Kiến thức: Giới thiệu vị trí, mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 10.. 3.Yêu cầu: HS nắm đợc mục tiêu nội dung chơng trình, tích cực, tự giác trong học tập và tập luyện.. II/ Địa điểm: Sâ
Trang 1Giáo án thể dục 10 Giáo viên: Nguyễn Thị Ngọc Ngày soạn 10/09/2012 Ngày dạy 12/09/2012
Tiết PPCT: 01 Bài: giới thiệu mục tiêu nội dung chơng trình lớp 10 - bài t.d.n.đ
I/ Mục tiêu:
1 Kiến thức: Giới thiệu vị trí, mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 10 HS nắm đợc mục
tiêu chơng trình lớp 10
2 Kỹ năng: Học sinh bớc đầu thực hiện đợc động tác 1- 3 (nữ) 1 - 3 (nam) bài T.D.N.Đ.
3.Yêu cầu: HS nắm đợc mục tiêu nội dung chơng trình, tích cực, tự giác trong học tập và
tập luyện
II/ Địa điểm:
Sân học thể dục trờng THPT Nguyễn Đình Liễn
III/ Chuẩn bị:
Giáo án, hình động tác bài TDNĐ, nghiên cứu tài liệu
Sân bãi
IV/ nội dung phơng pháp giảng dạy:
Mở
đầu
- ổn định tổ chức, nắm sỹ số và
tình hình HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của
tiết học
- Khởi động:
+ Khởi động chung: Bài TD tay không 6 động tác
+ Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá lăng
sau, lăng trớc
3/8n
2/8n 10’
- Học sinh tập hợp 4 hàng ngang, cự ly hẹp, báo sỹ số và tình hình lớp cho giáo viên
- Lắng nghe GV phổ biến nội dung của bài, trang phục gọn gàng bảo đảm vận động
- Thực hiện khởi động tích cực, đúng kỹ thuật và biên độ
động tác, đủ số lợng
- Khởi động kỹ, tạo linh hoạt cho cơ thể đáp ứng yêu cầu của bài và yêu cầu của GV đề ra, phòng tránh chấn thơng
và nâng cao kết quả trong luyện tập
- Đội hình nhận lớp
GV
- Đội hình khởi động
GV
Trang 2Giáo án thể dục 10 Giáo viên: Nguyễn Thị Ngọc
Cơ
bản
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung,
ch-ơng trình lớp 11.
1 Vị trí, mục tiêu:
a vị trí:
b Mục tiêu:
Yêu cầu và nội dung chơng trình:
a Kiến thức:
b Kỹ năng:
c Thái độ - hành vi.
- Bài thể dục nhịp điệu:
+ Bài T.D.N.Đ nam:
Động tác 1-3
+ Bài T.D.N.Đ nữ:
Động tác 1: Giậm chân tại chỗ
Động tác 2: Di chuyển ngang kết
hợp với cổ
Động tác 3: Lờn
30' 1 Vị trí - Mục tiêu.
a Vị trí: Là môn học chủ yếu của công tác GDTC
trong giáo dục toàn diện nhằm trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức khoẻ, giải toả những căng thẳng do học tập và thiếu vận
động tạo nên.
b Mục tiêu: Giúp HS phát triển toàn diện về đạo đức,
trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản
2 Yêu cầu và nội dung chơng trình lớp 10.
a Kiến thức:
b Kỹ năng:
c Thái độ - hành vi.
- Phối hợp động tác nhịp nhàng, động tác tay đúng biên
độ động tác
- Đẩy hông sang trái, phải nhịp nhàng, phối hợp ĐT tay.
- Phối hợp tay chân nhịp nhàng.
Đội hình tập luyện
- Giớii thiệu mục tiêu, nội dung
GV
- Luyện tập bài TDNĐ
Nam
GV giới thiệu KTĐT cho HS nam thì HS nữ nghiên cứu hình vẽ và
GV giới thiệu KTĐT cho HS nữ thì HS nam điều hành lớp ôn tập
Nữ
Kết
thúc
- Thả lỏng toàn thân, tay, chân
- Đánh giá nhận nhận xét giờ học
- HS về nhà ôn các nôi dung đã học
2/8n 5’
- Thả lỏng tích cực theo yêu cầu của GV, tạo hồi phục nhanh sau vận động
- Trật tự lắng nghe GV nhận xét giờ học
- HS thực hiện nhiều lần động tác đã học
- ĐH thả lỏng
(cử ly rộng)
- ĐH xuống lớp
(cử ly hẹp)
Ký duyệt của tổ trởng
*
*
*
*
*
*