II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM: -Kiến Thức: Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn 60m.. +Nội dung: Hs thực hiện chạy cự li 60m +Phương thức: kiểm tra thành nhiều đợt 2em một lượt -Khởi độn
Trang 1Tuần 13 Từ 15/11/2010 đến 20/11/2010
Tiết 25
KIỂM TRA CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU:
-Nhằm đánh giá kết quả rèn luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn và thành tích chạy
cự li 60m
-Hs thực hiện tốt các giai đoạn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích
-Hs tác phong nhanh nhẹn thực hiện tốt mục tiêu đề ra
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
-Kiến Thức: Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn 60m
-Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Kiểm tra tại sân trường
-Chuẩn bị: Vệ sinh đường chạy, giáo án, đồng phục thể dục
IV.TIẾN TRÌNH KIỂM TRA.
1.Phần mở đầu:
Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
-Phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra
+Nội dung: Hs thực hiện chạy cự li 60m
+Phương thức: kiểm tra thành nhiều đợt 2em một lượt
-Khởi động: Lớp trưởng duy trì cho các bạn khởi động
2.Phần kiểm tra:
-2 em/ lượt thực hiện xuất phát thấp 60m tính kĩ thuật và thành tích
-Hs còn lại quan sát nhận xét
*Cách cho điểm: Nam Nữ
Loại G: Thực hiện đúng 3 động tác kĩ thuật và thành tích 8’00 9’00
Loại K: Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn và thành tích 8’30 9’30
Loại Tb: Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn và thành tích 9’00 10’00
Loại Y: Thực hiện sai 2 giai đoạn kĩ thuật, không tính thành tích
Loại Kém: Thực hiện sai cả 3 giai đoạn kĩ thuật
Các trường hợp còn lại giáo viên tự quyết định
3.Phần kết thúc:
-Gv nhận xét và công bố kết quả kiểm tra
-Hs thắc mắc có ý kiến
-Gv giải đáp và xuống lớp
Trang 2Tiết 26
ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU:
-Đá cầu: Hs ôn tập tang cầu bằng đùi, tang cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển, học đỡ cầu bằng ngực
-Chạy bền: Hs rèn luyện sức bền
-Hs tự giác tích cực thực hiện tốt mục tiêu đề ra
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
Đá cầu:
Kiến thức: Thực hiện tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, chuyền cầu
bằng mu bàn chân
Kĩ năng: Làm đúng các động tác do giáo viên giao.
Chạy bền:
Kiến thức: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên.
Nâng dần sức bền
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Học tạo sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án, cầu, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
NỘI DUNG LƯỢNG THỜI BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I.Phần mở đầu:
Lớp xếp 4 hàng ngang
-Tập trung lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết
học
-Khởi động: Lớp triển khai đội
hình thực hiện xoay các khớp:
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……
(7 phút)
1 phút
1 phút
5 phút 2x8 N 2-3 lần
(33 phút)
20 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
-Giáo viên nêu nội dung, yêu cầu tiết học
-Lớp trưởng duy trì cho lớp khởi động
-Giáo viên nêu yêu cầu và hướng dẫn tập luyện
Trang 3II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
-Ôn tập tâng cầu
-Ôn tập chuyền cầu:
-Học: đỡ cầu bằng ngực
2.Chạy bền:
Học sinh rèn luyện luyện hít thở
sâu đều đặn
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng
-Nhận xét
6 phút
7 phút
7 phút
13 phút Nam 4 V
Nữ 3 V
(5 phút)
3 phút 2-3 lần
1 phút
1 phút
-Hs ôn tập tâng cầu theo nhóm 14-16 em
-Giáo viên quan sát và điều chỉnh cho học sinh
-Hs ôn tập chuyền cầu qua lại -Giáo viên duy trì cho lớp tập luyện
-Giáo viên hướng dẫn động tác kĩ thuật
-Học sinh quan sát và tiến hành tập luyện
-Yêu cầu học sinh thực hiện chuẩn xác hơn
-Học sinh chạy xung quanh sân trường theo nhóm 6-8 em
-Giáo viên cho lớp thả lỏng
-Giáo viên nêu ưu nhược điểm của học sinh và giáo dục học sinh
Trang 4-Dặn dị: Học sinh về nhà ơn tập
chạy nhanh, tang cầu, chuyền
cầu
-Học sinh tập luyện thường xuyên vào mỗi buổi sáng
Ngày……tháng…… năm…………
Tổ Duyệt
