THỂ DỤC 6

- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày.. - Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày.. - Biết vận dụng để tự luyện tập chạy bền hàng ngày.. CƠ BẢN: - Khởi động chung: - Xoay các khớp củ

Trang 1

Tuần:4 ( Từ ngày …… đến …… /……….)

Tiết :7

Ngày soạn : ………

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU YÊU CẦU

1/ Đội hình đội ngũ:

* Ơn :

- Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại , đi đều thẳng hướng , vịng phải (trái)- đứng lại

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại , đi đều thẳng hướng , vịng phải (trái)- đứng lại

- Biết cách điều khiển và vị trí đứng của chỉ huy và hs biết đổi chân khi sai nhịp

- Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày

2/ Bài thể dục phát triển chung:

* Ơn :

1/ Động tác vươn thở

2/ Động tác tay

3/ Động tác ngực

4/ Động tác chân

5/ Động tác bụng

6/ Động tác Vặn mình

7/ Động tác Phối hợp

8/ Động tác nhảy

9/ Động tác điều hồ

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác, nhanh , hít vào thở ra đúng nhịp,TTCB rỏ ràng ở cả bài TD

3/ Chạy bền :

- Trị chơi “Người thừa thứ ba”

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở TC mức tương đối chính xác

- Biết vận dụng để tự luyện tập chạy bền hàng ngày

II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN.

- Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập)

- Còi, giáo án, tranh bài TD ( nếu cĩ), 4 cờ gĩc

Trang 2

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Kiểm tra bài củ

a) ) Thực hiện bài TD phát triển

chung?

- GV phổ biến nội dung và yêu

cầu bài học

B CƠ BẢN:

- Khởi động chung:

- Xoay các khớp của cơ thể từ

trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ

chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh

tay, xoay hông, xoay gối

1 Đội hình đội ngũ

* Ơn :

- Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng

lại , đi đều thẳng hướng , vịng

phải (trái)- đứng lại

5’

1’

2,

2’

35’

2lx8N

2l-4l

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

GV

- HS: cán sự báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ

- Hs : Nhận xét

- Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs

- GV: phổ biến

- HS lắng nghe

- Cán sự điều khiển khởi động chung

HS

- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS

- GV phân tích, làm mẫu cho học sinh xem động tác mới học

- GV hướng dẫn sửa sai

x x x x x

x x x x x ()

- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển + Nam : ĐHĐN

+ Nữ : Bài TD

* Sau 10 phút đổi nhĩm

Trang 3

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Ơn :

2/ Động tác tay

3 Chạy bền:

* Ơn:

- Người thừa thứ ba

Củng cố :

a) Thực hiện bài TD phát triển

chung ?

C KẾT THÚC:

- Thả lỏng

+ Hít thở sâu

+ Tay, chân

+ Gập duỗi tay,chân

- Nhận xét

+ Tuyên dương

+ Phê bình

- Hướng dẫn bài tập về nhà cho

2l-4l

5 ,

4’

1HS

5’

2’

1’

- GV quan sát sửa sai

- GV làm mẫu, phân tích từng động tác cho HS theo dõi, sau đó cùng thực hiện

()

x x x x

- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển

- Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi

- Hs : Chạy vịng trịn nhỏ

- Hs : Về 4 hàng ngang

- Hs : Nhận xét

- Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs

- HS: điều khiển thả lỏng ()

x x x x

x x x x -GV: nhận xét tiết học

()

Trang 4

1/ ĐHĐN

2/ Bài TD

3/ Chạy bền

- Dặn dò

- Xuống lớp

1’

- Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

Trang 5

Tuần:4 ( Từ ngày …… đến …… /……….)

Tiết :8

Ngày soạn: ………

* Ơn :

- Các nội dung học sinh thực hiện cịn yếu

* Yêu cầu :

- Ý thức tổ chức tập luyện cao

* Ơn :

2/ Động tác tay

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác, nhanh , hít vào thở ra đúng nhịp,TTCB rỏ ràng , đúng biên độ , nhịp điệu động tác ở cả bài TD

- Trị chơi “Người thừa thứ ba”

* Yêu cầu :

Trang 6

Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

a) ) Thực hiện giậm chân tại chổ

- đi đều - vịng phải ( trái ) - đ ứng

lại - đ ứng ?

cầu bài học

B CƠ BẢN:

* Ơn :

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang ,

dĩng hàng , dồn hàng , điểm số

5’

1’

2,

2’

35’

2lx8N

2l-4l

x x x x x

x x x x x ()

x x x x x

- Hs : Nhận xét

- GV: phổ biến

- HS lắng nghe

- Cán sự điều khiển khởi động chung ()

x x x x

x x x x x

x x x x x ()

+ Nữ : Bài TD

Trang 7

* Ơn :

2/ Động tác tay

3 Chạy bền:

* Ơn:

- Người thừa thứ ba

Củng cố :

chung ?

