GA the duc 8 94 cot)

TTTC: Bĩng chuyền -TTTC : Bóng Chuyền ơn một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và học tư thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền , các bứơc di chuyển , giới thiệu sơ lược v

Trang 1

GIÁO ÁN TD 8

Tuần 20 Tiết : 39

Ngày sọan:

Ngày dạy : NHẢY XA – TTTC (BĨNG CHUYỀN )

I Mục tiêu:

1 Nh ảy xa

- Ôn động tác đá lăng trước – sau ;đá lăng sang ngang ; đà một bước giậm nhảy – đá lăng

-Trò chơi :” Lò co tiếp sức”

* Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, biết và vận dụng trị chơi

2 TTTC: Bĩng chuyền

-TTTC : (Bóng Chuyền ) ơn một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và học tư thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền , các bứơc di chuyển , giới thiệu sơ lược về sân bãi

* Biết cách thực hiện các bước di chuyển và nắm được kích thước sân bĩng chuyền

II Phương tiện- Địa điểm:

- Sân trường có bóng mát

- Dụng cụ học tập : bóng , trụ , đệm , xà

III Tiến trình lên lớp:

ng Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU

- Ổn định tổ chức

- GV phổ biến nội dung, mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Kiểm tra bài cũ:(nếu có) kiến

thức

2 Khởi động.

Khởi động chung :

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cổ tay – chân

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

-Vặn hông sang 2 bên

-Gập người ra trước tay cao

thấp

-Động tác:

+Tay ngực

+Lườn

+Lưng bụng

-Xoay khớp gối

-Động tác gập gối

8-10phú t

2lx8n 20”

20”

2lx8n 2lx8n 2lx8n

-Thực hiện đúng kĩ thuật

động tác

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang

- GV và HS thực hiện thủ tục lên lớp:

- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật, minh họa tranh ảnh (nếu có)

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội hình đứng sole

- GV hoặc cán sự lớp điều khiển -GV nhắc nhở,sửa sai

Trang 2

-Xoạc dọc.

Khởi động chuyên môn:

Tại chỗ:.Chạy bước nhỏ

.Chạy gót chạm mông

.Chạy nâng cao đùi

B Phần Cơ bản :

1 Nhảy xa:

Ôn đá lăng trước-sau đá lăng

sang ngang

đà 1 bước giậm nhảy đá lăng

* trò chơi :lò cò tiếp sức

2 TTTC: bóng chuyền

-Sơ lược về bộ môn bóng

chuyền

-Học tư thế chuẩn bị cơ bản của

bóng chuyền

- Học cách di chuyển không

bóng : sang trái , phải , bước

tiến , bước lùi

C_ PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng: Hít thở sâu, một số

động tác thả lỏng

- Củng cố (nội dung câu hỏi)

20”

2lx8n 2lx8n

15”

28-30phú

t

12-15’

- Tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau

- Tư thế chuẩn bị đứng sau vạch xphát sau khi cĩ hiệu lệnh thìmột chân lệnh và lị

cị

- Tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau hoặc hai chân song song

- GV hướng dẫn , đều khiển , làm mẫu, nhắc nhở từng động tác cho HS làm theo -4 hàng ngang cùng thực hiện ,theo hiệu lệnh còi của gv

-Gv hướng dẫn cách chơi ,cho chơi thử

6 m

-Sân thi đấu hình chủ nhật ,kích thước 18 x9 m - Chiều cao lưới nam là : 2,43m , nữ là :2,24 m

- GV phân tích cách di chuyển cho HS xem và luyện tập đồng loạt

- GV phân tích kỹ các bước di chuyển tiến và lùi

Trang 3

- Nhận xét buổi tập.

