GIÁO ÁN TD 8 2012-2013.2

Chạy ngắn: - Ôn 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, 1 số kiến thức về chạy cự li ngắn.. - Kiến thức: Biết cách t

Trang 1

Tuần: 8 Ngày soạn:

Tiết: 15 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Chạy ngắn:

- Ôn 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, 1 số kiến thức về chạy cự li ngắn

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, 1 số kiến thức về chạy cự li ngắn

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, 1 số kiến thức về chạy cự li ngắn

2 Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ

II Địa điểm & phương tiện:

III Tiến trình lên lớp:

CHẠY NGẮN - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG

I Mục tiêu:

- Ôn 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác phát triển thể lực, luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

2 Trò chơi vận động:

- Trò chơi: "Chạy đuổi".

- Kiến thức: Biết luật và cách thực hiện trò chơi: "Chạy đuổi".

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: "Chạy đuổi"

3 Thái độ:

I Mục tiêu:

Trang 2

- Luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh

2 Chạy bền:

3 Thái độ:

I Mục tiêu:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ Học: Cách đo và đóng bàn đạp Kĩ thuật XP thấp - chạy lao

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ, cách đo và đóng bàn đạp, kĩ thuật XP thấp - chạy lao

- Kĩ năng: Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ và cơ bản đúng cách đo và đóng bàn đạp, kĩ thuật XP thấp - chạy lao

2 Chạy bền:

3 Thái độ:

Tuần:10 Ngày soạn:

I Mục tiêu:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao Học: Kĩ thuật chạy giữa quãng

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng

- Kĩ năng: Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao và cơ bản đúng

kĩ thuật chạy giữa quãng

- Trò chơi: "XP thấp chạy đuổi"

- Kiến thức: Biết luật và cách thực hiện trò chơi: "XP thấp chạy đuổi"

Trang 3

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: "XP thấp chạy đuổi"

3 Thái độ:

I Mục tiêu:

- Luyện tập nâng cao kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng Học: Kĩ thuật chạy về đích

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng và cơ bản đúng kĩ thuật chạy về đích

2 Chạy bền:

3 Thái độ:

I Mục tiêu:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ (GV chọn) Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn (Trọng tâm XP thấp, chạy lao, chạy giữa quãng)

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

- Kĩ năng: Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao và cơ bản đúng

kĩ thuật chạy giữa quãng - chạy về đích

2 Chạy bền:

3 Thái độ:

Trang 4

I Mục tiêu:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ (GV chọn) Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

- Kĩ năng: Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

- Trò chơi: "XP thấp chạy đuổi"

- Kiến thức: Biết luật và cách thực hiện trò chơi: "XP thấp chạy đuổi"

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: "XP thấp chạy đuổi"

3 Thái độ:

I Mục tiêu:

- Ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn Chuẩn bị kiểm tra

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

2 Chạy bền:

3 Thái độ:

I Mục tiêu:

- Ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn Chuẩn bị kiểm tra (Có thể kiểm tra thử)

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật XP thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích

2 Chạy bền:

Trang 5

3 Thái độ:

KIỂM TRA ĐỊNH KÌ: CHẠY NGẮN

I Mục tiêu:

- Nội dung kiểm tra: Xuất phát thấp chạy ngắn 60m (Nữ) - 100m (Nam)

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật XP thấp chạy ngắn 60m (Nữ) - 100m (Nam)

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật XP thấp chạy ngắn 60m (Nữ) - 100m (Nam)

2 Thái độ:

Định dạng
Số trang	5
Dung lượng	73,5 KB