giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN

giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN giáo án thể dục lớp 4 cả năm chuẩn theo VNEN

Trang 1

Tuần 1 Ngày soạn:

Tiết 1: GIỚI THIẾU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC ”

- Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi, rèn luyện

sự khéo léo, nhanh nhẹn

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong lớp Vệ sinh nơi tập

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi 4 quả bóng nhựa, cao su hay bằng da

III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

• Khởi động: 6-8p

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

* Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Trò chơi: “Tìm người chủ huy”

- GV điều khiển cho HS chơi thử sau đó tổ chức cho chơi chính thức

A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN:

a.Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4

- Nội dung bao gồm: ĐHĐN, Bài TDPT chung, BTRLTTCB, TCVĐ và môn tựchọn Đá cầu, sau mỗi nội dung học có kiểm tra đánh giá cho từng em, do đó yêu cầucác em phải tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tập ở nhà

b Phổ biến nội quy yêu cầu tập luyện

- Trong giờ quần áo phải gọn gàng khuyến khích mặc quần áo thể thao, không được đidép lê, khi muốn ra vào lớp phải xin phép

- Xoay người qua phải qua trái hoặc ra sau, rồi chuyền bóng cho người sau

- Chuyền bóng qua đầu cho nhau

B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH:

- HS đứng theo đội hình 3 hàng ngang

- GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể dục lớp 4

- Tập luyện theo nhóm tổ, GV làm mẫu cách chuyền bóng và phổ biến luật chơi

- Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi có thi đua

C HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG: Ôn lại các nội dung vừa học và chơi trò chơi mà em

ưa thích

Tuần 1 Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC ” I.MỤC TIÊU:

Trang 2

Ngày soạn:

- Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, dóng hàng, điểm

số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh của GV

- Trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập sạch sẽ

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi

a.Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghĩ

- GV cùng HS quan sát , nhận xét biểu dương tinh thần, kết quả tập luyện

b Trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Ôn lại trò chơi đã được học ở lớp 2

- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, Tổ trưởng điều khiển, GV quan sát nhậnxét, sữa chữa sai sót cho HS

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn

- Cho HS chơi thử sau đó chơi có thi đua, GV biểu dương những tổ thắng cuộc

C HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG:

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghĩ để vận dụng tốt trong học tập và sinh hoạt

Tuần 2 Tiết 3: QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI “ THI XẾP HÀNG ”

I MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng

Yêu cầu: dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹthuật, đều đẹp đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanhnhẹn, hào hứng trong khi chơi

Trang 3

Ngày soạn:

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường Dọn vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

* Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp hoặc trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

- GV điều khiển HS thực hiện

a Đội hình, đội ngũ.

- Ôn quay phải, quay trái, dồn hàng, dàn hàng

Yêu cầu: dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹthuật, đều đẹp đúng với khẩu lệnh

b Chơi trò chơi “ Thi xếp hàng ”

- GV nhận xét và biểu dương những đội thắng cuộc

Chú ý: HS tham gia chơi không xô đẩy lẫn nhau trong khi chơi

- GV cho cả lớp tập đồng loạt

- Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định, GV quan sát sửa sai cho hs

- Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình diễn nội dung ĐHĐN

TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH ”

Trang 4

Ngày soạn:

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi và kẻ sân cho trò chơi

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

- Học kỹ thuật động tác quay sau:

+ TTCB đứng nghiêm

+ Khẩu lệnh “Đằng sau quay”

+ Động tác: Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế thân trên, đồng thời dùng gót chân phải

và nữa bàn chân trái làm trụ, quay qua phải – ra sau Khi quay trọng tâm cơ thể dồnvào chân phải, quay xong nhanh chóng thu chân trái về sát chân phải thành tư thếđứng nghiêm

b Chơi trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”

- GV cho cả lớp tập đồng loạt

- Chia tổ tập luyện động tác quay sau GV quan sát sửa sai

- GV tập hợp lớp theo đội hình chơi, Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và luật chơi Sau đó tổ chức cho các em cùng chơi