+ Phê bình, nhắc nhở những

cá nhân và nhóm chưa tốt

-Dặn dò: Cho bài tập về nhà

và hướng dẫn cách tập ngoài giờ

Kết thúc giờ học

4-5 phút

- GV cho 1 -2 HS lên làm mẫu động tác di chuyển không bóng cho các bạn xem

GV hoặc HS điều khiển đội hình

4 hàng ngang hoặc đội hình vòng tròn

- HS nhận xét động tác của bạn

- GV hô “thể dục” HS cả lớp đồng thanh hô “KHỎE” - Rút kinh

nghiệm -

-

Trang 4

-GIÁO ÁN TD 8 Tuần 20 Tiết 40

Ngày soạn :

Ngày dạy :

NHẢY XA – TTTC - CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1 Nhảy Cao - Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang ,đà một bước giậm nhảy –đá lăng - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà giậm nhảy, đo đà, điều chỉnh đà , đà 3-5 bước giậm nhảy - Thực hiện được đo đà điều chỉnh đà ,thực hiện đà 3-5 bước giậm nhảy thực hiện tương đối đúng đà giậm nhảy 2 TTTC:bóng chuyền - Tiếp tục ôn tập động tác di chuyển không bóng -Học: đệm bóng thấp tay chính diện - Biết cách thực hiện đệm bĩng thấp tay - Thực hiện được đệm bĩng thấp tay 3 Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phương tiện- Địa điểm: - Sân trường có bóng mát - Dụng cụ học tập.bóng chuyền,nệm,xà III Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ.lượng Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU - Ổn định tổ chức - GV phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học - Kiểm tra bài cũ -Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng -Gv cho các em xem tranh ảnh và phân tích tranh ảnh - 1 Khởi động. Khởi động chung : -Xoay cổ -Xoay cổ tay – chân -Xoay cánh tay - Xoay khủyu tay,bả vai - xoay khớp gối -Xoạc dọc,xoạc ngang Khởi động chuyên môn: -động tác : + vặn mình 5-7phút 2 em 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n -Thực hiện đúng kĩ thuật động tác, đúng biên độ nhiệp điệu động tác - Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - GV và HS thực hiện thủ tục lên lớp:

-4 hàng ngang đội hình sole,lơp trưỡng điều khiển lớp khởi động

Trang 5

+ Tay ngực

+ Đánh tay cao thấp

+ động tác lưng bụng

B.PHẦN CƠ BẢN:

1 Nhảy xa :

- Ôn đá lăng trước –sau, đá

lăng sang ngang

-Đà 1 bước giậm nhảy đá –

- Ôn cách di chuyển không

bóng : sang trái , phải , bước

tiến , bước lùi và kết hợp đệm

bóng

3.Chia nhóm tâp luyện

-Đà 3-5 bước giậm nhảy (nhóm

1)

2lx8n2lx8n2lx8n2lx8n

30phút

- Cách đo đà 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy trong nhảy

xa thường chạy những bước đà

lẻ

Tư thế chuẩn bị đứng chân trước, chân sau hoặc hai chân song song, sau khi xát định được điểm rơi của bĩng thì đưatay ra đỡ bĩng tay nầy ơn lấy tay kia hai tay duổi thẳng sau

đĩ nâng tay lên ngang tầm vai đồng thời gập cổ tay xuống

-4 hàng ngang dãn cách 1 dang tayđội hình đứng sole

- GV hoặc cán sự lớp điều khiển-GV nhắc nhở,sửa sai

- 4 hàng ngang cùng thực hiện ,gvlàm mẫu phân tích kỉ thuật độngtác cho các em quan sát và yêu cầucác em cùng thực hiện

- GV làm mẫu và phân tích kỉ thuậtđộng tác cho các em quan sát

- GV làm mẫu động tác chậm và yêu cầu học sinh quan sát và làm theo

- GV quan sát sửa sai , chú ý đến học sinh yếu

-4 hàng ngang cùng thực hiện,1 tiếng còi di chuyển (tiến rồi đỡ bóng,2 tiếng còi lùi rồi đỡ bóng ) -di chuyển sang ngang, 1 tiếng còi

di chuyển,sang trái, 2 tiếng còi di chuyển sang phải

Nhóm tập luyện

-Gv làm mẫu cho các em quan sát rồi chia nhóm tập luyện,cử nhóm trưỡng quản lí nhóm

Trang 6

- Đệm bóng thấp tay chính

diện (nhóm 2)

4 Chạy Bền :

+ Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

* Gv nhắc các em phối hợp

nhịp thở trong khi chạy, 2 bước

đầu hít vào bằng mũi 2 bước

tiếp theo thở ra bằng miệng

4-5’

