giáo án thể dục lớp 1

Tuần1 TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I Mục tiêu: _ Bước đầu biết được một số nội quy luyện tập cơ bản. _ Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện. _ Bước đầu biết cách chơi trò chơi. II Địa điểm, phương tiện: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện. Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật cho trò chơi. III Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp lên lớp 1) Phần mở đầu: GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Chuyển thành 3 hàng ngang. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Đứng vỗ tay và hát. Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2. 2) Phần cơ bản: Gv phân biên chế tổ tập luyện, chọn ban cán sự chuyên môn. (Lớp trưởng và các tổ viên) Phổ biến nội quy tập luyện + Tập hợp ngoài sân với sự điều khiển của cán sự. + Trang phục gọn gàng, đi giày. + Bắt dầu giờ học ai muốn ra vào phải xin phép. HS sửa lại trang phục Trò chơi “Diệt các con vật có hại”. GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có hại mà các em biết. Sau đó hỏi các con vật có lợi. Cách chơi: Khi nêu tên các con vật có hại thì hô đồng thanh “Diệt Diệt Diệt”.Nếu nêu tên các con vật có lợi thì đứng im ai hô diệt là sai. sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt. 3) phần kết thúc: Đứng vỗ tay và hát. GV cùng HS hệ thống bài. GV nhận xét giờ học. Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ” 5 phút 25 phút 5 phút ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN GV ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

Trang 1

Tuần1

TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI

I / Mục tiêu:

_ Bước đầu biết được một số nội quy luyện tập cơ bản

_ Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

_ Bước đầu biết cách chơi trò chơi

II / Địa điểm, phương tiện:

- Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật cho trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 3 hàng dọc Chuyển

thành 3 hàng ngang

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2) Phần cơ bản:

- Gv phân biên chế tổ tập luyện, chọn

ban cán sự chuyên môn (Lớp trưởng và

các tổ viên)

- Phổ biến nội quy tập luyện

+ Tập hợp ngoài sân với sự điều khiển

của cán sự

+ Trang phục gọn gàng, đi giày

+ Bắt dầu giờ học ai muốn ra vào phải

xin phép

- HS sửa lại trang phục

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có

hại mà các em biết Sau đó hỏi các con vật

có lợi

- Cách chơi: Khi nêu tên các con vật có

hại thì hô đồng thanh “Diệt! Diệt!

Diệt”.Nếu nêu tên các con vật có lợi thì

đứng im ai hô diệt là sai sau đó cho HS

chơi thử rồi chơi thiệt

5 phút

25 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

 



GV

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

1

Trang 2

3) phần kết thúc:

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

5 phút

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

Trang 3

Tuần2

TỔ CHỨC LỚP – TRÒ TRƠI I/ Mục tiêu:

-Tiếp tục phổ biến một số nội quy luyện tập cơ bản

- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

- Bước đầu biết cách chơi trò chơi

II/ Địa điểm, phương tiện:

-Địa đểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện -Phương tuện : chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật cho tro chơi

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

1)Phần mở đầu:

-GV tập hợp lớp, cho quay thành

hàng ngang Phổ biến ND-YC bài

học

-HS vổ tay + hát

-HS giậm chân đếm theo nhịp

1-2,1-2,……

2)Phần cơ bản:

-Biên chế tổ tập luyện, chọn cán

sự bộ môn.(Nếu tiết 1 chưa chọn

được CSBM thì tiết này thực hiện)

-Tiếp tục phổ biến nội quy tập

luyện:

+Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự

điều khiển của cán sự

+Trang phục phải gọn gàng, đi

giày (dép có quay hậu) Không đi

dép lê

+Muốn ra, vào lớp phải xin phép

-GV cho HS sưa lại trang phục

-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các con

5 phút

25 phút

 



GV

3

Trang 4

vật có hại mà

các em biết Sau đó hại các con vật

có lợi

- Cách chơi: Khi nêu tên các con

vật có hại thì

hô đồng thanh “Diệt! Diệt!

