giao an td 8 kì

Tiết:58 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao do Gv chọn; Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng; Học kĩ thuật qua xà và tiếp đất Nhảy cao kiểu bớc qua - TT

Trang 1

Phân phối chơng trình thẻ dục 8 kỳ II

Tuần 19

Tiết:37 - Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6,7 (do Gv chọn)

- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của giáo viên.

Tiết:38 - Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc (do Gv

chọn).Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy

- Chạy bề: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Tuần 20

Tiết:39 - Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc (do Gv

chọn).Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy)

Tiết: 40 - Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc (do Gv chọn).

Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không

Tuần 21

Tiết:41 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc (do Gv

chọn) Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không; Học kĩ thuật trên không

và tiếp đất (hố cát hoặc đệm)

Tiết:42 - Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ, hoặc (do Gv chọn) Hoàn thiện kĩ

thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Tuần 22

Tiết:43 - Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ, hoặc (do Gv chọn) Hoàn thiện kĩ

thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Tiết:44 - Nhảy xa: Ôn hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Tuần 23

Tiết:45 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vât trên cao, chạy đà -

giậm nhảy vợt chớng ngại vật.

Tiết:46 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vât trên cao, chạy đà -

giậm nhảy vợt chớng ngại vật.

Tuần 24

Tiết:47 - Nhảy xa: Ôn hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Tiết:48 - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do Gv chọn) Luyện tập hoàn

thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Tuần 25

Tuần 26

thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, có thể kiểm tra thử.

- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của giáo viên

Tiết:52 - Nhảy xa: Kiểm tra

Tuần 27

Tiết:53 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6,7 (do Gv chọn)

Tiết:54 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6,7 (do Gv chọn)

Tuần 28 Tiết:55 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao (do Gv chọn); Học kĩ thuật

chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hớng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)

Trang 2

Tiết:56 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao (do Gv chọn); Kĩ thuật chạy đà

(xác định điểm giậm nhảy, hớng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)

Tuần 29

Tiết:57 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao (do Gv chọn); Học kĩ thuật

giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy) Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng

Tiết:58 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao (do Gv chọn); Chạy đà - đặt

chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng; Học kĩ thuật qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu bớc qua)

Tuần 30

Tiết:59 - Nhảy cao: Ôn Đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất

Tiết:60 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và

nâng cao thành tích.

Tuần 31 Tiết:61 - TTTC: Kiểm tra

nâng cao thành tích Có thể kiểm tra thử.

Tuần 32

Tuần 33

Tiết:66 - Kiểm tra: Nhảy cao

Tuần 34 Tiết:67 Tiết:68 - Ôn tập học kì II - Kiểm tra: Chạy bền

Tuần 35

Tiết:69 - Kiểm tra: Học kì II

Tiết:70 - Kiểm tra: Tiêu chuẩn RLTT

tuần: 19

Tiết:37

Nhẩy xa - ném bóng

Ngày soạn :11 / 1 / 2008 Ngày dạy :18 / 1 / 2008

I: Mục tiêu

Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6 7 (do GV

chọn) HS bớc đầu thực hiện đợc một số động tác và bài tập bổ trợ cho sức mạnh

của chân

Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi do GV chọn HS bớc đầu

Trang 3

A.Phần mở đầu

1.Nhận lớp

-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang

phục, tình trạng sức khoẻ của HS

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Lớp 8C…………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Trò chơi “ Kết bạn ! Kết bạn !” 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

∆ GV phổ biến ngắn gọn nêu rõ trọng tâm giờ học GV hớng dẫn, cán sự lớp hô cùng tập với lớp Đội hình khởi động * *

* *

* ∆ *

* *

GV hớng dẫn HS cách chơi luật chơi, tổ chức và làm trọng tài cho học sinh chơi Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa *Bật xa *Nhảy lò cò * Chạy đà tự do nhẩy xa kiểu ngồi 2 Ném bóng *Ôn co dây cao xu *Nằm sấp chống tay *Tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng *Củng cố 30P 14P 16P 2l 2l 2.3P GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x x x x x x x x x

XP ∆ Ô giậm nhảy

x x x x x x x x

GV làm mẫu phân tích kỹ thuật tổ chức cho HS tập luyện

x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ thuật động tác

Trang 4

- Tuyên dơng

- Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học vào buổi sáng hoăc chiều