- Ôn quay phải, quay trái, quay sau, đi đều

Tuần 3 Tiết 5: ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI QUAY SAU

TRÒ CHƠI " KÉO CƯA LỪA XẺ"

I MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật : Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúnghướng quay, cơ bản đúng động tác đúng khẩu lệnh

- Trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ" Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị một còi

Trang 5

“Kéo cưa lừa xẻ

Kéo cho thật khoẻ

- Tập đồng loạt cả lớp, do GV điều khiển

- Tập luyện theo tổ GV quan sát nhận xét đánh giá

- Trình diễn theo tổ, tổ trưởng điều khiển, GV quan sát nhận xét sửa sai cho HS

- GV tập hợp lớp theo đội hình nhóm đôi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luậtchơi

- GV cho cả lớp ôn lại vần điệu

- Cho hai HS lên làm mẫu

- Tiếp theo cho cả lớp chơi có thi đua

ôn đi đều để vận dung trong học tập

Tuần 3 Tiết 6: ĐI ĐIỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi 4—5 khăn sạch để chơi trò chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chần chỉnh đội ngũ trang phục tậpluyện

- Trò chơi " Làm theo hiệu lệnh "

* Giậm chân tai chỗ đếm to theo nhịp

Trang 6

Ngày soạn:

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay sau

- Học điều vòng phải, vòng trái, đứng lại:

+ Khẩu lệnh:"Vòng bên phải ( bên trái) bước !"

+ Động tác: Động lệnh " Bước!" bao giờ cũng rơi vào chân phía bên sẽ vồng của độihình hàng dọc HS đang đi ở đội hình một hàng dọc nghe thấy tiếng hô "Vòng bênphải (hoặc bên trái) bước!" thì em ở đầu hàng bước chân phải (trái) thêm một bướcnữa, dùng mũi bàn chân vừa bước lên vừa làm động tác đẩy xoay người về phía phải(trái) rồi tiếp tục đi Các em đi sau đến chỗ vòng cũng thực hiện động tác như trên Chú ý: GV cần chú ý đến độ dài và tốc độ bước đi của HS ở chỗ bẻ góc để vòng bêntrái hoặc bên phải cho phù hợp với từng hàng

b, Trò chơi "Bịt mắt bắt dê".

- Tập trung cả lớp để củng cố: Tổ trưởng điều khiển cả lớp tập, GV quan sát,nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS

- GV làm mẫu động tác hoàn chỉnh, Làm mẩu chậm kết hợp giảng giải động tác

- GV hô khẩu lệnh cho một tổ tập mẫu

- Tập đồng loạt cả lớp dưới sự điều khiển của GV

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi và luật chơi,rồi cho một nhóm HS lên làm mẫu cách chơi Tiếp theo cho cảc lớp cùng chơi có thiđua

ôn đi đều vòng phải vòng trái, quay sau

Tuần 4 Tiết 7: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI "CHẠY ĐỔI CHỖ VỔ TAY NHAU"

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái, Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đêu, đúng với khẩu lệnh

- Ôn đi dều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu câu thực hiện cơ bản đúng động tác,

đi đúng hướng đảm bảo cự li đội hình

- Trò chơi " Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau" Yêu cầu rèn luyện kĩ năng chạy, phát triển sứcmạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Địa điểm : Trên sân trường dọn vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tạp luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, vẽ sân cho trò chơi

Trang 7

Ngày soạn:

- Ôn đi đều vòng phải đứng lại

- Ôn đi đều vòng trái đứng lại

- Ôn tổng hợp tất cả các nội dung ĐHĐN

b, Trò chơi "Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau".