Diệt”.Nếu nêu tên

các con vật có lợi thì đứng im ai hô

diệt làsai sau đó cho HS chơi thử

rồi chơi thiệt

3) Phần kết thúc:

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô

“Khoẻ”û

5 phút ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

Trang 5

Tuần3

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI

_ Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

_ Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (có thể còn chậm)

_ Biết cách chơi và tham gia trò chơi Diệt các con vật có hại theo yêu cầu

của GV

-Địa điểm: Sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị một còi, tranh ảnh các con vật

lượng

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc

Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

-GV nhắc lại nội dung trang phục

của HS

-Đứng vỗ tay và hát

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 –

2

2 ) Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra

làm mẫu Sau đó cho làm cả lớp,

rồi giải tán, tập hợp lại

+GV nhận xét tuyên dương

5 phút

25 phút

5

Trang 6

-Trò chơi “Diệt các con vât có

hại”

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm

các con vật có hại mà các em biết

Sau đó hại các con vật có lợi Sau

đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt

GD HS yêu các con vật có lợi

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-Một số động tác thả lỏng

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học.Kết thúc:

“Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

5 phút

Trang 7

Tuần4

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI

-Tiếp tục ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

_ Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng

_ Biết cách chơi và tham gia trò chơi “Diệt các con vật có hại” theo yêu cầu

của GV

lượng

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc Phổ

biến nội dung yêu cầu bài học

-GV nhắc lại nội dung trang phục

của HS

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2 ) Phần cơ bản:

-Thực hành tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra

làm mẫu Sau đó cho làm cả lớp, rồi

giải tán, tập hợp lại

5 phút

25 phút

7

Trang 8

+GV nhận xét tuyên dương.

-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các

con vật có hại mà các em biết Sau

đó hại các con vật có lợi Sau đó cho

HS chơi thử rồi chơi thật GD HS yêu

các con vật có lợi

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV nhận xét giờ học.Kết thúc:

“Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

5 phút

Trang 9

Tuần5

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I /Mục tiêu:

_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

_ Bước đầu biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ

_ Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

Địa điểm: Sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

lượng

9

Trang 10

1 ) Phần mở đầu:

Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2

2 / Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS,

nhận xét sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

trưởng điều khiển GV nhận xét

tuyên dương

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều

khiển và làm mẫu cho HS xem

GV tạm thời hô thôi để HS đứng

bình thường

-Tư thế đứng nghỉ GV day tương

tự như động tác đứng nghiêm

-Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

-Tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,

đứng nghỉ GV hô giải tán rồi tập

hợp lại

hại”

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm

3 ) Phần kết thúc:

5 phút

25 phút

5 phút

Trang 11

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.

-Một số động tác thả lỏng cơ thể

-GV nhận xét giờ học

11

Trang 12

Tuần6

Tiết 1

I /Mục tiêu:

-Thực hành luyện tập tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

-biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ

-Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

lượng

2

2 / Phần cơ bản:

-Luyện tập thực hành tập hợp

hàng dọc, dóng hàng dọc:

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

trưởng điều khiển GV nhận xét

tuyên dương

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều

khiển và làm mẫu cho HS xem GV

tạm thời hô thôi để HS đứng bình

thường

-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương

tự như động tác đứng nghiêm

-Thực hành tập phối hợp:

Trang 13

hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,

hợp lại

hại”

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

Trang 14

Tuần 7

Tiết 1

_ Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

II /Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: Chuẩn bị một còi, tranh, ảnh các con vật cho trò chơi

lượng

1 )Phần mở đầu:

Tập hợp hai hàng dọc sau đó

chuyển thành hàng ngang

2, 1 – 2,……

2 )Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho

lớp trưởng điều khiển GV nhận

xét tuyên dương

-Tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,

hợp lại

hại”

+GV nêu tên trò cô HS nhắc lại

cách chơi, quy định chơi Sau đó

5 phút

25 phút

Trang 15

cho HS chơi thử rồi chơi thiệt GD

HS yêu các con vật có lợi

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

15

Trang 16

Tuần 8

Tiết 1

I /Mục tiêu:

_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc trái theo khẩu lệnh

_ Bước đầu làm quen với trò chơi đi qua đường lội

II /Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đả bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: Chuẩn bi còi, dụng cụ kẻ sân chơi trò chơi

lượng

1 )Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc Phổ

biến nội dung yêu cầu bài học

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng

dọc quanh sân tập

2 )Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng

dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái:

+ Lần 1 GV điều khiển cho HS,

+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho

lớp trưởng điều khiển GV nhận xét

tuyên dương

-Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình

Trang 17

vẽ giải thích cách chơi GV làm mẫu

cho HS xem, sau đó cho HS chơi thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi

trên từng “viên đa”ù từ nhà đến

trường khi đi không bước chân lệch

ra khỏi viên đá nếu bước lệch coi như

bị ngã Sau đó cho HS đi theo chiều

ngược lại

3 )Phần kết thúc:

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

17

Trang 18

Tuần 9 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN

-Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa haitay lên cao chếch chữ V

-Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: Chuẩn bi một còi, dụng cụ kẻ sân cho trò chơi

