Giao an The 6-k1

-nhảy điều hoà C/ Chạy bền : chạy tại chỗ - Chạy theo đờng gấp khúc D/ cũng cố : thực hiện một số động tác bài TD 4l2l2l Bài TD Thuộc 9 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác

Trang 1

Thứ 2 ngày 23 tháng 8 năm 2010

Tiết 1 Khối 6 Lợi ích tác dụng của TDTT

I/ Mục tiêu : Giúp HS hiểu biết khái niệm về môn học

II/ Chuẩn bị : Giáo án, sách GK

- Biết đợc tác dụng của việc rèn luyện TDTT, từ đó có

ý thức tinh thần tập luyện đúng đắn

III Nội dung

- ổn định tổ chức : làm quen với học sinh

- Giới thiệu môn học : sách vở ghi chép

Nội dung Hoạt động của GV và HS

GV đặt vấn đề

1/ Lợi ích tác dụng của TDTT ?

? Khi tham gia hoạt động TDTT HS cần phảI có

Và tham gia các hoạt động ở nhà một cách có hiệu quả

+ tạo điều khiện để học tập, lao động có hiệu quả cao Trở thành con có ích cho xã hội

+ Tạp luyện TDTT liên tục, có kế hoạch giúp cho các có đợc nếp sốngLành, mạnh, vui tơI, học tập và làm việc khoa học

+ Tính kỷ luật cao trớc tập thể và tác phong nhanh nhẹn Phòng và chống đợc một số bệnh tật

Phát triển các tố chất cho cơ thể :Sức nhanh, sức, sức, bền, sự khéo léo +HS khắc sâu để vận dụng

Tiết 2: Khối : 6 Đội hình đội ngũ - Bài thể dục

I/ Mục tiêu : Biết cách tợp hàng dọc dóng hàng điểm số

- Đứng nghiêm, nghỉ đúng t thế, quay đúng các hớng

- Thuộc 3 động tác bài thể dục, biên độ chính xác

II/ Địa điểm, ph ơng tiện : Giáo án, sách GK , còi TT

III/ quá trình lên lớp

Trang 2

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện

30p

- ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng dọc

Dóng hàng thẳng, cử ly đều

đứng nghiêm, đứng nghỉ đúng t thế

điểm số hô to đúng khẩu lệnh Quay đúng các hớng

Nắm đợc cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào

- Bài TD Thuộc 3 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong

đều, đẹp + 2 nhóm thực hiện 3 động tác bài thể dục ( thi đua )

- GV nhận xét kết quả rỏ ràng

Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tạp luyện cho HS

Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN

**************** *

****************

+ GV 2/ Nhóm nữ học bài thể dục

Trang 3

Thứ 2 ngày 30 tháng 08 năm 2010

Tiết 3: Khối : 6 Đội hình đội ngũ - Bài TD - Chạy bền

I/ Mục tiêu : Biết cách tập hàng ngang dóng hàng điểm số

- Dàn hàng ngang, dồn hàng

Chay đúng vòng số 8 II/ Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT

III/ Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p Lớp tập hợp 4 hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thc hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** + GV Cơ Bản I/ Học bài mới A/ ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ( 1- hết ) Dàn hàng ngang Dồn hàng ngang B/ Bài thể dục ôn 3 động tác Vơn thở - Tay -Ngực Học 2 động tác : Chân, Bụng C/ Chạy bền : chạy vòng số 8 D/ Cũng cố : thực hiện 5 động tác 4l 2l 30p ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng ngang Dóng hàng thẳng, cử ly đều điẻm số hô to đúng khẩu lệnh Dàn hàng đúng cử li qui định Dồn hàng nhanh không để xô đẩy lẫn nhau Bài TD Thuộc 5 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong đều, đẹp + Chạy trên vòng số 8 không bay ra ngoài vạch Gv cho 2 nhóm thi đua Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tập luyện cho HS Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN **************** *

