the duc 8 cuoi nam

B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN 1 Địa điểm: - Sân tập thể thao 2 Ph ơng tiện : Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIếN TRìNH GIảNG DạY PHƯƠNG PHáP ĐL NộI D

Trang 1

NS:

NHảY CAO - CHạY BềN

Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua

Chạy bền : Trên địa hìng tự nhiên

A MụC TIÊU

1 kiến thức:

- Nâng cao các kĩ thuật động tác nhảy cao, chạy bền

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật nhảy cao,chạy bền.

- Giúp phát triển các nhóm cơ thông qua phát triển chung

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn

3 thái độ:

- Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh.

B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN

1 Địa điểm:

- Sân tập thể thao

2 Ph ơng tiện :

Giáo viên : còi trang phục thể thao

Học sinh : Giầy trang phục thể thao

C TIếN TRìNH GIảNG DạY

PHƯƠNG PHáP

ĐL

NộI DUNG

I PHầN Mở ĐầU

1 nhận lớp

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh

báo cáo sĩ số

Gv nhận lớp, phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

Lớp chúc GV.GV

2 khởi động

+ khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân

- Tập bài thể dục tay kh”ng 9

động tác

- Xoay các khớp cổ tay chân

10p 5p

5p

Đội hình nhận lớp

° (GV)

Lớp trởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học

Đội hình khởi động

(HS) ° (GV)

Trang 2

gối h”ng ép dây ch”ng

ngang dọc

+ khởi động chuyên m”n

- chạy bớc nhỏ

- chạy nâng cao đùi

- chạy đạp sau

- xuất phát thấp xuất phát cao

3 Kiểm tra bài cũ

Gv hớng dẫm khởi động

H/ s nhận xét

G/v nhận xét

* * * GV 20m Gọi một hai em thực hiện nhận xét cho điểm

II PHầN CƠ BảN

1 Nhảy cao

- Ôn hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc

qua

2 Chạy bền

- Trên địa hình tự nhiên

30p 15p

15p

Gv hớng dẫn cách luyện tập

Gv chia nhóm luyện tập

* * *

(HS)

H/s lắng nghe cách luyện tập G/v hỡng dẫn

G/v hỡng dẫn chạy thả lỏng

II PHầN KếT THúC

1 Hồi tĩnh

Thả lỏng nhẹ nhành chân tay toàn

thân, đấm lng

Thả lỏng toàn thân nhẹ nhàng

2 nhận xét giờ học

- Tinh thần , thái độ , kết quả

5p Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng

(HS)

°(GV) H/s thả lỏng tích cực

15m

Đệm

Trang 3

tập luyện

-Ưu nhựơc điểm của tiêt học

°(GV)

Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dơng bạn có ý thức

“Gv/ h” giả tán H/s khỏe

iv Rút kinh nghiệm:

Nội dung:

Phơng pháp:

Tiến trình

Thời gian

NS:

Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua Kiểm tra thử.

A MụC TIÊU

- Nâng cao các kĩ thuật động tác nhảy cao,chạy bền

2 kĩ năng:

- Giúp phát triển các nhóm cơ th”ng qua phát triển chung

3 thái độ:

PHƯƠNG PHáP

ĐL

NộI DUNG

SL TG

1 nhận lớp

10p 5p

Trang 4

báo cáo sĩ số

Lớp chúc GV.GV

động tác

gối hông ép dây chằng

ngang dọc

- chạy đạp sau

5p

° (GV)

(HS) ° (GV)

H/ s nhận xét

G/v nhận xét

* * *

1 Nhảy cao

qua

- Kiểm tra thử

30p 15p

15p

* * *

(HS)

15m

Đệm

Trang 5

3 Chạy bền

IIi PHầN KếT THúC

1 Hồi tĩnh

thân, đấm lng

tập luyện

(HS)

°(GV)

“Gv/ h” giả tán H/s khỏe

Nội dung:

Phơng pháp:

Tiến trình

Thời gian

NS:

Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua.Kiểm tra thử.

A MụC TIÊU

2 kĩ năng:

3 thái độ:

Trang 6

PHƯƠNG PHáP

ĐL

NộI DUNG

1 nhận lớp

báo cáo sĩ số

Lớp chúc GV.GV

động tác

ngang dọc

- chạy đạp sau

10p 5p

5p

° (GV)

(HS) ° (GV)

H/ s nhận xét

G/v nhận xét

* * *

1 Nhảy cao

30p

20-22p

15m

Trang 7

qua

- Kiểm tra thử

3 Chạy bền

8-10p

* * *

(HS)

1 Hồi tĩnh

thân, đấm lng

tập luyện

(HS)

°(GV)

“Gv/ hô giả tán H/s khỏe

Nội dung:

Phơng pháp:

Tiến trình

Thời gian

NS:

Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua.Kiểm tra thử.

