Di chuyển?. Bước chuyển ngang * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Đứng trên một chân, chân còn lại thả lỏng - Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân ra trư
Trang 1Giáo án số : 37 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t theo ppct :37 NHẢY XA : Một số động tác bổ trợ đã học lớp 6-7
NS :28 /12 /13 TTTC (Bóng chuyền) : Di chuyển
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu NDYC
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu : Nhảy xa - Bóng chuyền
Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
CƠ BẢN
1 Nhảy xa
?Đá lăng trước
đá lăng trước – sau
? Bật xa tại chỗ
2 TTTC ( Bóng chuyền)
? Di chuyển
? Đi bước thường
? Bước chuyển ngang
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi
- Đứng trên một chân, chân còn lại thả lỏng
- Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao
- Khi đá chân lên cao cần chú ý bàn chân trụ theo đà kiễng gót, thân trên vươn lên, mắt nhìn theo chân lăng, sau đó đưa chân về tư thê chuẩn bị.
*Yêu cầu : Khuỵu gối trọng tâm dồ nhiều vao hai chân tay đánh tự nhiên
- Dùng sưc mạnh của chân kết hợp với toàn thân bật xa ra phía trước, tiếp đất bàng hai gót bàn chân sau đó lăn dần sang mũi bàn chân tay phối hợp tự nhiên mát nhìn ra phía trước.
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển về phía nào thì chn phía đĩ di chuyển trước, chân cịn lại bước theo, thân trên cần giữ thăng bằng cho tốt, tay co tự nhiên ở tư thế trung bình mt theo di bĩng.
- Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển khi di chuyển sang trái, dùng mép
ngồi bàn chân phải đạp mạnh xuống đất bật người sang trái Khi di chuyển sang phải, đạp theo chiều ngược lại
KẾT THÚC
C
ủ ng c ố
Th
ả l ỏ ng
Nh
ậ n xét
Dăn dò
- Đá lăng trước
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy xa – Bóng chuyền – Chạy bền Rút kinh nghiệm : ………
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 37
-Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đã học NS :28/12 /13
- Nắm cơ bản các động tác bổ trợ và trò chơi ND :30/ 12 /13
- Thực hiên tương đối tốt các động tác bổ trợ
* Đị a đ i ể m-Ph ươ ng ti ệ n :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố nhảy
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp,
30-34’
15-17’
1x5l
1x2l
2lx8nhip
15-17’
1x3l
1x5l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1: Bóng chuyền Nhóm 2: Nhảy xa ? Các bước di chuyển bước thường ? Đá lăng trước - sau
Gv làm mẫu kĩ thuật động tác Gv làm mẫu
? Di chuyển bước chuyền ngang ? Bật xa
CSL
Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập
Gv quan sát các nhóm luyện tập
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hàng so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv
Đội hình khởi động
Trang 3Giáo án số : 38 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 38 Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ trò chơi" Lò cò quanh hàng" Giới
NS : 28/12/13 thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( đo đà, điều chỉnh đà, chạy 3-5 bước…)
TTTC : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Chạy bền: Luyện tập
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND-YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Đá lăng trước
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu : Nhảy xa - Bóng chuyền – Chạy bền
- Hs thực hiện tương đối chính xác đá lăng trước
- Gv nhận xét và sửa sai Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ,
CƠ BẢN
1 Nhảy xa
? Bật xa tại chỗ
? Trò chơi " Lò cò quanh
hàng"
? Giới thiệu kĩ thuật
chạy đà, tập chạy đà.
2 TTTC
? Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay
3 Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
+ Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước.
+ Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối
- Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi
- Nhiệt tình tham gia trò chơi
+ Chuẩn bị Chạy đà 3-5 bước
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy
KẾT THÚC
C
ủ ng c ố
Th
ả l ỏ ng
Nh
ậ n xét
Dăn dò
- Giai đoạn chạy đà
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học
- Luyện tập Nhảy xa – Bóng chuyền Rút kinh nghiệm : ………
Trang 4Giáo án thể dục 8 Gv: Lê Văn Phụng MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 38 -Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đã học, trò chơi NS :28/12 /13 - Thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ và trò chơi ND : / 12 /13 - Biết cách và thực hiên tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi, - Biết cách và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên * Đị a đ i ể m-Ph ươ ng ti ệ n :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 32-34’ 14-16’ 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ 1x3l 1x3 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI …. - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật xa tại chỗ + Các bước di chuyển
+ Các bước chạy + Trò chơi " lò cò quanh hàng"
+ Các bước đi thường - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà
VG
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 3 hàng so le cự li rộng
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv
4
Đội hình khởi động
Hố cát 4-6m