Giao an the duc 4

Nội dung : Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận động có môn học tự chọn.. Phần cơ bản: a Đội hình đội ngũ - Ôn quay p

Trang 1

BÀI 1: GIÁO ÁN KHỐI 4

- Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn

II.ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :

- Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 Phần mở đầu

- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học

- Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn

thể dục lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong

35 tuần, cả năm học 70 tiết

Nội dung : Đội hình đội ngũ, bài thể dục

phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ

năng vận động cơ bản, trò chơi vận động

có môn học tự chọn Sau mỗi nội dung học

đều có kiểm tra đánh giá Yêu cầu các em

phải tham gia đầy đủ các tiết học và tích

cực tự tập ở nhà

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

- Mặc quần áo thể thao, phải đi giày hoặc

Trang 2

dép có quai sau Khi muốn ra vào lớp tập

hoặc nghỉ tập phải xin phép giáo viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế

lớp (như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia

làm 4 nhóm để tập luyện)

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi

- GV phổ biến luật chơi : Có hai cách

chuyền bóng

* Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua

phải, ra sau rồi chuyển bóng cho nhau

* Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

- GV làm mẫu cách chuyền bóng

- Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách

truyền bóng một số lần để nắm cách chơi

- Sau khi học sinh cả lớp biết được cách

chơi giáo viên tổ chức cho chơi chính thức

và chọn ra đội thắng thua

3.Phần kết thúc:

- Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát

- GV cùng học sinh hệ thống bài học

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

và giao bái tập về nhà

- GV hô giải tán

- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở

vị trí khác nhau để luyện tập

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

GV

Trang 3

- Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

LƯỢNG

1 Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học Nhắc lại nội

quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

- Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

+ GV nêu tên trò chơi

+ HS nhắc lại cách chơi

+ Lớp trưởng điều khiển cả lớp chơi

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,

điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ:

- GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét

sửa chữa động tác sai cho HS

- GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự

điều khiển của tổ trưởng GV quan sát

nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS

- Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi

đua trình diễn GV cùng HS quan sát,

nhận xét, biểu dương tinh thần, kết quả

tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo

đội hình chơi

- GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp

chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc Em

đứng đầu chạy tới đích, sau đó chạy về vỗ

tay vào em thứ hai rồi chạy xuống hàng

cuối

Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất

tương tự như vậy cho đến hết Tổ nào

chạy hết số người trước thì thắng cuộc

- GV cùng một nhóm HS làm mẫu

Trang 4

- GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp

chơi thử

- Tổ chức cho HS thi đua chơi

- GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

- Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành

một vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động

tác thả lỏng Sau đó đi khép lại thành

vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào

trong

- HS chuyển thành đội hình vòng tròn

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

- Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Chuẩn bị 1 còi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

LƯỢNG

- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung : Nêu mục 7 phút2 phút - Nhận lớp

GV

Trang 5

tiêu - yêu cầu giờ học

- Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm

chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

a) Đội hình đội ngũ

- Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn

hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa

chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót

cho HS các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình

diễn nội dung đội hình đội ngũ GV cùng HS

quan sát, nhận xét, đánh giá GV sửa chữa

những sai sót biểu dương các tổ thi đua tập

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

- GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi - Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả

lớp chơi thử

-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua

GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội

thắng cuộc

- Cho HS làm động tác thả lỏng

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm

ở vị trí khác nhau để luyện tập

Trang 6

giao bái tập về nhà.

- Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

LƯỢNG

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ,

trang phục tập luyện

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho

HS các tổ

- Học kỹ thuật động tác quay sau :

* GV làm mẫu :Lần 1 làm chậm

* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét

- HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc

Trang 7

sửa chữa sai sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận

xét sửa chữa sai sót cho HS

d) Trò chơi :“Nhảy đúng,nhảynhanh”

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi

- Nêu tên trò chơi

- GV giải thích cách chơi và phổ biến

luật chơi

- GV cho một nhóm HS làm mẫu cách

nhảy, rồi cho một tổ chơi thử

- Tổ chức cho cả lớp chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội

thắng cuộc

- HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp

10 phút

2 – 3 phút

- HS chuyển thành đội hình vòng tròn

Trang 8

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

LƯỢNG

- GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu -

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

2 phần cơ bản:

- Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

* GV điều khiển lớp tập

* Tập theo tổ do tổ trưởng điều khiển ,

* GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các

tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua trình diễn

* GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa

chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập

tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:

- Đội hình trò chơi

 

GV  

Trang 9

- GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi

- GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

- Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi

thử

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương các

cặp HS chơi đúng luật, nhiệt tình

- Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2,

3, 4 nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn,

sau khép dần thành vòng tròn nhỏ

- HS làm động tác thả lỏng

ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

- Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

LƯỢNG

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh 7 phút 2 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

GV

Trang 10

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”

2 Phần cơ bản

a) Đội hình đội ngũ

* Ôn quay sau

- GV điều khiển lớp tập

- Tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các

tổ

- GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng

cố

* Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại

- GV làm mẫu động tác chậm

- GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ

thuật động tác : Như SGV/6

- GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện làm

mẫu tập

- Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng

dọc, GV quan sát sửa sai sót cho HS các

tổ

- Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø, 3,

4 hàng dọc

b) Trò chơi : “Trò chơi bịt mắt bắt dê”:

2 phút

3 phút

22 phút

12 phút

2 lần

3 lần

1 lần

10 phút



GV



GV

 

GV  

    GV  

 

 

GV  

 

- HS chuyển thành đội hình vòng bên

G V

Trang 11

chơi

- GV cho một nhóm HS làm mẫu cách

chơi

- Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS

hoàn thành vai chơi của mình

- Cho HS chạy theo thành một vòng tròn

lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ

(mới đầu nhanh sau chậm dần) Vòng

cuối cùng HS vừa đi vừa làm động tác thả

lỏng, rồi đứng lại quay mặt vào trong

- Chuẩn bị 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi

LƯỢNG

GV

Trang 12

- Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

- Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn giản

để HS tập trung chú ý “Trò chơi kết bạn”

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, do cán sự điều khiển

- Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV và

cán sự điều khiển

- Ôn đi đều vòng trái, đứng lại

- Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội

ngũ nêu trên, do GV điều khiển

b)Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau”

chơi

- GV cho một tổ HS chơi thử

- Tổ chức cho cả lớp chơi

thắng cuộc

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc, quay

thành hàng ngang làm động tác thả lỏng

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc từ 4 hàng dọc chuyển thành 4 hàng ngang 

Trang 13

- HS hô “khoẻ”.

Ngày soạn: /9/2009

Ngày dạy: ./9/2009

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”

I.MỤC TIÊU :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Chuẩn bị 1 còi, 1 -2 chiếc khăn tay

LƯỢNG

1 Phần mở đầu :

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.

a) Đội hình đội ngũ :

-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

- HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang

Trang 14

- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

HS các tổ

- Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét,

đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các

tổ thi đua tập tốt

cố

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”

chơi

- Cho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi

- Tổ chức cho cả lớp chơi thử

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương các

cặp HS chơi nhiệt tình, không phạm luật

- Cho HS chạy thường quanh sân tập 1 đến

2 vòng

Trang 15

- Chuẩn bị 1 còi, 2 đến 6 chiếc khăn sạch để bịt mắt khi chơi

LƯỢNG

- Trò chơi khởi động: “Tìm người chỉ huy”

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại

* GV điều khiển lớp tập, có nhận xét sửa

chữa sai sót cho HS

Trang 16

quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ.

củng cố

b) Trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”

chơi

- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

hoàn thành vai chơi của mình

- Cho HS chạy thường thành một vòng

tròn quanh sân sau đó khép dần thành

vòng tròn nhỏ, chuyển thành đi chậm,

vừa đi vừa làm động tác thả lỏng rồi dừng

lại mặt quay vào trong

và giao bài tập về nhà

QUAY SAU , ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”

GV

Trang 17

- Chuẩn bị 1 còi và khăn để bịt mắt khi chơi

LƯỢNG

- Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

- Khởi động Chạy theo một hàng dọc

quanh sân tập (200 - 300m)

- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”

-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

đứng lại,

* GV điều khiển lớp tập có quan sát sửa

chữa sai sót cho HS

HS các tổ

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”

- Nêu tên trò chơ.i

chơi

- GV cho cán sự điều khiển cho cả lớp

cùng chơi

tích cực trong khi chơi

- GV cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo

nhịp

 

GV  

Trang 18

và giao bài tập về nhà.

