Giao an the duc lop 4 ca nam

Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an

Trang 1

TUẦN 1

Dạy ngày… tháng … năm 2016

BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP- TRÒ CHƠI

“CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu:

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4

Yêu cầu: học sinh biết được một số nội dung cơ bản và thái độ học tập đúng

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện

Yêu cầu: HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

- Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

- Trò chơi “ chuyển bóng tiếp sức”

Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn

II.Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện: 1 còi, 4 quả bóng

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

* Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

2 Cơ bản:

a Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4

- Thời lượng học 2 tiết / tuần, học 35

tuần, 72 tiết

Nội dung gồm:

- Đội hình đội ngũ

- Bài thể dục phát triển chung

- Bài tập rèn luyện kỹ năng vận động cơ

bản

- Trò chơi vận động

b phổ biến nội quy yêu cầu tập luyện.

- Trong giờ học quần áo phải gọn gàng

- Không được đi dép lê, phải giầy hoặc đi

dép có quai hậu

- Khi muốn ra vào lớp hoặc nghỉ phải sin

phép giáo viên bộ môn

- Cho HS khởi động

- GV giới thiệu chương trình học thể dục lớp 4 cho cả lớp nắm được

- GV đưa ra những yêu cầu trong giờ học

Trang 2

- Lớp chia thành ba tổ, bầu tổ trưởng do tổ

- GV nhận xét kết quả giờ học

- Ôn nội dung vừa học

Trang 3

BÀI 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM

ĐỨNG NGHỈ - TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC ”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật:Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số,đứngnghiêm, dứng nghỉ,

Yêu cầu: tập hợp nhanh trật tự,động tác điểm số đúng theo khẩu lệnh của GV

Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”

Yêu cầu: HS biết cách chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

II Địa điểm và phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: 1 còi, kẻ san chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

- Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh

đội ngũ trang phục tập luyện,

- Cho học sinh KĐ

- GV nhắc lại cách tập sau

đó Cho HS tập GV nhậnxét

- GV nhắc lại cách chơisau đó cho HS chơi

- GV nhận xét kết quảgiơ học

- GV giao bài tập về nhà

Trang 4

TUẦN 2

BÀI 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải quay trái, dàn hàng dồn hàng,

Yêu cầu: dàn hàng, dồn hàng nhanh trật tự,động tác quay phải, quay trái đúng

kỹ thuật, đều đẹp đúng khẩu lệnh

- Chơi trò chơi “thi xếp hàng nhanh”

Yêu cầu: HS biết cách chơi đúng luật trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khichơi

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: 1 còi

18.2212.14’

- GV nhắc lại cách tậpsau đó Cho HS tập GVnhận xét

- GV nhận xét kết quảgiơ học

Trang 5

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU - TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, đi đều,

Yêu cầu: động tác đều, đúng khẩu lệnh

- Học động tác quay sau

Yêu cầu: nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau

- Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Yêu cầu: HS biết cách chơi đúng luật , nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi

a.Ôn đội hình đội ngũ.

- Động tác quay phải, quay trái, đi đều

- Học kỹ thuật động tác: Quay đằng sau

+ TTCB: Đứng cơ bản

+ Khẩu lệnh: đằng sau quay

+ Cử động 1: Lấy gót bàn chân phải và

nửa trước bàn chân trái làm trụ quay người

sang phải- ra sau

+ Cử động 2: Thu chân trái về sát gót

chân phải thành tư thế đứng nghiêm

18.2212.14’

- GV điều khiển Cho HStập kết hợp GV nhận xét

- GV hướng dẫn cho họcsinh học động tác quayđăng sau, sau đó cho HStập GV sửa sai cho HS

- GV nhắc lại cách chơi sau

đó cho HS chơi

- GV nhận xét kết quả giờ

Trang 7

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: đi đều, đứng lại, quay sau,

Yêu cầu: nhận biết đúng hướng quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

- Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”

Yêu cầu: HS biết cách chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

- Ôn đi đều

18.2212.14’

đó Cho HS tập GV nhậnxét

- GV nhận xét kết quảgiờ học

Trang 8

BÀI 6

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay sau

Yêu cầu: cơ bản đúng động tác, đúng với đúng khẩu lệnh

- Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

Yêu cầu: HS nhận biết đúng hướng vòng, làm quen với kỹ thuạt động tác

- Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: Dèn luyện và nâng cao sự tập chung chú ý và khả năng định hướngcho HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

- Phương tiện: 1 còi, 4.6 khăn chơi trò chơi

- Ôn quay sau

-Học đi đều vòng phải ,vòng trái

+ Khẩu lệnh: Vòng bên phải “ bên

trái” bước

+ Động tác: Động lệnh bước bao giờ

cũng rơi vào chân phía bên sẽ vòng, của đội

hình hàng dọc HS đang đi ở đội hình hàng

dọc nghe thấy lệnh vòng bên phải “trái”

bước thì em ở đầu hàng bước chân phải

“trái” thêm một bước nữa, dùng mũi bàn

chân vừa bước lên vừa làm động tac đẩy

6.8’

