Giao An TD 7 ca nam

+ Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau: - Kiến thức: Biết đợc các động tác Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau: - Kỹ năng: học sinh thực hiện các các động

- Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng

tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT

- Hiểu đợc ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và các phòng tránh chấn

thơng trong tập luyện và thi đấu TDTT

- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập

luyện và thi đấu TDTT

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: Lớp học Trờng thcs vạn linh

- Phơng tiện: Sách giáo viên TD 7

ra là yêu cầu quan trọng trong quá

trình tập luyện và thi đấu TDTT

* Nguyên nhân sảy ra chấn thơng

- Nguyên tắc vừa sức: phù hợp với khả

năng SK của mỗi ngời

+ Không đảm bảo Nguyên tắc vệ sinh

trong tập thi đấu TDTT nh:

- Địa điểm phơng tiện không đảm bảo

45’ Giáo viên đa ra câu hỏi gợi ý để học

sinh trả lời

Ban cán sự kiểm tra sĩ số, ổn địnhtrật tự nhanh, báo cáo sĩ số với giáoviên

- GV đa ra những câu hỏi gợi ý để

HS tự suy nghĩ trả lời

- Chấn thơng có ảnh hởng gì đến sứckhoẻ và các hoạt động trong cuộcsống

- GV đa ra những câu hỏi gợi ý để

HS chủ động tìm ra những nguyênnhân dẫn đến những chấn thơng khihoạt động TDTT

an toàn.

- Trang phục không phù hợp

- Môi trờng tập luyện, ánh sáng, không

khí, nhiệt độ không đảm bảo yêu cầu

- ăn uống quá nhiều trớc, sau khi tập

luyện

- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong

tập luyện và thi đấu TDTT

khi cha có ngời hớng dẫn bảo hiểm

- Tiến hành hồi tĩnh sau mỗi buổi tập

- vkhông tập luyện trong điều kiện csức

khỏe không bình thờng

- Không tham gia thi đáu khi cha có

quá trình TL nhất định

- Dọn VS sân tập và kiểm tra dụng cụ

trớc khi tiến hành buổi tập Khi tập

song ra nhiều mồ hôi không nên ngồi

- Thực hiện lần lợt các bài tập theo yêu

cầu của giáo viên

- Khi ra vào lớp phải đợc sự đồng ý của

giáo viên

3/ Củng cố:

giáo viên nêu các câu hỏi học sinh trả

lời

- Mục đích của tập luyện TDTT là gì?

- Hãy kể về một chấn thơng TT đã xảy

ra với em?

- Nguyên nhân sảy ra chấn thơng là gì?

- Không tiến hành khởi động trớc khi

tập luyện đúng hay sai?

- Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến em

cần thực hiện nh thế nào?

- Để thực hiên nguyên tắc vừa sức em

- HS chủ động tiếp thu những biệnpháp phòng tránh chấn thơng, suynghĩ và đặt ra những câu hỏi để sosánh với thực tế cho từng biện pháp

- HS lắng nghe, ghi nhớ những yêucầu và phân chia tổhợp lýdới sựhớngdẫn chỉ đạo của GV

học sinh lắng nghe câu hỏi suy nghĩtrả lời

Lấy ví dụ cụ thể

giáo viên có thể gọi ý cho các em trả lời câu hỏi

- Kiến thức: yêu cầu học sinh nắm đợc: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay:

- Kỹ năng: học sinh thực hiện đợc các động tác ĐHĐN ,Tập hợp hàng dọc, dónghàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay

+ Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau:

- Kỹ năng: học sinh thực hiện các các động tác, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng thở dốc và cách khắc phục:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nắm đợc cách khắc phục hiện tợng thở dốc

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy hết cự liquy định, biết cách khắc phục hiện tợng thở dốc

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động

Vừa đi vừa đánh tay ngợc chiều tay nọ

chân kia, chạy bớc nhỏ, gót chạm

mông, nâng cao đùi, chạy đạp sau

     GV     

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình vòng tròn

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ngang

+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

quay phải, quay đằng sau

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hớng dẫn cho học sinh TL

Học sinh tập theo tổ, nhóm

 :   :   8 – 10m :   : 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang lần lợt mỗi đợt 3-4 em

- GVquan sát sửa sai cho học sinh

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

- Kỹ năng: Thực hiện đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng,

biến đổi đội hình 0-2-4

+ Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức, một số bài tập bổ trợ, bài tập phát triển

sức nhanh( GV chọn):

- Kiến thức: Biết tên trò chơi, một số bài tập bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh

- Kỹ năng: Thực hiện đợc trò chơi Chạy tiếp sức sôi nổi, nhiệt tình, thực hiện

đ-ợc các động tác bổ trợ

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

- Phơng tiện:

C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:

Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

ngang, điểm số, dồn hàng ngang

- Biến đổi đội hình 0-2-4

28-30’ Đội hình tập luyện

                       

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hớng dẫn học sinh TL.Học sinh tập theo tổ, nhóm

0

2 2 bớc

4  4 bớc

b/ Chạy nhanh: “Chạy tiếp sức”

GV phổ biến cách chơi, luật chơi và

điều khiển học sinh chơi trò chơi

đó đi về cuối hàng, bạn số 2 chạy nh bạn số 1, sau đó tay chạm bạn số 3 trò chơi cứ nh vậy cho đến hết, đội nào xong trớc ít phạm quy là thắng

- GVquan sát sửa sai cho học sinh

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

- Kỹ năng: Thực hiện đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng,

biến đổi đội hình 0-2-4

+ Chạy nhanh: Ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy xuất phát, Chạybớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy xuấtphát, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi:

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớngchạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

ngang, điểm số, dồn hàng ngang

- Biến đổi đội hình 0-2-4

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hớng dẫn học sinh TL.Học sinh tập theo tổ, nhóm

     

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

- GVquan sát sửa sai cho học sinh

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

Ngày soạn: 27/ 8/ 2010

Ngày dạy: 30/ 8/ 2010

Tiết 5 Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động

TDTT ( mục 2)

A: Mục tiêu:

- Kiến thức: Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động

phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT

- Hiểu đợc ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và các phòng tránh chấn thơng

trong tập luyện và thi đấu TDTT

- Kỹ năng:

Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi

đấu TDTT

- từ đó học sinh có thái độ và hành vi đúng trong ứng xử với bạn bè, tích cực tự

giác, kiên trì tập luyện TDTT

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: Lớp học Trờng thcs vạn linh

- Phơng tiện: Sách giáo viên TD 7

- GV đa ra những câu hỏi gợi ý để

HS tự suy nghĩ trả lời

- Chấn thơng có ảnh hởng gì đến sứckhoẻ và các hoạt động trong cuộcsống

làm ảnh hởng sấu đến sức khoẻ, thể

lực, kết quả học tập và công tác sau

này, biết đợc nguyên nhân và cách

phòng tránh không để chấn thơng sảy

ra là yêu cầu quan trọng trong quá

trình tập luyện và thi đấu TDTT

* Nguyên nhân sảy ra chấn thơng

- Nguyên tắc vừa sức: phù hợp với khả

năng SK của mỗi ngời

+ Không đảm bảo Nguyên tắc vệ sinh

trong tập thi đấu TDTT nh:

- Địa điểm phơng tiện không đảm bảo

an toàn

- Trang phục không phù hợp

- Môi trờng tập luyện, ánh sáng, không

khí, nhiệt độ không đảm bảo yêu cầu

- ăn uống quá nhiều trớc, sau khi tập

luyện

- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong

tập luyện và thi đấu TDTT

khi cha có ngời hớng dẫn bảo hiểm

- Tiến hành hồi tĩnh sau mỗi buổi tập

- vkhông tập luyện trong điều kiện csức

khỏe không bình thờng

- Không tham gia thi đáu khi cha có

quá trình TL nhất định

- Dọn VS sân tập và kiểm tra dụng cụ

trớc khi tiến hành buổi tập Khi tập

song ra nhiều mồ hôi không nên ngồi

- Chỉ đợc phép tập với dụng cụ khi có

- GV đa ra những câu hỏi gợi ý để

HS chủ động tìm ra những nguyênnhân dẫn đến những chấn thơng khihoạt động TDTT

- HS chủ động tiếp thu những biệnpháp phòng tránh chấn thơng, suynghĩ và đặt ra những câu hỏi để sosánh với thực tế cho từng biện pháp

- HS lắng nghe, ghi nhớ những yêucầu và phân chia tổhợp lýdới sựhớngdẫn chỉ đạo của GV

sự cho phép của GV.

- Thực hiện lần lợt các bài tập theo yêu

cầu của giáo viên

- Khi ra vào lớp phải đợc sự đồng ý của

giáo viên

3/ Củng cố:

giáo viên nêu các câu hỏi học sinh trả

lời

- Mục đích của tập luyện TDTT là gì?

- Hãy kể về một chấn thơng TT đã xảy

ra với em?