**************** + GV 2/ Nhóm nữ học bài thể dục * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Gv tập trung 2 nhóm lần lợt cho chạy bền Kết Thúc Hồi tĩnh : thả lõng các khớp Nhận xét giờ học Bài tập 5p Rủ chân tay, cúi ngời thả lõng Tuyên dơng HS có ý thức tập luyện Ôn 3 động tác bài thể dục ************** ************** +

gv

**************

đội hình xuống lớp

Trang 4

Thứ 7 ngày 04 tháng 09 năm 2010 Tiết 4 : Khối 6 Đội hình đội ngũ - Bài thể dục

I/ Mục tiêu : Biết cách giậm chân đều theo nhịp hô

- Đi đều thẳng hàng đánh tay đúng nhịp, cử ly đều đẹp

Uốn nắn t thế tác phong cho HS II/ Địa điểm, ph ơng tiện : Giáo án, sách GK , còi III/ Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân * Hỏi bài cũ ? Thực hiện điểm số báo cáo 2x8 10p Lớp tập hợp 4 hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thực hiện theo khẩu lệnh của gv - T thế tác phong nghiêm, hô đúng khẩu lệnh Đội hình nhận lớp ************** **************

**************

+GV

Trang 5

Đi đều đúng nhịp chân và tay, đứng lại dứt khoát đúng nhịp hô

+ Bài TD Thuộc 7 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong

đều, đẹp + 2 nhóm thực hiện 2động tác bài thể dục ( thi đua )

- HS nhận xét góp ý

- GV đánh giá cho điểm

**************** *

****************

Trang 6

Tiết 5: Khối 6

Đội hình đội ngũ - Bài TD - Chạy bền

I/ Mục tiêu : Biết cách tợp hàng ngang dóng hàng điểm số

Biết cách đi đều vòng phảI vòng trái đúng hớng, vuông góc

Thuộc 7 động tác bài thể dục, biên độ chính xác

Chay đúng vòng số 8 II/ Địa điểm, ph ơng tiện : Giáo án, , còi TT

III/ Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p Lớp tập hợp 4 hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thực hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** + GV Cơ Bản I/ Học bài mới A/ ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ( 1- hết ) Dàn hàng ngang Dồn hàng ngang B/ Bài thể dục ôn 3 động tác Vơn thở - tay - ngực Học 2 động tác : chân, bụng C/ Chạy bền : chạy vòng số 8 Trò chơi : Hai lần hít vào, hai lần thở ra D/ cũng cố : thực hiện 7 động tác 4l 2l 30p ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng ngang Dóng hàng thẳng, cử ly đều điẻm số hô to đúng khẩu lệnh Dàn hàng đúng cử li qui định Dồn hàng nhanh không để xô đẩy lẫn nhau Bài TD Thuộc 7 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong đều, đẹp + Chạy trên vòng số 8 không bay ra ngoài vạch Gv hớng dẫn luật HS thực hiện Gv cho 2 nhóm thi đua Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tập luyện cho HS Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN **************** *

*

Gv tập trung 2 nhóm lần lợt cho chạy bền

Trang 7

Kết

Thúc

Hồi tĩnh : thả lõng các khớp

Nhận xét giờ học

Bài tập

2x8 5p

Rủ chân tay, cúi ngời thả lõng Tuyên dơng HS có ý thức tập luyện

Ôn 7 động tác bài thể dục

**************

************** + gv

**************

Thứ 2 ngày 13 tháng 09 năm 2010 Tiết 6: Khối 6 Đội hình đội ngũ - Bài thể dục

I/ Mục tiêu : Biết cách tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Rèn luyện uốn nắn t thế tác phong cho HS

