Giáo án Thể Dục 9 chuẩn.doc

- Ch ạ y ng ắ n: thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát một số t thế khác nhau.Trò chơi.. - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ , chạy

Trang 1

1 Kiến thức: Biết một số khái niệm về sức bền.

2 Kĩ năng: vận dụng khi giờ thể dục và tự tập

chống lại mệt mỏi khi học tập,

lao động hay tập luyện TDTT

cơ thể khi thực hiện các công việc

nói chung trong thời gian dài

+ Sức bền chuyên môn: Là khả

năng của cơ thể khi thực hiện

chuyên sâu một hoạt động lao

động hay bài tập thể thao trong

thời gian dài

- Giáo viên có thể gợi ý để các emtrả lời hoặc có các câu hỏi nh:

- Một em học sinh cha chạy bao giờ,ngay buổi đầu tiên đã chạy 1000 mtheo em có tốt không?

Trang 2

- Giao về nhà tiếp tục ôn bài thể

dục, tập chạy bền ở nhà vào buổi

sáng hoặc chiều tối

- Giáo viên và học sinh kết thúc

- Độ i hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện những bài tập

- Ch ạ y ng ắ n: Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau; Xuất phát một số t thế khác nhau

2 Kĩ năng:

- Độ i hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học

Trang 3

- Ch ạ y ng ắ n: thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau; Xuất phát một số t thế khác nhau.Trò chơi

3 Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện nhng yêu cầu của giáo viên đề ra

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.

- Sõn tập thể dục

- Cũi , tranh chạy ngắn

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.

A.Phần mở đầu

1 Nhận lớp.

- Giáo viên phổ biến mục tiêu và

yêu cầu và nội dung giờ học

- Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điềukhiển

Trang 4

B PhÇn c¬ b¶n.

1.ĐH ĐN.

a Ôn các nội dung đã học

Đội hình đội ngũ : Ôn tập

* Kiểm tra đi đều đứng lại

và đổi chân khi đi sai

29-30’ - Gi¸o viªn chia tæ, nhãm «n tËp theo néi dung.

- C¸c tæ thi víi nhau

- Gi¸o viªn quan s¸t, söa sai cho häc sinh

Trang 5

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên

Trang 6

- Đội hỡnh đội ngũ : Thực hiện cơ bản đúng đi đều và đổi chõn khi đi sai nhịp

Đi đều vũng phải, vũng trỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9

- Chạy ngắn: Thực hiện đợc “chạy tiếp sức con thoi”.Tư thế sẵn sàng xuất phỏt

3 Thỏi độ:

- Nghiờm chỉnh chấp hành mọi yờu cầu và chỉ dẫn của GV

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .

* Sõn tập thể dục

* Cũi , tranh chạy nhanh

A.Phần mở đầu

1 Nhận lớp.

- Giáo viên phổ biến mục tiêu và

yêu cầu và nội dung giờ học

- Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điềukhiển

ễn tập đi đều đứng lại và đổi

chõn khi đi sai nhịp Đi

đều vũng phải vũng trỏi,

Trang 7

- Trß ch¬i (Chạy tiếp sức con

thoi)

- Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chialớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau

b.Tư thế sẵn sàng xuất phát

C PH Ầ N K Ế T TH ÚC.

1 H Ồ I T Ĩ NH :

- Tập động tác điều hoà của

bài thể dục giữa giờ , hít thở

sâu, rũ chân rũ tay

riêng.GV hướng dẫn đường chạy và chỉhuy cho các em chạy

- GV giíi thiÖu ng¾ngän dÔ hiÓu

- §éi h×nh håi tÜnh

Trang 8

2 Nh ậ n xét gi ờ h ọ c, bài t ậ p ở

nhà K ế t thúc gi ờ h ọ c

Trang 9

- Ch¹y ng¾n: BiÕt c¸ch thùc hiÖn trò chơi “ Chạy đuổi ”.Ngồi mặt hướng chạy xuất phát Tư thế sẵn sàng xuất phát

* Còi , tranh chạy nhanh

III Néi dung vµ ph ¬ng ph¸p lªn líp.