TẬP HỢP HÀNG NGANG , DÓNG HÀNG , ĐIỂM SỐ

ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI , VÒNG PHẢI - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

I MỤC TIÊU :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau Đi đều không sai nhịp , đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp

- Trò chơi : “Kết bạn ” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơ.i

- Chuẩn bị 1 còi.

LƯỢNG

- Tập hợp lớp, ổn định : Điểm danh

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại’’

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số đi đều vòng phải, vòng trái

7 phút

2 phút

2 phút3phút



GV

Trang 19

* Tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

tổ

củng cố

b) Trò chơi : “Kết bạn”

chơi

- Cho một tổ HS lên chơi thử

- GV quan sát, nhận xé, xử lí các tình

huống xảy ra và tổng kết trò chơi

- Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- GV nhận xé, đánh giá kết quả giờ học và

giao bài tập về nhà

Trang 20

- Chuẩn bị 1 còi, 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi

LƯỢNG

- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, đầu gối, hông vai

- Trò chơi : “Thi đua xếp hàng”

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại

* Tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

Trang 21

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các

tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận

xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu

dương các tổ thi đua tập tốt

củng cố

b) Trò chơi : “Ném bóng trúng đích”

- GV giải thích cách chơi và phổ biến

luật chơi

- Cho một tổ chơi thử minh hoa.ï

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi

đua giữa các tổ HS

- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

- Cho HS chơi các trò chơi “Diệt các con

vật có hại”

10 phút

6 phút

 

   

  

 

GV     GV

CB GH



GV

- HS hôâ “khỏe”

Ngày dạy: ./9/2009

HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,VÒNG

TRÁI - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”

I MỤC TIÊU :

Trang 22

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp hàng và dàn hàng nhanh, động tác quay sau đúng hướng, đúng yếu lĩnh động tác, đi đều vòng bên phải, vòng bên trái đều đẹp

- Trò chơi: “Kết bạn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi đúng luật, thành thạo, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi

- Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

LƯỢNG

yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ , trang

phục tập luyện

- Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

đứng lại

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

có thể lần lượt từng em lên điều khiển tổ

tập 1 lần, GV quan sát sửa chữa sai sót cho

HS các tổ

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng

cố

b) Trò chơi : “Kết bạn”



 GV

GV

T 1

T 2

T 3

T 4

Trang 23

chơi

- Cho một tổ HS lên thử

- GV quan sát, nhận xét, xử lí các tình

huống xảy ra và tổng kết trò chơi

- Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bài tập về nhà

LƯỢNG

Trang 24

- Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp

cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai Chạy

nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân

trường 100 - 200m rồi đi thường theo vòng

tròn hít thở sâu

- Trò chơi : “Tìm người chỉ huy”

- Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng

trái

HS các tổ

củng cố

b) Trò chơi : “Ném trúng đích”

chơi

- GV tồ cho một tổ chơi thử

đua giữa các tổ

T 1

T 2

T 3

T 4

Trang 25

3 Phần kết thúc

và giao bài tập về nhà: Ôn các động tác

đội hình đội ngũ

LƯỢNG

- Tập hợp lớp, ổn định : Điểm danh

yêu cầu giờ học

- Trò chơi : “Kết bạn”

Trang 26

- Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng

trái

HS các tổ

củng cố

b) Trò chơi : “Ném trúng đích”

chơi

- GV tồ cho một tổ chơi thử

đua giữa các tổ

3 Phần kết thúc

và giao bài tập về nhà: Ôn các động tác

đội hình đội ngũ

Trang 27

- Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi ” Yêu cầu tham gia trò chơi tuơng đối chủ động, nhiệt tình

- Chuẩn bị 1 còi, phấn trắng, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng các để phục vụ cho trò chơi

LƯỢNG

- Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các khớp

cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai

- Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

a) Bài thể dục phát triển chung:

- Động tác vươn thở:

* Lần 1 : + GV nêu tên động tác

+ GV làm mẫu, vừa làm mẫu vừa phân

tích giảng giải từng nhịp để HS bắt chước,

GV hướng dẫn cho HS cách hít vào bằng

mũi và thở ra bằng miệng

Nhịp 1: chân trái bước sang ngang rộng

bằng vai, đồng thời hai tay bước sang

ngang ra trước, bàn tay sấp, mắt nhìn

thẳng, hít vào bằng mũi

Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống và thở ra

Trang 28

Nhịp 3: Hai tay đưa từ dưới sang ngang

lên chếch cao (hình chữ v) lòng bàn tay

hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo

tay và từ từ hít sâu vào bằng mũi

Nhịp 4: Từ từ hạ hai tay xuống, đồng thời

thu chân trái về TTCB và thở ra bằng

miệng

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng

đổi bên

* GV treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu

các cử động của động tác theo tranh

* Lần 2: GV vừa hô nhịp chậm vừa quan

sát nhắc nhơ ûhoặc tập cùng với các em

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ

động tác

* Lần 4 : Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho

cả lớp tập, GV theo dõi sửa sai cho các

em

- Động tác tay :

* Lần 1 : + GV nêu tên động tác

+ GV vừa làm mẫu vừa giải thích cho HS

bắt chước

Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời

hai tay giơ sang ngang rồi gập khuỷu tay,

các ngón tay đặt lên hõm vai

Nhịp 2: Đứng thẳng đồng thời hai tay dang

ngang, bàn tay ngửa

Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời

hai tay đưa ra trước và vỗ tay ngang ngực

Nhịp 4: Về TTCB.

Nhịp 5, 6, 7, 8 : như nhịp 1, 2, 3, 4

* Treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu các

cử động của động tác tay theo tranh

* Lần 2 : GV vừa hô nhịp chậm vừa quan

sát nhắc nhở và cho 1 – 2 HS tập tốt ra

làm mẫu

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ

động tác

* Lần 4: Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho

cả lớp tập, GV theo dõi sửa sai cho các

em

- GV điều khiển kết hợp cho HS tập 2

4 lần 2 lần 8 nhịp

Trang 29

động tác cùng một lượt

- Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS cả

lớp tập

- GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

HS các tổ

thi đua trình diễn GV cùng HS quan sát,

nhận xét, đánh giá GV sửa chữa sai sót,

biểu dương các tổ thi đua tập tốt

củng cố

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi”

- Nêu tên trò chơi GV giải thích cách chơi

và phổ biến luật chơi

- Cho HS chơi thử

- Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

có phân thắng thua và đưa ra hình thức

thưởng phạt vui, ngộ nghĩnh

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương

những HS chơi chủ động, nhiệt tình

8 phút

T 1

T 2

T 3

T 4

Trang 30

Ngày dạy: ./9/2009

ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

I MỤC TIÊU :

- Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học động tác chân : Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động

- Chuẩn bị 1-2 còi, phấn viết, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát

LƯỢNG

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

- Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các khớp

- Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

* Ôn động tác vươn thở :

- GV nhắc nhở học sinh hít thở sâu khi tập

- GV uốn nắn cho các em từng cử động ở

mỗi nhịp và hô thật chậm để tập HS động

tác

* Ôn động các tay :

- GV đếm nhịp hô dứt khoát cho HS luyện

tập

- HS tập GV theo dõi để nhắc nhở HS

hướng chuyển động và duỗi thẳng chân

* Ôn hai động tác vươn thở và tay:

- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS

2 lần 8 nhịp

Trang 31

tập

- GV cử cán sự lên vừa hô nhịp vừa tập

cùng các bạn

- GV nhận xét để nhấn mạnh ưu nhược

điểm của hai động tác cho HS nắm

* Học động tác chân:

-GV nêu tên động tác

-GV làm mẫu nhấn mạnh ở những nhịp

cần lưu y.ù

- GV vừa làm mẫu chậm từng nhịp vừa

phân tích giảng giải từng nhịp để HS bắt

chước:

Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên cao ,

đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái về trước đồng thời

khuỵu gố , chân phải thẳng và kiểng gót,

hai tay đưa ra trước bàn tay sấp

Nhịp 3: Chân trái đạp nhanh lên thành tư

thế đứng trên chân phải, chân trái và hai

tay thực hiện như nhịp 1

Nhịp 4: về TTCB

Nhịp 5 ,6, 7, 8 như nhịp 1 , 2, 3, 4

- GV treo tranh: HS phân tích, tìm hiểu

- GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc

nhở hoặc tập cùng với các em

- GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

- Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV theo dõi sửa sai cho các em

- Tập phối hợp cả 3 động tác vươn thở ,

tay, chân

+ Lần 1: GV hô nhịp cho cả lớp tập

+ Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hô nhịp cho

cả lớp tập

+ Lần 3: Cán sự chỉ hô nhịp cho cả lớp

tập, GV quan sát, sửa sai cho HS, sau đó

nhận xét

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

HS các tổ

+ Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua thực hiện 3 động tác vươn thở, tay,

