thể dục 4 tuần 19 20 ckt mới

-Trò chơi: “Chạy theo hình tam giác” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.. Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ chơi trò chơi “Chạy theo hình tam giác ” như cờ, kẻ

HỌC KÌ II Thứ hai, ngày 27 tháng 12 năm 2010

THỂ DỤC

ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI : “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC”

I Mục tiêu :

-Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng đi vượt chướng ngại vật thấp

-Trò chơi: “Chạy theo hình tam giác” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

các trò chơi

* Chú ý : Vượt chướng ngại vật thấp bằng cách bật nhảy hoặc bước cao chân

II Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ chơi trò chơi “Chạy theo hình tam giác ” như cờ,

kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập “Rèn luyện tư thế cơ bản” và trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học

-Khởi động: Cả lớp chạy chậm theo một

hàng dọc xung quanh sân trường

+Đứng tại chỗ vỗ tay và hát , khởi động

xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối,

hông, vai

+Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”.

2 Phần cơ bản:

a) Bài tập “Rèn luyện tư thế cơ bản’’

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 phút

1 phút

2 phút















Gv







Bài 37

Gv

Tuần 19

* Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật

thấp

-GV nhắc lại ngắn gọn cách thực hiện

-Tổ chức cho HS ôn lại các động tác đi

vượt chướng ngại vật dưới dự điều khiển

của GV

* GV tổ chức cho HS ôn tập theo từng tổ ở

khu vực đã quy định GV theo dõi bao

quát lớp và nhắc nhở các em đảm bảo an

toàn trong luyện tập

b) Trò chơi: “Chạy theo hình tam

giác”hoặc trò chơi HS ưa thích:

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi và

cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu

gối

-Nêu tên trò chơi

-GV cho HS nhắc lại cách chơi

-GV giải thích lại ngắn gọn luật chơi và

tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

theo tổ GV theo dõi nhắc các em khi chạy

phải thẳng hướn, động tác phải nhanh,

khéo léo không được quy phạm để đảm

bảo an toàn trong luyện tập

-Sau các lần chơi GV quan sát, nhận xét,

biểu dương những tổ HS chơi chủ động

3 Phần kết thúc:

-HS đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

-HS đi theo vòng tròn xung quanh sân

tập, vừa đi vừa hít thở sâu

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

-GVø giao bài tập về nhà ôn các động tác

đội hình đội ngũ và bài tập “Rèn luyện tư

thế cơ bản”

-GV hô giải tán

18 – 22 phút

12 – 14 phút

2 – 3 lần cự li 10 – 15m

5 – 6 phút

4 – 6 phút

1 phút

1 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút











Gv

  

GV   







GV 



























GV

-HS hô “khỏe”

Thứ ba, ngày 28 tháng 12 năm 2010.

THỂ DỤC

ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI : “THĂNG BẰNG ”

I Mục tiêu :

-Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng đi vượt chướng ngại vật thấp

-Trò chơi: “Thăng bằng ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.

* Chú ý : Vượt chướng ngại vật thấp bằng cách bật nhảy hoặc bước cao chân

II Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ trước sân chơi, dụng cụ cho tập luyện bài tập “Rèn

luyện tư thế cơ bản và trò chơi ”.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học

-Khởi động: Cả lớp chạy chậm theo

6 – 10 phút

1 – 2 phút















Gv



Bài 38

Gv

một hàng dọc xung quanh sân trường

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát, khởi động

xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối,

hông, vai

-Trò chơi : “Chui qua hầm ” hoặc trò

chơi HS yêu thích

2 Phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ và bài tập rèn

luyện tư thế cơ bản:

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

quay sau

-GV chỉ huy cùng cả lớp thực hiện

-Cán sự điều khiển cho các bạn tập, GV

theo dõi sửa sai cho HS, nhắc nhở các

em tập luyện

-Cả lớp liên hoàn các động tác trên

theo lệnh của GV

* Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật

thấp

-GV nhắc lại ngắn gọn cách thực hiện

-Tổ chức cho HS ôn lại các động tác đi

vượt chướng ngại vật dưới dự điều khiển

của GV

-GV tổ chức cho HS ôn tập theo từng tổ

ở khu vực đã quy định GV theo dõi bao

quát lớp và nhắc nhở các em đảm bảo an

toàn trong luyện tập

b) Trò chơi : “Học trò chơi thăng bằng”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi và

cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu

gối, khớp hông

-Nêu tên trò chơi

-GV hướng dẫn cách chơi:

Chuẩn bị: Trên sân tập vẽ 4 – 5 vòng

tròn có đường kính 1 , 2 m

1 phút

1 phút

1 phút

18- 22 phút 10–

12phút

3 – 4 phút

2 – 3 lần

1 – 2 lần

6 – 8 phút

7 – 8 phút











GV















  

