Thể dục 25-28

- Bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ: Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ - Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”: Biết cách chơi và tham gia chơi đư

Trang 1

TIẾT: 49 BÀI: BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – NHẢY DÂY

TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”

I Mục đích yêu cầu:

Kiến thức – Kĩ năng:

- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân và thực hiện đúng cách

so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng, nhịp điệu

- Bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ: Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ

- Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”: Biết cách chơi và tham gia chơi được

Thái độ:

- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập

II Chuẩn bị

Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, bóng ném 140g (bóng da nhỏ nhồi cát hoặc túi bọc cát) Kẻ vạch giới

hạn cách điểm đích 3 – 6m, mỗi HS một bông hoa đeo ở ngón tay giữa hoặc hai cờ nhỏ

III Hoạt động dạy chủ yếu:

1 Ổn định lớp: GV cho lớp đi đều theo 1 – 4 hàng dọc Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân

tập rồi tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn

Cho HS chơi trò chơi “Chim bay cò bay”

2 Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung bài thể dục phát triển chung.

3 Bài mới:

Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú

Giới thiệu: GV nêu yêu cầu, mục đích tiết học.

a Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc

cờ:

- GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng

diễn thể dục

- GV thực hiện trước với hoa hoặc cờ để HS nắm

được cách thực hiện động tác và cho tập thử 1 lần

rồi tập chính thức (Ở tiết này, GV chú ý nhiều đến

các động tác vươn thở, tay, chân)

- GV cho HS thực hiện cả 8 động tác, 1 – 2 lần GV

quan sát sửa sai cho HS

b Nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân:

+ Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, từng

đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể

nhảy dây có và không có bước đệm GV đi lại giữa

các tổ và nhắc giữ gìn kỉ luật, HS không được ngồi

hoặc rời khỏi khu vực tập luyện

+ HS đeo hoa ở ngón tay giữa hoặc cầm cờ nhỏ để thực hiện bài thể dục phát triển chung

+ HS quan sát và tập thử

+ HS tích cực tập luyện

+ Trứơc khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

+ Các tổ thi đua với nhau, HS đồng loạt nhảy, tính trong một lượt, tổ nào có người nhảy được nhiều nhất, tổ đó thắng và được cả lớp biểu dương

* Từng tổ cử 5 bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt: HS khá giỏi

thực hiện

Trang 2

c Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”

GV có thể tổ chức cho các em chơi giống như bài

48 hoặc cho HS thi tung, ném bóng vào rổ Những

nơi có bảng ném bóng rổ, GV tổ chức cho các em

thi ném bóng vào rổ với khoảng cách 2 – 3m các

em đứng tại chỗ, sau vạch giới hạn

+ GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm

mẫu động tác.Trước khi tập GV cần cho HS khởi

động kĩ các khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động

tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người, rồi

mới tập động tác ném vào đích Cho chơi thử 1 lần,

sau đó GV hướng dẫn thêm những trường hợp

phạm quy để HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi

chính thức

+ GV chia số HS trong lớp thành các đội, GV có

thể hướng dẫn thêm cách chơi tùy theo dụng cụ để

ném và đích sẽ ném, sau đó cho các em chơi Khi

tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật tập luyện

để đảm bảo an toàn cho các em Tuyệt đối tránh tổ

chức 2 đội đứng ném đối diện nhau ở khoảng cách

gần Khuyến khích thi đua giữa các tổ

Chú ý: GV cũng có thể tạo đích khác nhau như các

xô (đựng nước), bồ giấy, vòng thép với đường kính

20 – 30 cm Chia lớp thành các tổ, đứng sau vạch

giới hạn, trước mỗi tổ đặt 1 đích (đích cách vạch

giới hạn 2 – 3m), lần lượt từng em ném, tổ nào

ném được nhiều lần vào đích, tổ đó được khen

thưởng

+ HS chơi thử trước khi chơi chính thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ nào thắng thì được khen, tồ nào thua thì bị phạt hình thức vui

Trang 3

TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”

so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng, nhịp điệu

- Bài thể dục phát triển chung với hoa và cờ: Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung với hoa và cờ

- Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”: Biết cách chơi và tham gia chơi được

Thái độ:

II Chuẩn bị

Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, bóng ném 140g (bóng da nhỏ nhồi cát hoặc túi bọc cát) Kẻ vạch giới

hạn cách điểm đích 3 – 6m, mỗi HS một bông hoa đeo ở ngón tay giữa hoặc hai cờ nhỏ

1 Ổn định lớp: GV cho lớp đi đều theo vòng tròn, hít thở sâu, tay giơ từ thấp lên cao ngang vai rồi dang

ngang (hít vào bằng mũi) rồi theo chiều ngược lại (thở ra bằng miệng) rồi tập hợp thành 4 hàng dọc - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển,

GV theo dõi uốn nắn

Chơi trò chơi “Tìm những quả ăn được”: GV chỉ vào HS, HS phải nói ngay được tên một loại quả ăn được Nếu sai bị phạt theo hình thức vui

3 Bài mới:

cờ:

diễn thể dục

các động tác lườn, bụng, toàn thân)

b Nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân:

các tổ và nhắc giữ gìn kỉ luật, HS không được ngồi

+ Trứơc khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

* Từng tổ cử 5 bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt HS khá giỏi

thực hiện

Trang 4

c Ôn trò chơi “Ném bóng trúng đích”

+ GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm

mẫu động tác.Trước khi tập GV cần cho HS khởi

động kĩ các khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động

tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người, rồi

mới tập động tác ném vào đích Cho chơi thử 1 lần,

sau đó GV hướng dẫn thêm những trường hợp

phạm quy để HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi

chính thức

+ GV chia số HS trong lớp thành các đội, GV có

thể hướng dẫn thêm cách chơi, sau đó cho các em

chơi Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật

tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em Tuyệt

đối tránh tổ chức 2 đội đứng ném đối diện nhau ở

khoảng cách gần Khuyến khích thi đua giữa các

tổ

+ Cho HS xoay kĩ các khớp trước khi chơi

+ HS ôn lại kĩ thuật ném bóng (tay không) trước khi chơi

+ HS thực hiện tốt kỉ luật để đảm bảo an toàn trong khi chơi

+ HS chơi thử trước khi chơi chính thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ nào thắng thì được khen, tồ nào thua thì bị phạt hình thức vui

Trang 5

TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”

so dây, chao dây, quay dây, động tác tiếp đất nhẹ nhàng, nhịp điệu

- Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”: Bước dầu biết cách chơi và tham gia chơi được

Thái độ:

II Chuẩn bị

Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, mỗi HS một bông hoa đeo ở ngón tay giữa hoặc hai cờ nhỏ, một dây

nhảy và kẻ sân cho trò chơi

Chơi trò chơi “Tìm những con vật bay được”: GV chỉ vào HS, HS phải nói ngay được tên một con vật bay được Nếu sai bị phạt theo hình thức vui

3 Bài mới:

cờ:

diễn thể dục

các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn

thân)

b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

các tổ và nhắc giữ gìn kĩ luật, HS không được ngồi

+ Trướùc khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

Trang 6

c Ôn trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”

+ GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi Sau đó

cho HS chơi thử 1 – 2 lần để hiểu cách chơi và nhớ

tên hàng của mình Trước khi tập GV cần cho HS

khởi động kĩ các khớp cổ chân, khớp gối GV

hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để

HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi chính thức

+ GV chia số HS trong lớp thành hai đội, GV có thể

hướng dẫn thêm cách chơi, sau đó cho các em chơi

Khi hô, GV có thể kéo dài giọng để tạo sự hấp dẫn

cho trò chơi

+ Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật tập

luyện để đảm bảo an toàn cho các em Nhắc nhở

HS không được xô dẩy, níu kéo, chen lấn nhau khi

chạy; không gạt chân hoặc đánh mạnh vào người

bạn Chỉ được chạm nhẹ vào bạn hoặc ôm bạn lại

+ HS chơi thử trước khi chơi chính thức có hình thức thi đua thưởng phạt Đội nào thắng thì được khen, Đội nào thua thì bị phạt

thực hiện

Trang 7

TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”

so dây, chao dây, quay dây, động tác tiếp đất nhẹ nhàng, nhịp điệu

Thái độ:

II Chuẩn bị

- Chơi trò chơi “Tìm những con vật leo cây được”: GV chỉ vào HS, HS phải nói ngay được tên một con vật leo cây được Nếu sai bị phạt theo hình thức vui

3 Bài mới:

cờ:

diễn thể dục

rồi tập chính thức

b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

các tổ và nhắc giữ gìn kĩ luật, HS không được ngồi

+ Trướùc khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông

thực hiện

Trang 8

c Ôn trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”

tên hàng của mình GV hướng dẫn thêm những

trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi,

rồi mới chơi chính thức

+ GV chia số HS trong lớp thành hai đội, GV có thể

hướng dẫn thêm cách chơi

Sau đó cho các em chủ động luân phiên chọn người

làm trọng tài để tự chơi GV quan sát và giúp đỡ

cần thiết

+ Nhắc nhở HS không được xô dẩy, níu kéo, chen

lấn nhau khi chạy; không gạt chân hoặc đánh mạnh

vào người bạn Chỉ được chạm nhẹ vào bạn hoặc

ôm bạn lại

+ HS tự tổ chức chơi: chơi thử trước khi chơi chính thức có hình thức thi đua thưởng phạt Đội nào thắng thì được khen, Đội nào thua thì bị phạt

Trang 9

TIẾT: 53 BÀI: BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ

TRÒ CHƠI: “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”

- Bài thể dục phát triển chung với hoa và cờ: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung với hoa và cờ

Thái độ:

II Chuẩn bị

1 Ổn định lớp: GV cho lớp đi đều theo 1 – 4 hàng dọc Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân

tập rồi tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn

Cho HS chơi trò chơi “Chim bay cò bay”

3 Bài mới:

cờ:

diễn thể dục theo hàng ngang hoặc vòng tròn

+ GV có thể kết hợp cho HS nghe nhạc để tập

luyện nếu đủ điều kiện

b Ôn trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”

tên hàng của mình GV hướng dẫn thêm những

trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi,

rồi mới chơi chính thức

+ Cho HS tự bắt cặp chia thành hai đội, GV có thể

hướng dẫn thêm cách chơi

Sau đó cho các em chủ động luân phiên chọn người

làm trọng tài để tự chơi GV quan sát và giúp đỡ

cần thiết

+ Nhắc nhở HS không được xô dẩy, níu kéo, chen

lấn nhau khi chạy; không gạt chân hoặc đánh mạnh

vào người bạn Chỉ được chạm nhẹ vào bạn hoặc

ôm bạn lại

+ HS thực hiện

+ HS tự tổ chức chơi: chơi thử trước khi chơi chính thức có hình thức thi đua thưởng phạt Đội nào thắng thì được khen, Đội nào thua thì bị phạt

HS khá giỏi thực hiện

Trang 10

tay – hít vào, buông tay – thở ra)

GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập

5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: Ôn nội dung nhảy dây theo kiểu chụm hai chân GV nhận xét giờ học

Cho học sinh về lớp HS hô “Khỏe !”

Điều chỉnh bổ sung:

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	32,35 KB