4 lần mỗi lần

2 lần 8 nhịp

2 lần

1 lần, mỗi

 

GV  



Trang 32

chân GV quan sát, nhận xét, đánh giá,

sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua

tập tốt

+ GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi”

chơi

- Cho một tổ HS chơi thử

có phân thắng thua và đưa ra hình thức

thưởng phạt

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ HS

chơi đúng luật, nhiệt tình, chủ động

- HS đứng tại chỗ làm động tác gập thân

thả lỏng

động tác

2 lần 8 nhịp

- Ôn động tác vươn thở, tay và chân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Học động tác lưng bụng Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi: “ Con cóc là cậu ông trời” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi

nhiệt tình chủ động

GV

Trang 33

- Chuẩn bị 1 còi, phấn kẻ vạch xuất phát và vạch đích.

LƯỢNG

- Khởi động: Cho HS chạy một vòng xung

quanh sân, khi về HS đứng thành một

vòng tròn

+ Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ

tay, đầu gối, hông, vai

+ Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

* Ôn các động tác vươn thở tay và chân:

+ GV hô nhịp cho HS tập 3 động tác

+ Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp tập,

GV quan sát để uốn nắn, sửa sai cho HS

(Chú ý : Sau mỗi lần tập GV nên nhận xét

kết quả lần tập đó rồi mới cho tập tiếp)

+ Tổ chức cho từng tổ HS lên tập và nêu

câu hỏi để HS cùng nhận xét

+ GV tuyên dương những tổ tập tốt và

động viên những tổ chưa tập tốt cần cố

gắng hơn

* Học động tác lưng – bụng:

+ Lần 1 : + GV nêu tên động tác

+ GV làm mẫu cho HS hình dung được

động tác

+ GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng

giải từng nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng

hơn vai, đồng thời gập thân, hai tay giơ

ngang , bàn tay sấp, ưỡn ngực căng, mặt

hướng trước

Nhịp 2: Hai tay với xuống mũi bàn chân ,

đồng thời vỗ tay và cúi đầu

16 phút

6 phút

2 lần mỗi lần

2 lần 8 nhịp,

Trang 34

Nhịp 3: Như nhịp 1

Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng

đổi chân

+ Lần 2: GV đứng trước tập cùng chiều

với HS, HS đứng hai tay chống hông tập

các cử động của chân 2-3 lần, khi HS thực

hiện tương đối thuần thục thì mới cho HS

tập phối hợp chân với tay

+ Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ

động tác và quan sát HS tập

+ Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa tập vừa

hô nhịp cho cả lớp tập theo, GV theo dõi

sửa sai cho các em

+ Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài GV

không làm mẫu chỉ hô nhịp cho HS tập

- GV điều khiển kết hợp cho HS tập ôn cả

4 động tác cùng một lượt

lớp tập

HS các tổ

nhận xét , đánh giá GV sửa chữa sai sót ,

cố

b) Trò chơi : “Con cóc là cậu ông trời ”

2 lần

T 1

T 2

T 3

T 4

Trang 35

chơi

- Cho HS chơi thử và nhắc nhở HS thực

hiện đúng quy định của trò chơi để đảm

bảo an toàn

- HS làm động tác thả lỏng tại chỗ, sau đó

hát và vỗ tay theo nhịp

- Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

- Chuẩn bị 1- 2 còi, các dụng cụ phục vụ trò chơi

LƯỢNG

- Khởi động: GV cùng HS + Đứng tại chỗ

xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,

Trang 36

+ Trò chơi : “Kết bạn”.

- Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện

2 trong 4 động tác của bài thể dục phát

triển chung đã học GV hô nhịp và cùng

HS đánh giá, xếp loại

a) Trò chơi : “Con cóc là cậu ông trời ”

- GV nhắc lại cách chơi và luật chơi

- GV điều khiển cho HS chơi chính thức

b) Bài thể dục phát triển chung

* Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và

lưng – bụng:

+ Lần 1 : GV vừa hô nhịp , vừa làm mẫu

+ Lần 2 : GV hô nhịp không làm mẫu để

các tổ thi tập xem tổ nào tập đúng

Lần 3 : GV vừa hô nhịp vừa đi lại quan sát

sửa sai cho HS

* Học động tác phối hợp:

