Bài soạn giao an the duc 9 chuan 2011

- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh * Yêu cầu : Học sinh nắm đợc nội dung chơng trình thể dục 9, đồng thời củng cố lại một số kiến thức ĐHĐN đã học ở các l

Ngày dạy: 9A,B: 24/08/2010

Tiết 1

- Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 9.

- biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định

- Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 9

- Biên chế tổ hợp tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn

2.ĐHĐN:

- Ôn luyện quay phải , quay tái , quay sau, đi đều vòng phải- vòng trái

- Biến đổi đội hình 0- 2 – 4, 0-3-6-9

- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh

* Yêu cầu : Học sinh nắm đợc nội dung chơng trình thể dục 9, đồng thời củng cố lại

một số kiến thức ĐHĐN đã học ở các lớp 6,7,8

II

địa đIểm PH– ơng tiện:

- Chuẩn bị trang phục tập luyện,sách giáo viên

II Tiến trình dạy học

A.Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ,

yêu cầu giảng dạy

mạnh, tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật

thói quen tự giác tâp TDTT

(10’)2p6p

PPGG dùng lời nói

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x xX

- Kiến thức: Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ

một số t thế khác nhau

II địa đIểm PH– ơng tiện:

Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,

III TIếN TRìNH DạY HọC:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- Kiểm tra 2 học sinh

- Nêu mục tiêu ND chơng

trình TD9

(10 )’2p6p

- Thực hiện kĩ thuật chạy bớc

nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

Luyện tập đồng loạt, phân nhóm luyện tập

- Cán sự cho lớp tập luyện

- GV quan sát sửa sai động tác cho

HS trong quá trình chạy

Hs: Khoẻ

Ngày dạy: 9A.B: /2010

đội hình đội ngũ- CHạY NGắN- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật

- Kiến thức: Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ

một số t thế khác nhau

3 CHạY bền

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Giới thiệu hiện tợng cực điểm và cách khắc phục

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III tiến trình bài giảng

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá,

GV đánh giá

b Phần cơ bản:

- Nghiêm nghỉ, quay trái phải,

đằng sau quay

- Giáo viên hớng dẫn học sinh

cách quay cho thành thạo

2 Chạy ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh

giáo viên hớng dẫn học sinh chơi

- Sách giáo viên trang 38

- Giáo viên hd cho học sinh hiểu

đợc để áp dụng vào tập luyện cho

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và

điều khiển cuộc chơi

- Hs chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ rêng

- GV quan sát chỉnh đốn HS khi chạy

-GV giới thiệu hiện tợng cực điểm

đội hình đội ngũ- CHạY NGắN- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t

thế khác nhau xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III Tiến trình bài giảng

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

GV quan sát, nhắc nhở hs

3- 4 học sinh, h/s nhận xét đánh giá

GV đánh giá, cho điểm

+ Chạy bớc nhỏ.

+ Chạy đạp sau

1

2 - Xuất phát thấp - chạy lao và

chạy giữa quãng

- Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy

Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi

CHạY NGắN- bài thể dục

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ

- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật

2 Kiến Thức

- Kiến thức: - Biết cách xuất phát từ một số t thế khác nhau, xuát phát cao chạy

nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-10

- Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t

thế khác nhau xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 1-10

- Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

+ Chạy bớc nhỏ.

+ Chạy đạp sau

3

4 - Xuất phát thấp - chạy lao và

chạy giữa quãng

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ

- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật

2 Kiến Thức

- Kiến thức: - Biết cách xuất phát từ một số t thế khác nhau, xuát phát cao chạy

nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-10, 11-19

- Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t

thế khác nhau xuát phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-10

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 11-19

- Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

II địa đIểm PH– ơng tiện:

Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

6 - Xuất phát thấp - chạy lao và

chạy giữa quãng

- Giáo viên hớng dẫn học sinh

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và

điều khiển cuộc chơi

c phần kết thúc: (5’)

- Giáo viên hớng dẫn giúp học sinh hiểu đợc 1số hớng dẫn tập luyện sức bền

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

II địa đIểm PH– ơng tiện:

- Địa điểm: Trờng THCS Pắc ta

- Phơng tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện SGVTD9

III nội dung - phơng pháp:

a PhÇn më ®Çu:

1- NhËn líp:

KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm

vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y

Hs: KhoÎ

Ngày dạy: 9B: 16/0 9/2010

Lý thuyết : một số hớng dẫn tập luyện sc bền

I mục tiêu:

- Giáo viên hớng dẫn học sinh nắm đợc một số cách tập luyện sc bền

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

II địa đIểm PH– ơng tiện:

Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,

SGVTD9

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- Giáo viên hớng dẫn học sinh

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

- Thực hiện theo nhóm Nam Nữ

riêng, theo đội hình nớc chảy

Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn để chơi , giáo viên làm trọng tài và

điều khiển cuộc chơi

3- Nhận xét u nhợc đIểm của tiết

Hs: Khoẻ

Ngày dạy: 9B: 22/0 9/2010

Tiết 9

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ

- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật

2 Kiến Thức

- Kiến thức: - Biết cách xuất phát từ một số t thế khác nhau, xuát phát cao chạy

nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-18, 19-29(Nữ), 1-19, 20-26(Nam)

- Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát từ một số t

thế khác nhau xuất phát cao chạy nhanh 30m và cách chơi trò chơi

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-18(Nữ), 1-19(Nam)

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 19-29(Nữ), 20-26(Nam)

- Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- Thực hiện bài TD vừa học

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

-Học sinh vận dụng sức bễn để

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật.

2 Kiến Thức

- Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh,học ngồi

vai hớng chạy xp

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-18, 19-29(Nữ), 1-19, 20-26(Nam)

- Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát cao chạy

nhanh,học ngồi vai hớng chạy xp

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-18(Nữ), 1-19(Nam)

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 19-29(Nữ), 20-26(Nam)

- Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- GV Làm mẫu động tác cho HS

- Cho HS tập luyện kết hợp sửa sai

động tác

- Thi các tổ với nhau

- HS quan sát nhận xét cho nhau

- GV hớng dẫn cách chơi cho HS , cho HS chơi thử, chơi thật

- GV quản HS trong quá trình chơi

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật.

2 Kiến Thức

- Biết cách chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh,học ngồi

vai hớng chạy xp

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-25, 26-29(Nữ), 1-26, 27-36(Nam)

- Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát cao chạy

nhanh,học ngồi vai hớng chạy xp

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-25(Nữ), 1-26(Nam)

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 26-29(Nữ), 27-36 (Nam)

- Thực hiện đợc một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a PhÇn më ®Çu:

1- NhËn líp:

KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm

vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y

- Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh

3 Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn

- Thi c¸c tæ víi nhau

- GV qu¶n HS trong qu¸ tr×nh ch¹y

- Y/C häc sinh ch¹y hÕt cù ly

Gv: Lớp nghỉ.

Hs: Khoẻ

Ngày dạy: 9A,B: 30/09/2010

Tiết 12

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật.

2 Kiến Thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh cự ly 40m-60m, xuất phát

thấp

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-25, 26-29(Nữ), 1-26, 27-36(Nam)

- Biết cách chơi trò chơi thỏ nhờng hang

- Thực hiện đợc cách chơi trò chơi thỏ nhờng hang

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- 2-3 HS thực hiện lớp nhận xét đánh giá

- GV nhận xét đánh giá

- Lớp chia thành 2 tổ thực hiện

- Gv qua lại kiểm tra, sửa sai cho HS

* Chú ý nhiều về t thế động tác

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn để chơi, giáo viên làm trọng tài và điều khiển cuộc chơi

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật.

2 Kiến Thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh cự ly 40m-60m, xuất phát

thấp chạy lao

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-25, 26-29(Nữ), 1-26, 27-36(Nam)

- Biết cách chạy bền trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh cự ly 40m-60m, xuất phát

thấp chạy lao

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-34 (Nữ), 1- 40(Nam)

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 35- 45 (Nữ), 41- 45 (Nam)

- Thực hiện đợc cách chạy bền trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- Xuất phát thấp chạy lao

2 Học bài TD phát triển chung

- Ôn từ nhịp 1-34 (Nữ),

và 1- 40(Nam)

- Học từ nhịp 35- 45 (Nữ), 41-

45 (Nam)

- Giáo viên hớng dẫn học sinh

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

- Thi các tổ với nhau

Thành đội hình vòng tròn chạy 6 vòngsân, Giáo viên quản HS trong quá

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật.

2 Kiến Thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 45(Nữ), 1- 45(Nam)

- Biết cách chơi trò chơi “Luồn bóng qua hầm”

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-34 (Nữ), 1- 40(Nam)

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 35- 45 (Nữ), 41- 45 (Nam)

- Thực hiện đợc trò chơi “Luồn bóng qua hầm”

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

3- Kiểm tra bài cũ

- KTra bài TD nam, nữ

(10 )’2p6p

- Thi các tổ với nhau

- Thành đội hình hai hàng dọc để chơi

- Giáo viên quản HS trong quá trình chơi

CHạY NGắN- bài thể dục- chạy bền

I MụC TIÊU BàI DạY

1 Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật.