+ GV quan sát, nhận xét , biểu dương những tổ thắng cuộc

Chú ý: Vỗ tay đúng với người đối diện không chên lấn xô đẩy lẩn nhau trong khi thamgia trò chơi

- Cán sự lớp điều khiển các nội dung, GV quan sát sửa chửa động tác sai

- GV nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi và luật chơi rồi cho một tổ lên chơi thử

- Cho cả lớp chơi có thi đua

Ôn đi đều, các trò chơi đã học

Tuần 4 Tiết 8: QUAY SAU ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

*nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay đi đều vòng phải, trái bằng

đi thường theo nhịp chuyển hướng

II ĐỊA ĐIÊM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường: Vệ sinh nơi tập , bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện : Chuẩn 1 bị còi, 1-2 chiếc khăn tay

- Ôn đi đều vòng phải,vòng trái đứng lại

- GV phân vị trí cho HS tập theo nhóm tổ

- Tổ trưởng hô nhịp 5- 7 phút GV, LT theo dõi sửa sai cho hs

+ Từng tổ một lên trình diễn, GV quan sát nhận xét, biểu dương các tổ thi đua tập tốt

1 lần

* Cả lớp tập để củng cố LT điều khiển

Trang 8

Ngày soạn:

b)Trò chơi " Bỏ khăn "

- Ôn trò chơi đã học ở lớp 2

Yêu cầu: HS tham gia chơi phải đúng luật và trật tự

- GV tập hợp lớp ở đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , rồicho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi

- Cho cả lớp chơi thử, cuối cùng cho cả lớp chơi có thi đua

B HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG:

ôn các nội dung đã học để vận dụng trong học tập và sinh hoạt hằng ngày

TRÒ CHƠI "BỊT MẮT BẮT DÊ"

I MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đềuvòng phải vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hện cơ bản đúng động tác, tương đốiđúng, đẹp, đúng khẩu lệnh

- Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổichân

- Trò chơi " Bịt mắt bắt dê" Yêu càu rền luện và nâng cao khả năng tập trung chú ý,khả năng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng , nhiệt tình trong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phưong tiện: Chuẩn bị 1 còi, 2- 4 cái khăn sạch để bị mắt khi chơi

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số,quay sau đi đều vòng phải, đứng lại

- Học động tác đổi chân khi đi sai nhịp

+ Khi đi đều nếu bước chân trái chạm đất phía trước vào nhịp 2 là sai nhịp cần bướcthêm 1 bước đệm

+ Động tác: Nhịp 1 chân trái bước lên, chân phải nhanh chóng bước tiếp, mũi chânsát chân trái, đồng thời chân trái bước nhanh lên phía trước một bước nhỏ, tiếp theochân phải bước lên vào nhịp hô 2

Trang 9

Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy định

- Gv làm mẫu động tác hoàn chỉnh, làm mẫu chậm và giảng giải cách bước theo nhịphô

- Cho HS tập luyện theo các cử động

+ Thực hiện bước đệm tại chổ

+ Bước đệm trong bước đi

- GV tập hợp lớp ở đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi, cho

cả lớp chơi thử, cuối cùng cho cả lớp chơi có thi đua

Ôn các nội dung đã học để vận dụng hằng ngày

Tuần 5 Tiết 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP – TRÒ CHƠI "BỎ KHĂN"

I MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi

đi đều sai nhịp Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều đúng khẩu lệnh

- Trò chơi " Bỏ khăn " Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

*nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay đi đều vòng phải, trái bằng đithường theo nhịp chuyển hướng

Địa diểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

Phương tiện: Chuẩn bị 1còi và khăn sạch để bịt mắt khi chơi

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu càu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phụctập luyện

- Xoay các khớp, ép dọc, ngang, chạy tại chổ

* Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh"

- Cho từng tổ một thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua

- GV tập hợp lớp theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi Sau đó cho

cả lớp cùng chơi

Trang 10

Ngày soạn:

- Luyện tập tốt đi đổi chân khi đi đều sai nhịp để vận dụng tốt trong học tập.

