Giao an TD 9 HK II

MỤC TIÊU : • Nhảy cao : Ơn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy – đá lăng, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.. Trường THCS Bình Tân Giáo Án T

Trang 1

Trường THCS Bình Tân Giáo Án TD 9

NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN

I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

• Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực

* Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

• Sân trường

• Tranh ảnh, bĩng chuyền , nệm nhảy

III TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :

Xoay các khớp: Cở tay, cở

chân, vai, hơng, gới

- Khởi động chuyên mơn

* Ôn động tác đá lăng trước–

sau, đá lăng sang ngang

* Ôn đà một bước giậm nhảy

32phút

15 phút - Giáo viên thị phạm và phân tích kĩ

thuật một lần cho học sinh quan sát Sau đó dạy cho các em từng động tác Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho

GV: Lê Hồng Truân Năm học: 2009 - 2010

Trang 2

-Chuyền bóng cao tay

-Phát bóng thấp tay chính

- Thực hiện động tác điều hồ,

hít thở sâu, rũ chân rũ tay

Trang 3

NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

1 MỤC TIÊU :

• Nhảy cao : Ơn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà một

bước giậm nhảy – đá lăng, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

• Bĩng chuyền : Ơn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, phát bĩng

• Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

2.YÊU CẦU :

- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực

- Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu

- Sân trường

- Tranh ảnh, bĩng chuyền, nệm nhảy

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Giáo viên nhận lớp Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

* Chạy bước nhỏ

* Chạy nâng cao đùi

* Chạy gót chạm mông

a * Ôn động tác đá lăng trước–

sau, đá lăng sang ngang

b Ôn đà một bước giậm nhảy đá

Trang 4

c Chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà

2/ Bĩng chuyền :

Oân tập:

-Đệm bóng

-Phát bóng thấp tay chính diện

- GV tổ chức điều khiển luyện tập

- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện đệm bĩng, phát bĩng GV và HS nhận xét

- Chạy vịng sân, nam trước nữ sau (Nam

Trang 5

I MỤC TIÊU YÊU CẦU

• Sân trường

• Tranh ảnh, sân bĩng chuyền, bĩng chuyền, nệm nhảy, trụ, xà

* Ôn động tác:

- Đá lăng trước – sau, đá lăng

Đội hình như trên thực hiện

Trang 6

- Đà một bước giậm nhảy – đá

lăng

* Giai đọan chạy đà (Đo đà,

chạy đà, đặt chân vào điểm giậm

15 phút

GV giới thiệu phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện Thị phạm động tác

Chia lớp thành 2 nhĩm và thực hiện

Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện đệm bĩng, phát bĩng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận và cho điểm các em

ĐỘI HÌNH TẬP BỔ TRỢ (MƠ PHỎNG ĐỘNG TÁC)

- Chia nhĩm tập luyện

Trang 7

C/ PHẦN KẾT THÚC.

1 Thả lỏng - hồi tĩnh:

- Thực hiện động tác điều hoà,

Trang 8

NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU YÊU CẦU

• Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu

- Sân trường

- Sân bĩng chuyền, bĩng chuyền , nệm nhảy, trụ, xà

Trang 9

chạy đà, đặt chân vào điểm giậm

nhảy )

* Giai đọan giậm nhảy và tập

phối hợp chạy đà- giậm nhảy

- GV giới thiệu phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện Thị phạm động tác

- Chia lớp nhĩm và thực hiện Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy và giậm nhảy

Trang 10

Trang 11

NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

• Sân trường

• Tranh ảnh, bĩng chuyền , nệm nhảy

a * Ôn động tác đá lăng

trước– sau, đá lăng sang ngang

b Chạy đà giậm nhảy co chân

Trang 12

Triển khai thành nhiều nhĩm và tập luyện với bĩng

- Thực hiện động tác điều hồ,

Trang 13

NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

1 MỤC TIÊU :

• Nhảy cao: Ơn giai đọan chạy đà (Đo đà,chạy đà,đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đọan giậm nhảy, tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy.Giai đọan trên khơng và tiếp đất

• Bĩng chuyền : Ơn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bĩng cao tay, đệm bĩng, phát bĩng, đấu tập

2.YÊU CẦU :

• Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực

• Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu

- Sân trường

- Tranh ảnh, bĩng chuyền , nệm nhảy, trụ, xà

a Ơn giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy

đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )

b Ơn giai đọan giậm nhảy và tập phối

hợp chạy đà- giậm nhảy, giai đọan

32phút

14 phút - Giáo viên phân tích và thị phạm 1

– 2 lần cho học sinh quan sát và hiểu sau đó điều khiển cho các em ôn tập

Trang 14

trên khơng và tiếp đất ( Nhảy cao kiểu

“ Bước qua ”)