GV   



Cách chơi: Khi có lệnh của GV từng đôi

một các em dùng tay để co, kéo, đẩy

nhau, sao cho đối phương bật ra khỏi

vòng hoặc không giữ được thăng bằng

phải rời tay nắm cổ chân hoặc để chân

co chạm đất cũng coi như thua Từng đôi

chơi với nhau 3 – 5 lần, ai thắng 2 – 3 là

thắng Sau đó chọn lọc dần để thi đấu

chọn vô địch của lớ.p

Chú ý : GV chọn HS chơi có cùng tầm

vóc và sức lực

-GV nên hướng dẫn HS trước khi chơi

cách nắm cổ chân để co chân, cách di

chuyển trong vòng tròn, cách giữ thăng

bằng

-GV tổ chức cho HS chơi dưới hình thức

thi đua từng cặp và phân công trọng tài

cho từng đôi chơi còn GV điều khiển

chung và làm tổng trọng tài cuộc chơi

-Tổ chức thi đấu giữa các tổ theo

phương pháp loại trực tiếp từng đôi một,

tổ nào có nhiều bạn giữ được thăng bằng

ở trong vòng tròn là tổ đó thắng và được

biểu dương

3 Phần kết thúc:

-HS đi theo hàng dọc thành vòng tròn

xung quanh sân tập, vừa đi vừa thả lỏng

vừa hít thở sâu

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ

học

-GVø giao bài tập về nhà ôn các động

tác đội hình đội ngũ và bài tập “Rèn

luyện tư thế cơ bản”

-GV hô giải tán

4 – 6 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút









GV

-HS hô “khỏe”

GIÁO VIÊN SOẠN KHỐI TRƯỞNG DUYỆT

BAN GIÁM HIỆU DUYỆT

Thứ hai, ngày 03 tháng 01 năm 2011

THỂ DỤC

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI ,TRÁI TRÒ CHƠI : “THĂNG BẰNG ”

I Mục tiêu :

-Ôn đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác

-Trò chơi: “Thăng bằng ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ

động

II Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch, dụng cụ cho tập luyện bài tập “Rèn

luyện tư thế cơ bản và trò chơi ”.

Bài 39

Tuần 20

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học

-Khởi động: HS chạy chậm theo một

hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung

quanh sân trường

+Tập bài thể dục phát triển chung

+Trò chơi: “Có chúng em” hoặc một trò

chơi nào đó mà GV và HS lựa chọn

2 Phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ và bài tập rèn luyện

tư thế cơ bản

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi

đều theo 1 – 4 hàng dọc

-Cán sự điều khiển cho các bạn tập ,

GVbao quát , nhắc nhở , sửa sai cho HS

* Ôn đi chuyển hướng phải, trái

-GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo

khu vực đã quy định Các tổ trương điều

khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát

và sửa sai hoặc giúp đỡ những học sinh

thực hiện chưa đúng

-Tổ chức cho HS thi đua tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng

dọc và đi chuyển hướng phải trái Lần

lượt từng tổ thực hiện 1 lần và đi đều

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 phút

1 lần (4 lần

8 nhịp)

1 phút

18- 22 phút 12– 14phút















Gv













GV















Gv

trong khoảng 10 – 15m Tổ nào tập đều ,

đúng, đẹp, tập hợp nhanh được biểu

dương, tổ nào kém nhất sẽ phải chạy 1

vòng xung quanh các tổ thắng

b) Trò chơi : “ Thăng bằng”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi và

cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu

gối, khớp hông

-Nêu tên trò chơi.

-GV nhắc lại cách chơi:

Cách chơi : Khi có lệnh của GV từng đôi

một các em dùng tay để co, kéo, đẩy nhau,

sao cho đối phương bật ra khỏi vòng hoặc

không giữ được thăng bằng phải rời tay

nắm cổ chân hoặc để chân co chạm đất

cũng coi như thua Từng đôi chơi với nhau

3 – 5 lần, ai thắng 2 – 3 là thắng Sau đó

chọn lọc dần để thi đấu chọn vô địch của

lớp

Chú ý: GV chọn HS chơi có cùng tầm vóc

và sức lực

-Tổ chức thi đấu giữa các tổ theo phương

pháp loại trực tiếp từng đôi một, tổ nào có

nhiều bạn giữ được thăng bằng ở trong

vòng tròn là tổ đó thắng và được biểu

dương, GV trực tiếp điều khiển và chú ý

nhắc nhở, không để xảy ra chấn thương

cho các em

- Sau vài lần chơi GV có thể thay đổi

hình thức, đưa thêm quy định hoặc cách

chơi khác cho trò chơi thêm phần sinh

động

3 Phần kết thúc:

-HS đi thường theo nhịp và hát

-Đứng tại chỗ thực hiện thả lỏng, hít thở

5 – 6 phút

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 phút

1 phút

  