A.PhÇn më ®Çu

1 NhËn líp.

- Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ

yªu cÇu vµ néi dung giê häc

2lx20m 2lx20m

- §éi h×nh nhËn líp, c¸n sù líp ®iÒukhiÓn

Ôn tập đi đều đứng lại và đổi

chân khi đi sai nhịp Đi

đều vòng phải vòng trái,

- Giáo viên phân tích và thị phạm mẫu lại cho học sinh quan sát 1lần sau đó điều khiển cho học sinh ôn tập Chú ý quan sát sửa sai cho các em

- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu

Trang 10

trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ sau

sâu, rũ chân rũ tay …

15 m

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện Lớp quansát nhận xét.GV kết luận và cho điểm các em

Trang 11

- Đội hỡnh đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và thực hiện một số kỹ năng ĐHĐN

học sinh thực hiện cũn yếu (ễn tập đi đều và đổi chõn khi đi sai nhịp Đi đều vũng phải, trỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9)

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi , chạy

đạp sau và tại chỗ đỏnh tay

2 Kỹ năng:

- Đội hỡnh đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng một số kỹ năng ĐHĐN học sinh

thực hiện cũn yếu (ễn tập đi đều và đổi chõn khi đi sai nhịp Đi đều vũng phải, trỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9)

Trang 12

- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi ,

chạy đạp sau và tại chỗ đỏnh tay

3 Th ái độ:

- Nghiờm chỉnh chấp hành mọi yờu cầu và chỉ dẫn của GV

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

- Cỏn sự lớp tập hợp lớp , bỏo cỏo giỏo viờn về tỡnh lớp

 ễn tập đi đều đứng lại và

đổi chõn khi đi sai nhịp

Đi đều vũng phải vũng

trỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9

3 C hạy ngắn.

a.Luyện tập chạy bước nhỏ ,

chạy nõng cao đựi , chạy đạp

- Giỏo viờn phõn tớch và thị phạm mẫu lại cho học sinh quan sỏt 1lần sau đú điều khiển cho học sinh ụn tập Chỳ ý quan sỏt sửa sai cho cỏc em

- Giỏo viờn thị phạm lại cỏc động 1 lần sau đú điều khiển cho cỏc em ụn tập Vừa cho cỏc em ụn tập vừa chỳ ý quan sỏt sửa sai cho cỏc em

Trang 13

b Tại chỗ đỏnh tay.

 Củng cố

- tập chạy bước nhỏ, chạy

nõng cao đựi , chạy đạp sau

4.Chạy bền

- Chạy trờn địa hỡnh tự

nhiờn(vũng quanh sõn

- Chuột rỳt là do cơ co quỏ mức khụng duỗi ra được Cần khởi động kĩ, xoa búp,bấm huyệt

C Phần kết thúc.

1 H ồi tĩnh :

- Tập động tỏc điều hoà của

bài thể dục giữa giờ , hớt thở

sõu, rũ chõn rũ tay …

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện và điều khiển một số kỹ năng ĐHĐN học sinh

thực hiện cũn yếu (ễn tập đi đều và đổi chõn khi đi sai nhịp Đi đều vũng phải, vũngtrỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9 )

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi , chạy

đạp sau Xuất phỏt cao – chạy nhanh

2.K ỹ năng :

- ĐHĐN: Thực hiệncơ bản đúng điều khiển một số kỹ năng ĐHĐN học sinh

thực hiện cũn yếu (ễn tập đi đều và đổi chõn khi đi sai nhịp Đi đều vũng phải, vũngtrỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9 )

Trang 14

- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi ,

chạy đạp sau Xuất phỏt cao – chạy nhanh

3 Thái độ:

- Học sinh nghiêm túc thực hiện những yêu cầu do giáo viên đề ra.

A PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 Nhận lớp.

2 Khởi động.

- Chạy nhẹ nhàng theo tín hiệu

- Thực hiện bài thể dục tay

không

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, vai, hông, gối

- ép dây chằng dọc - ngang

- Bật nhảy đổi chân

7 – 8’

1 - 2'

5 - 6' 2L x 8N 2L x 8N

2L x 8N 2L x 8N

- Đội hình nhận lớp

GV - Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp

GV B Phần cơ bản 1 Kiểm tra bài cũ 2 ĐHĐN.  ễn tập đi đều đứng lại và đổi chõn khi đi sai nhịp Đi đều vũng phải vũng trỏi, Đội hỡnh 0-3-6-9 3.Chạy nhanh a Luyện tập chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi , chạy đạp sau Xuất phỏt cao – chạy nhanh 29 - 30’ 2 - 3’ 9 - 10’ 12-13’ - Gọi học sinh lờn thực hiện tư thế sẳng sàng xuất phỏt.Lớp quan sỏt nhận xột giỏo viờn kết luận - Giỏo viờn phõn tớch và thị phạm mẫu lại cho học sinh quan sỏt 1lần sau đú điều khiển cho học sinh ụn tập Chỳ ý quan sỏt sửa sai cho cỏc em - Đội hình ôn tập

Trang 15

 Cñng cè

- tập chạy bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi , chạy đạp sau

C PhÇn kÕt thóc.

1 H åi tÜnh :

sâu, rũ chân rũ tay …

- Gọi 3 học sinh lên thực hiện Lớp quan sát nhận xét.GV kết luận và cho điểm các em

Trang 16

Soạn ngày :

Giảng ngày :

Tiết 7 Bài thể dục - chạy ngắn.

I MỤC TIấU.

1 Kiến thức :

- Bài thể dục: Biết cách thực hiện bài thể dục phỏt triển chung ( Nam riờng ,

Nữ riờng ) từ nhịp 1 – 10

- Chạy ngắn : Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, Chạy nõng cao đựi, Chạy

đạp sau, Xuất phỏt cao – chạy nhanh

2 Kỹ năng :

- Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phỏt triển chung ( Nam

riờng , Nữ riờng ) từ nhịp 1 – 10

- Chạy ngắn : Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, Chạy nõng cao đựi, Chạy

đạp sau, Xuất phỏt cao – chạy nhanh

3 Th ái độ:

- Học sinh nghiêm túc tâp luyện theo yêu cầu của giáo viên

Trang 17

- Giáo viên phổ biến mục tiêu

và yêu cầu và nội dung giờ kiểm

tra

GV

- Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp

12- 15 - Gọi học sinh lờn thực hiện tư thế sẳng sàng xuất phỏt.Lớp quan sỏt nhận

xột giỏo viờn kết luận

- GV chia lớp thành 2 nhúm (Nam và Nữ)

Phõn tớch và thị phạm cho nhúm Nam

và nhúm nữ1 lần từ nhịp 1 -10 của bài thể duc Nam,sau đú dạy cho cỏc em từnhịp 1 – 5 và cho cỏc em ụn tập,nhúm trưởng nhúm Nam và nữ hụ cho cả nhúm ụn tập Tương tự ụn cho 2 nhúm

từ nhịp 6 đến nhịp 10 GV quan sỏt 2 nhúm ụn để sửa kỹ thuật động tỏc cho cỏc em

Nam

Trang 18

Nữ

2 C h¹y nhanh.

a.Luyện tập chạy bước nhỏ ,

chạy nâng cao đùi , chạy đạp

Trang 19

So¹n ngµy :

Gi¶ng ngµy :

TiÕt 8Bµi thĨ dơc - ch¹y ng¾n

3 Thái độ:

- Học sinh nghiêm túc thực hiện những bài tập do giáo viên đề ra

- Sân tập thể dục

- Cịi , tranh thể dục, tranh chạy nhanh

III- Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp.

