giao an the duc 9 chuan

* Yêu cầu: - HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học và nắm đợc phơng pháp chạy đà giậm nhảy trong nhảy xa - Biết chơi và thực hiện đợc trò chơi nhằm bổ trợ cho kỹ thuật.. * Yêu câu:

Trang 1

Ngày soạn: …………

Ngày dạy: …………

Tiết 37: Nhảy xa kiểu ỡn thân 1.mục tiêu: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 8 - Học xác định chân giập nhẩy bằng phơng pháp chạy đà giậm nhẩy rơi vào hố cát - Trò chơi GV chọn * Yêu cầu: - HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học và nắm đợc phơng pháp chạy đà giậm nhảy trong nhảy xa - Biết chơi và thực hiện đợc trò chơi nhằm bổ trợ cho kỹ thuật 2.địa điểm phơng tiện Sân Trờng THCS Khai Thái + Cuốc 3.Tiến trình dạy học: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu của giờ học 2.khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai, đầu gối…ép dọc, ngangép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lang sau ? kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ vào hố cát II/ Phần cơ bản - Ôn tập chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ vào hố cát 8-10 phút 28-30 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

cs 3-5m  GV ĐH khởi động * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV cho HS Tập chạy đà bớc bộ vào hố cát theo nhóm Nam, nữ sau đó quay vòng ĐH tập luyện

CS  Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 1

Trang 2

- Ôn một số nội dung đã học ở tiết 37

- Học cách đa đặt chân giậm nhảy, vào ván giậm, giậm nhảy thực hiện động

tác bớc bộ trên không rơi vào hố cát

- Trò chơi GV chọn

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác đã học và nắm đợc cách đa đặt chân giậm nhảy,

vào ván giậm, giậm nhảy thực hiện động tác bớc bộ trên không rơi vào hố cát

- Biết chơi và thực hiện đợc trò chơi nhằm bổ trợ cho kỹ thuật

2.địa điểm phơng tiện

Sân Trờng THCS Khai Thái + Cuốc

Trang 3

- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu

của giờ học

2.khởi động:

- Tập bài TD phát triển chung

- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả

vai, đầu gối…ép dọc, ngangép dọc, ngang

-Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lang sau

? kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3 bớc giậm

nhảy bớc bộ vào hố cát

II/ Phần cơ bản

- Ôn tập chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ

vào hố cát

- Học cách đa đặt chân giậm nhảy, vào

ván giậm, giậm nhảy thực hiện động tác

bớc bộ trên không rơi vào hố cát

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức

(GV hớng dẫn và tổ chức cho học sinh

chơi)

28-30 phút

- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu

ĐH nhận lớp

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS  * * * * * * * *

* * * * * * *

GV làm mẫu sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm

HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát nhắc nhở và sửa sai cho h/s

?.GV gọi 1-2 h/s lên thực hiện sau

đó cho h/s trao đổi nhận xét ĐH chơi

* * * * * * * *

Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 3

Trang 4

III/ Phần kết thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ

chân, hít thở điêu hoà

- Củng cố bài học: chạy đà 3 bớc giậm

nhảy vào hố cát

- Xuống lớp: GV nhận xét ý thức tổ chức

kỷ luật.HS về nhà ôn lại nd trên

5-7 phút

* * * * * * * *

HS thực hiện nghiêm túc, đúng luật

ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động

GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó gọi 1 h/s nhận xét

ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp

Ngày dạy: …………

Tiết 39: Nhảy xa kiểu ỡn thân 1.mục tiêu: - Ôn một số nội dung đã học ở tiết 38 - Học đứng trên bục giậm nhảy thực hiện động tác miết chân ra sau - Xây dựng khái niệm nhảy xa ỡn thân - Trò chơi GV chọn * Yêu câu: - HS thực hiện tốt các động tác đã học và thực hiện động tác miết chân ra sau - Biết chơi và thực hiện đợc trò chơi nhằm bổ trợ cho kỹ thuật 2.địa điểm phơng tiện Sân Trờng THCS Khai Thái + Cuốc 3.Tiến trình dạy học: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I/ Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu của giờ học 2.khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai, đầu gối…ép dọc, ngangép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau 8-10 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

Trang 5

giậm nhảy ở sau)