1.2’

2.8N

18.2212.14’

đó Cho HS tập GV nhận xét

- GV tập mẫu động tácsau đó hướng dẫn cho họcsinh cách tác và cho họcsinh tập GV quan sát vànhận xét sửa sai cho họcsinh

Trang 9

đi,

các em đi sau đến chỗ vòng cũng thực hiện

động tác như trên

Nếu đội hình 2.4 hàng dọc cùng một lúc,

những em ở chỗ vong của bên vòng làm

động tấc giậm chân tại chõ hoặc bước ngắn,

các em ở các hàng khác bước dài hơn để giữ

khoảng cách của hàng khi đi vào chỗ vòng

cho đều hàng

b Chơi trò chơi:

“Bịt mắt bắt dê.”

3 Kết thúc:

- Cho HS chạy theo vòng tròn lớn sau

khép dần lại thành vòng tròn nhỏ, mới đầu

nhanh sau chậm dần vòng cuối cùng vừa đi

vừa làm động tác thả lỏng rồi đứng lại quay

Trang 10

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

- Yêu cầu: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đi đúng hướng đảm bảo cự

ly đội hình

- Chơi trò chơi “Chay đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: HS rèn luyện chạy phát triển sức mạnh, chơiđúng luật trật tự, nhanhnhẹn, hào hứng trong khi chơi

- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi

BÀI 8 TẬP HỢP HÀNG HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

- Chơi trò chơi “Bỏ khăn”

Yêu cầu: HS tập chung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứngnhiệt tình trong khi chơi

- Phương tiện: 1 còi, 2 chiếc khăn tay

Trang 11

- GV điều khiển Cho HStập một lần sau đó chia tổcho cả lớp tập luyện GVnhận xét

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *Gv

- GV nhắc lại cách chơi sau

đó cho HS chơi

- GV nhận xét kết quả giờhọc

Trang 12

- Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”.

Yêu cầu: Rèn luyện nâng cao khả năng tập chung chú ý, khả năng định hướng,chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

- Phương tiện: 1 còi, khăn chơi trò chơi

- GV nhận lớp phổ biến nộidung giờ học

Cho từng tổ tập HS nhậnxét

Trang 13

- GV cùng học sinh hệ thống bài

- Ôn đội hình đội ngũ vừa học

- GV nhận xét kết quả giơhọc

Trang 14

BÀI 10 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay sau, đi đều vòng phải , vòng trái

Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều đẹp đúng khẩu lệnh

- Chơi trò chơi “Bỏ khăn”

Yêu cầu: HS biết cách chơi nhanh nhẹn khéo léo đúng luật,hào hứng nhiệt tìnhtrong khi chơi

- Phương tiện: 1 còi, khăn chơi trò chơi

- GV nhận xét kết quả giờhọc

- GV giao bài tập vềnhà

Trang 15

TUẦN 6

BÀI 11 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,

- Phương tiện: 1 còi,

- Cho học sinh hát một bài

- Cho học sinh dũ vai, lắc chân thả lỏng

- GV cùng học sinh hệ thống bài

6.8’

2.8N1.2’

- GV điều khiển Cho HStập một lần sau đó chia tổ cho cả lớp tập luyện GV nhận xét

- GV nhận xét kết quả giơhọc

Trang 16

- Ôn đội hình đội ngũ vừa học.

Trang 17

BÀI 12

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI , ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

Yêu cầu: Đi đều đến chỗ vòng không sô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhip

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”

Yêu cầu: HS tập chung chú ý bình tĩnh, khéo léo, ném chính xác vào đích

- Phương tiện: 1 còi, bóng chơi trò chơi

1 Mở đầu:

cầu giờ học

- Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập

luyện,

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả

vai

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên quanh sân trường

- Đi thành vòng tròn vừa đi vừa hít thở sâu

Chơi trò chơi “ Thi xếp hàng”

2.Cơ bản:

- Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

b Chơi trò chơi:

“Ném trúng đích.”

6.8’

2.8N

100.200 m

1’

18.22

12.14’

6.8’

*

* * * * * * *

- GV nhận lớp phổ biến nội dung giờ học

Cho học sinh chơi trò chơi

- GV điều khiển Cho HS tập một lần sau đó chia tổ cho cả lớp tập luyện GV nhận xét

* CS * CS

* *

- GV nhắc lại cách chơi

Trang 18

- GV giao bài tập về nhà.

