giáo án thể dục lớp 5

Tuần1 Tiết 1 TỔ CHỨC LỚP – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN” I – MỤC TIÊU: Biết được những nội dung cơ bản của chương trình v một số quy địmh, yêu cầu trong giờ học thể dục. Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hng, cch hng, bo co, cch xin php ra vo lớp. Biết cách chơi và tham gia được trị chơi. II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị một cị, sn bi cho giờ học. III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu: Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Khởi động: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông,… Trò chơi ( GV chọn ) 2 Phần cơ bản: a Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục lớp 5: GV giới thiệu tóm tắt chương trình, nhắc nhở tinh thần học tập và tính kỉ luật. b Phổ biến nội qui, yêu cầu tập luyện: Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải gọn gàng, giầy, dép, nón, mũ…( Không đi dép lê. Khi nghỉ tập phải xin phép thầy giáo. c Biên chế tổ tập luyện: GV chia tổ nam, nữ phải đồng đều nhau. Tổ trưởng phải là em có sức khoẻ, nhanh nhẹn, được cả tổ tín nhiệm bầu ra. d Chọn cá sự Thể dục lớp: GV dự kiến, nêu lên để HS cả lớp quyết định. Cán sự bộ môn phải có sức khoẻ, nhanh nhẹn, tháo vát,… e Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học. Xin phép ra vào lớp,… g Trò chơi “ Kết bạn” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi cho HS nắm và hiểu trị chơi, cho HS chơi thử một hai lần rồi mới cho chơi chính thức. Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần chơi chính thức, GV có hình thức khen và phạt. 3 Phần kết thúc: Một số động tác thả lỏng cơ thể. GV cùng HS hệ thống bài học. GV nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà. 68 ph 12 ph 12 ph 34 ph 1822 ph 23 ph 23 ph 23 ph 23 ph 45 ph 45 ph 46 ph 12 ph 12 ph 12 ph Đội hình nhận lớp Đội hình tập luyện GV Đội hình chơi trò chơi Đội hìng kết thc

Trang 1

-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, cách hàng, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp.

- Biết cách chơi và tham gia được trị chơi

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn nơi tập luyện

-Phương tiện: Chuẩn bị một cị, sân bãi cho giờ học

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

lượng

Phương pháp tổ chức

1/ Phần mở đầu:

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV GV nhận

lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Khởi động:

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,

hông,…

- Trò chơi ( GV chọn )

2/ Phần cơ bản:

a/ Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể

dục lớp 5:

- GV giới thiệu tóm tắt chương trình, nhắc

nhở tinh thần học tập và tính kỉ luật

b/ Phổ biến nội qui, yêu cầu tập luyện:

- Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải gọn

gàng, giầy, dép, nón, mũ…( Không đi dép lê

Khi nghỉ tập phải xin phép thầy giáo

c/ Biên chế tổ tập luyện:

- GV chia tổ nam, nữ phải đồng đều nhau

Tổ trưởng phải là em có sức khoẻ, nhanh

nhẹn, được cả tổ tín nhiệm bầu ra

d/ Chọn cá sự Thể dục lớp:

- GV dự kiến, nêu lên để HS cả lớp quyết

định Cán sự bộ môn phải có sức khoẻ,

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph2-3 ph

2-3 ph2-3 ph

2-3 ph

Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện 

 



 GV

1

Trang 2

e/ Ôn đội hình đội ngũ:

- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết

thúc giờ học Xin phép ra vào lớp,…

g/ Trò chơi “ Kết bạn”

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,

luật chơi cho HS nắm và hiểu trị chơi, cho

HS chơi thử một hai lần rồi mới cho chơi

chính thức

- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần

chơi chính thức, GV có hình thức khen và

phạt

3/ Phần kết thúc:

- Một số động tác thả lỏng cơ thể

- GV cùng HS hệ thống bài học

- GV nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà

4-5 ph

4-6 ph1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình chơi trò chơi

Đội hìng kết thúc

Trang 3

-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, cách hàng, báo cáo, cách xin phép ra vào lớp.