Tuần 6 Tiết 11: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP -

TRÒ CHƠI "KẾT BẠN"

I MỤC TIÊU:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy chen lấn nhau Đi đều không sai nhịp, đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi " Kết bạn" Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phưong tiện: GV chuẩn bị 1 còi

- GV quan sát, nhận xét xử lý các tình huống xảy ra và tổng kết trò chơi

+ Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy định

* Tập hợp cả lớp cho từng tổ một thi đua trình diễn

- GV tập hợp lớp ở đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, luật chơi , rồicho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi

- Cho cả lớp chơi thử, cuối cùng cho cả lớp chơi có thi đua

Trang 11

Ngày soạn:

Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp với bạn bè

Tuần 6 Tiết 12: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI "NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH"

I.MỤC TIÊU:

- Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu đi đến chỗ vòng không xô lệnh hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Ném bóng trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, némchính xác vào đích

*nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay đi đều vòng phải, trái bằng đithường theo nhịp chuyển hướng

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội

ngũ trang phục tập luyện

- Chạy nhẹ nhàng trên sân tập

- Đi thường theo một vòng tròn và hít thở thật sâu

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp vai, khớp hông, đầu gối

- Trò chơi: “Thi xếp hàng” GV hoặc LT điều khiển

a.Đội hình đội ngũ

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

b, Trò chơi “Ném bóng trúng đích”

- GV quan sát, nhận xét biểu dương thi đua giữa các tổ

- GV điều khiển cho HS thực hiện: 1 lần

- Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định Tổ trưởng điều khiển, GV đi đến từng tổsửa sai

- Tập hợp cả lớp cho từng tổ một thi đua trình diễn GV quan sát nhận xét và biểu dương thi đua

- GV tập hợp lớp ở đội hình chơi, nêu tên trò chơi giải thích

cách chơi, luật chơi, rồi cho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi Cho cả lớp chơi thử,cuối cùng cho cả lớp chơi có thi đua

Tập luyện các nội dung đã học với bạn và người thân

LT

Trang 12

Ngày soạn:

TRÒ CHƠI "KẾT BẠN"

I.MỤC TIÊU:

- Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau

đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh,động tác quay sau đúng hướng, đúng yếu lĩnh động tác, đi đều vòng phải, vòng tráiđều đẹp, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơiđúng luật, thành thạo hào hứng trong khi chơi

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ trang phụctập luyện

- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” GV điều khiển cho HS chơi

* Tập trung thả lỏng và hồi tĩnh

Ôn lại các nội dung vừa học và trò chơi đển vận dụng tốt trong cuộc sống

Tuần 7

Trang 13

Ngày soạn:

Tiết 14: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI "NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH"

I.MỤC TIÊU:

- Cũng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi

đi đều sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hướng, đi đến chỗ vòng không xô lệnh hàng,biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi, 2 – 4 quả bóng và vật làm đích

- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

* Tập trung thả lỏng và hồi tĩnh

Ôn lại các nội dung vừa học và trò chơi đển vận dụng tốt trong cuộc sống

Tuần 8 Tiết 15: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

I.MỤC TIÊU:

LT

Trang 14

Ngày soạn:

- Tiếp tục và củng cố nâng cao kỹ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổichân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hướng, đi đến chỗ vòng không xôlệnh hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- *nội dung cần giảm tải: có thể không dạy quay sau, thay đi đều vòng phải, trái

bằng đi thường theo nhịp chuyển hướng

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi, 2 – 4 quả bóng và vật làm đích

- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” LT điều khiển

A HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH:

a, Đội hình đội ngũ: Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

Chú ý: Những người ở phía sau đến chỗ vòng mới được vòng (không đuổi hàng)

- Chia tổ tập luyện trên khu vực quy định, Cán sự lớp điều khiển GV quan sát nhậnxét, sửa chữa những sai sót cho HS

- Từng tổ 1 trình diễn các tổ còn lại quan sát và nhận xét tổ bạn GV quan sát nhận xét

và biểu dương thi đua

* Tập đồng loạt cả loạt cả lớp để củng cố Cán sự điều khiển, Gv củng cố

b, Trò chơi “Ném bóng trúng đích”

- Tổ chức lớp chơi đồng loạt

- Ôn các kĩ năng ĐHĐN đã học để vận dụng trong học tập và sinh hoạt

Tuần 8 Tiết 16: HỌC ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY

TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI ”

I MỤC TIÊU:

- Học 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện

cơ bản đúng động tác

LT

Trang 15

Ngày soạn:

- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS tham chơi đúng luật, hào hứng và tương đối chủ động trong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Phương tiện: GV chuẩn bị một còi, 4 lá cờ nhỏ để chuẩn bị cho trò chơi

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ trang phụctập luyện

* Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” LT điều khiển

a, Học bài thể dục phát triển chung

- Học động tác vươn thở - Học động tác tay.

a, Tập luyện bài thể dục phát triển chung

- Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang

- GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu một lần GV hướng dẫn cho HS cách hít vàothở ra

- GV vừa hô nhịp kết hợp làm mẫu chậm HS tập theo

- GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác Cán sự lớp hô nhịp, GV quan sát sửa sai

- Cho 1 – 2 HS tập tốt ra làm mẫu sau đó GV cùng HS nhận xét đánh giá

- Thực hiện giảng dạy cả 2 động tác như nhau

- Ôn liên hoàn cả 2 động tác, chia nhóm tập luyện, Gv quan sát, sửa sai

b Chơi trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”

Ôn các động tác thể dục đã học

Tuần 9 Tiết 17: ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI " NHANH LÊN BẠN ƠI !"

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học động tác chân Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!" Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn viết thước giây, 4 cờ nhỏ cốc đựng cát

Trang 16

- Trò chơi: “Tìm người chủ huy” LT điều khiển

1 Học động tác chân:

Động tác chân

1 Ôn hai động tác vươn thở và tay:

Ôn động tác Vươn thở: GV nhắc nhở HS hít thở sâu và hô nhịp chậm

Ôn động tác tay: Nhịp hô dứt khoát GV nhắc HS hướng chuyển động và hướng thẳngchân

Yêu cầu : HS thực hiện đúng hướng, biên độ của động tác

2 Tập luyện động tác Chân:

- Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang

- GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu một lần GV hướng dẫn cho HS cách hít vào thở ra

- GV vừa hô nhịp kết hợp làm mẫu chậm HS tập theo

- GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác Cán sự lớp hô nhịp, GV quan sát sửa sai

- Chia tổ tập liên hoàn 3 động tác, GV quan sát nhận xét sửa sai

3 Chơi trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi” Gv hoặc LT điều khiển.

Ôn luyện các động tác đã học để tập luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân

Tuần 9 Tiết 18: ĐỘNG TÁC LƯNG - BỤNG

TRÒ CHƠI " CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI"

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập động tác vươn thở tay và chân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Học động tác lưng - bụng Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời " Yêu cầu tham gia trò chơi, nhiệt tình, chủ động

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn kẻ vạch xuấ phát và đích

- GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- chạy một vòng xung quanh sân, đi thành vòng tròn và hít thở sâu

Trang 17

Ngày soạn:

- Khởi động xoay các khớp, cổ, đầu gối, hông, vai,

- Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh"

1 Học động tác lưng - bụng

Chú ý: Khi tập động tác lưng - bụng , lúc đầu yêu cầu

chân thẳng, chưa cần gập sâu mà sau mỗi buổi tập GV

yêu cầu HS gập sâu hơn

1 Ôn động tác Vươn thở, tay và chân

- LT hô nhịp, GV quan sát uốn nắn , sửa sai cho HS Sau lần tập GV nhận xét động viên những tổ cần cố gắng

2 Tập luyện động tác lưng – bụng:

- GV nêu tên động tác vừa làm mẫu hoàn chỉnh động tác

- Tập kết hợp với phân tích động tác GV hô nhịp cho HS tập

- Cán sự lớp hô nhịp và tập cùng các bạn

- Tập liên hoàn 4 động tác đã học Cán sự lớp hô nhịp, GV quan sát uốn nắn, sửa sai cho HS

3 Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời "

GV nhắc lại cách chơi, rồi cho cả lớp chơi thử, sau đó chơi có thi đua

Yêu cầu tham gia trò chơi, nhiệt tình, chủ động

Cùng người thân hoặc bạn bè tập luyện các nội dung em đã được học

Tuần 10 Tiết 19: ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP

I MỤC TIÊU:

- Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời " Yêu cầu tham gia trò chơi, nhiệt tình, chủ động

- Ôn tập động tác vươn thở tay chân và lưng bụng Yêu cầu HS nhắc lại được tên thứ

tự động tác và thực hiện cơ bản đúng động tác

- Học động tác phối hợp: Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận ra được chỗ sai khi tậpluyện

- Phương tiện: Chuẩn bị 1-2 còi, phấn kẻ vạch xuất phát và đích cho trò chơi

- chạy một vòng xung quanh sân, đi thành vòng tròn và hít thở sâu

- Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai,

Trang 18

Trò chơi " Con cóc là cậu ông trời" Khi tổ chức chơi , GV chú ý nhắc nhở HS thực

hiện đúng quy định của trò chơi để đảm bảo an toàn

2 Ôn bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, chân và lưng bụng

- Chia nhóm tổ tập liên hoàn 4 động tác, GV quan sát sửa sai

- Tập theo nhóm đôi – nhóm ba, GV củng cố cho các nhóm

3 Tập luyện động tác phối hợp:

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng - bụng và phối hợp Yêu cầu thựchiên động tác và biết phối hợp giữa các động tác

- Trò chơi : " Nhảy ô tiếp sức" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1-2 còi, kẻ sân cho trò chơi

- Khởi động xoay các khớp, cổ, dầu gối, hông, vai,

- Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh"

1 Ôn bài thể dục phát triển chung: Ôn 5 động tác thể dục phát triển chung

- Tập theo nhóm đôi liên hoàn 5 động tác, GV quan sát sửa sai cho hs

- Tập luyện theo tổ ở khu vực quy định, TT điều khiển, GV quan sát nhắc nhở hs tập

- Thi đua trình diễn 5 động tác thể dục đã học, GV kết hợp củng cố cho các em

Trang 19

Ngày soạn:

Yêu cầu thực hiên động tác và biết phối hợp giữa các động tác

2 Trò chơi : " Nhảy ô tiếp sức"

GV nhắc lại yêu cầu của trò chơi, tổ chức cho hs tập luyện

- Địa điểm: Trên sân trường , vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, kẻ sân cho trò chơi

- Khởi động xoay các khớp, cổ, đầu gối, hông, vai

- Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh"

1 Bài thể dục phát triển chung: Ôn 5 động tác thể dục phát triển chung

- Chia tổ tập luyện, Gv quan sát sửa sai cho học sinh

- Chia nhóm đôi tập luyện, LT, GV quan sát nhắc nhở tập luyện

* Thi đua trình diễn 5 động tác thể dục đã học: mổi tổ cử 1- 2 bạn lên thực hiện, GV,

cả lớp quan sát nhận xét

- Tập đồng loạt để củng cố

2 Trò chơi : " Nhảy ô tiếp sức"

GV nhắc lại yêu cầu của trò chơi, tổ chức cho hs tập luyện

Trang 20

TRÒ CHƠI " KẾT BẠN"

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúngđộng tác

- Trò chơi : "Kết bạn" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.

- Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong nhà tập, vệ sinh bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

GV nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động xoay các khớp, cổ, đầu gối, vai, hông…

1 Bài thể dục phát triển chung: Ôn 5 động tác thể dục phát triển chung

* Thi đua trình diễn 5 động tác thể dục đã học: mổi tổ thực hiện, GV, cả lớp quan sátnhận xét

Trang 21

- Ôn trò chơi: " Nhảy ô tiếp sức" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.

- Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, kẻ sân cho trò chơi

- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân tập, đi chậm theo vòng tròn và hít thở sâu

- Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh"

1 Học động tác thăng bằng.

1 Ôn 5 động tác thể dục phát triển chung

- Chia nhóm đôi tập luyện, Gv quan sát sửa sai cho hs

2 Tập luyện động tác thăng bằng

- Phân nhóm tập liên hoàn 6 động tác Cán sự lớp hô nhịp, GV quan sát uốn nắn, sửa sai cho HS

Trang 22

TRÒ CHƠI " MÈO ĐUỔI CHUỘT"

I MỤC TIÊU:

- Trò chơi " Mèo đuổi chuột" Yêu cầu tham gia chơi đúng luật.