III/ Quá trình lên lớp

Trang 8

Dóng hàng thẳng, cử ly đều

Đánh tay đúng nhịp góc 45độ

2 chân nhịp nhàng Bài TD

Thuộc 9 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong

Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tậpluyện cho HS

Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN ****************

****************

* + GV 2/ Nhóm nữ học bài thể dục

Tuyên dơng HS có ý thức tập luyện

Trang 9

Tiết 7: Khối 6 Đội hình đội ngũ - Bài TD - Chạy bền

I/ Mục tiêu : Biết thực hiện kỹ năng cơ bản các động tác về ĐHĐN

- Ôn tập hợp ngang, hàng dọc, đi đều đúng nhịp

Chay đúng vòng số 8 II/ Địa điểm, ph ơng tiện : Giáo án, , còi TT III/ Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ châ * Hỏi bài cũ ? Nêu khẩu lệnh và ký hiệu tập hợp hàng ngang, dọc 2x8 2em 10p - Lớp tập hợp 4 hàng ngang - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thực hiện theo khẩu lệnh của gv - Cả lớp thành 2,3,4hàng dọc tập hợp Tay đa ngang ra trớc Đội hình nhận lớp ************** **************

************** ************** +GV Cơ Bản I/ Học bài mới A/ ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ( 1- 2 đến hết ) Đi đều vòng phải, vòng trái B/ Bài thể dục ôn 9 động tác Vơn thở - tay - Ngực chân, bụng , vặn mình

4l 3l 30p ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng ngang Dóng hàng thẳng, cử ly đều điẻm số hô to đúng khẩu lệnh Đi đều đúng nhịp hô Vòng phải, trái vuông góc, đúng hớng Bài TD Thuộc 9 động tác bài thể dục Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tạp luyện cho HS Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN **************** *

****************

Trang 10

Gv cho 2 nhóm thi đua

Tiết 8: Khối 6 Đội hình đội ngũ - Bài thể dục

I/ Mục tiêu : Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số

- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải trái , biết cách đổi chân khi sai nhịp

Trang 11

2x8 12p - Lớp tập hợp 4 hàng dọc - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv

- Thực hiện theo khẩu lệnh của

Đi đều, đứng lại

Đi đều vòng phải trái

Đổi chân khi sai nhịp

ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng dọc

Bài TD Thuộc 9 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong

Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tạpluyện cho HS

**************** *

****************

Trang 12

Tiết 9: Khối 6 Đội hình đội ngũ - Bài TD - Chạy bền

I/ Mục tiêu : Biết cách tập hợp, hàng ngang dóng hàng điểm số

- Đi đều đúng nhịp, vòng phải trái vuông góc ,đổi chân khi đi đều sai nhịp -Thuộc 9 động tác bài thể dục, biên độ chính xác

- Nâng cao kỷ năng chạy bền Biết cách chạy đờng gấp khúc

II/ Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT

Đi đều - đứng lại

Đi đều vòng phải trái , đổi chân 4l

30p

Đi đều đánh tay đúng nhịp Vòng phải tráI vuông góc, thẳng hàng dọc và hàng ngang

**************** *

****************

Trang 13

-nhảy điều hoà

C/ Chạy bền : chạy tại chỗ

- Chạy theo đờng gấp khúc

D/ cũng cố : thực hiện một số

động tác bài TD

4l2l2l

đều, đẹp + Chạy theo đờng gấp khúc không bay ra ngoài vạch

Gv cho 2 nhóm thi đua

HS nhận xét

GV đánh giá cho điểm thi đua

Trang 14

Đội hình đội ngũ - Bài thể dục

I Mục tiêu : Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số

- Đi đêu đúng nhịp, vòng phải trái vuông góc - Thuộc 9 động tác bài thể dục, biên độ chính xác

II Chuẩn bị : Giáo án, sách GK , còi TT III Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân * Hỏi bài cũ ? Thực hiện một số động tác bài thể dục 2x8 10p Lớp tập hợp 4 hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thực hiện theo khẩu lệnh của gv - Đúng kỹ thuật Đội hình nhận lớp ************** **************