+ Lần 1 : GV nêu tên động tác

+ GV làm mẫu cho HS hình dung được

động tác

+ GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng

giải từng nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, muỗi

chân duỗi thẳng, đồng thời hai tay dang

ngang, bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng hơn

vai, khuỵu gối, đồng thời hai tay chống

hông (bốn ngón phía trước, ngón cái phía

sau trọng tâm dồn nhiều lên chân trái

Nhịp 3 :Như nhịp 1

Nhịp 4 : Về TTCB

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng

đổi chân

+ Lần 2: GV đứng trước tập cùng chiều

Trang 37

với HS, HS đứng hai tay dang ngang tập

các cử động của chân 2-3 lần, khi HS thực

hiện tương đối thuần thục thì mới cho HS

tập phối hợp chân với tay

+ Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ

động tác và quan sát HS tập

+ Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa tập vừa

hô nhịp cho cả lớp tập theo, GV theo dõi

sửa sai cho các em

+ Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài GV

không làm mẫu chỉ hô nhịp cho HS tập

- GV điều khiển kết hợp cho HS tập ôn cả

5 động tác cùng một lượt

lớp tập

HS các tổ

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

củng cố

- Trò chơi : “ Làm theo hiệu lệnh ”

- HS làm động tác gập thân thả lỏng tại

chỗ, sau đó hát và vỗ tay theo nhịp

T 2

T 3

T 4

Trang 38

- Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi nhiệt tình chủ động

- Chuẩn bị 1- 2 còi, kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi

LƯỢNG

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

- Khởi động:+ Đứng tại chỗ xoay các khớp

cổ chân , cổ tay, đầu gối, hông, vai

+ Giậm chân tại chỗ hát và vỗ tay

+ Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

a) Bài thể dục phát triển chung

* Ôn 5 động tác của bài thể dục phát

triển chung:

+ Lần 1 : GVvừa hô nhịp vừa làm mẫu

cho HS tập 5 động tác

+ Lần 2 : GV vừa hô nhịp cho HS tập vừa

quan sát để sửa sai cho HS , dừng lại để

sửa nếu nhịp nào có nhiều HS tập sai

+ Lần 3 , 4 : Mời cán sự lên hô nhịp cho

cả lớp tập, GV quan sát để sửa sai cho HS

( Chú ý : Xen kẽ giữa các lần tập GV nên

nhận xét)

+ GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển , GV quan sát sửa chữa sai sót cho

2 x 8 nhịp

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

T 1

T 2

T 3

T 4

Trang 39

+ GV tuyên dương những tổ tập tốt và

động viên những tổ chưa tập tốt cần cố

gắng hơn

+ GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức”

chơi

- Cho HS chơi thử và nhắc nhở HS thực

hiện đúng quy định của trò chơi

- Chia đội tổ chức cho HS thi đua chơi

chính thức

thắng cuộc

3 phần kết thúc:

- HS làm động tác thả lỏng tại chỗ, sau đó

hát và vỗ tay theo nhịp

- Trò chơi “ Kết bạn”

Ngày dạy: ./9/2009

TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC ” ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Trang 40

I MỤC TIÊU :

- Ôn và kiểm tra thử 5 động tác đã học của bài phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng động tác

- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi nhiệt tình chủ động

- Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi

LƯỢNG

- Khởi động:+ Đứng tại chỗ xoay các khớp

+ Giậm chân tại chỗ hát và vỗ tay

+ Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

* Ôn 5 động tác của bài thể dục phát

triển chung:

+ Lần 1 : GV hô nhịp vừa làm mẫu cho

HS tập 5 động tác

+ Lần 2: Mời cán sự lên làm mẫu và hô

nhịp cho cả lớp tập ( GV nhận xét cả hai

lần tập)

+ GV chia tổ, nhắc nhở từng động tác,

phân công vị trí rồi cho HS về vị trí tập

luyện do tổ trưởng điều khiển Trong quá

trình tập theo nhóm GV vừa quan sát sửa

chữa sai sót cho HS các tổ vừa động viên

HS

- Kiểm tra thử 5 động tác , GV gọi lần lượt

3-5 em lên để kiểm tra thử và công bố kết

quả kiểm tra ngay trước lớp

T 2

T 3

T 4

Định dạng
Số trang	140
Dung lượng	2,57 MB