giáo án Thể dục lớp 4

Tiết 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I – MỤC TIÊU: Biết được những nội dung cơ bản của chương trình thể dục lớp 4 và một số nội quy trong các giờ học thể dục. Biết cách tập hợp hàng dọc, biết cách dóng hàng thẳng,điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi theo yêu cầu của GV. II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học. III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp lên lớp 1 Phần mở đầu: Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông,… Trò chơi “ Khởi động” 2 Phần cơ bản: a Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4: GV giới thiệu nội dung chương trình môn học. b Phổ biến nội qui, yêu cầu tập luyện: GV nhắc nhở các em trong giờ học: quần áo, giầy, dép, nón, mũ,…phải gọn gàng. Muốn ra vào lớp phải xin phép GV. c Biên chế tổ tập luyện: Cách chia tổ tập luyện, chọn cán sự, lớp, tổ. Tổ trưởng là những em tín nhiệm cả tổ bầu ra. d Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. Cho vài em lên chơi thử. Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng tham gia vào trò chơi. GV làm trọng tài. 3 Phần kết thúc: Tập một số động tác thả lỏng. GV cùng HS hệ thống bài. Nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà. 5 phút 25 phút 5 phút ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP ĐỘI HÍNH TẬP LUYỆN ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

Trang 1

Tuần1

Tiết 1

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”

-Biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi theo yêu cầu của GV

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sâm trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

lượng

Phương pháp lên lớp

1/ Phần mở đầu:

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV GV

nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

- Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu

gối, hông,…

- Trò chơi “ Khởi động”

2/ Phần cơ bản:

a/ Giới thiệu chương trình thể dục

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÍNH TẬP LUYỆN

Trang 2

TRƯỜNG TIỂU HỌC 1 TAM GIANG TÂY THỂ DỤC 4

lớp, tổ Tổ trưởng là những em tín

nhiệm cả tổ bầu ra

d/ Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

chơi, luật chơi

- Cho vài em lên chơi thử

- Sau đó chơi chính thức, cả lớp cùng

tham gia vào trò chơi

- GV làm trọng tài

3/ Phần kết thúc:

- Tập một số động tác thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống bài

- Nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà

5 phút

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

Trang 3

Tuần1

Tiết 2

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM,

ĐỨNG NGHỈ - TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”

-Biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi theo yêu cầu của GV

- Phương tiện: Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học

Trang 4

lượng

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV

GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu

cầu bài học

- Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông,…

a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2-3: Cán sự điều khiển

- GV theo dõi, nhận xét, uốn sửa

+ Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều

khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi,

giúp đỡ, sửa chữa một số động tác HS

tập chưa chính xác

+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ lên

trình diễn trước lớp, GV cùng HS

nhận xét, củng cố kết quả tập luyện

b/ Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi, luật chơi

- Cho một nhóm lên chơi thử

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22ph10-12ph

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

Trang 6

lượng

bài học

- Khởi động:

gối, hông,…

a/ Ôn quay phải, quay trái; dàn hàng,

dồn hàng:

khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp

đỡ, sửa chữa một số động tác HS tập

chưa chính xác

trình diễn trước lớp, GV cùng HS nhận

xét, củng cố kết quả tập luyện

b/ Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh”

chơi, luật chơi

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22ph10-12ph

Trang 7

Tuần2

Tiết 2

ĐỘNG TÁC QUAY SAU –

TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I – MỤC TIÊU:

Trang 8

lượng

cầu bài học

- Khởi động:

- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

a/ Ôn quay phải, quay trái, đi đều:

b/ Học kỹ thuật động tác quay sau:

- GV làm mẫu động tác 2 lần: Lần 1

làm chậm, lần 2 vừa làm mẫu vừa

giảng giải, sau đó cho vài em lên tập,

GV sửa chữa động tac sai cho HS

- Cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

c/ Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy

nhanh”

chơi, luật chơi

- GV cùng HS hệ thống lại bài học

- GV nhận xét giờ học

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22ph5-7 ph

1 lần

2 lần

1 lần/tổ5-7 ph

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

ĐỘI HÌNH NHÂN LỚP

ĐÔI HÌNH TRÒ CHƠI

Trang 10

-Bước đầucách đi đều, đứng lại và quay sau

-Bước đầu thực hiện động tác đi đều vòng phải, vòng trái – đứng lại

-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giờ học

lượng

cầu bài học

- Khởi động:

- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

a/ Ôn đi đều, đứng lại, quay sau:

giúp đỡ, sửa chữa một số động tác

HS tập chưa chính xác

b/ Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”

- GV nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi, luật chơi

- Sau đó chơi chính thức, cả lớp

cùng tham gia vào trò chơi

6-8 ph

18-22ph

4-6 ph

Đội hình chơi trò chơi

Trang 11

- Giao bài tập về nhà.

Trang 12

- TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”

-Bước đầu cách đi đều, đứng lại và quay sau

-Bước đầu thực hiện động tác đi đều vòng phải, vòng trái – đứng lại

- Phương tiện: Chuẩn bị một còi, sân bãi cho giơ

II – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

lượng

cầu bài học

- Khởi động:

a/ Ôn quay sau:

b/ Học đi đều vòng phải, vòng trái,

đứng lại:

- GV làm mẫu động tác 2 lần: Lần 1

làm chậm, lần 2 vừa làm mẫu vừa

giảng giải, sau đó cho vài em lên

tập, GVsửa chữa sai sót cho HS

- Cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

6-8 ph

18-22ph5-7 ph

Đội hình nhận lớp

Đội hình tập luyện



Trang 13

c/ Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê”

chơi, luật chơi

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình kết thúc

Trang 14

ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI “

CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”

-Biết cách đi thường chuyển hướng phải trái

lượng

cầu bài học

- Khởi động:

- Trò chơi “ GV chọn”

a/ Ôn đi thường theo nhịp chuyển

hướng phải

- GV nhận xét, uốn sửa

b/ Trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

22ph10-12ph

18-1 lần

2 lần

1lần/tổ

Trang 15

chơi, luật chơi

- Sau đó chơi chính thức, cả lớp chơi

thi đua

-Giao bài tập về nhà

8-10ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 16

Tuần4

Tiết 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”

-Biết cách đi thường chuyển hướng phải trái

Trang 17

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo

GV GV nhận lớp phổ biến nội

dung, yêu cầu bài học

- Khởi động:

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, đầu gối, hông,…

- Trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

a/ đi đều theo nhịp chuyển

hướng phải trái

+ Chia tổ tập luyện Tổ trưởng

điều khiển tổ mình tập, GV đi

theo dõi, giúp đỡ, sửa chữa một

số động tác HS tập chưa chính

xác

+ Tập hợp lớp: Lần lượt từng tổ

lên trình diễn trước lớp, GV

cùng HS nhận xét, củng cố kết

quả tập luyện

b/ Trò chơi “ Bỏ khăn”

- Cho một nhóm ra làm mẫu

cách chơi, sau đó cả lớp chơi

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

3-4 ph18-22ph10-12ph

1 lần

2 lần

1 lần/tổ

8-10 ph

Đội hình chơi trò

Trang 18

-Biết cách đi đều theo nhịp chuyển hướng phải trái

lượng

- Khởi động:

- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

a/ Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, đi thường theo

nhịp chuyển hướng phải trái

xác

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

3-4 ph

18-22ph10-12ph

1 lần

2 lần

1 lần/tổ

Trang 19

lên trình diễn trước lớp, GV cùng

HS nhận xét, củng cố kết quả tập

luyện

b/ Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại

- Cho một nhóm ra làm mẫu cách

chơi, sau đó cả lớp chơi thử

- Sau đó chơi chính thức

- GV làm trọng tài, nhận xét, biểu

dương

8-10 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Đội hình chơi trò

Trang 20

-Biết cách đi thường theo nhịp chuyển hướng phải trái

lượng

cầu bài học

- Khởi động:

a/ Ôn quay sau, đi thường theo nhịp

chuyển hướng phải trái

Trang 21

b/ Trò chơi “Bỏ khăn”

chơi, luật chơi

dương

5 phút

Trang 22

Tuần 6

Tiết 1

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,

VÒNG TRÁI - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số củamình

-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

lượng

- Khởi động:

- Trò chơi “ Diệt các con vật có

hại”

a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, đi thường chuyển hướng

phải trái

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

3-4 ph18-22ph10-12ph

1 lần

2 lần

Trang 23

xác

luyện

b/ Trò chơi “ Kết bạn”

- Sau đó chơi chính thức Kết hợp

vần điệu trò chơi

dương

1 lần/tổ

8-10 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 24

-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

lượng

bài học

- Khởi động:

gối, hông,…

- Trò chơi “ Thi đua xếp hàng”

a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

đi thường chuyển hướng phải trái

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22ph10-12ph

1 lần

2 lần

Trang 25

khiển tổ mình tập, GV đi theo dõi, giúp

đỡ, sửa chữa một số động tác HS tập

chưa chính xác

trình diễn trước lớp, GV cùng HS nhận

xét, củng cố kết quả tập luyện

b/ Trò chơi “ Ném trúng đích”

chơi, luật chơi

- Cho một tổ ra chơi thử một vài lần

dương

1 lần/tổ

8-10 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 26

Tuần 7

Tiết 1

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

- TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

-Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng, điểm số và quay sau tương đốiđúng

Biết cách chơi và tha gia chơi được trò chơi,

lượng

- Khởi động:

a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, quay sau, đi

thường chuyển hướng phải trái

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

3-4 ph18-22ph10-12ph

Đội hình tâp luyện

Trang 27

- Lần 1: GV điều khiển.

xác

luyện

b/ Trò chơi “ Kết bạn”

- Cho một tổ ra chơi thử

- Sau đó chơi chính thức Kết hợp

với vần điệu trò chơi

dương

1 lần

2 lần

1 lần/tổ

8-10 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 28

Biết cách chơi và tha gia chơi được trò chơi,

lượng

- Khởi động:

- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

6-8 ph1-2 ph1-2 ph

3-4 ph18-22ph

Trang 29

chuyển hướng phải trái

xác

luyện

b/ Trò chơi “ Ném trúng đích”

- Cho một số em ra chơi thử

- GV làm trọng tài, nhận xét,

biểu dương

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 30

-Thực hiện động tác quay sau cơ bản đúng

lượng

GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

- Khởi động: Xoay các khớp cổ

tay, cổ chân, đầu gối…

- Trò chơi ( GV chọn )

- Gọi một vài em lên tập 1 số động

tác đã học, GV cùng HS nhận xét

a/ Ôn đội hình đội ngũ:

+ Ôn tập quay sau,đi thường

6-8 ph1-2 ph

1-2 ph3-4 ph

18-22ph10-12ph

Trang 31

chuyển hướng phải trái

- Sau mỗi lần tập GV theo dõi,

nhận xét, uốn sửa

điều khiển tổ mình tập GV theo

dõi giúp đỡ

+Tập hợp lớp cho các tổ lên thi

đua trình diễn trước lớp GV cùng

HS quan sát, nhận xét

b/ Trò chơi: “ Ném trúng đích”

- Cả lớp cùng tham gia chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu

dương thi đua giữa các tổ

- GV cùng HS hệ thống bài học

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 32

- Rèn kỹ năng, nhanh nhẹn, khéo léo

lượng

nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, đầu gối…

- Trò chơi tại chỗ (GV chọn )

a/ Bài thể dục phát triển chung:

+ Động tác vươn thở:

6-8 ph1-2 ph1-2 ph3-4 ph18-22ph

Trang 33

- GV nêu tên động tác sau đó vừa làm

mẫu vừa phân tích, giảng giải từng nhịp

đẻ HS bắt chước

- GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát

nhắc nhở các em

- GV hô nhịp cho HS tập toàn động tác

- Cán sự điều khiển cả lớp tập GV sửa

sai, nhận xét

+ Động tác tay: ( GV làm tương tự cách

hướng dẫn cho HS như động tác vươn

thở.)