Trang 19

TUẦN 7

BÀI 13 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

- Trò chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: Tập chung chú ý phản xạ nhanh, quan sát nhanh chơi đúng luật, thànhthạo, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

- đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

đó Cho HS tập GV nhận xét

- GV nhận xét kết quả giơ

Trang 20

- GV nhận xét kết quả giờ học.

học

Trang 21

BÀI 14 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU

Yêu cầu: Tập chung chú ý, bình tĩnh, khéo léo ném chính xác vào đích

- Đi đều vòng phải vòng trái

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trang 22

- GV nhận xét kết quả giờ học.

Trang 23

TUẦN 8

BÀI 15 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU

SAI NHỊP- TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH.”

I Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay sau, đi đều vòng phải , vòng trái,đổi chân khi

đi đều sai nhịp

Yêu cầu: quay sau đúng hướng, không lệch hàng, đi đều đến chỗ vòng vàchuyển hướng không sô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”

Yêu cầu: Tập chung chú ý, bình tĩnh, khéo léo ném chính xác vào đích

- Đứng tại chỗ xoay khớp cỏ tay, đầu

gối, hông, bả vai

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

2.Cơ bản:

- Quay đằng sau

- Đi đều vòng phải vòng trái

- đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trang 24

- Ôn đội hình đội ngũ vừa học.

Trang 25

BÀI 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY- TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI.”

I Mục tiêu:

- Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

Yêu cầu: Tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

- Phương tiẹn: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi

- N1:Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai

đồng thời hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp, mắt

nhìn thẳng, hít vào bằng mũi

- N2: Từ từ hạ hai tay xuống và thở ra băng

mồm

- N3:Hai tay đưa từ dưới ra ngang lên cao ‘

chếch chữ V’ lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu

ngửa, mắt nhìn theo tay và từ từ hít sâu vào

6.8’

2.8N1,2’

18.22

12.14’

4.5L1.8N1.8N

2.8N

2.3L2.8N

- Cho học sinh K

- GV tập mẫu một lầncho HS quan sát

- GV vừa tập vừa phântích động tác cho HSquan sát và tập theo

- GV hô và cùng tậpvới HS kết hợp GV sửasai cho HS

- GV hô cho HS tậpkết hợp GV sửa sai choHS

*

* * * * * * *

Trang 26

- N1: Khụy gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay

đưa sang ngang rồi gập khuỷu tay, các ngón tay

đặt trên hõm vai

- N2: Đứng thẳng, đồng thời hai tay dang

ngang bàn tay ngửa

- N3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay

đưa ra trước vỗ vào nhau ‘ tay ngang ngực’

- N4: Về tư thế chuẩn bị

- N5.8 như 1.4 đổi chân

* Ghép hai động vươn thở và tay

2.8N

2.3L2.8N

6.8’

3.5’

- GV tập mẫu một lầncho HS quan sát

- GV vừa tập vừa phântích động tác cho HSquan sát và tập theo

- GV hô và cùng tậpvới HS kết hợp GV sửasai cho HS

- GV hô cho HS tậpkết hợp sửa sai

Trang 27

TUẦN 9

BÀI 17 ĐỘNG TÁC CHÂN- TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI.”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực hiện tương đối chính xác động tác

- Học động tác chân

Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác

Yêu cầu: Tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động

- Phương tiẹn: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi

6.8’

2.8N1,2’

18.22

12.14’

4.5 L2x8N1x8N

- GV hô cho HS tập

- GV tập mẫu một lần cho

HS quan sát - GV vừa tậpvừa phân tích động tác cho

Trang 28

TCB: đứng cơ bản.

- N1: đá chân trái ra trước lên cao đồng thời

hai tay dang ngang, bàn tay sấp

- N2: hạ chân trái về trước đồng thời khuỵu

gối, chân phải thẳng kiêng gót hai tay đưa ra

trước bàn tay sấp

- N3: Về tư thế nhịp 1

- N5.8: như 1.4 đổi chân

* Ghép hai động vươn thở , tay và chân

- GV nhận xét kết quả giòhọc

Trang 29

BÀI 18 ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG - TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI.”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác vươn thở và tay chân của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng động tác

- Học động tác: Lưng bụng

Yêu cầu: thực hiện cơ bản đúng động tác

- Chơi trò chơi “Con cóc là cậu ông trời”

Yêu cầu: Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, chủ động

a Học bài thể dục phát triển chung

* Ôn hai động tác: vươn thở ,tay và chân

* Động tác:Lưng bụng

- TTCB: đứng cơ bản

- N1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn

vai, đồng thời gập thân, hai tay dơ ngang, bàn

tay sấp, ưỡn căng ngực, mặt hướng trước

- N2: hai tay với xuống mũi bàn chân đồng

vỗ tay và cúi đầu

2.8N

2.3L2.8N

*

* * * * * * *

- GV nhận lớp phổ biến nộidung giờ học

- GV hô và cùng tập với

HS kết hợp GV sửa sai choHS

- GV hô cho HS tập kếthợp GV sửa sai cho HS

*

* * * * * * *

Trang 30

* Ghép hai động vươn thở, tay, chân, lưng

- GV giao bài tập về

Trang 31

TUẦN 10

BÀI 19 ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP- TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI.”

