-Hs tự giác tích cực cố gắng hoàn thành tốt nội dung đề ra II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM: Kiến thức: biết cách thực hiện chạy đều đứng lại Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại III.Đ
Trang 1Tuần 12 Từ 08/11/2010 đến 13/11/2010
Tiết 23
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I.MỤC TIÊU:
-Kiểm tra kết quả rèn luyện ĐHĐN của hs qua quá trình tập luyện ĐHĐN -Kiểm tra kĩ năng tập hợp hang dọc, dóng hang, quay các phía, chạy đều đứng lại
-Hs thực hiện tốt các kĩ năng nêu trên
-Hs tự giác tích cực cố gắng hoàn thành tốt nội dung đề ra
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
Kiến thức: biết cách thực hiện chạy đều đứng lại
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm : kiểm tra tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án, sân tập, đồng phục thể dục
IV.TIẾN TRÌNH KIỂM TRA:
1.Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
-Phổ biến nội dung và phương thức kiểm tra
+Nội dung: Tập hợp hàng dọc, quay trái, quay phải, đằng sau quay, chạy đều … đứng lại
+Phương thức: Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt khoảng 4 hs
Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2
-Khởi động: Lớp trưởng duy trì cho lớp khởi động
2.Phần kiểm tra:
-Hs kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên
-Hs còn lại quan sát nhận xét
*Cách cho điểm:
-Loại G: Thực hiện tốt nội dung kiểm tra có 1- 2 sai sót nhỏ
-Loại K: Thực hiện tương đối các nội dung kiểm tra có 1- 2 nội dung sai sót nhỏ hoặc 1 nội dung sai
-Loại TB: Thực hiện tương đối các nội dung trong đó có 1- 2 nội dung sai
-Loại Y: Có ½ nội dung thực hiện sai
-Loại Kem: Thực hiện sai 4/7 nội dung trở lên
-Các trường hợp khác do gv quyết định
3.Phần kết thúc:
-Gv nhận xét và công bố kết quả kiểm tra
-Hs có thắc mắc và gv giải đáp thắc mắc của hs
Trang 2-Dặn dò: Hs ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn
Tiết 24
CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU:
-Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích chạy cự li ngắn 60m
-Hs tự giác, tích cực, thực hiện tốt nội dung giáo án đề ra
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện các giai đoạn của xuất phát thấp
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp, nâng dần tốc độ chạy.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án, đường chạy, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
NỘI DUNG LƯỢNG THỜI BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.Phần mở đầu:
Lớp xếp 4 hàng ngang
-Tập trung lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học
-Khởi động: Lớp triển khai đội
hình thực hiện xoay các khớp:
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……
II.Phần cơ bản:
1.Chạy ngắn:
a.Bài tập bật cao ……….chạy
nhanh
Hs bật cao lên rơi xuống chạy
nhanh về trước 30m
(7 phút)
1 phút
1 phút
5 phút 2x8 N 2-3 lần
(33 phút)
15 phút 1-2 lần
-Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
-Giáo viên nêu nội dung, yêu cầu tiết học
-Lớp trưởng duy trì cho lớp khởi động
-Giáo viên hướng dẫn cách tập luyện
-Học sinh quan sát tập theo -Giáo viên điều khiển cho
30m
Trang 3
cịi bật cao sau đĩ chạy nhanh
b.Hồn thiện kĩ thuật chạy cự
li ngắn: xuất phát thấp,chạy
lao,chạy giữa quãng, về đích
c.Kiểm tra thử:
Hs thực hiện một lần xuất phát
thấp, chạy nhanh 60m
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng
-Nhận xét
-Dặn dị: Học sinh về nhà ơn
tập chạy nhanh, ĐHĐN, chạy
bền
10 phút 2-3 lần 2- lần
8 phút
8 em
(5 phút)
3 phút 2-3 lần
1 phút
1 phút
lớp tập
-Gv nêu yêu cầu tập luyện -Hs chú ý lắng nghe
-Hs tiến hành tập luyện -Gv quan sát điều chỉnh
-Gv hướng dẫn tập luyện -Hs tiến hành chạy 60m -Gv bấm giờ và đánh giá kết quả của hs
-Giáo viên cho lớp thả lỏng
-Giáo viên nêu ưu nhược điểm của học sinh và giáo dục học sinh
-Học sinh tập luyện thường xuyên vào mỗi buổi sáng
Ngày……tháng…….
năm…………
Tổ Duyệt
