NHIỆM VỤ: - Đá cầu: + Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.. YÊU CẦU: + Nắm vững kĩ thuật thực hiện tốt động tác.. Đá cầu: a.Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu b
Trang 1Tuần 28 ĐÁ CẦU NS: 27/02/2011
Tiết 57 CHẠY BỀN
I NHIỆM VỤ:
- Đá cầu:
+ Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
+ Học một số chiến thuật
+ Đấu tập
- Chạy bền: Luyện chạy bền
II YÊU CẦU:
+ Nắm vững kĩ thuật thực hiện tốt động tác
+ Phân phối sức hợp lí
III ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Sân trường
-Cầu đá
IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
I MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số,phổ biến nhiệm vụ,yêu cầu
2 Khởi động :
Khởi động chung
Khởi dộng chuyên môn
3 Kiểm tra bài củ:
II CƠ BẢN:
1 Đá cầu:
a.Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân.
(10’)
(32’)
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến ngắn gọn,rỏ ràng
ĐH 4 hàng ngang
Khởi động tích cực:
? Có mấy kiểu chuyền cầu?
a.Chuyền bằng đùi
b.Chuyền bằng má trong bàn chân c.Chuyền bằng mu bàn chân
d.Cả 3
- GV cho HS ôn lại kĩ thuật động tác
GV quan sát sửa sai
Có thể làm mẫu đúng – sai cho HS nhận biết
Cho HS thực hiện theo nhóm ( 2 HS)
Trang 2b Một số chiến thuật:
- Phát cầu có người che
-Phân chia khu vực kiểm sóat trê n sân
c Đấu tập:
2 Chạy bền:
Luyện chạy bền
Nam 1500m
Nữ 1000m
3 Củng cố:
* Sai thường mắc;
- Chân tiếp xúc cầu không đúng
- Tung cầu không nhịp nhàng với chân phát cầu
* Cách sửa:
Tập tại chổ tâng cầu bằng mu bàn chân
- Tự tâng cầu và chuyền cầu
- GV giới thiệu cho HS 1 số chiến thuật
ĐH 4 hàng ngang
- HS nắm vững vận dụng thực tế
- Liên hệ thực tế trong quá trình tập
- Chia HS theo nhóm đấu tập với nhau theo hình thức thi đấu
Đấu đơn
Đấu đôi
Đấu 3 người
- GV quan sát nhắc nhở, hướng dẫn vận dụng 1 số điểm luật, chiến thuật
Chạy ngược chiều kim đồng hồ (sân trường)
Chạy xong về đi lại thả lỏng tích cực
? Trước khi cầu sang sân đối phương mỗi VĐV được chạm cầu mấy lần?
a.1 lần
b.2 lần
c.3 lần
- Đánh giá trung thực, khách quan
- ĐH 4 hàng ngang
- Hướng dẫn HS cách tập luyện ở nhà
Trang 3III KẾT THÚC:
- Đánh giá nhận xét tiết học
- Tuyên dương những HS thực hiện tốt
- Dặn dò ra BTVN:
1/ Ôn những nội dung đã học đá cầu?
2/Luyện chạy bền?
(3’)
- Xuống lớp
- Giải tán,/