2/ Bĩng chuyền :

Oân tập:

-Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực

-Đệm bóng, chuyền bóng cao tay

- Chạy vịng sân, nam trước nữ sau (Nam 4 vịng – nữ 3 vịng )GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy

- Thực hiện động tác điều hồ, hít

thở sâu, rũ chân rũ tay

Trang 15

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

III TIEÁN TRÌNH GI ẢNG DẠY :

Trang 16

B/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Nhảy cao.

a * Ôn động tác đá lăng

trước– sau, đá lăng sang ngang

b Tập phối hợp 4 giai

đọan(Chạy đà – giậm nhảy – trên

khơng và tiếp đất).Kĩ thuật nhảy

cao kiểu bước qua

- Chia lớp thành 2 nhĩm nam và nữ riêng Tiến hành tập luyện GV quan sát hướng dẫn thêm

- Tập hợp GV phổ biến

Trang 17

Trang 18

Tiết : 46 Ngày soạn : 25/01/2010

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

1 MỤC TIÊU :

- Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trước – sau- sang ngang, Tập phối hợp 4 giai đọan (Chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất ) Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Giới thiệu Luật

- Bóng chuyền : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng cao tay chính diện đối với nam và thấp tay nghiêng mình đối với nữ Đấu tập, ôn một số điểm trong luật bóng chuyền mini

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 19

-Đệm bóng,chuyền bóng cao tay

-Phát bóng thấp tay chính

GV quan sát hướng dẫn thêm về kỹ thuật

Tập hợp, GV phổ biến

- Tập hợp GV phổ biến

- Chọn đội thi đấu

- HS thực hiện GV và HS khác nhận xét

Trang 21

Tiết : 47 Ngày soạn : 31/01/2010

NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU

a * Ôn động tác:

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co

chân qua xà

- Bật cao bằng 2 chân qua xà thấp

b Hồn thiện 4 giai đọan (Chạy

Trang 22

đà – giậm nhảy – trên khơng và

tiếp đất).Kĩ thuật nhảy cao kiểu

bước qua

- Ơn phát bĩng cao tay chính

diện đối với nam và thấp tay chính

diện và nghiêng mình đối với nữ

- Phát bĩng cao tay chính diện

Trang 23

Tiết : 48 Ngày soạn : 02/02/2010

I MỤC TIÊU YÊU CẦU :

1 MỤC TIÊU :

• Nhảy cao : Ơn một số động tác bổ trợ kỹ thuật Luyện tập hịan thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

• Bĩng chuyền : Ơn một phát bĩng cao tay chính diện đối với nam và thấp tay chính diện

và nghiêng mình đối với nữ Ơn tập một số điểm trong luật bĩng chuyền mini Đấu tập

2.YÊU CẦU :

- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực Phối hợp tốt các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao

 Sân trường, sân bĩng

 Trụ, xà, bĩng chuyền , nệm nhảy

a Ôn động tác:

chân qua xà

Trang 24

tiếp đất).Kỹ thuật nhảy cao kiểu

bước qua

(Hồn thiện 4 giai đọan kỹ thuật

nhảy cao kiểu bước qua)

3/ Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

- Trong quá trình thi đấu GV hướng dẫn thêm về luật

- Chạy vịng sân trường ngược chiều kim đồng hồ

Trang 25

Tiết : 49 Ngày soạn : 06/02/2010

I MỤC TIÊU YÊU CẦU :

1 MỤC TIÊU :

• Nhảy cao : Ơn một số động tác bổ trợ kỹ thuật Luyện tập hịan thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

• Bĩng chuyền : Ơn một phát bĩng cao tay chính diện đối với nam và thấp tay chính diện

và nghiêng mình đối với nữ Ơn tập một số điểm trong luật bĩng chuyền mini Đấu tập

2.YÊU CẦU :

- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực Phối hợp tốt các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao

 Sân trường, sân bĩng

chân qua xà

Trang 26

bước qua

- Trong quá trình thi đấu GV hướng dẫn thêm về luật

Trang 27

Tiết : 50 Ngày soạn : 25/02/2010

I MỤC TIÊU YÊU CẦU:

và tham gia thi đấu

 Sân bĩng

chân qua xà

Trang 28

bước qua

Ơn chuyền bĩng thấp tay và cao

tay

Phát bĩng cao tay chính diện đối

với nam và thấp tay chính diện và

nghiêng mình đối với nữ

* Củng cố

3/ Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

GV quan sát bao quát lớp

- GV quan sát hướng dẫn thêm trong quá trình tập luyện

Trang 29

Tiết : 51 Ngày soạn : 20/02/2010

và tham gia thi đấu

 Sân bĩng

- Chạy đà chính diện giậm nhảy

Trang 30

đối với nam và thấp tay chính diện

và nghiêng mình đối với nữ

- GV quan sát bao quát lớp

Trang 31

Tiết : 52 Ngày soạn : 22/02/2010

1 MỤC TIÊU :

• Nhảy cao: Ơn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hịan thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”

• Bĩng chuyền : Ơn đệm bĩng thấp tay và chuyền bĩng cao tay; Đấu tập

• Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà

- Bật cao bằng 2 chân qua xà

b Hồn thiện 4 giai đọan

(Chạy đà – giậm nhảy – trên

32phút

13-14phút

GV quan sát bao quát lớp

- Chia lớp thành 2 nhĩm nam và nữ riêng Tiến hành tập luyện GV quan sát hướng dẫn

Trang 32

khơng và tiếp đất).Kỹ thuật nhảy

cao kiểu bước qua

(Hồn thiện 4 giai đọan kỹ

thuật nhảy cao kiểu bước qua.)

3/ Chạy bền: Luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên

- GV chia đội cho HS tiến hành thi đấu

- Quan sát hướng dẫn thêm về luật bĩng chuyền

Trang 33

Tiết : 53 Ngày soạn : 28/02/2010

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN

II ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN :

- Saân bóng

- Trụ, xà, bóng chuyền , nệm nhảy

- Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

- Bật cao bằng hai chân qua xà

- Nâng dần mức xà (HS không qua mức xà

Trang 34

Chạy đà – giậm nhảy – trên

khơng và tiếp đất

Nâng cao thành tích

2/ Bĩng chuyền: ( Nhĩm 2)

- Đệm bĩng thấp tay và

chuyền bĩng cao tay

(đối với nam)

- Phát bĩng thấp tay đối với

nữ

( đối với nữ cĩ thể lực tốt)

14-15 phút

trước thì khơng tham gia ở mức xà sau)

- Mỗi mức xà mỗi HS được tham gia 3 lần nếu qua ở lần nhất thì khơng tham gia những lần sau

- GV tổ chức điều khiển nhĩm luyện tập

- Chia nhĩm nhỏ tập luyện (mỗi nhĩm từ 2–3 HS)

- Quan sát hướng dẫn thêm về luật bĩng

Trang 35

Thực hiện động tác điều hoà,

Trang 36

Tiết : 54 Ngày soạn : 01/03/2010

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trê địa hình tự nhiên

- Hoàn thành hết cự li qui định

- Saân bóng

Trang 37

* Hồn thiện 4 giai đọan:

Chạy đà – giậm nhảy – trên

khơng và tiếp đất

Nâng cao thành tích

2/ Bĩng chuyền: ( Nhĩm 2)

- Đệm bĩng thấp tay và

chuyền bĩng cao tay

(đối với nam)

- Phát bĩng thấp tay đối với

- Nâng dần mức xà (HS khơng qua mức xà trước thì khơng tham gia ở mức xà sau)

- Mỗi mức xà mỗi HS được tham gia 3 lần nếu qua ở lần nhất thì khơng tham gia những lần sau

- GV tổ chức điều khiển nhĩm luyện tập

- Chia nhĩm nhỏ tập luyện (mỗi nhĩm từ 2–3 HS)

- Cử HS làm trọng tài điều khiển

- GV quan sát hướng dẫn thêm về luật bĩng chuyền trong quá trình thi đấu

SÂN ĐẤU TẬPPhương pháp tổ chức như trên

HS lên thực hiện GV và HS khác nhận xét

Trang 38

thuật nhảy cao kiểu bước qua

- Phát bóng cao tay chính diện

(đối với nam và nữ có thể lực

tốt)

3/ Chạy bền: Luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên

4-5 phút Chạy vòng sân trường ngược chiều kim

đồng hồ

Trang 39

Tiết : 55 Ngày soạn : 06/03/2010

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN

- Saân bóng

- Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

- Bật cao bằng hai chân qua xà

- Nâng dần mức xà (HS không qua mức xà

Định dạng
Số trang	79
Dung lượng	5,87 MB

Giao an TD 9 HK II

Chạy bền: Luyện tập chạy

Tiêu chuẩn đánh giá và cho điểm: