GA TD 10

Địa điểm - Phơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Sách giáo khoa, tranh ảnh, giáo án,… hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bài học và giao 8p3p 20p Cán bộ

Trang 1

Trờng THPT Nga Sơn GV: Mai Ngọc Phú

- Giới thiệu mục tiêu chơng trình học lớp 10

- Học động tác 1 – 3 (Bài TDNĐ nam, nữ riêng)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu biết về nội dung chơng trình học lớp 10 và thực hiện cơ bản đúng

kỹ thuật động tác 1 – 3 (bài TDNĐ Nam riêng, nữ riêng)

II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Sách giáo khoa, tranh ảnh, giáo án,…

hình sức khoẻ, phổ biến mục

tiêu, nội dung bài học và giao

8p3p

20p

Cán bộ lớp tập trung lớp thành 4hàng ngang Gv tiến hành phổbiến nội dung chơng trình họclớp 10 cho hs đợc nắm rõ

Đội hình tập luyện theo hình

Trang 2

TDNĐ (nam riêng, nữ riêng)

động tác, quan sát và nhắc nhở.HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

HS: Quan sát các bạn thực hiện, nhận xét và đánh giá

Ngày soạn: 14/08/ 2009

Tiết 2: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ôn và nắm vững động tác 1 – 3 trong bài TDNĐ

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu và bớc đầu thực hiện các kỹ thuật: + Chạy bức nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện Thực hiện thuần thục KT động tác

trong bài TDNĐ và Kt chạy ngắn

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga Sơn

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,…

III Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp – tổ chức tổ chức

Trang 3

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo

- GV: Nhận lớp, hỏi về tình

động tác, nhận xét và thay nhau

điều khiển, sửa động tác sai

Đội hình củng cố

Trang 4

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện Thực hiện thuần thục KT động tác

trong bài TDNĐ và Kt chạy ngắn

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,…

Trang 5

3l3l

2-3l3-5l

2l2l3-5l

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungnhịp điệu, nữ thực hiện nội dungchạy ngắn.Sau đó chuyển nộidung

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa động tác sai cho hs

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

điều khiển

GV+

* * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung

Trang 6

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh nắm vững cũng nh thực hiện thuần thục Kt động tác từ 1 – 5

- Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Bài tập 6: Thực hiện KT sau các lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy”

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện.

* Phơng tiện: Giáo án, còi,cờ hiệu lệnh,…

Cơ

bản Nội dung bài học:

1 Chạy ngắn

- Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Bài tập 6: Thực hiện KT sau

các lệnh “vào chỗ” – “sẵn

3l3l

30’ - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bài

học Nam thực hiện nội dungTDNĐ, Nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

Đội hình tập luyện

* * * * * * * *

Trang 7

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa động tác sai cho hs

* Mục tiêu:

-TDNĐ: + Ôn động tác 1 – 5 và thực hiện thuần thục động tác 1 – 5 trong bài TDNĐ

+ Giúp học sinh biết và thực hiện cơ bản đúng Kt động tác 6, 7

+ Bài tập 6: Thực hiện KT sau các lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy”

Trang 8

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích

cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi, cờ hiệu lệnh,…

nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Bài tập 6: Thực hiện KT sau

3l 3l

3l

30p5p10p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung Namthực hiện nội dung TDNĐ, Nữthực hiện nội dung chạy ngắn.Sau đó chuyển nội dung

Trang 9

HS: Quan sát các bạn thực hiện,nhận xét và đánh giá

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi,…

Trang 10

sát sau đó cho học sinh thực

hiện tại chỗ ,rồi chạy di

3l

2l

30p15p

15p

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungTDNĐ, Nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

Đội hình tập luyện theo hìnhthức phân chia nhómNam

*GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung

Trang 11

Tiết 7: Thể Dục Nhịp Điệu - Chạy ngắn

* Mục tiêu:

- Thể dục nhịp điệu: Giúp hs ôn tập lại động tác 1 – 7 và hình thành mới kỹ thuật động tác

8 – 9

- Chạy ngắn: + Bài tập 6: Thực hiện Kt sau các lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”

+ Bài tập 8: Kỹ thuật về đích

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, còi,…

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungTDNĐ, Nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

Đội hình tập luyện theo hình

Trang 12

* * * * * * * *

* * * * * * * *GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa sai cho học sinh

* Mục tiêu:

-TDNĐ: Giúp học sinh ôn và hoàn thiện KT động tác từ 1 – 9 trong bài TDNĐ

- Chạy ngắn: + Ôn và hoàn thiện lại KT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.+ Thực hiện bài tập 5: Chạy lặp lại các đoạn 30 – 60m với tốc đọ gần tối đa

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Học sinh tự giác,

tích cực trong tạp luyện

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,…

Trang 13

Trang 14

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ôn và hoàn thiện từ động tác 1 – 9 Học mới động tác 10, 11

