

taực phong

- ễn tập Hoàn thiện các giai đoạn kĩ

thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Trang 22

- Ơn

- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh

- Giíi thiƯu LuËt bãng chuyỊn

- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần nhảy cao, Bãng chuyỊn, GV và HS nhận xét, góp ý

C / Phần kết thúc

- Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối

hợp hít thở

- Nhận xét, đánh giá buổi học

-Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn

bị bài học sau

Trang 23

- Nhảy xa :Trò chơi “Chạy vợt chớng ngại vật”, Luyện tập Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

III.

taực phong

- Trò chơi Chạy vợt chớng ngại vật

- Luyện tập Hoàn thiện các giai đoạn kĩ

thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

     GV

 



Trang 24

-Ơn tập :

- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh,

4 phút

8 phút

4 phút

- GV quan s¸t sưa sai

- GV lµm mÈu 1 lÇn vµ ®iỊu khiĨn HS tËp luyƯn

- HS chạy theo nhóm tõ 8-10 HS, theo søc khoỴ, giíi tÝnh Lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học

hợp hít thở

bị bài học sau

Trang 25

Ngaứy soaùn 2/03 Tuaàn : 26

I

- Nhảy xa : Trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” Luyện tập Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu

“ngồi”

- TTTC (Bóng chuyền ) : Kiểm tra 15 phút; ễn tập một số động tỏc bổ trợ: Chuyền bóng cao tay, Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, hố nhảy, bóng

III.

taực phong

- Luyện tập Hoàn thiện các giai đoạn

kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

35 phuựt

4 phuựt

5-6 laàn

- 4 tổ thi đấu với nhau

Trang 26

-KiĨm tra 15 phĩt

- Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh

hợp hít thở

bị bài học sau

Trang 27

- Nhảy xa : Trò chơi “Chạy vợt chớng ngại vật”, Luyện tập Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu

“ngồi”

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, Hố nhảy, bóng

III.

taực phong

- Luyện tập Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa

 



Trang 28

-Ơn tập :

4 phút

8 phút

4 phút

- GV quan s¸t sưa sai

                         

hợp hít thở

bị bài học sau

Trang 29

- Nhảy xa : Trò chơi “Chạy vợt chớng ngại vật”, Luyện tập Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu

“ngồi”( kiểm tra thử)

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, Hố nhảy, bóng

III.

taực phong

- Luyện tập Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa

 



Trang 30

-( KiĨm tra thư)

-Ơn tập :

4 phút

- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện, GV và

HS nhận xét, góp ý

                         

- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần Bãng chuyỊn, GV và HS nhận xét, góp

ý

hợp hít thở

bị bài học sau

Trang 31

KIểM TRA NHảY XA

- Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của HS về kĩ thuật động tác và thành tích Nhảy xa kiểu “ngồi”

- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tham gia kiểm tra cố gắng đạt kết quả cao

Saõn trửụứng THCS Bình Thuận Hố nhảy xa ,thớt đo

III.

taực phong

vuù, noọi dung yeõu caàu baứi daùy,cách

kiểm tra và cho điểm

khụựp, caực nhoựm cụ:

-Chaùy bửụực nhoỷ Chạy nâng cao đùi ,

chaùy ủaùp sau,chạy tăng tốc

-Ôõn taọp và chuẩn bị trớc khi kiểm tra

5 phuựt

1 phuựt

5 phuựt Mổi động tác 2x8 nhũp

B / Phaàn cụ baỷn.

1 Kieồm tra kĩ thuật động tác và thành

tích Nhảy xa kiểu “ngồi”

2 ẹieồm kieồm tra cho theo mửực ủoọ thửùc

hieọn kĩ thuật động tác và thành tích đạt

đợc cuỷa từng hoùc sinh:

- ẹieồm 9- 10: Thửùc hieọn ủuựng kĩ thuật

-GV phân công HS phục vụ ,hổ trợ kiểm tra

-Moói HS ủửụùc tham gia kieồm tra moọt laàn Trửụứng hụùp HS bũ xeỏp loaùi trung bình hoaởc yếu GV coự theồ cho kieồm tra laàn 2

Trang 32

- ẹieồm 5- 6 : Thửùc hieọn kĩ thuật động

tác coứn sai soựt và thành tích 3,5m (nam)

2,8m (nữ)

- ẹieồm 4 trụỷ xuoỏng : Thửùc hieọn kĩ

thuật động tác coứn sai soựt và thành tích

 GV

   

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc và công

bố điểm

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ

chuaồn bũ baứi hoùc sau

Trang 33

NHảY cao - TTTC (BóNG CHUYềN)- chạy bền

- Nhảycao: Ôõn ủoọng taực ủaự laờng trửụực - sau, ủaự laờng sang ngang, ủaứ moọt bửụực giaọm nhaỷy- ủaự laờng Troứ chụi “ Nhảy lò cò tiếp sức “

- Saõn trửụứng THCS Bình Thuận, bóng lới

III.

taực phong

Ôõn ủoọng taực:

- Đaự laờng trửụực - sau, ủaự laờng

- Bốn tổ thi dấu với nhau

Trang 34

-Ơn tập :

- §Êu tËp

3 Chạy bền : Rèn luyện chạy trên

địa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷

                         

- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần Bãng chuyỊn, GV và HS nhận xét, góp

ý

hợp hít thở

bị bài học sau

Định dạng
Số trang	69
Dung lượng	1,26 MB