- Ôn 6 động tác thể dục đã học của bài thể dục phất triển chung Yêu cầu thuộc thứ

tự các động tác và chủ động tập đúng kỹ thuật

- Học động tác nhảy Yêu cầu nhớ tên và tập đúng động tác

- Phương tiện : Chuẩn bị 1còi

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát

- Chơi trò chơi " Tìm người chỉ huy" LT điều khiển

Trang 23

- Ôn trò chơi : " Chim về tổ" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát

- Chơi trò chơi " Chim bay"

1 Học động tác điều hòa.

1 Ôn các động tác đã học

- Chia nhóm đôi tập luyện, Gv chỉnh sửa nâng cao kĩ năng cho hs

2 Luyện tập động tác điều hòa

- Phân nhóm tập liên hoàn 8 động tác Cán sự lớp hô nhịp, GV quan sát uốn nắn, sửa sai cho HS

3 Trò chơi " Chim về tổ" GV nêu tên trò chơi, LT điều khiển cho HS chơi chính

thức Yêu cầu tham gia chơi đúng luật, vui vẻ

Tập luyện các nội dung đã học cùng bạn để vận dụng tốt trong sinh hoạt và học tập

Trang 24

Ngày soạn:

Tuần 13 Tiết 26: : ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI " CHIM VỀ TỔ"

I MỤC TIÊU:

- Ôn từ 4 đến 8 động tác của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tácđúng thứ tự và biết phát hiện ra chỗ sai để tự sửa chữa hoặc sửa chữa cho bạn

- Ôn trò chơi : " Chim về tổ" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, thực hiện đúng

yêu cầu của trò chơi

- Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân trường

- Khởi động xoay các khớp

* Chơi trò chơi " Tìm người chỉ huy"

1 Bài thể dục phát triển chung: Ôn các động tác thể dục phát triển chung

* Thi đua trình diễn các động tác thể dục đã học: Mổi tổ thực hiện, GV,

cả lớp quan sát nhận xét

- Tập đồng loạt để củng cố

2 Trò chơi vận động: " Chim về tổ" Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, thực

hiện đúng yêu cầu của trò chơi

Tập luyện các nội dung đã học cùng bạn để vận dụng tốt trong sinh hoạt

Trang 25

Ngày soạn:

Tuần 14 Tiết 27: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI " ĐUA NGỰA"

I MỤC TIÊU:

- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc thứ tự động tác và tập tương đốiđúng

- Ôn trò chơi :" Đua ngựa" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động.

- Phương tiện : Chuẩn bị 1còi, kẻ sân cho trò chơi

1 Bài thể dục phát triển chung: Ôn các động tác thể dục phát triển chung Yêu cầu

thuộc thứ tự động tác và tập tương đối đúng

Trang 26

Ngày soạn:

Tiết 28: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI " ĐUA NGỰA"

I MỤC TIÊU:

- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác vàthuộc thứ tự động tác

- Ôn trò chơi :" Đua ngựa" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động.

thực hiện động tác tương đối chính xác và thuộc thứ tự động tác

TRÒ CHƠI " THỎ NHẢY"

I MỤC TIÊU:

Trang 27

Ngày soạn:

- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác vàthuộc thứ tự động tác

- Ôn trò chơi :" Thỏ nhảy" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi chủ động.

thực hiện động tác tương đối chính xác và thuộc thứ tự động tác, chuẩn bị kiểm tra

TRÒ CHƠI " LÒ CÒ TIẾP SỨC"

I MỤC TIÊU:

- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện thuộc thứ tự động tác và kĩthuật

- Chơi trò chơi: " Lò cò tiếp sức"" Yêu cầu HS biết cách chơi và đúng luật động.

