GIÁO ÁN THỂ DỤC 6-HKII

- Học sinh biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, nhất là sức mạnh.. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ c

Trang 1

Ngày soạn: Tiết 37.

Tên bài: Tự chọn - Bật nhảy - Chạy bền.

- Môn tự chọn: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"

- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).

I- Mục tiêu:

- Trang bị cho học sinh một số kiến thức kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh của chân

- Học sinh biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ

kỹ thuật, phát triển thể lực, nhất là sức mạnh

- Học sinh có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, kẻ các ô để chơi trò chơi, mỗi học sinh một quả cầu chinh, giáo viên chuẩn bị một còi

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

1 Phần chuẩn bị.

a Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ

số học sinh, phổ biến nhiệm vụ yêu

- Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện

- Tâng cầu bằng đùi (không cầu)

- Tâng cầu bằng đùi (có cầu).

- Học sinh thực hiện tập luyện

Trang 2

phía sau hơi co gối, nửa bàn chân

trên chạm đất, trọng tâm dồn vào

chân trớc

+ Động tác: Tung cầu lên cao

khoản 0,5m cách ngực khoảng

0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán

hớng cầu rơi Di chuyển về phía

cầu rơi, co gối để tâng cầu

- Tập thể lực: Đứng lên, ngồi

xuống tại chỗ

b Bật nhảy:

- Học: Đá lăng trớc, đá lăng trớc

sau, đá lăng sang ngang

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

theo đội hình hàng ngang

- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

▲

- GV hô theo nhịp, học sinh thực hiện theo nhịp hô của GV

- GV làm mẫu 1 - 2 lần cho

HS quan sát sau đó GV hô theo nhịp và HS thực hiện đồng loạt theo đội hình hàng ngang, cự ly một sải tay

- GVphổ biến luật chơi, chia

tổ số lợng bằng nhau để thực hiện trò chơi

- GV phổ biến luật chơi và

điều khiển HS di chuyển thành một vòng tròn Sau đó GV điều khiển trò chơi

2

6

89

10

Trang 3

Tên bài: Tự chọn - Bật nhảy - Chạy bền.

- Bật nhảy: Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang

- Môn tự chọn: Tiếp tục ôn tập, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi

- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).

- Sân thể dục, kể ô để chơi trò chơi, mỗi HS một quả cầu chinh, GV chuẩn

bị còi

- GV điều khiển HS thực hiện

4 x 8

- Đội hình tập luyện

- HS thực hiện tập luyện theo

đội hình hàng, ngang cự ly rộng

- GV quan sát và sửa sai cho HS

x x x x x x x

Trang 4

phía sau hơi co gối, nửa bàn chân

trên chạm đất, trọng tâm dồn vào

chân trớc

+ Động tác: Tung cầu lên cao

khoản 0,5m cách ngực khoảng

0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán

hớng cầu rơi Di chuyển về phía

cầu rơi, co gối để tâng cầu

- GV làm mẫu 1 - 2 lần cho

HS quan sát sau đó GV hô nhịp

và học sinh thực hiện đồng loạt theo đội hình hàng ngang, cự ly một sải tay

- GV phổ biến luật chơi, chia

tổ số lợng bằng nhau để thực hiện trò chơi

- GV phổ biến luật chơi và

điều khiển HS di chuyển thành một vòng tròn Sau đó GV điều khiển trò chơi

Tên bài: - Bật nhảy - Tự chọn - Chạy bền.

- Bật nhảy: Ôn các nội dung đã học tiết 37; Học: Đà một bớc đá lăng

13

2

6

89

10

Trang 5

- Môn tự chọn: Ôn tập một số động tác bổ trợ; Học: Kỹ thuật (do GV chọn).

- Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn).