+ Động tác thực hiện miết đùi đẩy hông

-ỡn thân sau đó gập thân

- Xây dựng khái niệm nhảy xa ỡn thân

Nhảy xa là một động tác kỹ thuật nhằm

giúp ngời tập có khả năng nhảy xa ở một

thành tích nhất định.Nhảy xa có 4 giai

đoạn (chạy đà, giậm nhảy, trên không,

5-7 phút

CS - GV

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đógọi 1 HS nhận xét-cho điểm

GV cho HS Tập chạy đà bớc bộ vào

hố cát theo nhóm Nam, nữ sau đó quay vòng

ĐH tập luyện

đó cho h/s trao đổi nhận xét

ĐH tập luyện

*

* * * * CS * * * * * * *

Trang 6

ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp

Ngày dạy: …………

Tiết 40: Nhảy xa kiểu ỡn thân 1.mục tiêu: - Ôn một số nội dung đã học ở tiết 39 - Học đứng trên bục giậm nhảy thực hiện động tác miết chân ra sau kết hợp với ỡn thân và gập thân về trớc - Trò chơi GV chọn * Yêu câu: - HS thực hiện tốt các động tác đã học và đứng trên bục giậm nhảy thực hiện động tác miết chân ra sau kết hợp với ỡn thân và gập thân về trớc - Biết chơi và thực hiện đợc trò chơi nhằm bổ trợ cho kỹ thuật 2.địa điểm phơng tiện Sân Trờng THCS Khai Thái + Cuốc 3.Tiến trình dạy học: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I/ Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu của giờ học 2.khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai, đầu gối…ép dọc, ngangép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau ? kiểm tra bài cũ: Đứng trên bục thực hiện động tác miết chân ra sau? II/ Phần cơ bản - Ôn tập chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ 8-10 phút 28-30 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS - GV

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm

GV cho HS Tập chạy đà bớc bộ vào Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 6

Trang 7

nhảy thực hiện miết đùi đẩy hông ỡn thân

sau đó gập thân và tiếp đất

- Trò chơi: Chạy tiếp sức

hố cát theo nhóm Nam, nữ sau đó quay vòng

ĐH tập luyện

*

* * * * CS * * * * * * *

Trang 8

Tiết 41: Nhảy xa kiểu ỡn thân

1.mục tiêu:

- Học đứng trên bục giậm nhảy thực hiện động tác miết chân ra sau kết hợp với

ỡn thân và gập thân về trớc

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác đã học và đứng trên bục giậm nhảy thực hiện

động tác miết chân ra sau kết hợp với ỡn thân và gập thân về trớc

3.Tiến trình dạy học:

lợng

Phơng pháp tổ chức

I/ Phần mở đầu:

1.Nhận lớp:

của giờ học

2.khởi động:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng

sau

? kiểm tra bài cũ: Đứng trên bục thực

hiện động tác miết chân ra sau kết hợp

với ỡn thân và gập thân về trớc?

- Ôn tập chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ

vào hố cát

8-10 phút

28-30 phút

- Cán sự báo cáo chính xác, trung thực

ĐH nhận lớp

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

Trang 9

nhảy thực hiện miết đùi đẩy hông ỡn thân

sau đó gập thân và tiếp đất

- Củng cố bài học: đứng trên bục giậm

nhảy thực hiện động tác miết chân ra sau

kết hợp với ỡn thân và gập thân về trớc

5-7 phút

ĐH tập luyện

*

* * * * CS * * * * * * *

Trang 10

Tiết 42: Nhảy xa kiểu ỡn thân

1.mục tiêu:

- Học chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố cát

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác đã học và chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác

giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố cát

lợng Phơng pháp tổ chức

1.Nhận lớp:

của giờ học

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Đứng trên bục thực

hiện động tác miết chân ra sau kết hợp

với ỡn thân và gập thân về trớc?

- Ôn tập đứng trên bục thực hiện động

tác miết chân ra sau kết hợp với ỡn thân

và gập thân về trớc?

8-10 phút

28-30 phút

ĐH nhận lớp

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập ĐH tập luyện

*

* * * * Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 10

Trang 11

- Chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác

ĐH tập luyện

- Giới thiệu luật thi đấu môn nhảy xa

- Luyện tập chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố

cát

Trang 12

* Yêu câu:

lợng

1.Nhận lớp:

của giờ học

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Thực hiện chạy đà 3

b-ớc giậm nhảy kết hợp với ỡn thân và gập

thân về trớc?

- Ôn tập Chạy đà 3-5 bớc thực hiện động

tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố cát

- Luyện tập chạy đà 3-5 bớc thực hiện

động tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố

cát

- Giới thiệu luật thi đấu nhảy xa

Sân thi đấu

6m

8-10 phút

28-30 phút

ĐH nhận lớp

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập

GV làm mẫu phân tích động tác sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát nhắc nhở và sửa sai cho h/s ?.GV gọi 1-2 h/s lên thực hiện sau đó cho h/s trao đổi nhận xét ĐH tập luyện

Trang 13

******************************************************************* 3m

+ Hố nhảy dài 6m, rộng 3m, sâu o,5m

+ Ván giậm nhảy dài 1,22m, rộng 20cm

dày 11cm

+ Đờng chạy đà dài 40m rộng 1,25m (tất

cả nằm trên 1 mặt phẳng)…ép dọc, ngang

+ Các trờng hợp phạm quy cham vạch,

chạy tự do qua ván giậm nhảy,giậm bằng

2 chân tiếp đất ngoài hố cát hoặc rơi ra

nhảy ỡn thân rơi vào hố cát

5-7 phút

- Luyện tập chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố

cát chuẩn bị kiểm tra

* Yêu câu:

Trang 14

lợng

1.Nhận lớp:

của giờ học

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Thực hiện chạy đà 3

b-ớc giậm nhảy kết hợp với ỡn thân và gập

thân về trớc?

tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố cát

- Luyện tập chạy đà 3-5 bớc thực hiện

động tác giậm nhảy ỡn thân rơi vào hố

cát

8-10 phút

28-30 phút

ĐH nhận lớp

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập

GV làm mẫu phân tích động tác sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát nhắc nhở và sửa sai cho h/s ĐH tập luyện

CS  * * * * * * * *

* * * * * * * Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 14

Trang 15

5-7 phút

HS thực hiện nghiêm túc đúng luật

ĐH chơi

* * * * * *

XP Đ CS

Ngày kiểm tra: …………

Tiết 45: kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân

- Sân Trờng THCS Khai Thái + Cuốc +thớc đo +bàn ghế GV

- Thời gian: 45 phút

3.Nội dung và phơng pháp kiểm tra

a)Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác giậm

b)Tổ chức và phơng pháp kiểm tra

- Kiểm tra làm nhiều đợt, Nam riêng Nữ riêng, mỗi đợt 5-10 h/s, mỗi h/s đợc

nhảy thủ 1 lần và chính thức 3 lần tính kỹ thuật lần nhả đúng nhất và xa nhất.Nừu

ngay trong lần nhẩy đầu tiên mà có thành tích cao nhất thì không phai nhảy lần thứ 2,3…ép dọc, ngang

- GV đánh dấu mốc thành tích theo các mức GV quy định

c) Cách cho điểm:

Trang 16

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích h/s đạt đợc

- Điểm 9 -10 Thực hiện đúng kỹ thuật và thầnh tích ở mức Giỏi

- Điểm 7 - 8 Thực hiện đúng giai đoạn trên không và thầnh tích ở mức khá

- Điểm 5 - 6 Thực hiện đúng giai đoạn trên không nhng cha chính xác và thầnh

tích ở mức Đạt

- Điểm 3 - 4 Thực hiện không đúng kỹ thuật và thầnh tích ở mức Đạt

Các trờng hợp khác hoặc đặc biệt do GV quyết định

Ngày dạy: …………

Tiết 46: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng

1.mục tiêu:

- Tập một số nội dung bổ trợ cho kỹ thuật nhẩy cao

- Phơng pháp xác định điểm giậm nhảy và đo đà

- Chạy đà chính diện 3-5 bớc giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng, thu chân

giậm qua xà

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ và xác định đợc điểm giậm nhảy, đo đà,

chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng thu chân giậm qua xà

Sân Trờng THCS Khai Thái + Đệm, cột xà

của giờ học

8-10phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực

Trang 17

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3 bớc giậm

nhảy đá chân lăng duỗi thẳng, thu chân

giậm qua xà

tác bật nhảy đá chân lăng lên cao

- Xác định điểm giậm nhảy bằng cách

đ-ng ở 1/3 của xa theo chân thuận đặt tay

lên xà khoảng cách từ ca đến thân ngời là

1 cánh tay.Cách đo đà đi ngợc đờng chạy

đà chếch 45 độ, 2bớc thờng bằng 1 bớc

chạy đà

- Chạy đà chính diện 3-5 bớc giậm nhảy

đá chân lăng duỗi thẳng, thu chân giậm

qua xà

-

chơi)

28-30 phút

ĐH khởi động

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

3-5m

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập GV làm mẫu sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát nhắc nhở và sửa sai cho h/s ĐH tập luyện *

*

GV *

*

* *

* * * * * *

ĐH chơi

* * * * * *

* * * * * * Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 17

Trang 18

- Củng cố bài học: Chạy đà chính diện 3

bớc giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng,

thu chân giậm qua xà

5-7 phút

XP Đ CS

- Học kỹ thuật tại chỗ đánh tay, phối hợp chạy 3-5 bớc giậm nhẩy đánh tay

- Chạy đà chéo 3-5 bớc giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng, thu chân giậm qua

xà

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ và phối hợp dà 3-5 bớc giậm nhảy đánh

tay, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng thu chân giậm qua xà

của giờ học

2.khởi động:

sau

8-10phút

ĐH khởi động

* * * * *

* * * *

* * * * * Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 18

Trang 19

? kiểm tra bài cũ: Chạy đà chính diện

3-5 bớc giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng,

thu chân giậm qua xà

tác bật nhảy đá chân lăng lên cao

- Học kỹ thuật tại chỗ đánh tay, phối hợp

chạy 3-5 bớc giậm nhẩy đánh tay

- Chạy đà chéo 3-5 bớc giậm nhảy đá

chân lăng duỗi thẳng, thu chân giậm qua

xà

- Trò chơi: Chạy lò cò tiếp sức

chơi)

- Củng cố bài học: Chạy đà chéo 3 bớc

giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng, thu

chân giậm qua xà

28-30 phút

5-7 phút

* * * *

3-5m

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập GV làm mẫu sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát nhắc nhở và sửa sai cho h/s ĐH tập luyện

* *

GV ?.GV gọi 1-2 h/s lên thực hiện sau đó cho h/s trao đổi nhận xét HS thực hiện nghiêm túc đúng luật ĐH chơi * * * * * * * * * * * * XP Đ CS

ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp Giáo viên Phạm Hữu Xớng Trang 19

Trang 20

Ngày soạn: 24- 02- 2008

Ngày dạy: Tiết 48: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng 1.mục tiêu: - Ôn một số nội dung đã học ở tiết 47 - Học kỹ thuật giai đoạn trên không nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Trò chơi GV chọn * Yêu câu: - HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ và thực hiện đợc giai đoạn trên không kiểu nằm nghiêng - Biết chơi và thực hiện đợc trò chơi nhằm bổ trợ cho kỹ thuật 2.địa điểm phơng tiện Sân Trờng THCS Khai Thái + Đệm, cột xà ,tranh ảnh

3.Tiến trình dạy học: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I/ Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu của giờ học 2.khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai, đầu gối…ép dọc, ngangép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau - Tập chạy đà 3-5 bớc thực hiện động tác bật nhảy đá chân lăng lên cao 8-10 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * *

cs 3-5m  GV

ĐH khởi động * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * * 3-5m

Trang 21

? kiểm tra bài cũ: Chạy đà chéo 3-5 bớc

giậm nhảy đá chân lăng duỗi thẳng, thu

chân giậm qua xà

- Ôn tập :

+ Học kỹ thuật tại chỗ đánh tay, phối hợp

chạy 3-5 bớc giậm nhẩy đánh tay

+ Chạy đà chéo 3-5 bớc giậm nhảy đá

xà

- Học kỹ thuật giai đoạn trên không

+ GV mô phỏng động tác qua xà

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”

chơi)

- Củng cố bài học: Thực hiện động tác

qua xà kiểu nằm nghiêng?

28-30 phút

5-7 phút

CS - GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập GV làm mẫu sau đó cho h/s thực hiện theo nhóm HS thực hiện tích cực, tự giác,giáo viên quan sát sát nhắc nhở và sửa sai cho h/s ĐH tập luyện

* *

GV HS quan sát sau đó thực hiện theo h-ớng dẫn của GV ?.GV gọi 1-2 h/s lên thực hiện sau đó cho h/s trao đổi nhận xét HS thực hiện nghiêm túc đúng luật ĐH chơi * * * * * * * * * * * * XP Đ CS

Trang 22

- Tiếp tục học kỹ thuật giai đoạn trên không nhảy cao kiểu nằm nghiêng

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ và thực hiện tốt giai đoạn trên không kiểu

nằm nghiêng

Sân Trờng THCS Khai Thái + Đệm, cột xà,tranh ảnh

của giờ học

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác

qua xà kiểu nằm nghiêng?

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * * 3-5m

CS - GV

Trang 23

- Ôn tập

5-7 phút

GV hớng dẫn sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập

ĐH tập luyện

* *

* * GV

HS quan sát sau đó thực hiện theo

ĐH nớc chảy

ĐH chơi

* * * * * *

XP Đ CS

- Học kỹ thuật tiếp đất nhảy cao nằm nghiêng

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các nội dung đã học và thực hiện đợc kỹ thuật tiếp đất

Trang 24

của giờ học

2.khởi động:

xà

Học kỹ thuật tiếp đất:(GV phân tích

nhanh )

8-10phút

28-30 phút

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * * 3-5m

CS - GV

ĐH tập luyện

* *

* * GV

Trang 25

ĐH chơi

* * * * * *

XP Đ CS

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ và hoàn thiện đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu

nằm nghiêng

của giờ học

Trang 26

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Thực hiện hoàn thiện

kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng?

I/ Phần cơ bản

- Ôn tập:

- Hoàn thiện 4 giai đoạn trong kỹ thuật

nhảy cao kiểu nằm nghiêng

- Trò chơi: Chạy lò cò tiếp sức

- Củng cố bài học: Thực hiện hoàn thiện

kỹ thuật NC kiểu nằm nghiêng?

28-30 phút

5-7 phút

CS - GV

GV làm mẫu cho h/s quan sát tranh

ảnh sau đó phân nhóm cho h/s luyện tập

ĐH tập luyện

* *

* * GV

đó cho h/s trao đổi nhận xét đánh giá

ĐH chơi

* * * * * *

XP Đ CS

Trang 27

- Giới thiệu một số điểm luật thi đấu nhảy cao

- Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng, có xác định thành tích

* Yêu câu:

- HS hoàn thiện đợc kỹ thuật NC kiểu nằm nghiêng và nắm đợc một số điểm

luật cơ bản về NC

của giờ học

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3-5 bớc hoàn

thiện kỹ thuật NC kiểu nằm nghiêng

- Ôn tập : chạy đà tự do giậm nhảy qua xà

kiểu nằm nghiêng

8-10phút

28-30 phút

CS - GV

GV hớng dẫn sau đó phân nhóm choh/s luyện tập

Trang 28

- Củng cố bài học: Hoàn thiện kỹ thuật

Xuống lớp: GV nhận xét ý thức tổ chức

5-7 phút

ĐH tập luyện

* *

* * GV

ĐH chơi

* * * * * *

XP Đ CS

Trang 29

- Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng,xác định thành

tích chuẩn bị kiểm tra

* Yêu câu:

- HS thực hiện tốt kỹ thuật để chuẩn bị kiểm tra

của giờ học

2.khởi động:

sau

? kiểm tra bài cũ: Nêu một số điểm luật

về NC

- Ôn tập :Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật

- Luyện tập nâng cao thành tích để chuẩn

bị kiểm tra

8-10phút

28-30 phút

CS - GV

- GV gọi 1-2 HS lên trả lời sau đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm

ĐH tập luyện

Tiêu đề	Giáo án thể dục lớp 9
Tác giả	Phạm Hữu Xớng
Trường học	Trường THCS Khai Thái
Chuyên ngành	Giáo Dục Thể Chất
Thể loại	Giáo án

Định dạng
Số trang	58
Dung lượng	492,5 KB