************** ************** + gv Cơ Bản Học bài mới 1 ĐHĐN Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( 1,2 – 1-2 đến hết ) Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay đằng sau Chào báo cáo xin phép ra, vào 2 Bài thể dục Ôn 9 động tác Vơn thở - Điều hoà */ Cũng cố Thực hiện 9 động tác bài thểdục 4l 2l 30p -ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng dọc Dóng hàng thẳng, cử ly đều đứng nghiêm, đứng nghỉ đúng t thế điểm số hô to đúng khẩu lệnh ĐI đều đánh tay đúng nhịp Vòng phảI trái vuông góc, thẳng hàng dọc và hàng ngang Bài TD - Thuộc 9 đọng tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong đều, đẹp + 2 nhóm thực hiện 9 động tác bài thể dục ( thi đua ) Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tạp luyện cho HS Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nữ học ĐHĐN **************** *

**************** + GV 2/ Nhóm nam học bài thể dục * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gv lần lợt hớng dẫn cho 2 nhóm

Và đổi chỗ cho nhau Kết

Thúc

Trò chơi :( Quay xổ số )

- Quay đúng ký thuật, đúng hớng

Rủ chân tay, cúi ngời thả lõng

- Tuyên dơng HS có ý thức tập luyện

**************

************** + gv

**************

Trang 16

Đội hình đội ngũ - Bài TD - Chạy bền I Mục tiêu : Biết thực hiện động tác đi đều đứng lại đúng nhịp

Vòng phải, trái đúng hớng vuông góc

Thuộc 9 động tác bài thể dục, biên độ chính xác

II Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT

III.Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p Lớp tập hợp 4 hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thực hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** +GV Cơ Bản Học bài mới A/ ĐHĐN : ôn Đi đều , đứng lại Đi đều vòng phải , vòng trái Điểm số báo cáo B/ Bài thể dục ôn 9 động tác Vơn thở – Điều hoà C/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên - Hồi tĩnh sau khi chạy D/ cũng cố : thực hiện 9 động tác 2l 30p - ĐHĐN : Đi đều đúng nhịp chân và tay Dừng lại theo đúng nhịp hô Vòng phải trái vuông góc cử ly thẳng, đều đẹp Bài TD Thuộc 9 động tác bài thể dục Biên độ chính xác, t thế tác phong đều, đẹp + Chạy hết cử ly quy định, tốc độ đều Gv cho 2 nhóm thi đua GV đánh giá kết quả 2 nhóm Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tạp luyện cho HS Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN **************** *

*

Kết

Thúc

**************

************** + gv

**************

Trang 17

Đội hình đội ngũ - Bài thể dục I.Mục tiêu : Nắm và thục hiện đúng khẩu lệnh Đi đều đúng nhịp, vồng trái, phải đúng hớng, vuông góc

- Nâng cao kỹ năng bài thể dục, đều, đẹp, chính xác

II Chuẩn bị : Giáo án, sách GK , còi TT

2x8 10p Lớp tập hợp 4 hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv

Thc hiện theo khẩu lệnh của gv

30p ĐHĐN : biết cách tập hợp hàng dọc Dóng hàng thẳng, cử ly đều

Nắm đợc cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào

- Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN

**************** *

****************

5p GV phổ biến luật chơi cho HS

Trang 18

Thứ 5 ngày 07 tháng 10 năm 2010 Tiết 13: Khối 6

Bài thể dục - Kiểm tra

I Mục tiêu :

điểm tong em HS - Đánh giá sự tiếp thu và quá trình tập luyện của HS

- Về bài thể dục gồm 9 động tác đã học

II Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT

- Uốn nắn t thế tác phong cho HS, làm quen với công tác thi đua

- bàn nghế GV

III Qúa trình lên lớp

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện

Mở

đầu

ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm

sĩ số

Phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

Khỡi động : chạy 1 vòng sân

Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân

Đội hình nhận lớp

**************

************** + gv

**************

Trang 19

2/ Điểm 7-8 thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật động tác song thế tác phong cha tốt

3/ Điểm 5-6 Thực hiện đợc cơ

bản 2/ 3 còn lại sai sót nhỏ 4/ Điểm 3-4

Chỉ thực hiện đợc 1/3 số động tác đã học

Gv quán triện, phổ biến phơng pháp, cách thức kiểm tra cho HS

Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra 1 lần Phân nhóm ( 3em )