Ván giậm nhảy

1m

Nhóm 1 -Gv cho từng em lần lược lên thực hiện, mỗi em thực hiện 4-5 lần Nhóm 2 -Gv qui định hàng 2 cầm bóng tung cho hàng 1 trước mỗi em đệm 5-6 lần ,rồi hàng 1 tung lại cho hàng 2 Hàng 1

2-3m Hàng 2

-Gv cho 2 hàng đứng đối diện cách nhau khoảng 2-3 m, hàng 2 tung bóng cho em ở hàng 1đệm bóng, hàng thứ 2 tung 5 quả rồi chuyển sang hàng 1 -Gv quan sát sữa sai cho các em Gv qui định đường chạy ,số vòng chạy Nam 3 vòng ,Nữ 2 vòng Chạy thành một hàng dọc,chạy theo nhóm,nam chạy riêng, nữ chạy riêng XP Sân trường



Trang 7

- Củng cố

- Nhận xét buổi tập

+ GV khen các nhóm thực

hiện tốt

và hướng dẫn cách tập ngoài

giờ

- Kết thúc giờ học

5-7’

2 em

- HS nhận xét động tác của bạn -Lên thực hiện động tác đệm bóng

-Gv nhận xét sữa sai

- GV hô “thể dục” HS cả lớp đồng thanh hô “KHỎE” * Rút kinh nghiệm

Trang 8

GIÁO ÁN TD 8 Tuần 21 Tiết 41

- Biết cách thực hiện đá lăng, đo đà và điều chỉnh đà

- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật động tác và biết cách thực hiện trị chơi

2.TTTC: bĩng chuyền

-TTTC : Tiếp tục thực hiện kỹ thuật đệm bóng thấp tay, ôn tập kỹ thuật di chuyển không bóng

-Biết cách thực hiện đệm bĩng thấp tay và các kĩ thuật di chuyển

- Thực cơ bản đúng các kĩ thuật động tác

- Dụng cụ học tập,bóng chuyền

Trang 9

TRƯỜNG THCS PHAN CHU TRINH GIÁO VIÊN :vũ văn cường

GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 TRANG 9

A_ PHẦN MỞ ĐẦU

thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

thấp

-Động tác:

+Tay ngực

+Lườn

+Lưng bụng

-Xoay khớp gối

-Xoạc dọc

B Cơ bản:

1 Nhảy xa:

-Oân đá lăng :trước –sau ,sang

ngang

-Đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân

vào điểm giậm nhảy

-Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy

2 TTTC : bóng chuyền

Tiếp tục ôn tập cách di chuyển

không bóng trái, phải , tiến ,

lùi ,đđệm bĩng thấp tay

3 chia nhóm tập luyện

*nhóm nam ôn bóng chuyền

*nhóm nữ ôn nhảy xa

8-10phú t

2lx8n 20”

20”

2lx8n 2lx8n 2lx8n 20”

2lx8n 2lx8n

15”

28-30phú

t

5-7’

4-5 phút - thực hiện đúng biên độ động tác Tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau - Một em đo đà các em cịn lại tự điều chỉnh đà , tùy theo các em cao hay thấp - Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - GV và HS thực hiện thủ tục lên lớp:

-4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội hình đứng sole - GV hoặc cán sự lớp điều khiển -GV nhắc nhở,sửa sai

- GV hướng dẫn , đều khiển , làm mẫu, nhắc nhở từng động tác cho HS làm theo,4 hàng ngang cùng thực

-Gv làm mẫu và phân tích kỉ thuật động tác cho các en quan sát - GV điều khiển cho cả lớp ôn tập đội hình 4 hàng ngang - Nhắc nhở sủa sai - Gv cho 4 hàng ngang cùng thực hiện



Trang 10

* Rút kinh nghiệm

Ngày soạn :

Ngày dạy :

NHẢY XA – TTTC – CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1.Nhảy xa

-Ôn đo đà điều chỉnh đà , đặt chân vào điểm giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy, trị chơi lị cị tiếp sức

-Biết cách thực hiện đo đà điều chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Thực hiện cơ bản đúng đo đà điều chỉnh đà , và đặt chân vào điểm giậm nhảy