Tập bật bục 3 đến 5 lần, Nhảy dây 3 đến 5 lầnTập co dây cao su

Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” Gới thiệu

kỹ thuật chạy đà ;Học chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm

nhảy) HS nắm đợc kỹ thuật chạy đà cách đo đà và điều chỉnh đà, bớc đầu thực

hiện đợc 3-5 bớc chạy đà giậm nhảy thực hiện đợc một số động tác bổ trợ và một

số trò chơi do GV chọn

Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi do GV chọn HS nắm và

thực hiện đợc một số động tác bổ trợ

Chạy bền: Luyện tập chạy bền Học sinh chạy hết cự li Gv quy định biết

kết hợp bớc chân nhịp thở trong khi chạy

II: Địa điểm ph ơng tiện

HS chuẩn bị dụng cụ xới cát hố nhảy xa

GV chuẩn bị còi, bóng ném 15-20 quả, bóng chuyền 4 quả

III: Nội dung và ph ơng pháp

Trang 5

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kĩ thuật ở giai đoạn chuẩn bị và cho biết t thế của tay cầm bóng 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi và thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa *Bật xa *Nhảy lò cò *GV giới thiệu kỹ thuật chạy đà - Cách đo đà - Điều chỉnh đà *Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy 2 Ném bóng *Ôn một số động tác bổ trợ -Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay Ngồi xổm tung và bắt bóng ,tung và bắt bóng qua khoeo chân - Trò chơi : Phát triển sức mạnh của tay – ngực “ Ném bóng vào vòng tròn” Kẻ 2 vạch cách 8-10m giữa 2 vạch có vòng tròn 1m Chuẩn bị 2-4 quả bóng 30P 12P 12P 5-7P GV hớng dẫn cách thứcđo đà và tổ chức cho học sinh tập luyện, GV làm mẫu cách đo đà và điều chỉnh đà H/s quan sát H/s đo đà GV quan sát sửa sai cho H/s Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x x x x x x x x x

XP ∆ Ô giậm nhảy x x x x x x x x x x x x x x x x GV làm mẫu phân tích kỹ thuật tổ chức cho HS tập luyện Gv phổ biến nội dung yêu cầu luật chơi , cách chơi và tổ choc cho H/s chơi Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi *** ***

Trang 6

- Tuyên dơng

- Phê bìnhHớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học vào buổi sáng hoăc chiều

Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” Giới thiệu

kỹ thuật giậm nhảy (Đi, chạy đà 3 -5 -7 bớc giậm nhảy)

HS nắm đợc kỹ thuật chạy đà cách đo đà và điều chỉnh đà, kỹ thuật giậm

nhảy (Đi, chạy đà 3 -5 -7 bớc giậm nhảy)

Ném bóng: Giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập đà 2,4 bớc, cuối

ra sức cuối cùng ném bóng xa có và không có bóng

Nắm đợc kỹ thuật ra sức cuối cùng đà 2,4 bớc ném bóng đi xa

GV chuẩn bị còi, bóng ném 15-20 quả, bóng chuyền 4 quả

Trang 7

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kỹ thuật chạy đà cách đo đà và điều chỉnh đà 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa *Giới thiệu kỹ thuật Giậm nhảy 3 thời kỳ giậm nhảy Thời kỳ đặt chân giậm nhảy Thời kỳ hoãn xung Thời kỳ giậm nhảy *Ôn phối hợp chạy đà3,5,7 bớc Đi bộ, Chạy giậm nhảy dơi vào hố cát 2 Ném bóng *Giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng *Ôn đà 2,4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập không bóng Tập có bóng 30P 14P 16P 2-3lần 2-3lần GV giới thiệu ngắn ngọn GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác và tổ chức cho HS tập luyện

29 độ

********

Trang 8

- Tuyên dơng

- Phê bìnhHớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học vào buổi sáng hoăc chiều

Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” Chạy đà 5

– 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không HS nắm đợc kỹ thuật chạy đà 5 -7 bớcgiậm nhảy vào ván giậm và một số động tác và bài tập bổ trợ cho kỹ thuật bớc bộtrên không

Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa

(không ném bóng ) Nắm đợc kỹ thuật chạy đà 4 bớc ra sức cuối cùng ném bóng

đi xa

Chạy bền: Luyện tập chạy bền chạy hết cự ly do giáo viên yêu cầu

GV chuẩn bị còi, bóng ném 15-20 quả, đồng hồ bấm giây

Trang 9

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm nhảy và nhảy xa 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa * Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy hai chân dơi vào hố cát *Ôn phối hợp chạy đà5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không 2 Ném bóng *Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay *Ôn đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập không bóng *Củng cố 30P 12P 12P 2-3lần 2-3lần 2.3P GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x x x x x x x x x

XP ∆ Ô giậm nhảy x x x x x x x x x x x x x x x x GV giới thiệu ngắn gọn * 29 độ ****** ****** GV làm mẫu phân tích kỹ thuật tổ chức cho HS tập luyện

GV cử nhóm phục vụ,nhắc H/s an toàn trong tập luyện

Trang 10

1P

GV hớng dẫn học sinh cách chạykhoảng cách từ 1-2m

kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đíchHọc sinh vừa đi vừa thực hiện độngtác thả lỏng tay, chân

- Tuyên dơng

- Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyệncác nội dung đã học vào buổi sánghoăc chiều

Tập bật bục 3 đến 5 lần Nhảy dây 3

Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” Chạy đà 5

– 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không Học kỹ thuật trên không và tiếp đất( cáthoặc đệm) HS nắm đợc kỹ thuật chạy đà 5 -7 bớc giậm nhảy vào ván giậm vàmột số động tác và bài tập bổ trợ cho kỹ thuật trên không và tiếp đất

(không ném bóng ) Nắm đợc kỹ thuật chạy đà 4 bớc ra sức cuối cùng ném bóng

đi xa

Trang 11

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm nhảy và nhảy xa 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa * Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy hai chân dơi vào hố cát *Ôn phối hợp chạy đà5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không * Học : Kĩ thuật trên không và tiếp đất 2 Ném bóng *Ôn đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập không bóng Tập có bóng bóng *Củng cố 30P 16P 14P 2-3lần 2-3lần 2.3P GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x x x x x x x x x

XP ∆ Ô giậm nhảy x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phân tích giảng giải kĩ thuật Gv cho H/s thực hiện các động tác mô phỏng GV giới thiệu ngắn gọn * 29 độ ****** ****** GV làm mẫu phân tích kỹ thuật tổ chức cho HS tập luyện

GV cử nhóm phục vụ,nhắc H/s an

Trang 12

1P

toàn trong tập luyện

Học sinh vừa đi vừa thực hiện độngtác thả lỏng tay, chân

- Tuyên dơng Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyệncác nội dung đã học vào buổi sánghoăc chiều Tập bật bục 3 đến 5 lần.Nhảy dây 3 đến 5 lần Co dây cao su

Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ hoặc (do Gv chọn) Hoàn

thiện kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ và nắm

đ-ợc kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi

Nắm đợc kỹ thuật chạy đà 4 bớc ra sức cuối cùng ném bóng đi xa, đảm bảo antoàn trong khi ném

Trang 13

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuối ném bóng đi xa 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa Trò chơi ‘ Lò cò tiếp sức’ Hoàn thiện kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi 2 Ném bóng *Ôn đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập có bóng *Củng cố 30P 12P 12P 2-3lần 2.3P GV hớng dẫn HS cách chơi luật chơi, tổ chức và làm trọng tài cho học sinh chơi x x x x x x x

x x x x x x x GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS

******

Trang 14

1P

GV hớng dẫn học sinh cách chạykhoảng cách từ 1-2m kết hợp tốtbớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đíchHọc sinh vừa đi vừa thực hiện độngtác thả lỏng tay, chân

Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ hoặc (do Gv chọn) Hoàn

thiện kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ và nắm

đ-ợc kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi

GV chuẩn bị còi, bóng ném 15-20 quả,

Trang 15

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuối ném bóng đi xa 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa Trò chơi ‘ Bật vào vòng tròn tiếp sức’ Hoàn thiện kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi 2 Ném bóng *Ôn chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập có bóng 30P 14P 16P 2-3lần GV hớng dẫn HS cách chơi luật chơi, tổ chức và làm trọng tài cho học sinh chơi x x x x x x x

x x x x x x x GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x

x x x x x x x x

Trang 16

Nhảy xa: Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi HS thực

hiện đợc các giai đoạn kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi

Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa,

Trò chơi “Thi chống đẩy” Nắm đợc kỹ thuật chạy đà 4 bớc ra sức cuối cùngném bóng đi xa, đảm bảo an toàn trong khi ném