A PHẦN MỞ ĐẦU :

1 NhËn líp.

- Gi¸o viªn phỉ biÕn mơc tiªu

vµ yªu cÇu vµ néi dung giê kiĨm

7 – 8’

1 - 2' - §éi h×nh nhËn líp

Trang 20

GV

- Đứng theo đội trờn,giỏo viờn điều khiển cho học sinh khởi động

Trang 21

a Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, Chạy đạp sau

29 - 30’

14-15’

- GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam vàNữ) ôn lại 10 động tác bài thể dục

- Phân tích và thị phạm cho nhóm nữ1 lần từ nhịp 10 -18 của bài thể duc ,sau đó dạy cho các em tập từ nhịp 10 – 18 và cho các em ôn tập,nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hôcho cả nhóm ôn tập GV quan sát 2 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em

Nam

Trang 22

b Xuất phát cao – chạy nhanh,

ngồi vai hướng chạy – xuất

phát ngồi lưng hướng chạy -

- §éi h×nh håi tÜnh

Gv

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên

Trang 23

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện xuất phỏt cao – chạy nhanh ( cự li 40 –

60m), Kĩ thuật xuất phỏt thấp – chạy lao ( 18 – 20 m)

2 Kỹ năng :

- Bài TD : Biết cách thực hiện b i thà ể dục từ nhịp 1-18 ( nữ ), từ nhịp 1-19( nam )

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện xuất phỏt cao – chạy nhanh ( cự li 40 –

60m), Kĩ thuật xuất phỏt thấp – chạy lao ( 18 – 20 m)

3 Th ái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện những yeu cầu do giáo viên đề ra.

2L x 8N2L x 8N

2lx20m 2Lx20m

GV

Trang 24

động tác bài thể dục Lớp quan sát nhậnxét giáo viên kết luận cho điểm

- Phân tích và thị phạm cho nhóm nam1 lần từ nhịp 11 -19 của bài thể duc ,sau đó dạy cho các em tập từ nhịp 11 – 19 và cho các em ôn tập,nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hôcho cả nhóm ôn tập GV quan sát 2 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em

Nam

Nữ

- Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y thi theonhãm søc khoÎ

- §éi h×nh tËp luyÖn

Trang 25

 Cñng cè.

- XuÊt ph¸t thÊp ch¹y nhanh

C PHẦN KẾT THÚC.

1.HỒI TĨNH:

Trang 26

- Bài TD: Biết cách thực hiện bài TD từ nhịp 1-19 ( Nam); từ nhịp 1 – 25( nữ ).

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ , trũ chơi “ Chạy tiếp

sức con thoi ” , Kĩ thuật xuất phỏt thấp – chạy lao

2 K ỹ n ă ng :

- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1-19 ( Nam); từ nhịp 1 –

25( nữ )

- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ , trũ chơi “ Chạy

tiếp sức con thoi ” , Kĩ thuật xuất phỏt thấp – chạy lao

3 Thái độ

- Học sinh nghiêm túc thực hiện những yêu cầu do giáo viên đề ra

- Cũi , tranh thể dục, tranh chạy nhanh

2L x 8N2L x 8N

2lx20m 2Lx20m

1 - 2’

GV

Trang 27

1-3 Kiểm tra bài cũ 19 động tác bài thể dục

=> Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi

thÓ dôc b»ng c¸ch kÓm tra mçi

- Phân tích và thị phạm cho nhóm n÷ 1lần từ nhịp 19 – 25 của bài thể duc ,sau đó dạy cho các em tập từ nhịp 19

- 25 và cho các em ôn tập,nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hô cho cả nhóm ôn tập GV quan sát 2 nhóm ôn

để sửa kỹ thuật động tác cho các em

Nam

- Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y thi theonhãm søc khoÎ

- §éi h×nh tËp luyÖn

Trang 28

b Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy

lao

- Giáo viên thị phạm lại các

động 1 lần sau đó điều khiển cho

các em ôn tập

Vừa cho các em ôn tập vừa chú

ý quan sát sửa sai cho các em

- Tập động tác điều hoà của bài

thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ

Trang 29

- Häc sinh nghiªm tóc thùc hiÖn nh÷ng yªu cÇu cña bµi tËp.