đọc tên em nào thì em đó ra vạch chuẩn bị

Trang 20

Đội hình đội ngũ Chạy bền – Chạy bền

I Mục tiêu : Biết thực hiện động tác đi đều đứng lại đúng nhịp

Vòng phải, trái đúng hớng vuông góc

II Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT,đồng hồ TT

Rèn luyện tố chất sức bền , sự vợt khó III Qúa trình lên lớp

Phần Nội dung học S L TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khỡi động : chạy 1 vòng sân Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân * Hỏi bài cũ ? Thực hiện điểm số báo cáo 2 x 8 10p - Lớp tập hợp 4 hàng dọc - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv Thực hiên - Khẩu lệnh chính xác t thế tác phong nghiêm trang theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** **************

+ gv Cơ Bản Học bài mới A/ ĐHĐN : ôn Đi đều , đứng lại Đi đều vòng phải, vòng trái Điểm số báo cáo C/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên - Trò chơi ( Hai lần hít vào, hai lần thở ra ) 2l 30p ĐHĐN : Đi đều đúng nhịp chân và tay Dừng lại theo đúng nhịp hô Vòng phải trái vuông góc cử ly thẳng, đều đẹp Điếm số hô to rõ ràng đúng khẩu lệnh tác phong nghiêm trang + Chạy hết cử ly quy định, tốc độ đều Chân đạp sau thẳng kết hợp đánh tay nhịp nhàng Gv phổ biến luật chơI cho HS thực hiện Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tạp luyện cho HS Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN **************** *

****************

+ GV 2/ Nhóm nữ tập động tác bổ trợ chạy bền

* * * * * * * * *

Trang 21

D/ cũng cố : Gv thâu tóm các

nội chính đã học HS khắc sâu để vận dụng tập luyện * * * * * * * * *

Gv tập trung 2 nhóm lần lợt cho chạy bền Kết Thúc Hồi tĩnh : Thả lõng các khớp Nhận xét giờ học Bài tập 5p Rủ chân tay, cúi ngời thả lõng Tuyên dơng HS có ý thức tập luyện ************** ************** + gv ************** ************** đội hình xuống lớp

Thứ 5 ngày 14 tháng 10 năm 2010 Tiết 15: Khối 6

I Mục tiêu : Biết thực hiện động tác đi đều đứng lại đúng nhịp

- Vòng phải, trái đúng hớng vuông góc

- Hàng thẳng, cử ly đều

II Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT,đồng hồ TT

Rèn luyện tố chất sức bền , sự vợt khó

III Quá trình lên lớp

Trang 22

2x8 10p - Lớp tập hợp 4 hàng dọc - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho gv

Thực hiện theo khẩu lệnh của gv

Cơ

Bản

I/ Học bài mới

A/ ĐHĐN : ôn

Đi đều , đứng lại

Đi đều vòngphải, vòng trái

Điểm số báo cáo

C/ Chạy bền : Chạy trên địa

Vòng phảI trái vuông góc cử ly thẳng,

Khi chạy không để gót chân chạm đất

HS khắc sâu để biết vận dụng tập luyện

Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tập luyện cho HS

**************** *

****************

* * * * * * * * *

Trang 23

- Biết đợc tác dụng của việc rèn luyện TDTT, từ đó có

II Chuẩn bị : Giáo án, sách GK

ý thức tinh thần tập luyện đúng đắn và khoa học

III.Nội dung

- ổn định tổ chức : nắm sĩ số học sinh

- Giới thiệu tiết học : Kiểm sách vở ghi chép HS

I/ Hỏi bài cũ ? Nêu lợi ích, tác dụng của

TDTT

II/ Học bài mới

GV đặt vấn đề

1/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể

? Tập luyện TDTT thờng xuyên đúng khoa

học sẽ có tác dụng gì đối với cơ thở

? Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến hệ

xơng

? Tác dụng gì đến hệ cơ

? Tác dụng đối với hệ tim nh thế nào

? Đối với hệ hô hấp

GV nêu gơng tập luyện về TDTT

2/ Cũng cố bài : GV cho HS nhắc lại một số ý

chính của bài học

- HS trả lời gắn gọn đủ ý chính

HS nghiên cứu thảo luận

+ Thể hiện đợc sức nhanh , sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt Của cơ tăng lên