Trang 11

2 Bĩng Chuyền

-TTTC : Tiếp tục thực hiện ôn kỹ thuật đệm bóng thấp tay

-Học chuyền bóng cao tay

- Biết cách thực đệm bĩng thấp tay ,chuyền bĩng cao tay

- Thực hiện cơ bản đúng đệm bĩng thấp tay và chuyền bĩng cao tay

3 Chạy Bền

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền

- Dụng cụ học tập,nệm nhảy cao hoạc hố cát, bóng chuyền

NỘI DUNG

Đ LƯỢN G Yêu cầu chỉ dẫn kĩ tuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU - Ổn định tổ chức - GV phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học - Kiểm tra bài cũ:(nếu có) kiến thức 2 Khởi động. Khởi động chung : - Động tác cổ -Xoay cổ -Xoay cổ tay – chân -Xoay cánh tay - Xoay khủyu tay -Vặn hông sang 2 bên -Gập người ra trước tay cao thấp -Động tác: +Tay ngực +Lườn +Lưng bụng -Xoay khớp gối -Động tác gập gối -Xoạc dọc Khởi động chuyên môn: Tại chỗ:.Chạy bước nhỏ .Chạy gót chạm mông .Chạy nâng cao đùi 5 -8phút 2lx8n 20” 20” 20” 20” 20” 20” 2lx8n 2lx8n 2lx8n 20” 2lx8n 2lx8n 15” 15” 15” - Thực hiện đúng biên độ động tác - Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - GV và HS thực hiện thủ tục lên lớp:

Trang 12

B Cơ bản:

1 Nhảy xa:

-Oân đo đà điều chỉnh đà và phối

hợp chạy đà –giậm nhảy

* Trị chơi lị cị tiếp sức

2 TTTC : Tiếp tục ôn tập

đệm bóng thấp tay

- Học chuyền bóng cao tay

Chuyền bóng cao tay

A chia nhóm tập luyện

*nam đệm bóng, chuyền bóng

28-30phút

4-6 ‘

4 – 5’ 20’ 5-7’ 5-7’ 4-5’ - Cách đo đà 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy - Gv chia lớp thành 4 đội số nam, nữ bằng nhau - Tổ chức chơi thử, rồi cho các em chơi -Tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau , khi sát định điểm rơi của bĩng thì đưa tay ra đỡ bĩng , các ngĩn tay xịe ,bĩng tiếp súc các đầu ngĩn tay cách tráng khoảng 1 quả bĩng

5m

- GV hướng dẫn , đều khiển , làm mẫu, nhắc nhở từng động tác cho HS làm theo - Kết hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn, phối hợp chặt chẽ các giai đoạn, liên tục các động tác Ván giậm nhảy

1m

Nhóm 1 - Yêu cầu có tính chính xác cao - Lưu ý giai đoạn giậm nhảy - Học sinh lần lượt từng em lên thực hiện, GV nhắc nhở, sửa sai



Trang 13

3 Chạy Bền : Luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên

+ GV khen các nhóm thực hiện

tốt

+ Phê bình, nhắc nhở những cá

nhân và nhóm chưa tốt

-Dặn dò: Cho bài tập về nhà và

hướng dẫn cách tập ngoài giờ

4-5’

- GV phân tích làm mẫu kỹ thụât chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay cho các em quan sát vá yêu cầu các em thực hiện - 2 hàng đứng đối diện đệm và chuyền bóng qua lại cho nhau - Sau khi có hiệu lệnh của gv thì các em đổi nhóm cho nhau và tiếp tục tập luyện -Gv qui định đường chạy và số vòng chạy Nam 3 vòng, nữ 2 vòng sân trường XP

Sân trường

Trang 14

Trang 15

Ngày soạn:

Ngày dạy:

NHẢY XA – TTTC

I Mục tiêu:

1 Nhảy xa :

- Ôn một số động tác bổ trợ ,trị chơi lị cị tiếp sức ,học:kĩ thuật trên khơng và tiếp đất

Thực hiện được chạy đà 5-7 bước giậm nhảy đúng ván và thực hiện được kĩ thuật trên khơng và tiếp đất

* thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác

2 TTTC :bóng chuyền

- Tiếp tục thực hiện chuyền bóng thấp tay , cao tay và một số động tác bổ trợ

Biết cách di chuyển, đệm bĩng thấp tay, chuyền bĩng cao tay

- Thực hiện cơ bản đúng di chuyển chyuền bĩng thấp tay

- Dụng cụ học tập , bóng đệm

III Tiến trình lên lớp :

NỘI DUNG Đ.lượng Yêu cầu chỉ dẫn chỉ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU

thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

thấp

-Động tác:

+Tay ngực

+Lườn

+Lưng bụng

-Xoay khớp gối

8-10phút

2lx8n 20”

20”

2lx8n 2lx8n 2lx8n

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang

- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật, minh - họa tranh ảnh (nếu có) - 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội hình đứng sole - GV hoặc cán sự lớp điều khiển -GV nhắc nhở,sửa sai

Trang 16

-Động tác gập gối.

-Xoạc dọc

B_ PHẦN CƠ BẢN

1 Nhảy xa:

Ơn một số động tác bổ trợ , tại

chổ bật xa, đà 1-3 bước giậm

nhảy : trị chơi lị cị tiếp sức

Học : Chạy đà trên khơng và

tiếp đất

2 Bĩng Chuyền

- Đệm bóng thấp tay chính diện

(nhóm 2)

Chia nh ĩm t ập luyện

20”

2lx8n 2lx8n

15”

28-30phút

10 -15’

10-15’

- Gv chia lớp thành 4 đội

số nam, nữ bằng nhau

- Tổ chức chơi thử, rồi cho các em chơi

-Tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau chân giậm nhảy đặt phía sau

- Sau khi sát định được điểm rơi của bĩng thì đua tay ra dỡ bĩng , tay nầy ơm lấy tay kia ,bĩng tiếp súc 2\3 cẳng tay và nâng tay lên ngang tầm vai

5m

-

- Kết hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất, phối hợp chặt chẽ các giai đoạn

- Yêu cầu có tính chính xác cao

- Lưu ý giai đoạn giậm nhảy và trên không, tránh những sai sót thường gặp:

+ Điểm giậm nhảy, bật đà không đủ mạnh và nhanh, góc độ chạy đà không phù hợp…

- GV cho cả lớp ôn Tập theo nhóm

- Nhắc nhở sửa sai

- Oân tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và một số động tác bổ chợ

Trang 17

tốt

4-5 phút

Ván giậm nhảy

1m

Nhóm 1 - Yêu cầu có tính chính xác cao - Lưu ý giai đoạn giậm nhảy - Học sinh lần lượt từng em lên thực hiện, GV nhắc nhở, sửa sai

GIÁO ÁN TD 8



Trang 18

Tuần 22 Tiết 44

Ngày soạn:

Ngày dạy:

NHẢY XA – TTTC _ CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Nhảy xa :

- Ôn một số động tác bổ trợ tại chổ bật xa, đà 1-3 bước giậm nhảy

Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật động tác

2.TTTC : bóng chuyền

- Tiếp tục thực hiện các bức di chuyển không bóng và chuyền bóng thấp tay , cao tay và một số động tác bổ trợ

- Thực hiện đúng các kĩ thuật mà gv đã đưa ra

3 Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Dụng cụ học tập , bóng , đệm

NỘI DUNG

Đ LƯỢN G Yêu cầu chỉ dẫn kĩ tuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU - Ổn định tổ chức - GV phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học - Kiểm tra bài cũ:(nếu có) kiến thức 2 Khởi động. Khởi động chung : - Động tác cổ -Xoay cổ -Xoay cổ tay – chân -Xoay cánh tay - Xoay khủyu tay -Vặn hông sang 2 bên -Gập người ra trước tay cao thấp -Động tác: +Tay ngực +Lườn +Lưng bụng 5 -8phút 2lx8n 20” 20” 20” 20” 20” 20” 2lx8n - Thực hiện đúng biên độ động tác - Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - GV và HS thực hiện thủ tục lên lớp:

Trang 19

-Xoay khớp gối.