- Sân tập thể dục

- Còi , tranh chạy ngắn

III Néi dung vµ ph ¬ng ph¸p lªn líp.

2L x 8N2L x 8N

2lx20m 2Lx20m

Trang 30

=> Giáo viên hệ thống toàn bài

thể dục bằng cách kểm tra mỗi

nhóm 2 - 3 học sinh thực hiện bài

thể dục đã học theo yêu cầu

2 C hạy nhanh.

a Kĩ thuật xuất phỏt thấp – chạy

lao và chạy giữa quóng 50m

29 - 30’

12- 13’

10-11’

- GV chia lớp thành 2 nhúm (Nam và Nữ) ụn lại cỏc động tỏc bài thể dục đó học

- Phõn tớch và thị phạm cho nhúm namlần từ nhịp 20 - 26 của bài thể duc ,sau

đú dạy cho cỏc em tập từ nhịp 20 – 26

và cho cỏc em ụn tập,nhúm trưởng nhúm Nam và nữ hụ cho cả nhúm ụn tập GV quan sỏt 2 nhúm ụn để sửa kỹthuật động tỏc cho cỏc em

Nam

Trang 31

 Cñng cè.

- XuÊt ph¸t thÊp ch¹y nhanh

3.Ch¹y bÒn

- Chạy trên địa hình tự

nhiên(vòng quanh sân trường)

C- PhÇn kÕt thóc.

1 H åi tÜnh :

- Tập động tác điều hoà của bài

thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ

- Chạy một hàng dọc theo nhóm sức khoẻ Nam chạy riêng ,Nữ chạy riêng.GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy

- Bài TD: BiÕt tªn vµ thùc hiÖn bµi TD từ nhịp 1-26 ( Nam) ; từ nhịp 1-29 ( nữ )

- Chạy ngắn: BiÕt c¸ch thùc hiÖn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng ( Cự li 60 m)

2 K ü n¨ng :

Trang 32

- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1-26 ( Nam) ; từ nhịp 1-29(nữ)

- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phỏt thấp – chạy lao và chạy giữa quóng ( Cự li 60 m)

3 Th ái độ: Học sinh thực hiện nghiêm túc các yêu cầu của bài học

- Cũi , tranh thể dục, tranh chạy nhanh

2L x 8N2L x 8N

2lx20m 2Lx20m

Trang 33

=> Gi¸o viªn hƯ thèng toµn bµi

thĨ dơc b»ng c¸ch kĨm tra mçi

- Giáo viên phân tích và

thị phạm lại cho học

sinh quan sát 1lần sau

đĩ điều khiển cho học

sinh ơn tậ Chú ý quan

sát sửa sai cho các em

- Giáo viên mời một tổ lên ,vừagiảng giải vừa điều khiển tập luyện cho lớp quan sát sau đó chia lớp thành 4 nhóm cho các

em ôn tập Chú ý quan sát sửasai cho các em

0) 3) 6) 9)

- Giáo viên thị phạm lại các động 1 lần sau đĩ điều khiển cho các em ơn tập Vừa cho các em ơn tập vừachú ý quan sát sửa sai cho các em

40 m

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện Lớp quan sát nhận xét.GV kết luận và cho điểm các em

- Chạy một hàng dọc theo nhĩm sức khoẻ Nam chạy riêng 4 vịng,Nữ chạy riêng 3 vịng.GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy

b Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy

lao

- Giáo viên thị phạm lại các

động 1 lần sau đĩ điều khiển

Trang 34

Vừa cho các em ôn tập vừa chú

ý quan sát sửa sai cho các em

Trang 35

- Chạy ngắn: Biết c ách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau xuất phỏt thấp – chạy lao - chạy giữa quóng ( 50 m) Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền Kinh.