Đệm

Trang 8

A MụC TIÊU

2 kĩ năng:

3 thái độ:

1 nhận lớp

báo cáo sĩ số

Lớp chúc GV.GV

- Tập bài thể dục tay không 9

động tác

ngang dọc

10p 5p

5p

° (GV)

(HS) ° (GV)

H/ s nhận xét

Trang 9

- chạy đạp sau

G/v nhận xét

* * *

1 Nhảy cao

qua

- Kiểm tra thử

3 Chạy bền

30p 15p

15p

* * *

(HS)

1 Hồi tĩnh

thân, đấm lng

tập luyện

(HS)

°(GV)

“Gv/ hô giải tán H/s khỏe

Nội dung:

15m

Đệm

Trang 10

Phơng pháp:

Tiến trình

Thời gian

NS:

Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

Chay nhanh : ̣ Chay nhanh 30ṃ

A MụC TIÊU

- Nâng cao các kĩ thuật động tác chay nhanh.̣

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật chay nhanh.̣

3 thái độ:

ĐL

1 nhận lớp

báo cáo sĩ số

Lớp chúc GV GV chúc lớp

30p 15p Đội hình nhận lớp

° (GV)

(HS) ° (GV)

Trang 11

động tác

- Xoay các khớp cổ tay Chân

gối h”ng ép dây Ch”ng

ngang dọc

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Xuất phát thấp xuất phát cao

H/ s nhận xét

G/v nhận xét

* *

* * *

1 Chay nhanh 30m ̣

- Đo th i gianờ

30p

Gv hớng dẫn thị phạm động tác

Gv chia nhóm luyện tập kiờm trả

H/s lắng nghe G/v hỡng dẫn

1 Hồi tĩnh

thân, đấm lng

tập luyện

-u nhựơc điểm của tiêt học

5p

Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng

(HS)

°(GV)

“Gv/ hô giải tán H/s khỏe”

Nội dung:

Phơng pháp:

Trang 12

Tiến trình

Thời gian

NS:

Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

Chay bờn : ̣ ̀ Chay tuy s c 5 phut ̣ ̀ ứ ́

A MụC TIÊU

- Nâng cao các kĩ thuật động tác chay bờn.̣ ̀

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật chay bờn.̣ ̀

3 thái độ:

PHƯƠNG PHáP

ĐL

NộI DUNG

1 nhận lớp

báo cáo sĩ số

Lớp chúc GV GV chúc lớp

động tác

- Xoay các khớp cổ tay Chân

gối hông ép dây Chằng

30p 15p Đội hình nhận lớp

° (GV)

(HS) ° (GV)

Trang 13

ngang dọc

+ khởi động chuyên môn

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

Xuất phát thấp xuất phát cao

H/ s nhận xét

G/v nhận xét

* *

* * *

1 Chay tuy s c 5 phut ̣ ̀ ứ ́

- Đo th i gianờ

30p

Gv hớng dẫn thị phạm động tác

Gv chia nhóm luyện tập kiờm trả

H/s lắng nghe G/v hỡng dẫn

Iii PHầN KếT THúC

1 Hồi tĩnh

thân, đấm lng

tập luyện

-u nhựơc điểm của tiêt học

5p

Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng

(HS)

°(GV)

“Gv/ h” giả tán H/s khỏe”

Nội dung:

Phơng pháp:

Tiến trình

Thời gian

Trang 14

NS:

Kiểm tra học kì ii

Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua

Cách cho điểm nam nhảy cao :

- Nhảy qua>1,25m đợc điểm đúng kĩ thuật 9 > 10

- Nhảy qua 1,20m đợc điểm đúng kĩ thuật 7 > 8

- Các trờng hợp khác do giáo viên quyêt định

Cách cho điểm nam nhảy cao :

- Nhảy qua>1,20m đợc điểm đúng kĩ thuật 9 > 10

- Các trờng hợp khác do giáo viên quyêt định

 kiểm tra kĩ thuật Nhảy cao

kiểu bớc qua

i Mục tiêu

* Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh qua việc thực hiện kĩ thật nhảy cao kiểu “Bớc qua”, Học sinh thực hiện đúng chính xác kỹ thuật và cố gắng đạt thành tích cao

* Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình đúng kĩ thuật theo yêu cầu của bài

và sự chỉ đạo của giáo viên.

ii Địa điểm Ph– ơng tiện

- Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao.

iii.Nội dung - ph ơng pháp

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	272 KB