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

-Khởi độâng các khớp cổ tay, chân,

hông,vai …

2 ) Phần cơ bản

- Ôn đứng đưa hai tay ra trước: GV

làm mẫu và hô nhịp cho HS bắt trước

- Học động tác đưa hai tay dang ngang:

Từ tư thế ĐCB đưa hai tay sang hai bên

lên cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón

tay khép lại, thân người thẳng

- Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

Trang 19

- Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

+ Nhịp 2:Về TTĐCB

+ NHịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch

chữ V

+ Nhịp 4:Về TTĐCB

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

đứng nghiêm, đứng nghỉ: Theo đội hình

vòng tròn , sau đó giải tán tập hợp hàng

dọc

- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát

- Về nhà: Tập quay phải quay trái

19

Trang 20

-Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông

II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường sạch sẽ,đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: GV chuẩn bị sân bãy cho giờ học

III-Nội dung và phương pháp lên lớp.

lượng

-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

*Đứng vỗ tay, hát

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc

trên địa hình tự nhiên ở sân trường

*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

*Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay ra

trước, đứng đưa 2 tay dang ngang

*Ô n phối hợp: Đưa 2 tay ra trước

đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

-Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay dang

ngang, đứng đưa 2 tay lên cao chếch

- Đứng kiển gót, 2 tay chống hông

Gv nêu tên, làm mẫu và giải thích

động tác cho HS tập bắt chước

-HS tập, GV quan sát HS tập và sửa

sai cho HS

5phút

25 phút

Trang 21

*Trò chơi “Qua đường lội”.

GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ

nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau

đó cho HS chơi thử, rồi chơi chính

thức GV giám sát quá trình HS chơi

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

*Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn)

-GV cùng HS hệ thống lại bài

-GV nhận xét giờ học và giao bài

tập về nhà

5 phút

21

Trang 22

Tuần 11

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

- TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I-Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa

2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông; đứng đưa 1

chân ra trước, hai tay chống hông

- Làm quen với trò chơi “chuyền bóng tiếp sức”

-Địa diểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, bóng cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

*Đứng tại chổ vỗ tay và hát

*Giậm chân tại chổ, đếm theo nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

-Tập động tác hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- Đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống

hông

GV nêu tên động tác sau đó vừa làm

mẫu vừa giải thích động tác và cho HS

Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa chữa

động tác sai cho HS

Trang 23

-Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.

+GV nêu tên trò chơi

+GV giải thích cách chơi - Quy định luật

chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân thắng thua

-Đi thường theo nhịp

-GV cùng HS hệ thống lại bài học

-GV nhận xét giời học và giao bài tập

Trang 24

TUẦN: 12

TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I-Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa

2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông; đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay chống hông

-Bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ thẳng hướng

-Làm quen với trị chơi (động tác chuyển bĩng cĩ thể chưa đúng cách)

-Địa diểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, bóng cho trò chơi

lượng

GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

*Đứng tại chổ vỗ tay và hát

*Giậm chân tại chổ, đếm theo

nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên

-Đứng kiển gót, hai tay chống

hông

-Đứng đưa một chân ra trước, hai

tay chống hông

-Đứng đưa một chân ra sau, hai tay

giơ cao thẳng hướng

Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai

tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 2: Về TTĐCB

10 phút

25 phút

Trang 25

Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai

tay giơ cao thẳng hướng

- Ô n trò chơi “Chuyển bóng tiếp

sức”

+GV hướng dẫn – Quy định luật

chơi

+HS chơi thử – HS chơi chính thức

-Đứng vổ tay và hát

*Trò chơi hồi tỉnh (Do GV chọn)

tập về nhà

5 phút

ĐỘI HÌNH CHƠI

25

Trang 26

TUẦN: 13

- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa 1 chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt

đất), hai tay giơ cao thẳng hướng

- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông

- Biết cách chơi và chơi đúng luật của trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”

-Địa diểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, bóng cho trò chơi

lượng

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

-Chạy nhẹ nhàng trên sân

*Ôn: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải (Trái)

-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- Ôn đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ

cao thẳng hướng

*Ô n phối hợp đứng đưa 1 chân ra trước,

2 tay chống hông và đứng đưa 1 chân ra

sau, 2 tay giơ cao thẳûng hướng

-Đứng đưa 1 chân sang ngang, 2 tay

Trang 27

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2

tay chống hông

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước, 2

tay chống hông

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra trước, 2

tay chống hông

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

+GV hướng dẫn – Quy định luật chơi

+HS chơi thử – HS chơi chính thức

-Đi thường theo nhịp và hát

*Trò chơi hồi tỉnh

-GV nhận xét bà học và giao bài tập về

Trang 28

TUẦN: 14

- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa2 tay ra trước, hai tay dang ngang và 2 tay lên cao chếch chữ V

- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch xẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2- 4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

lượng

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung

-Khởi động các khớp cổ tay,chân ,

hông…

-Giậm chân tạy chổ đếm theo nhịp

* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng ghiêm (nghỉ), quay phải (trái)

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa 2 tay ra trước

thẳng hướng

Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang

Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao

ĐỘI HÌNH ÔN LUYỆN

Trang 29

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra

trước, hai tay chống hông

Nhịp 2: Đứng 2 tay chống hông

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra

trước, hai tay chống hông

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+GV giải thích cách chơi - Quy

định luật chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân thắng

thua

-Đứng cúi người thả lỏng cơ thể

-GV + HS hệ thống bài

-GV nhận xét giời học và giao bài

tập về nhà

Trang 30

TUẦN: 15

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa 1 chân về sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và chếch chữ V

- Thực hiện được đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông

-Biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

lượng

-Vổ tay và hát

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

-Tập hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra

sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra

sau, 2 tay giơ lên cao thẳng hướng

*Ô n phối hợp

5 phút

25 phút

Trang 31

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang

nganh, 2 tay chống hông

Nhịp 2: Về tư thế đứng hai tay

chống hông

Nhịp 3: Đưa chân phải sang

ngang, 2 tay chống hông

+GV nhắc lại tên trò chơi và

cách chơi, sau đó cho HS chơi thử

1-2 lần, rồi chơi chính thưcù phân

thắng thua

-GV nhận xét giờ học và giao

bài tập về nhà

5 phút

ĐỘI HÌNH CHƠI

31

Trang 32

TUẦN: 16

- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa 1 chân về sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và chếch chữ V

- Thực hiện được đứng kiểng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang ngang, hai tay chống hông

- Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

-Biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1)Phần mở đầu:

-Vổ tay và hát

-Ôn bài thể dục giữa giờ

-Tập hít thở sâu

hại”

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau,

2 tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau,

5 phút

25 phút

Trang 33

2 tay giơ lên cao thẳng hướng.

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang

nganh, 2 tay chống hông

Nhịp 2: Về tư thế đứng hai tay

chống hông

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang,

2 tay chống hông

+GV nhắc lại tên trò chơi và cách

chơi, sau đó cho HS chơi thử 1-2 lần,

rồi chơi chính thưcù phân thắng thua

tập về nhà

5 phút

ĐỘI HÌNH CHƠI

33

Trang 34

TUẦN: 17

- Biết được những kiến thức, kĩ năng cơ bản đã học trong học kì và thực hiện cơ bản đúng những kĩ năng đó

- Biết cách chơi và tham gia chơi chơi được

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và sân bãi cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

hại”

-Ô n phối hợp các kỹ năng đã học

- Các nhóm ôn luyện

+GV đánh giá kết quả học tập của

HS Có tuyên dương

+GV nhắc nhở chung và nêu hướng

khắc phục học kì II

- Các nhóm trình bày,

5 phút

25 phút

 



GV

Trang 35

nhận xét, đánh giá-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

rồi chơi chính thứ có phân thắng

thua

*Đứng tại chỗ cúi người thả lỏng

cơ thể

*Đứng và vỗ tay và hát

tập về nhà

5 phút

ĐỘI HÌNH CHƠI

35

Trang 36

- Biết cách chơi và tham gia chơi chơi được.

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện.-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, sân cho trò chơi

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên sân trường

*Ô n 1 số động tác Thể dục

RLTTCB

-Sơ kết học kì I

+GV+HS nhắc lại kiến thức kĩ

năng đã học về: đội hình đội ngũ –

Thể dục RLTTCB và trò chơi vận

động

+GV có thể gọi 1 vài em lên làm

5 phút

25 phút

 



Trang 37

mẫu các động tác.

+GV đánh giá kết quả học tập của

HS Có tuyên dương

+GV nhắc nhở chung và nêu hướng

khắc phục học kì II

-Trò chơi “chạy tiếp sức”(hoặc do

GV chọn)

rồi chơi chính thứ có phân thắng

thua

-Đi thường theo nhịp.-Trò chơi

“Diệt các con vật có hại”.

Định dạng
Số trang	74
Dung lượng	24,71 MB