-Xoạc dọc

.Chạy gót chạm

mông

B Cơ bản:

1 Nhảy xa:

Ơn :tại chổ bật xa đà 1-3

bước giậm nhảy

- hồn thiện kĩ thuật nhảy xa

“kiểu ngồi”

2lx8n 2lx8n 20”

2lx8n 2lx8n

15”

28-30phút

4-6 ‘

4 – 5’ 20’ 5-7’ 5-7’ - Cách đo đà 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy -Tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau , khi sát định điểm rơi của bĩng thì đưa tay ra đỡ bĩng , các ngĩn tay xịe ,bĩng tiếp súc các đầu ngĩn tay cách tráng khoảng 1 quả bĩng

- GV hướng dẫn , đều khiển , làm mẫu, nhắc nhở từng động tác cho HS làm theo - Kết hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn, phối hợp chặt chẽ các giai đoạn, liên tục các động tác 4 hàng ngang cùng thực hiện

- Yêu cầu có tính chính xác cao - Lưu ý giai đoạn giậm nhảy - Học sinh lần lượt từng em lên thực hiện, GV nhắc nhở, sửa sai

- GV phân tích làm mẫu kỹ thụât chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay cho các em quan sát vá yêu cầu các em thực hiện

- 2 hàng đứng đối diện đệm và chuyền bóng qua lại cho nhau

- Sau khi có hiệu lệnh của gv thì các

em đổi nhóm cho nhau và tiếp tục tập luyện

Trang 20

*nam đệm bóng, chuyền

bóng

* nữ đo đà,điều chỉnh đà

giậm nhảy qua xà thấp

3 Chạy Bền : Luyện tập

chạy bền trên địa hình tự

nhiên

- Thả lỏng: Hít thở sâu, một

số động tác thả lỏng

hiện tốt

+ Phê bình, nhắc nhở

những cá nhân và nhóm chưa

tốt

4-5’

Ván giậm nhảy

1m

Nhóm 1 -Gv qui định đường chạy và số vòng chạy Nam 3 vòng, nữ 2 vòng sân trường XP

- GV hô “thể dục” HS cả lớp đồng thanh hô “KHỎE” Sân trường Sân trường



Trang 21

giờ

GIÁO ÁN TD 8

Trang 22

2.TTTC : bóng chuyền

- Tiếp tục thực hiện các bức di chuyển không bóng và chuyền bóng thấp tay , cao tay và một số động tác bổ trợ

- Thực hiện đúng các kĩ thuật mà gv đã đưa ra

- Dụng cụ học tập , bóng , đệm

Yêu cầu chỉ dẫn kĩ tuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

- Kiểm tra bài cũ:(nếu có)

kiến thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

2lx8n20”

- Thực hiện đúng biên độ động tác

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4 hàngngang

- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật,minh họa tranh ảnh (nếu có)

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tayđội hình đứng sole

Trang 23

-Xoạc dọc

.Chạy gót chạm

bước giậm nhảy

- hồn thiện kĩ thuật nhảy xa

“kiểu ngồi”

2lx8n20”

2lx8n2lx8n

15”

30phút

28-4-6 ‘

4 – 5’

20’

1 quả bĩng

- GV hướng dẫn , đều khiển , làmmẫu, nhắc nhở từng động tác cho HSlàm theo

- Kết hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn, phối hợp chặt chẽ các giai đoạn, liên tục các động tác

4 hàng ngang cùng thực hiện

- Yêu cầu có tính chính xác cao

- Lưu ý giai đoạn giậm nhảy

- Học sinh lần lượt từng em lên thực hiện, GV nhắc nhở, sửa sai

- GV phân tích làm mẫu kỹ thụâtchuyền bóng cao tay và đệm bóngthấp tay cho các em quan sát váyêu cầu các em thực hiện

- 2 hàng đứng đối diện đệm vàchuyền bóng qua lại cho nhau

- Sau khi có hiệu lệnh của gv thì các

em đổi nhóm cho nhau và tiếp tụctập luyện

Trang 24

*nam đệm bóng, chuyền

bóng

* nữ đo đà,điều chỉnh đà

giậm nhảy qua xà thấp

hiện tốt

những cá nhân và nhóm chưa

tốt

1m

Nhóm 1

GV hô “thể dục”

HS cả lớp đồng thanh hô “KHỎE”

GIÁO ÁN TD 9



Trang 25

2.TTTC :(bóng chuyền):

- Oân chuyền bóng cao tay học:phát bóng thấp tay

- Biết cách thực hiện đệm bĩng và phát bĩng thấp tay

Thực hiện đđúng kĩ thuật động tác

3 Luyện tập chạy bền:

-Chạy trên địa hìh tự nhiên

- TRỤ XÀ NHẢY- ĐỆM – TRANH NHẢY CAO , BÓNG .

NỘI DUNG Đ.lượ ng Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU

thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

8-2lx8n20”

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 4hàng ngang

- GV và HS thực hiện thủ tụclên lớp:

- GV thị phạm và phân tích kỹthuật, minh họa tranh ảnh (nếucó)

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dangtay đội hình đứng sole

Trang 26

-Xoạc dọc

1.nhảy xa:

Hoàn thiện 4 kĩ thuật: chạy đà,

giậm nhảy, trên không, tiếp đất

2 TTTC:

-Oân chuyền bóng cao tay, học

phát bóng thấp tay

2lx8n20”

2lx8n2lx8n

15”

30phú

28-t

15’

10-Chuẩn bị :hai chân rộng bằngvai, vai hướng lưới lịng bàntay ngửa đỡ bĩng ở phíatrước

Động tác :tay phải đưa từphải – sang trái và đánh vàophía sau dưới quả bĩng

Ván giậm nhảy

1m

- Lưu ý giai đoạn giậm nhảy và trên không, tránh những sai sót thường gặp:

+ Điểm giậm nhảy, bật đà không đủ mạnh và nhanh, góc độ chạy đà không phù hợp…

- Học sinh lần lượt từng em lên thực hiện, GV nhắc nhở, sửa sai

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (100m x 4 lần):+ Hướng dẫn học sinh cách phânphối sức, và hít thở nhịp nhàng, hít vào bằng mũi và thở ra bằng



Trang 27

3 Chạy bền Luyện tập chạy bền

- luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên

G v qui định đường chạy số vịng

chạy

tốt

8 -10

’

4-5’

4-5phút

miệng

- GV làm mẫu , phân tích , hướng dẫn , điều khiển HS 4 hàng ngang thực hiện đồng loạt ,từng hàng …

- GV chia 2 nhóm tập ( Nam ,Nữ ) ; phân địa điểm tập ; cáchtập ; nêu hình thức tập cho HSthực hiện :

-2 hàng đứng đối diện thực hiênphát bóng qua lại cho nhau mỗi

em phát 5 quả, rồi chuyền bóng

+ Nhóm 2 bóng chuyền

- Gvquan sát và sữa sai cho các

em, gv cử tổ trưỡng quãn línhóm

- GV nhắc cách thở và thả lỏngkhi chạy về

Nam 3 vòng, nữ 2 vòng sântrường

Sân trường

Trang 28

GV hoặc HS điều khiển đội hình

4 hàng ngang hoặc đội hìnhvòng tròn

- GV hô “thể dục”

HS cả lớp đồng thanh hô

“KHỎE”

Rút kinh nghiệm:

- -

-GIÁO ÁN TD 8Tuần 24 Ti ết : 47

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Trang 29

NHẢY XA – TTTC

I MỤC TIÊU – YÊU CẦU :

1.Nhảy xa:

2 TTTC : bóng chuyền

Oân tập các bước di chuyển không bóng và chuyền bóng cao tay, thấp tay, và phát bĩng thấp tay

Thực hiện đúng kĩ thuật động tác

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- đệm – còi – Tranh – bóng

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

NỘI DUNG Đ.lượng Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU

-Ổn định tổ chức

thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

-Xoay khớp gối

-Xoạc dọc

10phút

8-2lx8n20”

2lx8n2lx8n

Trang 30

1 Nhảy Xa

ôn nội dung tiết 44

- Hồn thiện nhảy xa kiểu ngồi

2 TTTC :

Ơn đệm bĩng thấp tay, chuyền

bĩng cao tay, phát bĩng thấp tay

3 luyện tập

+

Đệm bóng bóng thấp tay

15”