- Nguyên nhân sảy ra chấn thơng là gì?

- Không tiến hành khởi động trớc khi

tập luyện đúng hay sai?

- Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến em

Lấy ví dụ cụ thể

giáo viên có thể gọi ý cho các em trả lời câu hỏi

+ ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, cách điều khiển

của ngời chỉ huy, Biến đổi đội hình 0-2-4:

- Kiến thức: Biết tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, cách điều

khiển của ngời chỉ huy ,biến đổi đội hình 0-2-4

- Kỹ năng: Thực hiện đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng,

cách điều khiển của ngời chỉ huy, biến đổi đội hình 0-2-4

+ Chạy nhanh: Ôn, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi: Học chạy đạp sau, đứng

mặt hớng chạy xuất phát

- Kiến thức: Biết đợc các động tác đứng mặt hớng chạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ,

Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác, đứng mặt hớng chạy xuất phát,Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh chạy theo đờng chạy

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

A: Mục tiêu:

+ ĐHĐN: Ôn đi đều, đứng lại

- Kiến thức: Biết đợc các đông tác đi đều, đứng lại

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các đông tác đi đều, đứng lại

+ Chạy nhanh: Ôn, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi: Học chạy đạp sau, đứngmặt hớng chạy xuất phát

- Kiến thức: Biết đợc các động tác đứng mặt hớng chạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác, đứng mặt hớng chạy xuất phát,

Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng đau sóc và cách

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

- Đứng vai hớng chạy xuất phát.

c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên

Giới thiệu hiện tợng đau sóc và cách

khắc phục

     

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

Học sinh tập theo tổ, nhóm

     

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh chạy theo đờng chạy

Học sinh chạy vònh quanh SVĐNữ 2 vòng, nam 3 vòng

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Chạy nhanh: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Học ngồixổm xuất phát:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác ngồi xổm xuất phát, Chạy bớc nhỏ, Chạynâng cao đùi, chạy đạp sau

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác, ngồi xổm xuất phát, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản: 28-30’ Đội hình tập luyện

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện.

Học sinh tập theo tổ, nhóm

     

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh chạy theo đờng chạy

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

+ ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp: Biến đổi đội hình 0-2-4

- Kiến thức: Biết đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi

đều sai nhịp: Biến đổi đội hình 0-2-4

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp Biến đổi đội hình 0-2-4

+ Chạy nhanh: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Học ngồixổm xuất phát:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác ngồi xổm xuất phát, Chạy bớc nhỏ, Chạynâng cao đùi, chạy đạp sau

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác, ngồi xổm xuất phát, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trớc và sau khi chạy theo dõi sức khoẻ;

- Kiến thức: Biết cách kiểm tra mạch trớc và sau khi chạy theo dõi sức khoẻChạy trên địa hình tự nhiên:

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác kiểm tra mạch theo dõi sức khoẻ

Chạy cơ bản đúng kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Biến đổi đội hình 0-2-4

-Khẩu lệnh: “Từ phải, trái theo chu kì

c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên, Giới thiệu cách kiểm tra mạch

theo dõi sức khoẻ

           

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

Học sinh tập theo tổ, nhóm

     

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang 0

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh chạy theo đờng chạy

Học sinh chạy vònh quanh SVĐNữ 2 vòng, nam 3 vòng

3: Phần kết thúc:

Học sinh thả lỏng

4 – 5’ Đội hình xuống lớp

           

GV nhận xét, đánh giá

Xuống lớp

           

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

+ ĐHĐN: Biến đổi đội hình 0-3-6-9; ôn một số kĩ năng học sinh còn yếu:

- Kiến thức: Biết biến đổi đội hình 0-3-6-9; sửa một số kỹ năng thực hiện còn

yếu các

- Kỹ năng: Thực hiện đợc biến đổi đội hình 0-3-6-9 củng cố kĩ năng còn yếu,

+ Chạy nhanh: Ôn các t thế xuất phát, Học t thế sắn sàng xuất phát:

- Kiến thức: Biết các t thế xuất phát, t thế sắn sàng xuất phát:

- Kỹ năng: Thực hiện đợc các t thế xuất phát, t thế sắn sàng xuất phát

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình

hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN:

- Học sinh ôn lại các kĩ năng còn yếu

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

-Khẩu lệnh: “Từ phải, trái theo chu kì

GV Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hớng dẫn học sinh TL.Học sinh tập theo tổ, nhóm

