Nhiệm vụ: - Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập.. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. Yêu
Trang 1Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
Ngày soạn: / 03/ 2011
Ngày giảng: / 03/ 2011
Tiết 57
đá cầu - chạy bền
I- Mục tiêu
1 Nhiệm vụ:
- Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp
chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức:
- Biết cách tực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập
+ Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
+ Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Vân dụng vào đấu tập
+Thực hiện đợc chạy trên địa hình qui định
+Duy trì và phân phối sức bền
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe
II- Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập, mỗi HS 01quả cầu chinh, còi TT, sân đá cầu, cột, lới
III- Nội dung và phơng pháp lên lớp
1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang
phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc –
ép ngang
+ Tập bài thể dục giữa giờ
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông, đá trớc - đá ngang
8-10p
Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe
Do CSL điều khiển Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x X
* Đá cầu: Ôn
-Tâng cầu bằng mu bàn chân
-Chuyền cầu bằng mu bàn chân
28-30p 20-24p 2-3p 3-4p
Tổ chức lớp luyện tập theo nhiều nhóm, mỗi nhóm 2-3HS, GV quan sát sửa sai
x x x x
x x x x
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trang 2Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
-Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân
-Đấu tập
> Củng cố: Phát cầu thấp chân chính diện
* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
5-7p 8-10p
6-10p
X
x x x x
x x x x
x x x x
Tổ chức luyện tập theo nhiều đợt mỗi đợt 2-4HS, GV quan sát sửa sai
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
x x
x x x x xxxxxxxxx X xxxxxxxxxx
Nh đội hình trên Cả lớp chạy vòng xung quanh sân tập
3-phần kết thúc
- Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập
động tác điều bài TD phát triển chung
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài về nhà
3-5p
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x X
GV& HS kết thúc giờ học
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011