+ Tập 2 động tác:

- GV điều khiển

b/ Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”

chơi, GV cho vài em lên chơi thử GV

cùng HS nhận xét

- Cả lớp cùng tham gia chơi,GV làm

trọng tài

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát một bài

12-14ph

6-8 ph

4-6 ph

1-2 ph1-2 ph1-2 ph

Trang 34

TUẦN 9

ĐỘNG TÁC CHÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

– TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI !”

-Thực hiện được động tác vươn thở, tay và bước đầu biết cách thực hiện động tác châncủa bài

thể dục phát triển chung

lượng

học

- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ

- Trò chơi ( Diệt các con vật có hại )

5 phút Đội hình nhận lớp

Trang 35

+ Ôn 2 động tác vươn thở và tay

- Lần 1 : GV điều khiển

- GV quan sát nhận, nhận xét, uốn sửa

sau mỗi lần tập

+ Động tác chân:

- GV nêu tên và làm mẫu động tác, GV

tập chậm từng nhịp vừa phân tích cho

HS bắt chước theo

- GV chỉ hô nhịp không làm mẫu

- Cán sự hô cho HS tập

- GV theo dõi nhận xét, uốn sửa

+ Ôn 3 động tác:

b/ Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”

- GV nêu tên động tác, nhắc lại cách

chơi

- Cả lớp cùng tham gia chơi GV làm

trọng tài

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát một bài

25 phút

5 phút

Độihình kết thúc

Trang 36

bụng của bài thể dục phát triển chung

lượng

học

- Khởi động: Xoay khớp cổ tay, cổ

Trang 37

+ Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân

- Sau mỗi lần tập GV quan sát, nhận

xét, uốn sửa

+ Động tác lưng – bụng:

- GV nêu tên động tác,làm mẫu cho HS

hình dung được động tác Sau đó GV

tập từng nhịp vừa tập vừa giải thích,

cho HS tập bắt chước

- GV hô nhịp không làm mẫu, HS tập

- Cán sự điều khiển

+ Tập 4 động tác:

b/ Trò chơi “Con cóc là cậu Ông

Trời”

chơi, luật chơi cho HS hiểu gọi một hai

em lên chơi thử trước khi cho chơi

chính thức

- Cả lớp cùng tham gia chơi GV làm

trọng tài

25 phút

5 phút

Trang 38

Nội dung Định lượng Phương pháp lên lớp

nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Khởi động: Xoay các khớp cổ, cổ

chân, đầu gối,…

- Trò chơi ( làm theo tín hiệu)

2/ Phần cơ bản

Trang 39

+ Ôn 4 động tác ; vươn thở, tay, chân,

lưng- bụng

- Sau mỗi lần tập GV quan sát, nhận

xét, uốn sửa

+ Động tác toàn thân:

- GV nêu tên động tác sau đó vừa làm

mẫu vừa giải thích động tác GV làm

mẫu giải thích từng nhịp, HS tập bắt

chước

- GV không làm mẫu chỉ hô nhịp cho

HS tập

- Cán sự điều khiển cho HS tập

+ Ôn 5 động tác:

b/ Trò chơi “ Con cóc là cậu ông

trời”

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách

chơi

- Cả lớp cùng tham gia chơi

25 phút

5 phút

Trang 40

Tuần 10

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC”

-Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung

Nội dung Định lượng Phương pháp lên lớp

học

- Khởi động: Xoay các khớp cổ, cổ

Định dạng
Số trang	142
Dung lượng	18,4 MB