- Sân thể dục, mỗi HS chuẩn bị một quả cầu chinh, GV chuẩn bị một còi

4 x 8

- Đội hình tập luyện

- GV điều khiển học sinh thực hiện các động tác đã học và học mới

Trang 6

ớc một bớc, chân lăng đá mạnh từ

sau ra trớc lên cao Hai tay phối

hợp đánh lên cao và giữ thang băng

bụng, lòng bàn tay hớng lên cao

cách bụng 0,25cm, tay kia buông tự

nhiên, mắt nhìn theo cầu

+ Động tác: Tay cầm cầu hơi hạ

cổ tay và cẳng tay lấy đà để tâng

cầu lên cao khoảng 0,6m, các ngực

- Giáo viên làm mẫu 1 - 2 lần cho HS quan sát sau đó GV hô nhịp và HS thực hiện đồng loạt theo đội hình hàng ngang, cự ly một sải tay

Ngày soạn: Tiết : 40.

Trang 7

- Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do GV chọn);

Học: Đà một bớc giậm nhảy đá lăng

- Môn tự chọn: Ôn tập; Học: Kỹ thuật , trò chơi (do GVchọn).

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Sân thể dục, mỗi HS một quả cầu, vạch xuất phát và đích chạy bền, còi

x x x x x x x

▲GV

Trang 8

ớc, chân giậm sau, hai tay buông tự

nhiên

+ Động tác: Chân giậm bớc ra

tr-ớc một btr-ớc, chân lăng đá mạnh từ

sau ra trớc lên cao Hai tay phối

hợp đánh lên cao và giữ thang băng

bằng

- Trò chơi: Làm theo tôi làm,

không làm theo tôi nói

▲GV

Trang 9

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh của chân

(do GV chọn); Học: Bật xa; Trò chơi"Bật xa tiếp sức"

- Môn tự chọn: Ôn tập; Học: Kỹ thuật , trò chơi (do GV chọn).

- Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn).

- Sân thể dục, hố nhảy, mỗi HS một quả cầu, vạch để chơi để chơi trò chơi, còi

x x x x x x x

▲GV

- GV hô nhịp HS thực hiện

Trang 10

hai bàn chân sát mép vạch giậm

nhảy hai tay buông tự nhiên

+ Động tác: Hai tay đa ra trớc

lên cao, đồng thời dớn thân ngời,

hai bàn chân kiễng, đa hai tay từ

cao xuống thấp, ra sau đồng thời

khỵu gối hạ thấp trọng tâm, chân

- GV phổ biến Luật chơi, điều khiển trò chơi theo đội nh trên

Trang 11

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn)

- Môn tự chọn: Ôn tập, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- GV điều khiển học sinh thực hiện

4 –

- GV điều khiển HS thực hiện các động tác đã học và học mới - ĐH tập luyện

x x x x x x x

Trang 12

- Bật xa.

+ Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai

chân song song sát vào nhau Đầu

hai bàn chân sát mép vạch giậm

nhảy hai tay buông tự nhiên

+ Động tác: Hai tay đa ra trớc

lên cao, đồng thời dớn thân ngời,

hai bàn chân kiễng, đa hai tay từ

cao xuống thấp, ra sau đồng thời

khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, chân

- GV quan sát sửa sai cho HS

Trang 13

- Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh chân; Học: Chạy đà một đến bớc giậm nhảy (vào hố cát hoặch đệm)

- Môn tự chọn: Ôn tập, và tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích.

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).

x x x x x x x

▲GV

Trang 14

độ, sau đó giậm nhảy mạnh bằng

chân giậm nhảy đa ngời lên cao, ra

trớc, tiếp tục co, chân giậm nhảy đa

về trớc, phối hợp với chân lăng, hai

tay phối hợp tự nhiên

- GV làm mẫu và điều khiển

HS thực hiện theo tổ tập luyện

Ngày soạn: Tiết : 44.

x

Trang 15

- Bật nhảy: Ôn bài tập phát triển sức mạnh của chân, trò chơi(Do GV chọn); Học: Chạy đà tự do nhảy xa

- Môn tự chọn: Ôn tập, và hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

x x x x x x x

▲GV

- GV hô nhịp HS thực hiện

Trang 16

ớc, cả bàn chân chạm đất, trọng

tâm dồn vào chân trớc, hai tay

buông tự nhiên

+ Động tác: Chạy tăng dần tốc

chân giậm nhảy đa ngời lên cao, ra

trớc, tiếp tục co, chân giậm nhảy đa

về trớc, phối hợp với chân lăng, hai

tay phối hợp tự nhiên

- Bật nhảy: Ôn tập chạy đà tự do - nhảy xa, trò chơi (Do GV chọn).