GV chuẩn bị còi, bóng ném 15-20 quả, đồng hồ

Trang 17

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2.Khởi động -Chạy nhẹ nhàng -Tập bài thể dục tay không -Xoay các khớp -ép các khớp 3 Kiểm tra bài cũ Em thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 8-10P 1-2P 4-5P 1Vòng 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi 2 Ném bóng *Ôn chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập có bóng Trò chơi “Thi chống đẩy” *Củng cố 30P 12P 12P 2-3lần 2.3P GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện,quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện nhảy xa x x x x x x x x

x x x x x x x x

******

GV hớng dẫn HS cách chơi luật chơi,

Trang 18

Nhảy xa: Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà

giậm nhảy vợt chớng ngại vật

HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ mà GV yêu cầu

GV chuẩn bị còi, 4 quả bóng truyền, chớng ngại vật

Trang 19

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật 2 Ném bóng *Ôn chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập có bóng 30P 14P 16P 2-3lần GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện, quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện 0 0 0 0

******

Trang 20

Nhảy xa: Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà

giậm nhảy vợt chớng ngại vật

HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ mà GV yêu cầu

Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên H/s biết cách phân

phối sức và chạy hết cự li Gv yêu cầu

GV chuẩn bị còi, 4 quả bóng truyền, chớng ngại vật, đồng hồ

Trang 21

1.Nhận lớp

Lớp 8A………

Lớp 8B………

* * * * * * * * * * * * *

* *

* ∆ *

* *

GV gọi 1-2 em lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét đánh giá cho điểm Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức B.Phần cơ bản 1:Nhảy xa Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật 2 Ném bóng *Ôn chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng đi xa Tập có bóng 30P 12P 12P 2-3lần GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho học sinh tập luyện, quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện 0 0 0 0

******

Trang 22

Học sinh vừa đi vừa thực hiện độngtác thả lỏng tay, chân.

Nhảy xa: Ôn hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhẩy xa kiểu ngồi HS thực

hiện đợc các giai đoạn kĩ thuật nhẩy xa kiểu ngồi

Ném bóng: Ôn luyện chạy đà ra sức cuối cùng ném bóng xa, Nắm đợc kỹ

thuật chạy đà 4 bớc ra sức cuối cùng ném bóng đi xa, đảm bảo an toàn trong khiném

GV chuẩn bị còi, bóng ném 30-40 quả, đồng hồ

Trang 23

1.Nhận lớp

3 Kiểm tra bài cũ

Em thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu

ngồi

8-10P1-2P

4-5P1Vòng2x82x82x8

2-3P

Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp

Gv nhận xét đánh giá cho điểm

B.Phần cơ bản

1:Nhảy xa

Ôn hoàn thiện các giai đoạn kĩ

thuật nhẩy xa kiểu ngồi

16P2-3lần

2.3P

Đội hình tập luyện nhảy xa

x x x x x x x x

******

GV cử nhóm phục vụ,nhắc H/s an

Trang 24

1P

toàn trong tập luyện

- Tuyên dơng

- Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyệncác nội dung đã học vào buổi sánghoăc chiều

Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do Gv chọn) Luyện tập

hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. HS thực hiện đợc các động

tác bổ trợ mà GV yêu cầu, hoàn thiện kĩ thuật nhẩy xa kiểu ngồi

Trang 25

1.Nhận lớp

ngồi

8-10P1-2P

4-5P1Vòng2x82x82x8

2-3P

Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ

thuật nhảy xa kiểu ngồi

12P2-3lần

tổ chức và làm trọng tài cho học sinh chơi

x x x x x x x x

******

Trang 26

1P

GV tổ chức cho học sinh chạy theo tốp, mỗi tốp 4-5 em nhắc học sinh chú ý kết hợp tốt bớc chân nhịp thở, thả lỏng tích cực khi về đích

Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do Gv chọn)

Kiểm tra 15 P : Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi (tính thành tích) HS thực hiện