- Biết cách chơi và tham gia được trị chơi

lượng

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV GV

nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

a/ Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và

kết thúc giờ học, xin phép ra, vào lớp:

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2-3: Cán sự điều khiển

- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa

+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên trình

diễn trước lớp, GV quan sát, nhận xét, uốn

sửa

b/ Trò chơi “ Chạy đổ chỗ, vỗ tay nhau”

và “ Lò cò tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,

6-8 ph1-2 ph1-2 ph3-4 ph

18-22 ph6-8 ph

1 lần

2 lần

12-14 ph

Đội hình tập luyện

 

 GV

Đội hình chơi trò chơi

3

Trang 4

- Cả lớp cùng tham gia chơi, kết hợp với

vần điệu trò chơi, sau mỗi lần chơi chính

thức, GV có hình thức khen và phạt

- Tập một số động tác thả lỏng

- Nhận xét giờ học

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình kết thúc

Trang 5

lượng

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ GV tự chọn”

a/ Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và

kết thúc giờ học, xin phép ra, vào lớp Tập

hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,

quay sau:

sửa

b/ Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph

3-4 ph18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

1 lần

6-8 ph

đội hình chơi5

Trang 6

chính thức.

- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần chơi

chính thức, GV có hình thức khen và phạt

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 7

lượng

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Thi đua xếp hàng”

a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay sau:

+ Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển

tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn

sửa một số động tác HS tập chưa chính

xác

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

7

Trang 8

b/ Trò chơi “ Kết bạn”

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và qui định chơi, cả lớp chơi thử 1 lần Sau

chơi chính thức Có kết hợp vần điệu trò

chơi

phạt

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình trị chơi

Trang 9

-Biết cách chơi và tham gia chơi được.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

- Cán sự tập hợp lớp báo cáo GV GV nhận

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn

hàng:

xác

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

Đội hình tập luyện, 4 hàng dọc

9

Trang 10

b/ Trò chơi “ Bỏ khăn”

chơi chính thức

phạt

6-8 ph

4-6 ph1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 11

-Biết cách chơi và tham gia chơi được.

lượng

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ GV tự chọn ”

a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái:

sửa một số động tác HS tập chưa chính xác

sửa

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph

3 ph

18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

11

Trang 12

chơi chính thức

phạt

6-8 ph

4-6 ph1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình kế thúc

Trang 13

Tuần 4

Tiết 1

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN”

I – MỤC TIÊU:

-Thực hiện được tập hơpj được hàng ngang, dĩng thẳng hàng ngang

-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, qua trái, quay sau, đi đều vịng phải vịng trái.-Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi

học

- Khởi động:

hông,…

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp:

xác

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

Độihình tập luyện

13

Trang 14

b/ Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”

chơi chính thức, có kết hợp với vần điệu

trò chơi

phạt

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 15

-Thực hiện được tập hợp được hàng ngang, dĩng thẳng hàng ngang.

-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, qua trái, quay sau, đi đều vịng phải vịng trái.-Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ GV chọn”

a/ Ôn quay phải, quay trái, quay sau, đi

đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi

đều sai nhịp:

xác

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

15

Trang 16

b/ Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

chơi chính thức Kết hợp với vần điệu trò

chơi

phạt

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 17

- thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.

-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi vòng phải, vòng trái

- Bước đàu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiên: Chuẩn bi một còi,sân bãi cho giờ học

học

- Khởi động:

hông,…

xác

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

17

Trang 18

sửa

b/ Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

chơi chính thức

phạt

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

đội hình trò chơi

Trang 19

- thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.

-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi vòng phải, vòng trái

- Bước đàu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiên: Chuẩn bi một còi,sân bãi cho giờ học

lượng

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

3-4 ph18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

19

Trang 20

xác

sửa

b/ Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

chơi chính thức

phạt

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình trò chơi

Trang 21

-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.

-Thực hiện được đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng,đi đều vòng phải, vòng trái.-Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Địa điểm Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ GV chọn”

điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, dàn hàng, dồn hàng:

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph

3-4 ph18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

21

Trang 22

xác

sửa

b/ Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

chơi chính thức

phạt

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 23

-Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.

lượng

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”

a/ Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

23

Trang 24

xác

sửa

b/ Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

chơi chính thức

phạt

đội hình trò chơi

Trang 25

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.

-Phương tiện Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học, gậy ngắn cho trò chơi

lượng

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”

a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph10-14 ph

Đội hình tập luyện. 25

Trang 26

khi đi đều sai nhịp:

xác

sửa

b/ Trò chơi “ Trao tín gậy”

chơi chính thức

phạt

Trang 27

Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, hàng dọc.

lượng Phương pháp tổ chức

1-2 ph3-4 ph

27

Trang 28

xác

sửa

b/ Trò chơi “ Trao tín gậy”

chơi chính thức

phạt

18-22 ph10-14 ph

Trang 29

-Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải vòng trái.