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền

2 Kỹ năng :

- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1-66 ( Nam) từ nhịp 1-29 (nữ )

- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau xuất phỏt thấp – chạy lao - chạy giữa quóng ( 50 m) Giới thiệu một số điểm

cơ bản của Luật Điền Kinh

- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện những yêu cầu của giáo viên đề ra

- Chạy nâng cao đùi

3.Kiểm tra bài cũ.(Bài thể dục)

8 - 10'

2L x 8N2L x 8N

2L x 8N2lx20m

- Gọi 2 học sinh nữ lờn thực hiện 29 độngtỏc bài thể dục Lớp quan sỏt nhận xột giỏo viờn kết luận cho điểm

- Phõn tớch và thị phạm cho nhúm nam lần từ nhịp 27 - 36 của bài thể duc ,sau

đú dạy cho cỏc em tập từ nhịp 27 – 36

Trang 36

=> Gi¸o viªn hÖ thèng toµn bµi

thÓ dôc b»ng c¸ch kÓm tra mçi

Nam

b.Mộtsố điểm luật ĐKinh:

C.1:VĐV phải chạy theoô

quyđịnh(rộng122-125cm) C.2

Trước khi có lệnh chạy, VĐV

nào nhấc tay hoặc rời chân

khỏi mặc đất là phạm luật

C3 khi chạy VĐV phải chạy

theo ô quy định, nếu phạm luật

Trang 37

 Cñng cè.

- XuÊt ph¸t thÊp ch¹y

nhanh

4.Ch¹y bÒn

- Chạy trên địa hình tự

nhiên(vòng quanh sân trường)

C PHẦN KẾT THÚC.

1 HỒI TĨNH:

em chạy

Trang 38

2lx20m 2Lx20m

- Gọi 2 học sinh nam lên thực hiện 1- 36

- Phân tích và thị phạm cho nhóm nam

1 lần từ nhịp 37 – 40, nữ từ nhịp 30 - 34của bài thể duc ,sau đó dạy cho các

em tập, cho các em ôn tập,nhóm trưởngnhóm Nam và nữ hô cho cả nhóm ôn tập GV quan sát 2 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em

Nam

Trang 39

=> Giáo viên hệ thống toàn bài

thể dục bằng cách kểm tra mỗi

nhóm 2 - 3 học sinh thực hiện

bài thể dục đã học theo yêu cầu

- Giỏo viờn thị phạm lại cỏc

động 1 lần sau đú điều khiển

cho cỏc em ụn tập

Vừa cho cỏc em ụn tập vừa chỳ

ý quan sỏt sửa sai cho cỏc em

- Gọi 3 học sinh lờn thực hiện Lớp quan

- Gọi 3 học sinh lờn thực hiện Lớp quansỏt nhận xột.GV kết luận và cho điểmcỏc em

Trang 40

bài thể dục giữa giờ , hớt thở

sõu, rũ chõn rũ tay …

2 Nhận xét giờ học giao bài

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bớc

nhỏ,chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, giới thiệu một số điểmcơ bản của luật điền kinh

- Chạy bền: Biết cách thực hiện luyện tập chạy bền

2 Kĩ năng:

1 Kiến thức: - Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1 - 40(nữ); 1

- 40(nam)

- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy

bớc nhỏ,chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, giới thiệu một số

điểm cơ bản của luật điền kinh

- Chạy bền: Thực hiện Cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện những yêu cầu do giáo viên đề ra

II Địa điểm và thiết bị dạy học :

- Còi, tranh thể dục.

- Sân trờng đảm bảo an toàn

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

Định dạng
Số trang	136
Dung lượng	1,77 MB