Đội hình 0-3-6-9 0

33bớc

6 6bớc

9 9bớc 0

33bớc

6 6bớc

9 9bớc

GVphân tích + làm mẫuHọc sinh biến đổi đội hình 0-3-6-9 theo từng tổ theo hàng ngang

     

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang lần lợt mỗi đợt 3-4 em

- GVquan sát sửa sai cho học sinh

- Học t thế sắn sàng xuất phát Học sinh xuất phát theo đờng chạy

Học sinh xuất phát theo đờng chạy

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

+ ĐHĐN: Do GV chọn, yêu cầu học sinh củng cố lại những kiến thức ĐHĐN

còn yếu Đi đều - đứng lại:

- Kiến thức: Biết đi đều - đứng lại,

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều - đứng lại

- Chạy nhanh: Ôn t thế sẵn sàng xuát phát;

- Kiến thức: Biết t thế sẵn sàng xuát phát;

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát,

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

- Kiến thức: Biết cách Chạy trên địa hình tự nhiên:

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN: Củng cố lại các kĩ thuật

ĐHĐN học sinh thực hiện còn yếu

- Đi đều, đứng lại

GV 

Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

Học sinh tập theo tổ, nhóm

     

GV 

- Ôn t thế sẵn sàng xuất phát.

c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự li

quy định

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh chạy theo đờng chạyHọc sinh chạy vònh quanh SVĐNữ 2 vòng, nam 3 vòng

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

+ ĐHĐN: Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2-4:

- Kiến thức: Biết biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2-4

- Kỹ năng: Thực hiện đợc biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Học t thế sắn

sàng xuất phát:

- Kiến thức: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, t thế sắn sàng xuất

phát:

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, Chạy bớc nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, t thế sắn sàng xuất phát

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN:

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

-Khẩu lệnh: “Từ phải, trái theo chu kì

0-3-6-9 điểm số”

“Theo số đã điểm -bớc”

“Về vị trí cũ- bớc”

- Biến đổi đội hình 0-2-4

-Khẩu lệnh: “Từ phải, trái theo chu kì

GV 

GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hớng dẫn học sinh TL.Học sinh tập theo tổ, nhóm

Đội hình 0-3-6-9 0

33bớc

6 6bớc

9 9bớc 0

33bớc

6 6bớc

9 9bớcGVphân tích + làm mẫu

Học sinh biến đổi đội hình 0-3-6-9 theo từng tổ theo hàng ngang

     

GV 

Đội hình 0-2-4 0

22bớc

4 4bớc

0

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang lần lợt mỗi đợt 3-4 em.

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh xuất phát theo đờng chạy

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

+ ĐHĐN: Do GV chọn, yêu cầu học sinh củng cố lại những kiến thức ĐHĐN

còn yếu Đi đều - đứng lại:

- Kiến thức: Biết đi đều - đứng lại,

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều - đứng lại

- Chạy nhanh: Ôn t thế sẵn sàng xuát phát: Học xuất phát cao chạy 40m;

- Kiến thức: Biết t thế sẵn sàng xuát phát, xuất phát cao chạy 40m;

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy

40m

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Kiến thức: Biết cách Chạy trên địa hình tự nhiên:

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

- B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng thcs vạn linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN: Củng cố lại các kĩ thuật

ĐHĐN học sinh thực hiện còn yếu

- Đi đều, đứng lại

GV 

Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

Học sinh tập theo tổ, nhóm

- Học xuất phát cao chạy 40m.

c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự li

quy định

     

GV 

- GVquan sát sửa sai cho học sinh.Học sinh chạy theo đờng chạyHọc sinh chạy theo đờng chạy

Học sinh chạy vònh quanh SVĐNữ 2 vòng, nam 3 vòng

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

A: Mục tiêu:

+ ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái; Do GV chọn nội dung học sinh còn yếu,

- Kiến thức: Biết đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

(chuẩn bị kiểm tra)

+ Chạy nhanh: Ôn t thế sẵn sàng xuát phát, xuất phát cao chạy 40m;

- Kiến thức: Biết t thế sẵn sàng xuát phát, xuất phát cao chạy 40m;

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy40m

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ Trờng THCS Vạn Linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

8 -10m

2: Phần cơ bản:

a/ ĐHĐN: Củng cố lại các kĩ thuật

ĐHĐN học sinh thực hiện còn yếu

- Đi đều, đứng lại

- Khẩu lệnh:

“ Đi đều…bớc”

28-30’ Đội hình tập luyện

                       

GV 

- Ôn xuất phát cao chạy 40m.

Học sinh tập đồng loạt sau đó chia nhóm, tổ tập luyện

Học sinh tập theo tổ, nhóm

     

GV 

- GVquan sát sửa sai cho học sinh

Học sinh chạy theo đờng chạy

Học sinh chạy theo đờng chạy

Xuống lớp            

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

Ngày soạn: 7/ 10/ 2010

Ngày dạy: 9 / 10/ 2010

Tiết 15 kiểm tra Đội hình đội ngũ

A: Mục tiêu :

Kiểm tra các kĩ năng ĐHĐN, nhằm kiểm tra t thế, tác phong, độ linh hoạt của

học sinh, đánh giá lấy điểm, xếp loại học sinh trong quá trình tập luyện

- Kiến thức: biết đợc các kỹ năng ĐHĐN, nhằm kiểm tra t thế, tác phong, trong

quá trình tập luyện và học tập

- Kỹ năng: Thực hiện đợc nội dung yêu cầu GV đa ra

B: Địa điểm và phơng tiện:

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

GV



GV hớng dẫn học sinh thực hiện Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

b/ Tiến hành kiểm tra, kiểm tra theo

nhiều đợt mỗi đợt 4 em

c/ Chỉ tiêu cho điểm:

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều

và đẹp các động tác quy định

- Điểm 7-8: Thực hiện đợc tơng

đối đúng, nhng cha đều

- Điểm 5-6: Cơ bản biết cách thực

hiện, nhng khi thực hiện điểm số

sai hoặc đi thừa bớc hay thiếu bớc

- Điểm 3-4 : Không thực hiện đúng

điểm số dồn hàng và dàn hàng

Đội hình kiểm tra                        

GV     

GV quan sát chấm điểm học sinh

GV Học sinh chú ý lắng nghe kết thúc giờ học

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân.

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ Trờng THCS Vạn Linh

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV Học sinh thực hiện theo đội hình hàng ngang

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

- GV quan sát sửa sai cho học sinh

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 60m.

- Tại chỗ thực hiện động tác đá bóng bằng lòng bàn chân, sau đó kết hợp với chạy đà 2-3 bớc

GV nhận xét, đánh giá

Xuống lớp

                 

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

Ngày soạn: 14/ 10 / 2010

Ngày dạy: 16 /10 / 2010

Tiết 17 Chạy nhanh - chạy bền

A: Mục tiêu:

+ Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh - xuất phát cao chạy 60m;

- Kiến thức: Biết tên trò chơi phát triển sức nhanh - xuất phát cao chạy 60m;

- Kỹ năng: học sinh thực hiện trò chơi sôi nổi, nhiệt tình, xuất phát cao chạy

60m

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện các

động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên chạy hết cự li

quy định, thực hiện các động tác hồi tĩnh tích cực

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ Trờng THCS Vạn Linh

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

hàng ngang, hàng nọ cách hàng kia tối

thiểu 2m Cho từng hàng điểm số từ 1

đến hết

- Cách chơi: Chỉ huy gọi đến số nào,

những ngời cùng số đó phải nhanh

chóng chạy một vòng quanh các bạn

của hàng mình rồi về đứng vào vị trí

cũ Ai chạy xong trớc ngời đó thắng

cuộc Trò chơi tiếp tục nh vậy với các

số khác

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 60m

b/ Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên chạy

đúng kĩ thuật, chạy hết cự li quy định

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

Ngày soạn: 16/ 10 / 2010

Ngày dạy: 18 /10 / 2010

tiết 18 CHạy nhanh – TT Tự chọn

A: Mục tiêu:

+ Chạy nhanh: Nâng cao kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp

sau: xuất phát cao - chạy nhanh 60m;

- Kiến thức: Biết đợc các động tác chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp

sau: xuất phát cao - chạy nhanh 60m;

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc tơng đối chính xác chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau xuất phát cao chạy 60m

+ Thể thao tự chọn: Học bóng đá

Học đá bóng bằng lòng bàn chân:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác đá bóng bằng lòng bàn chân

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ Trờng THCS Vạn Linh

- Phơng tiện:Tranh đá bóng bằng lòng bàn chân,5 quả bóng đá.

C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:

Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức

GV 

Đội hình khởi động  :   :   8 – 10m :   : 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV Học sinh thực hiện theo đội hình hàng ngang

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập theo hàng ngang

- GV quan sát sửa sai cho học sinh

- Tại chỗ thực hiện động tác đá bóng bằng lòng bàn chân, sau đó kết hợp với chạy đà 2-3 bớc

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học