-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

học

- Khởi động:

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

29

Trang 30

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

điểm số, quay phải, quay trái, đi đều

( thẳng hướng, vòng phải, vòng trái),

đứng lại:

xác

sửa

b/ Trò chơi “ Kết bạn”

chơi chính thức Có kết hợp vần điệu trò

chơi

phạt

18-22 ph10-14 ph

Trang 31

-Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát trển chung.

-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

-Phương tiện Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học, bóng cho trò chơi

31

Trang 32

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi ( GV chọn)

a/ Học động tác vươn thở:

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích

động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo

- GV thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm

được phương hướng và biên độ động tác

GV chỉ hô nhịp cho HS tập không tập mẫu,

mỗi lần tập GV nhận xét, uốn sửa

- Chú ý: Nhắc các em hít vào bằng mũi, thở

ra bằng miệng

b/ Học động tác tay:

- GV hd ( Phương pháp dạy như dạy động

tác vươn thở)

- Chú ý: nhịp 2 ngẩng đầu căng ngực, nhịp 3

: nâng khuỷu tay cao ngang vai

c/ Ôn 2 động tác vươn thở và tay:

d/ Trò chơi “ Dẫn bóng”

chơi chính thức

phạt

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph4-6 ph

4-6 ph

3-4 ph

6-8 ph

4-6 ph1-2 ph

thúc

Trang 33

- Giao bài tập về nhà.

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát 1-2 ph

33

Trang 34

học

- Khởi động:

hông,…

- Ôn bài thể dục giữa giờ

a/ Ôn hai động tác vươn thở và tay:

xác

b/ Học động tác chân:

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân

tích động tác vừa làm mẫu cho HS tập

theo

được phương hướng và biên độ động tác

GV chỉ hô nhịp cho HS tập không tập mẫu,

mỗi lần tập GV nhận xét, uốn sửa

c/ Ôn 3 động tác vươn thở và tay:

d/ Trò chơi “ Dẫn bóng”

chơi chính thức

phạt

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22 ph4-6 ph

Trang 35

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

35

Trang 36

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Đứng ngồi theo hiệu lệnh”

a/ Học trò chơi “ Ai nhanh và khéo hơn”

- GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi

chơi chính thức

phạt

b/ Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân

của bài thể dục phát triển chung:

xác

+ Tập hợp lớp:Lần lượt từng tổ lên trình

5 phút

25 phút

Trang 37

diễn trước lớp, GV cùng HS nhận xét.

5 phút

37

Trang 38

Tuần 10

ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở,tay ,chân ,vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi “ Ai nhanh và khéo hơn”.Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

lượng

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “ Đứng ngồi theo hiệu lệnh”

a/ Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân:

b/ Học động tác vặn mình:

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích

động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo

được phương hướng và biên độ động tác GV

chỉ hô nhịp cho HS tập không tập mẫu, mỗi

lần tập GV nhận xét, uốn sửa

c/ Ôn 4 động tác thể dục đã học:

5 phút

25 phút

Chia tổ tập luyện

Trang 39

- Lần 1: GV điều khiển.

+ Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển tổ

mình tập, GV đi theo dõi, giúp đỡ, uốn sửa

một số động tác HS tập chưa chính xác

+ Tập hợp lớp:Lần lượt từng tổ lên trình diễn

trước lớp, GV cùng HS nhận xét

d/ Chơi trò chơi “ Ai nhanh và khéo hơn”

- GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi và

qui định chơi, cả lớp chơi thử 1 lần Sau chơi

chính thức

- Cả lớp cùng tham gia chơi, sau mỗi lần chơi

chính thức, GV có hình thức khen và phạt

Trang 40

Tuần 10

TRÒ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ”

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở,tay ,chân ,vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi đươc

học

- Khởi động:

hông,…

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

a/ Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và

vặn mình:

xác

+ Tập hợp lớp:Lần lượt từng tổ lên trình

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph

3-4 ph18-22 ph10-14 ph

1 lần

2 lần

Định dạng
Số trang	142
Dung lượng	22,11 MB