I Mục tiêu:

- Trò chơi “con cóc là cậu ông trời”

Yêu cầu: HS biết cach chơi và tham gia vào trò nhiệt tình, chủ động

- Ôn 4 động tác thể dục vươn thở tay, chân, lưng bụng

Yêu cầu: HS nhắc lại được tên, thứ tự động tác và thực hiện cơ bản đúng độngtác

- Học động tác: Phối hợp

Yêu cầu: thực hiện cơ bản đúng động tác

Yêu cầu: Thuộc động tác biết nhận ra chỗ sai của động tác khi tập luyện

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

giơ học

- Cho HS chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

- Đứng tại chỗ xoay khớp cổ tay, đầu gối,

hông, bả vai

- Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

Kiểm tra bài cũ: động tác thể dục

2.Cơ bản:

a Trò chơi vận động:

“ Con cóc là cậu ông trời”

b Học bài thể dục phát triển chung.

* Ôn động tác: vươn thở ,tay, chân, lưng

18.22’

6.8’

12.14’

2.8N4.5 L1x8N

-GV nhắc lại cách chơisau đó cho HS chơi

- GV hô và cùng tập với

HS kết hợp GV sửa sai choHS

Trang 32

- TTCB: đứng cơ bản.

- N1: đưa chân trái sang ngang, mũi bàn chân

duỗi thẳng, đồng thời hai tay dang ngang, bàn

tay sấp

- N2: hạ chân trái chạm đất rộng hơn vai

khuỵu gối, đông thời hai tay chông hông “4

ngón tay phía trước ngón cái phía sau” trọng

tâm dồn lên chân trái

- N3: Quay thân trên sang bên trái trong tâm

dồn vào chân trái

* Ghép 5 động vươn thở , tay ,chân, lưng

3.5’

4.5L

- GV hô cho HS tập kếthợp GV sửa sai cho HS

Chia lớp thành 2 nhóm tập

Trang 33

BÀI 20 TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC”

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác:Vươn thở, tay, chân, lưng-bụng, toàn thân

Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác và biết phối hợp giữa các động tác

- Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp”

Yêu cầu: HS tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động

- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

cầu giơ học

- đứng tại chỗ xoay khớp cỏ tay, đầu

Chia lớp thành 2 nhómtập

Trang 34

Trang 35

TUẦN 11

BÀI :21 TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC” - ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC

PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác:Vươn thở, tay, chân, lưng-bụng, toàn thân

- Phương tiẹn: 1 còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

cầu giơ học

18.22’

12.14’

4.5L2.8N

- GV điều khiển Cho HStập một lần sau đó

- chia tổ cho cả lớp tậpluyện GV nhận xét

Trang 36

Trang 37

BÀI :22 TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC”

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng-bụng, toàn thân

- Phương tiẹn: 1 còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

cầu giơ học

18.22’

12.14’

4.5L2.8N

Trang 38

Trang 39

TUẦN 12

BÀI : 23 ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT.”

I Mục tiêu:

- Học động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: HS nắm được kỹ thuật động tác và thực hiện tương đối đúng độngtác

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Yêu cầu: Nắm được luật chơi, tự giác tích cực chủ động

- Phương tiện: 1 còi,

1 Mở đầu:

cầu giơ học

- đứng tại chỗ xoay khớp cổ tay, đầu

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

2.Cơ bản:

a Học bài thể dục phát triển chung

* Ôn 5động tác: vươn thở , tay ,chân,

18.22

12.14’

2.8N

4.5L1.8N1.8N

- GV hô cho HS tập

- GV tập mẫu một lần cho HSquan sát

- GV vừa tập vừa phân tíchđộng tác cho HS quan sát vàtập theo

- GV hô và cùng tập với HSkết hợp GV sửa sai cho HS

- GV hô cho HS tập kết hợp

Trang 40

- N1 Đưa chân trái ra sau ‘mũi chân

không chạm đất’ đồng thời hai tay đưa ra

trước lên cao chếch chữ V lòng bàn tay

hướng vào nhau - N2: Gập thân về

trước, chân trái đưa ra sau, lên cao, hai tay

dang ngang bàn tay sấp, đầu ngửa thành tư

thế thăng bàng sấp trên chân phải’ chim

nhạn

* Ghép 6 động vươn thở , tay , chân,lưng

Định dạng
Số trang	110
Dung lượng	1,7 MB