Trang 28

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập Ngày soạn:

+ Chưa hoàn thành: thực hiện sai từ 4 động tác trở lên

- Chú ý: Những hs chưa hoàn thành, GV có thể kiểm tra lại vào tiết sau

1 Ôn lại bài thể dục phát triển chung

- Chia tổ ôn luyện, GV quan sát, chỉnh sửa cho các em

- Chia nhóm tổ tập luyện hoàn thiện bài học, chuẩn bị tốt cho kiểm tra

2 Kiểm tra : Thực hiện cả 8 động tác của bài thể dục.

- Kiểm tra theo đợt, mổi đợt từ 4- 5 hs

- Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong nhà tập vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toànnơi tập

Trang 29

- Phương tiện: Chuẩn bị 1còi, kẻ sẳn các vạch để tập đi theo vạch kẻ thẳng và dụng Ngày soạn:

cụ phục vụ cho trò chơi

- Chạy chậm theo một hàng dọc quanh sân tập

+ Khởi động các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông

* Kiểm tra nhưng hs chưa đạt bài TD phát triển chung.

1 Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.

- Gv làm mẩu cho cả lớp quan sát

- Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển Gv quan sát sữa sai cho hs

2 Trò chơi: “Lò cò tiếp sức" Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi tương

đối chủ động

Ôn các động tác thể dục rèn luyện kĩ năng vận động cơ bản

Tuần 16 Tiết 32: THỂ DỤC RLTT VĐCB

TRÒ CHƠI " NHẢY LƯỚT SÓNG"

- Địa điểm: Trên sân trường , vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện: Chuẩn bị 1còi, kẻ sẳn các vạch đi theo vạch kẻ thẳng và 3 dây nhảy

- Chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên

Trang 30

Ngày soạn:

+ Khởi động các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông

- Trò chơi " Tìm người chỉ huy"

1 Học trò chơi "Nhảy lướt sóng "

-GV nêu tên trò chơi và chơi và luật chơi, hướng dẫn HS cách chơi

.2 Trò chơi "Nhảy lướt sóng "

- GV cho HS chơi với đội hình 2-3 hàng dọc, thay đổi

liên tục người cầm dây, để các em đều được tham

TRÒ CHƠI " NHẢY LƯỚT SÓNG"

I MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn tập đi kiểng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện động tác ở mứctương đối chính xác

- Trò chơi " Nhảy lướt sóng" Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1còi, kẻ sẳn các vạch cho trò chơi "Nhảy lướt sóng"

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên

+ Khởi động các khớp: cổ, tay, đầu gối, vai, hông

- Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh" GV tổ chức cho HS chơi.

1 Ôn đi theo vạch kẻ thẳng kiễng gót hai tay chống hông

Trang 31

Ngày soạn:

- Chia tổ tập luyện trên khu vực đã quy định, tổ trưởng điều khiển Gv quan sát sữasai cho hs

2 Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng.

Yêu cầu: Tập hợp hàng nhanh, dóng thẳng hàng ngang

3 Trò chơi "Nhảy lướt sóng "

TRÒ CHƠI "NHẢY LƯỚT SÓNG"

- Trò chơi "Nhảy lướt sóng" Yêu cầu: biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện: Chuẩn bị 1còi, dụng cụ cho trò chơi "Nhảy lướt sóng".

- Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên

* Khởi động các khớp: cổ tay, đầu gối, vai, hông

- Trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ " GV tổ chức cho hs chơi.

1 Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu: Tập hợp hàng nhanh, dóng thẳng

hàng ngang

Trang 32

Ngày soạn:

2 Ôn đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu: thực hiện động tác ở mức tương đối

chính xác

3. Trò chơi "Nhảy lướt sóng " Yêu cầu: biết

cách chơi và chơi tương đối chủ động

TRÒ CHƠI "CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC"

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn nơi tập

- Phương tiện: Chuẩn bị 1còi, dụng cụ cho trò chơi "Nhạy theo hình tam giác" kẻ

sẵn các vạch cho phần ôn tập

- Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên

* Khởi dộng các khớp: cổ tay đầu gối, vai, hông

- Trò chơi "Tìm người chỉ huy " GV tổ chức cho HS chơi

Định dạng
Số trang	65
Dung lượng	1,48 MB