đợc các động tác bổ trợ mà GV yêu cầu, hoàn thiện kĩ thuật nhẩy xa kiểu ngồi, đạtthành tích

GV chuẩn bị còi, 30 - 40 quả bóng, chớng ngại vật, đồng hồ

Trang 27

1.Nhận lớp

4-5P1Vòng2x82x82x8

Kiểm tra 15P: Cách đánh giá xếp

loại kiểm tra Nam,Nữ riêng

*Điểm 9 – 10

Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai

đoạn ,thành tích đạt tối thiểu 3,20m

(Nam ) 2,80m ( Nữ )

*Điểm 7 – 8

Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai

đoạn ,thành tích đạt tối thiểu : 2,90m

- GV hớng dẫn cách thức tổ chức kiểm tra

- Mỗi em đợc nhảy thử 1 lần và chínhthức 2 lần Ngay lần nhảy đầu tiên đã

đợc điểm cao nhất không cần nhảy lầntiếp theo

- Gv kiểm tra theo từng nhóm 5-6

em /nhóm ném theo số thứ tự trong nhóm

- GV cử 2nhóm thay nhau phục vụ đo thành tích và xới hố nhảy

Đội hình kiểm tra nhảy xa

x x x x x x x x

Trang 28

- Tuyên dơng Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyệncác nội dung đã học Tập bật bục 3

đến 5 lần Nhảy dây 3 đến 5 lần Codây cao su

tác bổ trợ mà GV yêu cầu, hoàn thiện kĩ thuật nhẩy xa kiểu ngồi

Trang 29

1.Nhận lớp

ngồi

8-10P1-2P

4-5P1Vòng2x82x82x8

2-3P

12P2-3lần

x x x x x x x x

******

Trang 30

1P

GV tổ chức cho học sinh chạy theo tốp, mỗi tốp 4-5 em nhắc học sinh chú ý kết hợp tốt bớc chân nhịp thở, thả lỏng tích cực khi về đích

tác bổ trợ mà GV yêu cầu, hoàn thiện kĩ thuật nhẩy xa kiểu ngồi tiết sau kiểm tra

GV chuẩn bị còi, 40 quả bóng, đồng hồ

Trang 31

1.Nhận lớp

ngồi

8-10P1-2P

4-5P1Vòng2x82x82x8

2-3P

14P2-3lần

x x x x x x x x

Trang 32

- Tuyên dơng Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyệncác nội dung đã học vào buổi sánghoăc chiều Chuẩn bị tiết sau kiểm tranhẩy xa

Nhảy xa: Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (Kỹ thuật và thành tích) ,học

sinh thực hiện đợc kỹ thuật các giai đoạn, đạt thành tích RLTT

GV chuẩn bị còi, thớc, danh sách

Trang 33

1.Nhận lớp

4-5P1Vòng2x82x82x8

Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn

Thành tích đạt tối thiểu3,20m (Nam )

2,80m ( Nữ )

*Điểm 7 – 8

Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn

Thành tích đạt tối thiểu 2,90m (Nam)

- GV đọc biểu điểm cho các em biết

để phấn đấu đạt kết quả tốt nhất

- GV hớng dẫn cách thức tổ chức kiểm tra

- Mỗi em đợc nhảy thử 1 lần và chínhthức 3 lần

- Ngay lần nhảy đầu tiên đã đợc điểm cao nhất không cần nhảy lần tiếp theo

- Gv kiểm tra theo từng nhóm 5-6

em /nhóm ném theo số thứ tự trong nhóm

- GV cử 2nhóm thay nhau phục vụ đo thành tích và xới hố nhảy

Đội hình kiểm tra nhảy xa

x x x x x x x x

Trang 34

- Tuyên dơng

- Phê bìnhHớng dẫn học sinh về nhà tập luyệncác nội dung đã học Tập bật bục 3

đến 5 lần Nhảy dây 3 đến 5 lần Codây cao su Chuẩn bị xà nhẩy cao

Nhảy cao: :Ôn một số động tác bổ trợ (nhẩy cao) đã học ở lớp 6, 7, (do GV

chọn) HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ mà GV yêu cầu

HS chuẩn bị dụng cụ xới cát hố nhảy, xà nhẩy

GV chuẩn bị còi, cột nhẩy, 40 quả bóng, đồng hồ

Định dạng
Số trang	68
Dung lượng	862,5 KB