- Môn tự chọn: Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích.

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).

I- Mục tiêu:

x

Trang 17

- Trang bị cho HS một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để hoàn thiện kỹ thuật

và phát tiển thể lực

- HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ và kỹ thuật tơng đối chính xác, thuần thục

- HS có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc

Trang 18

buông tự nhiên

chân giậm nhảy đơa ngời lên cao,

ra trớc, tiếp tục co, chân giậm nhảy

đa về trớc, phối hợp với chân lăng,

hai tay phối hợp tự nhiên

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực, trò chơi (Do GV chọn).

- Môn tự chọn: Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích.

I- Mục tiêu:

x

Trang 19

-HS chơi tích cực, nhiệt tình

- GV điều khiển, HS thực hiện theo tổ tập luyện

x x x x x

Trang 20

Tên bài: - Kiểm môn: Tự chọn (Đá cầu).

- Kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân

Trang 21

- HS có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc.

- Sân thể dục, bàn ghế GV, mỗi HS một quả cầu

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi

đợt 3 - 5 HS Mỗi HS đợc tham gia

kiểm tra một lần theo lệnh "Bắt

đầu" của GV cho đến khi cầu rơi

thì dừng lại

* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra

cho theo mức độ thực hiện động tác

- Đội hình kiểm tra

- GV kiểm tra theo danh sách lớp làm nhiều đợt Mỗi đợt 3 - 5 học sinh

- HS tực hiện theo hiệu lệnh của GV

- GV cử ngời đếm số lần tâng cầu

x x x x x x x

x x x

▲GV

Trang 22

Tên bài: - Bật nhảy - Chạy bền.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m trên địa hình tự nhiên

I- Mục tiêu:

Trang 23

- GV điều khiển, HS thực hiện theo tổ tập luyện

Trang 24

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên đờng gấp khúc

Trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

I- Mục tiêu:

Trang 25

- Trang bị cho HS một số kiến thức, kỹ năng cơ bản, trò chơi và phát tiển thể lực.

- HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ, trò chơi và kỹ thuật tơng đối chính xác, thuần thục

- GV một số điểm cơ bản trong kỹ thuật chạy đà

Trang 26

buông tự nhiên

- GV quan sát sửa sai cho HS

- GV điều khiển HS chạy

đồng loạt thành một hàng dọc trên điạ hình tự nhiên (xung quanh sân trờng)

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên đờng gấp khúc, trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

I- Mục tiêu:

x

Trang 27

- Trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng cơ bản, trò chơi và phát tiển thể lực.

- Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, trò chơi và kỹ thuật tơng đối chính xác, thuần thục

- Sân thể dục, hố nhảy, mỗi học sinh một quả cầu, vạch để chơi để chơi trò chơi, còi

a Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỉ

- Giáo viên một số điểm cơ bản trong kỹ thuật chạy đà

Trang 28

buông tự nhiên

x x x x x

x (X)

- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

- Giáo viên điều khiển học sinh chạy đồng loạt thành một hàng dọc trên điạn hình tự nhiên (xung quanh sân trờng)

3 Phần kết thúc.

- Học sinh tập hợp giáo viên

nhận xét giờ học, giao bài tập về

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực, trò chơi (Do giáo viên chọn).

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên đờng gấp khúc, trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

I- Mục tiêu:

Trang 29

- Trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng cơ bản, trò chơi và phát tiển thể lực.

- Học sinh thực hiện đợc các động tác bổ trợ, trò chơi và kỹ thuật tơng đối chính xác, thuần thục

- Sân thể dục, hố nhảy, mỗi học sinh một quả cầu, vạch để chơi để chơi trò chơi, còi

a Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỉ

- Giáo viên một số điểm cơ bản trong kỹ thuật chạy đà

Định dạng
Số trang	36
Dung lượng	291,5 KB