+ Bài tập 5: Chạy lặp lại các đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa

tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,…

Trang 15

- Bài tập 5: Chạy lặp lại các

đoạn 30 – 60m với tốc đọ tối

Trang 16

Ngày soạn: 10/09/ 2009

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ôn tập từ động tác 1 – 11 trong bài TDNĐ

- Chạy ngắn:

+ Giúp học sinh hiểu thêm một số điểm trong luật Điền Kinh (Phán chạy ngắn)

+ Kiểm tra thử chạy 80m

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Tự giác, tích cực

trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, SGK,…

- Học một số điểm trong luật

Điền Kinh (Phần Chạy ngắn)

Trang 17

- Kiểm tra thử 80m

Kiểm tra mỗi đợt chạy là

4hs Kiểm tra Nam ,nữ riêng

Đội hình K.tra chạy ngắn

*

* GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm

động tác, quan sát và nhắc nhở.Tiếm hành kiểm tra thử 80m

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh hoàn thiện lại động tác từ 1 – 11 và giúp học sinh hiểu và thực hiệncơ bản đúng kỹ thuật động tác 12, 13

- Chạy ngắn: Bài tập 9: Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật

tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,…

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức

Trang 18

Mở

động tác, quan sát và nhắc nhở,tiến hành sửa sai cho học sinh.HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

Trang 19

* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung

Trang 20

- Chạy nâng cao đùi

15p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungTDNĐ, Nữ thực hiện nội dungChạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

Trang 21

* Mục tiêu:

Kiểm tra chạy ngắn

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tích cực trong quá trình kiểm tra

bản Kiểm tra chạy ngắn.

Nội dung chạy 100m (Thành

tích tính theo giây)

30’ Giáo viên tiến hành gọi theo

danh sách lớp (Nam riêng, nữriêng) Nam chạy trớc sau đó đếnnữ.Mỗi đợt chạy từ 3 – 4 họcsinh

Đội hình kiểm traGV+

Trang 22

Bài: Thể dục nhịp điệu

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi,…

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp – tổ chức tổ chức

Trang 23

Mở

GV+

****

* * * * * * * * * *

Trang 24

GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung

Bài: Kiểm tra thể dục nhịp điệu.

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

(Lớp tiết ngày tháng năm 2008 )

* Mục tiêu:

Kiểm tra thể dục nhịp điệu

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc và thực hiện tốt các nội dung mà GV đa ra.

Trang 25

Kiểm tra thể dục nhịp điệu

Nội dung: Thực hiện bài

Gv tiến hành gọi tên theo danhsách lớp (Nam riêng, Nữriêng).Mỗi đợt gọi khoảng 4 họcsinh lên thực hiện kỹ thuật độngtác Đánh giá theo barem cho

Trang 26

Trêng THPT Nga S¬n GV: Mai Ngäc Phó

II §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn

* Ph¬ng tiÖn: Gi¸o ¸n, tranh ¶nh, cßi, bãng chuyÒn,…

h×nh søc khoÎ, phæ biÕn môc

tiªu, néi dung bµi häc vµ giao

§éi h×nh tËp luyÖn theo h×nh

Trang 27

Trang 28

Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đánh cầu thấp thuận tay

- Bóng rổ: + Ôn: T thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, cách cầm bóng

Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự

giác, tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, bóng chuyền,…

Đội hình tập luyện

GV+

* *

Trang 29

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm

Đội hình củng cố GV+

* *

* * * * * * * * * *

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt, bóng chuyền,…

Trang 30

* *

Trang 31

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tực

giác, tích cực trong quá trình học tập

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,…

Trang 32

* *

* * * * * * * * * *

Trang 33

giác, tích cực trong quá trình học tập

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,…

(tiến, lùi trái) kết hợp đánh

cầu thấp trái tay

Trang 34

GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2

nữ) lên thực hiện nội dung đã

học

* * GV+ * *

* *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung.Phổ biến luậtcầu lông cho học sinh

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích

cực trong quá trình tập luyện

* Địa điểm:Sân tập thể dục nhà trờng

Trang 35

* Phơng tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh, cầu, bóng chuyền,…

Trang 36

* *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung.Phổ biến luậtcầu lông cho học sinh

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự

Trang 37

* *

* * * * * * * * * *

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân 7’ * * * * * * * * * * *GV+

Trang 38

+ Học: Bài tập phát triển thể lực Luật bóng rổ

giác, tích cực trong quá trình học và tập luyện

Trang 39

+ KT di chuyển lên 2 góc gần

lới kết hợp đánh cầu thấp

thuận tay, trái tay

* *

* * * * * * * * * *

Trang 40

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném

rổ bằng 1 tay trên vai

+ Một số bài tập kỹ thuật

giác, tích cực trong quá trình học và tập luyện

Tiêu đề	Thể Dục Nhịp Điệu
Tác giả	Mai Ngọc Phú
Trường học	Trường THPT Nga Sơn
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009
Thành phố	Nga Sơn

Định dạng
Số trang	108
Dung lượng	1,91 MB