2 Kiến Thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát thấp

chạy lao- chạy giữa quãng – về đích

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 45(Nữ), 1- 45(Nam)

- Biết cách chạy trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát

thấp chạy lao- chạy giữa quãng – về đích

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-34 (Nữ), 1- 40(Nam)

- Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 35- 45 (Nữ), 41- 45 (Nam)

- Thực hiện đợc cách chạy trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III nội dung - phơng pháp:

a PhÇn më ®Çu:

1- NhËn líp:

KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm

vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y

3- KiÓm tra bµi cò

- KTra bµi TD nam, n÷

(10 )’2p6p

- Thi c¸c tæ víi nhau

- Gi¸o viªn qu¶n HS trong qu¸ tr×nh ch¹y

- Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục.

II địa đIểm PH– ơng tiện:

- Chuẩn bị trang phục tập luyện, bàn nghế GV

III tiến trình giảng dạy

a PhÇn më ®Çu:

1- NhËn líp:

KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm

vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y

- Cho häc sinh «n l¹i 1 - 2 lÇn tríc

khi kiÓm tra

(10 )’2p

- GV gäi häc sinh lªn kiÓm tra theo danh s¸ch trong sæ

4- Giao nhiệm vụ về nhà:

Luyện tập: - Chạy ngắn chuẩn bị

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát thấp

chạy lao- chạy giữa quãng – về đích, bổ xung một số điểm của luật điền kinh

- Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm nhảy đá

lăng Trò chơi lò cò tiếp sức

- Biết cách chơi trò chơi luồn bóng qua hầm

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát

thấp chạy lao- chạy giữa quãng – về đích, bổ xung một số điểm của luật điền kinh

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm

nhảy đá lăng Trò chơi lò cò tiếp sức

- Thực hiện đợc cách chơi trò chơi luồn bóng qua hầm

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III tiến trình giảng dạy

Học sinh , giáo viên thực hiện

- Thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy

- Yêu cầu học sinh tích cực tham gia trò chơi, chơi trung thực vui vẻ

c.phần kết thúc:

1.Thả lỏng nhẹ nhàng

2 Tập trung lớp

3 Nhận xét u nhợc điểm của tiết

học, đọc kết quả kiểm tra

4 Giao nhiệm vụ về nhà:

2 Kiến Thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát thấp

chạy lao- chạy giữa quãng – về đích, bổ xung một số điểm của luật điền kinh

- Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm nhảy đá

lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Biết cách chơi trò chơi " Luồn bóng qua hầm "

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát

thấp chạy lao- chạy giữa quãng – về đích, bổ xung một số điểm của luật điền kinh

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm

nhảy đá lăng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III tiến trình giảng dạy

a Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

Kĩ thuật XP thấp chạy lao-

chạy giữa quãng

(10 )’2p6p

- Thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy

- Yêu cầu học sinh tích cực tham gia trò chơi, chơi trung thực vui vẻ

C Phần kết thúc:

1.Thả lỏng nhẹ nhàng

2 Tập trung lớp

3 Nhận xét u nhợc điểm của tiết

học, đọc kết quả kiểm tra

4 Giao nhiệm vụ về nhà:

Gv: Lớp nghỉ

Hs: Khoẻ

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát thấp

chạy lao- chạy giữa quãng – về đích

- Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm nhảy đá

lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Biết cách chạy bền trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát

thấp chạy lao- chạy giữa quãng – về đích

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm

nhảy đá lăng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Thực hiện đợc cách chạy bền trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện

- GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III tiến trình giảng dạy

a Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- Thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy

+ Đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng

- Chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

- Học sinh thực hiên theo đội hình nớc chẩy

3 Nhận xét u nhợc điểm của tiết

học, đọc kết quả kiểm tra

4 Giao nhiệm vụ về nhà:

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát thấp

chạy lao- chạy giữa quãng – về đích

- Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm nhảy đá

lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Biết cách chạy bền trên ĐHTN

3 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát

thấp chạy lao- chạy giữa quãng – về đích

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đá lăng trớc, sau, ngang, đà một bớc giậm

nhảy đá lăng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Thực hiện đợc cách chạy bền trên ĐHTN

II địa đIểm PH– ơng tiện:

1) Địa điểm: Sân trờng

2) Phơng tiện - GV : đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện

III tiến trình giảng dạy

a Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm

vụ, yêu cầu giảng dạy

- Thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy

+ Đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co

chân qua xà

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

- Học sinh thực hiên theo đội hình nớc