C KẾT THÚC:

- Thả lỏng

+ Hít thở sâu

+ Tay, chân

- Nhận xét

+ Tuyên dương

+ Phê bình

2l-4l

5 ,

4’

1HS

5’

2’

1’

- GV làm mẫu, phân tích từng động tác cho HS theo dõi, sau đó cùng thực hiện

()

x x x x

- Hs : Chia nhĩm Cán sự điều khiển

- Hs : Nhận xét

- HS: điều khiển thả lỏng ()

x x x x

x x x x -GV: nhận xét tiết học

()

Trang 8

HS

1/ ĐHĐN

2/ Bài TD

3/ Chạy bền

- Dặn dò

- Xuống lớp

1’ - Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

Trang 9

Tuần:5 ( Từ ngày …… đến …… /……….)

Tiết : 9

- Bước đầu hồn thiện các kĩ năng đã học

* Yêu cầu :

- Ý thức tổ chức tập luyện cao

* Ơn và hồn thiện bài thể dục phát triển chung:

2/ Động tác tay

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác, nhanh , hít vào thở ra đúng nhịp,TTCB rỏ ràng , đúng biên độ , nhịp điệu động tác ở cả bài TD

- Trị chơi “Chạy tiếp sức”

* Yêu cầu :

Trang 10

Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

a) ) Thực hiện giậm chân tại chổ

- đi đều - vịng phải ( trái ) - đ ứng

lại - đ ứng ?

b) Thực hiện bài TD Phát triển

chung ?

cầu bài học

B CƠ BẢN:

* Hồn thiện các kĩ năng đã

học:

5’

1’

2,

2’

35’

2lx8N

2l-4l

x x x x x

x x x x x ()

x x x x x

- Hs : Nhận xét

- GV: phổ biến

- HS lắng nghe

x x x x

x x x x x

x x x x x ()

+ Nữ : Bài TD

- GV nhắc lại từng động tác cho HS

Trang 11

* Hồn thiện :

2/ Động tác tay

3 Chạy bền:

* Trị chơi :

Chạy tiếp sức

Củng cố :

chung ?

b) đi đều - đứng lại , đi đều thẳng

hướng , vịng phải (trái)- đứng lại

C KẾT THÚC:

- Thả lỏng

+ Hít thở sâu

+ Tay, chân

- Nhận xét

+ Tuyên dương

+ Phê bình

HS

1/ ĐHĐN

2l-4l

5 ,

4’

1HS

5’

2’

1’

theo dõi, sau đó cùng thực hiện

()

x x x x

- Hs : Chia nhĩm ( 6 nhĩm nhỏ) Cán

sự điều khiển

x x x x x x

x x x x x x ()

- Hs : Nhận xét

- HS: điều khiển thả lỏng

- Gv : Quan sát nhắc nhở hs ()

x x x x

- GV: nhận xét tiết học

Trang 12

2/ Bài TD

3/ Chạy bền

- Dặn dò

- Xuống lớp

1’

- Gv : Giải tán

- Hs: Khoẻ

Trang 13

Tuần :5 ( Từ ngày …… đến …… /……….)

Tiết : 10

- Tiếp tục hồn thiện các kĩ năng đã học

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác

- Vận dụng để tự luyện tập hàng ngày

* Tiếp tục ơn và hồn thiện bài thể dục phát triển chung gồm :

2/ Động tác tay

* Yêu cầu :

- Thuộc , thực hiện đều, đúng biên độ , nhịp điệu động tác ở cả bài TD

- Trị chơi “Chạy tiếp sức”

* Yêu cầu :

- Biết và thực hiện ở TC mức tương đối chính xác, cĩ tinh thần đồng đội cao, tính nhanh nhẹn, tính kĩ luật cao

- K ẻ 2 VXP, Còi, giáo án, tranh bài TD ( nếu cĩ), 4 cờ gĩc

Trang 14

A.MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp

a) ) Thực hiện tập hợp hàng dọc ,

dĩng hàng , điểm số ?

b) Thực hiện bài TD Phát triển

chung ?

cầu bài học

B CƠ BẢN:

* Tiếp tục hồn thiện các kĩ

năng đã học:

5’

1’

2,

1’

35’

2lx8N

2l-4l

x x x x x

x x x x x ()

x x x x x

- Hs : Nhận xét

- GV: phổ biến

- HS lắng nghe

x x x x

- GV phân tích, làm mẫu cho học sinh xem động tác

x x x x x

x x x x x ()

+ Nữ : Bài TD

- GV nhắc lại từng động tác cho HS theo dõi, sau đó cùng thực hiện

Trang 15

* Tiếp tục ơn và hồn thiện :

2/ Động tác tay

3 Chạy bền:

* Trị chơi :

Chạy tiếp sức

* Củng cố :

chung ?

b) Tập hợp hàng dọc , nghỉ ,

nghiêm , dĩng hàng ; đi đều - đứng

C KẾT THÚC:

- Thả lỏng

+ Hít thở sâu

+ Tay, chân

- Nhận xét

+ Tuyên dương

+ Phê bình

HS

2l-4l

5 ,

4’

1HS

5’

2’

1’

()

x x x x

- Hs : Chia nhĩm ( 6 nhĩm nhỏ) Cán

sự điều khiển - sửa sai

- GV: quan sát - sửa sai

x x x x x x

x x x x x x ()

- Hs : Nhận xét

- HS: điều khiển thả lỏng

- Gv : Quan sát nhắc nhở hs ()

x x x x

- GV: nhận xét tiết học

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	541 KB