30phút

- Chú ý cách bảo hiểm và cóbiện pháp bảo đảm an toàn cho

học sinh

-GV cho 2 em đứng đối nhau chuyền

qua lại cho nhau

- GV điều khiển cho cả lớp ôn

tập không bóng

- Cho HS ôn tập có bóng

- GV quan sát sửa sai

- GV hoặc HS điều khiển độihình 4 hàng ngang hoặc đội hình

vòng tròn

Ván giậm nhảy

1m

Nhóm 1-Nhóm 2 ôn bóng chuyền



Trang 31

C PHẦN KẾT THÚC.

tốt

“KHỎE”

* Rút kinh nghiệm:

- -

GIÁO ÁN TD 8 Tuần 24 Ti ết:48

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Trang 32

NHẢY XA – TTTC _ CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU – YÊU CẦU :

1.Nhảy xa:

- Ơn và hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Thực hiện đúng kĩ thuật động tác

- 2 TTTC: BÓNG CHUYỀN

- Ơn chuyền bóng cao tay , phát bĩng thấp tay

Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bĩng cao tay, phát bĩng thấp tay

3.Chạy bền

- Luyện bền trên địa hình tự nhiên

- đệm – còi – Tranh – bóng

NỘI DUNG Đ.lượng Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

kiến thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

-Xoay khớp gối

-Xoạc dọc

10phút

8-2lx8n20”

2lx8n2lx8n

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tayđội hình đứng sole

- GV hướng dẫn , đều khiển , làmmẫu, nhắc nhở từng động tác cho HSlàm theo

- Giáo viên chú ý những học sinh

Trang 33

1.nhảy xa

Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa:

Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ

thuật: chạy đà, giậm nhảy, trên

không, tiếp đất

2 TTTC : bóng chuyền

- Ôn một số động tác chuyền

bóng cao tay phát bĩng thấp

28-5 ph

4 – 5’

13’

4-5phút

chưa thức hiện tốt các bước: đo đà, giậm nhảy, tiếp đất

- Chỉnh sửa kịp thời và hoàn thiện kĩ thuật

Ván giậm nhảy

1m

Cho HS ôn tập có bóng

- GV quan sát sửa sai



Trang 34

hiện tốt

HS cả lớp đồng thanh hô “KHỎE”

GIÁO ÁN TD 8 Tuần 25 Ti ết : 49

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Sân trường

Trang 35

- Oân chuyền bóng thấp tay, phát bóng thấp tay chính diện

đệm – còi – Tranh – bóng

NỘI DUNG Đ.lượng Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A_ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV phổ biến nội dung,

mục tiêu, yêu cầu giờ học

kiến thức

- Động tác cổ

-Xoay cổ

-Xoay cánh tay

- Xoay khủyu tay

-Gập người ra trước tay

-Xoay khớp gối

-Xoạc dọc

.Chạy gót chạm

mông

10phút

8-2lx8n20”

2lx8n2lx8n

- GV thị phạm và phân tích kỹthuật, minh họa tranh ảnh (nếucó)

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dangtay đội hình đứng sole

- GV hướng dẫn , đều khiển ,làm mẫu, nhắc nhở từng độngtác cho HS làm theo

Trang 36

1.Nhảy xa

- Động tác bổ trợ : Nhảy cóc

lò cò tiếp sức …

Hoàn thiện 4giai đoạn kĩ

thuật: chạy đà, giậm nhảy,

trên không, tiếp đất

- Oân đệm bóng thấp tay, phát

bóng thấp tay,

28-10’

8 10’

- 4 hàng ngang cùng thực hiện

Ván giậm nhảy

1m

Nhóm 1

- 2 hàng ngang đứng đối diện thực hiện qua lại cho nhau



Trang 37

PHẦN KẾT THÚC.

- Củng cố (nội dung câu

hỏi)

hiện tốt

những cá nhân và nhóm

chưa tốt

-Dặn dò: Cho bài tập về

nhà và hướng dẫn cách tập

ngoài giờ

“KHỎE”

Rút kinh nghiệm

GIÁO ÁN TD 8 Tuần 25 Ti ết : 50

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Định dạng
Số trang	75
Dung lượng	3,87 MB