GV   









sâu

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

-GVø giao bài tập về nhà ôn động tác đi

đều

-GV hô giải tán



GV -HS hô “khỏe”

Thứ ba, ngày 04 tháng 01 năm 2011

THỂ DỤC

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI ,TRÁI TRÒ CHƠI : “LĂN BÓNG BẰNG TAY ”

I Mục tiêu :

-Ôn đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng

-Học trò chơi: “Lăn bóng bằng tay ” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu tham gia

được vào trò chơi

II Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch , dụng cụ và bóng cho tập luyện bài tập

“Rèn luyện tư thế cơ bản và trò chơi: Lăn bóng bằng tay ”.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học

-Khởi động : HS giậm chân tại chỗ, vỗ

tay và hát

+Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 phút















Bài 40

quanh sân tập.

+Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay,

gối, hông, vai

+Trò chơi : “Quả gì ăn được”.

2 Phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ và bài tập rèn luyện

tư thế cơ bản:

* Ôn tập đi đều theo 1 – 4 hàng dọc

-Cán sự điều khiển cho các bạn tập, GV

bao quát chung và nhắc nhở những em

thực hiện chưa chính xác

* Ôn đi chuyển hướng phải, trái

-GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo

khu vực đã quy định Các tổ trương điều

khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát

và sửa sai hoặc giúp đỡ những học sinh

thực hiện chưa đúng

-Tổ chức cho HS thi đua đi đều theo 1 – 4

hàng dọc và đi chuyển hướng phải trái

Lần lượt từng tổ thực hiện 1 lần và đi đều

trong khoảng 10 – 15m Tổ nào tập đều,

đúng, đẹp, tập hợp nhanh được biểu

dương, tổ nào kém nhất sẽ phải chạy 1

vòng xung quanh các tổ thắng

b) Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi và

cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu

gối, khớp hông

-Nêu tên trò chơi

-GV hướng dẫn cách lăn bóng

Chuẩn bị :

-Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách

nhau 1,5m, càch vạch xuất phát 10m, đặt 1

vật hoặc cắm cờ làm đích mỗi đội 1 quả

bón.g

1 phút

1 – 2 phút

18 – 22 phút 12–

14phút

3 – 4 phút

7 – 8 phút

7 – 8 phút

Gv













GV

















  

GV   

Gv

Cách chơi :

-Khi có lệnh em số 1 của mỗi đội nhanh

chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về phía

cờ đíc Khi qua cờ đích thì vòng quay lại

và lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về

Sau khi em số 1 thực hiện xong về đứng ở

cuối hàng, em số 2 của các hàng thực hiện

như em số một Cứ như vậy đội nào xong

trước, ít phạm quy, đội đó thắng.

-GV tập trước động tác di chuyển, tay

điều khiển quả bóng, cách quay vòng ở

đích

-Khi HS tập thuần thục những động tác

trên GV tổ chức cho HS chơi thử

-GV hướng dẫn thêm những trường hợp

phạm quy để HS nắm được luật chơi

Những trường hợp phạm quy

+Không dùng tay lăn bóng mà dùng

chân hoặc ôm bóng chạy

+Không vòng qua cờ đích mà đã quay về

vạch xuất phát.

+Em lăn bóng trước chưa về đến vạch

xuất phát, em tiếp theo đã rời vạch xuất

phát hoặc xuất phát trước khi có lệnh.

+Khi di chuyển, bóng bị lăn xa quá tầm

với tay của HS khoảng 2 – 3 m (trường hợp

này, các em vẫn tiếp tục được chơi nhưng

phải dừng được bóng trong khu vực chơi).

-GV tổ chức cho hS chơi chính thức

-Sau vài lần chơi GV tổ chức cho HS chơi

theo hình thức tiếp sức, khi vòng qua cột

cờ mốc (vòng tròn có lá cờ cắm ở giữa)

không được giẫm vào vòng tròn, số 1 về

đến đích, số 2 mới được xuất phát Cứ tiếp

tục như vậy cho đến hết, hàng nào hoàn







thành trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

3 Phần kết thúc:

-Đứng tại cho ãvỗ tay, hát

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

-GVø giao bài tập về nhà ôn động tác đi

đều

-GV hô giải tán

4 – 6 phút

1 phút

1 phút







GV -HS hô “khỏe”

BỔ SUNG