+ Xơng tiếp thu máu đợc nhiều hơn phát triển nhanh và trẻ lâu hơn + Giúp cơ xơng phát triển và tạo ra vẻ đẹp , dáng đi khoẻ

+ Tim khoẻ vận chuyển máu nhanh đáp ứng nhu cầu cho cơ thở

+ Lồng ngực và phổi nở ra chức năng hô hấp đợc tốt hơn

GV có thể kể một câu chuyện về gơng tập luyện của Bác Hồ cho HS Cả lớp khắc sâu để biết vận dụng

Trang 24

I Mục tiêu : Nâng cao kỹ năng các động tác về ĐHĐN

- Nắm đợc khẩu lệnh và biết cách điều khiển Hàng thẳng, cử ly đều

II Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT,đồng hồ Rèn luyện tố chất sức bền, sự vợt khó

Trang 25

Đi đều vòng phải, vòng trái

C/ Chạy bền : Chạy trên địa

đều , báo cáo đúng khẩu lệnh

Đi đều đúng nhịp chân và tay Dừng lại theo đúng nhịp hô

Vòng phải trái vuông góc cử ly thẳng, đều đẹp

Điếm số hô to rõ ràng đúng khẩu lệnh tác phong nghiêm trang + Chạy hết cử ly quy định, tốc độ

đều Chân đạp sau thẳng kết hợp đánh tay nhịp nhàng

Khi chạy không để gót chân chạm

đất + GV hớng dẫn luật chơi và tổ chức cho HS

- HS khắc sâu để biết vận dụng tậpluyện

Gv quán triện, phổ biến phơng pháp tậpluyện cho HS

**************** *

****************

* * * * * * * * *

*

Trang 26

I Mục tiêu : Nâng cao kỹ năng các động tác về ĐHĐN Nắm đợc khẩu lệnh và biết cách điều khiển

- Hàng thẳng, cử ly đều, vòng phả trái vuông góc

II Chuẩn bị : Giáo án, còi TT,đồng hồ TT Rèn luyện tố chất sức bền, sự vợt khó

- Chạy bền : Chạy trên địa hình

- Đi đều đúng nhịp chân và tay Dừng lại theo đúng nhịp hô

- Vòng phải trái vuông góc cử ly thẳng, đều đẹp

- Điếm số hô to rõ ràng đúng khẩu lệnh tác phong nghiêm trang + Chạy hết cử ly quy định, tốc độ đềuChân đạp sau thẳng kết hợp đánh tay nhịp nhàng

Khi chạy không để gót chân chạm đất+ GV hớng dẫn luật chơi và tổ chức

**************** *

****************

* * * * * * * * *

Trang 28

I Mục tiêu : Nâng cao kỹ năng các động tác về ĐHĐN Nắm đợc khẩu lệnh và biết cách điều khiển

- Hàng thẳng, cử ly đều, vòng phải trái vuông góc

II Chuẩn bị : Giáo án, , còi TT,đồng hồ TT và rèn luyện tố chất sức bền

- Hỏi bài cũ ? Nêu cách hồi

tĩnh sau khi chạy

2/ Chạy bền : Chạy trên địa

báo cáo đúng khẩu lệnh

Đi đều đúng nhịp chân và tay Dừng lại theo đúng nhịp hô

Vòng phảI trái vuông góc cử ly thẳng,

Khi chạy không để gót chân chạm đất+ GV hớng dẫn luật chơi và tổ chức cho HS

- GV Gọi một vài em nhận xét kỷ thuật các em đó sau GV nhận xét

đúng

- Chia lớp thành 2 nhóm 1/ nhóm nam học ĐHĐN

**************** *

****************

* * * * * * * * *

*

Định dạng
Số trang	56
Dung lượng	674,5 KB