Thể dục lớp 6

Các nhóm khác nhận xét - GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện mỗi nhóm 4-8 HS GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp chơi theo đội hình vòng

Trang 1

Tuần : 1

Tiết : 1

Ngày soạn: … / 8 / 2009 Ngày dạy: … / 8 /2009

lí thuyết : Lợi ích tác dụng của tập luyện tdtt

I-Mục tiêu

- Học sinh nắm đợc lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT từ đó xác định

rõ thái độ học tập Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập luyện nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe

- Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật

Trang 2

Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số (từ 1 đến hết và

1-2,1-2 đến hết) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

- Bài thể dục : Học 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực Yêu cầu thực hiện các

- Do cán sự điều khiển

- GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai

Trang 3

1-2l1-2l1-2l1-2l5-10’

- GV điều khiển HS tập,GV quan sát nhận xét sửa sai

- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai

- GV hớng dẫn điều khiển 1 nhóm tập,cả lớp quan sát

- Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS)

GV quan sát nhận xét sửa sai

- 1 nhóm lên trình diễn Các nhóm khác nhận xét

- GV quan sát nhận xét sửa sai

1’

- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn

và giãn hàng HS thực hiện động tác thả lỏng tay chân và thân

- Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn

Trang 4

Tuần :

Tiết : 3

Đội hình đội ngũ - bài thể dục – chạy bền

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng

ngang, dồn hàng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

- GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét cho điểm

Trang 5

1l

1-2l5’

- GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai

- Cán sự điều khiển cả lớp tập

- Nhóm trởng điều khiển GV quan sát nhận xét sửa sai

- GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát,tập theo

- GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát

- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 4-8 HS)

1’

Trang 6

Tuần :

Tiết : 4

Trang 7

1’

Trang 8

Tuần :

Tiết : 5

Ngày soạn: … / …/ 2009 Ngày dạy: … / … /2009

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ :

+ Ôn một số kĩ năng đã học(do GV chọn) Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối

chính xác các động tác Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng

+ Học đi đều, đi đều vòng phải (trái) Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng

- Bài thể dục:

+ Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

- Chạy bền : Trò chơi 2 lần hít vào,2 lần thở ra,Chạy vòng số 8 Yêu cầu HS

nắm và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác,biết cách chơi trò chơi,chủ động hào hứng trong khi chơi

II-Địa điểm ,ph ơng tiện

- Sân tập rộng sạch khô ráo

III-Tiến trình dạy - học

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu

Trang 9

- 1- 3 nhóm lên trình diễn Các nhóm khác nhận xét

- Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét

sửa sai

- GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp chơi theo đội hình vòng tròn, quan sát nhận xét sửa sai

1’

Trang 10

Tuần :

Tiết : 6

Ngày soạn: … / … / 2009 Ngày dạy: … / /2009

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ : Một số nội dung thực hiện còn yếu(do GV chọn) Yêu

cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác Giậm chân tại chỗ,đi

đều vòng phải (trái) - đứng lại

Trang 11

b.phần cơ bản

1 Đội hình đội ngũ

- Giậm chân tại chỗ,đi đều

vòng phải (trái) - đứng lại

1-2l1-2l

1’

Tuần :

Tiết :7

Ngày soạn: … / … / 2009 Ngày dạy: … / … /2009

I-Mục tiêu

Trang 12

- Đội hình đội ngũ : Một số nội dung thực hiện còn yếu(do GV chọn) Yêu

cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác Giậm chân tại chỗ,đi

đều vòng phải (trái) - đứng lại

b.phần cơ bản

- Giậm chân tại chỗ,đi đều

vòng phải (trái) - đứng lại

28-30’

1-2l2- 4l1-2l

- GVđiều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai

- Cán sự điều khiển , GV quan sát

Trang 13

1’

Tuần :

Tiết : 8

Ngày soạn: … / /2009 … Ngày dạy: … / /2009 …

III Nội dung và ph ơng pháp

Trang 14

Nội dung Định

1l

- GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai

Trang 15

Tuần :

Tiết : 9

Ngày soạn: / /2009 … … Ngày dạy: … / … /2009

Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ:Đi đều - đứng lại,đi đềuvòng phải( trái,) Đổi chân khi đi

đều sai nhịp Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

- Bài thể dục:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác Yêu cầu thực hiện các

động tác ở mức tơng đối chính xác

- Chạy bền : Chạy tại chỗ,chạy theo đờng gấp khúc.Yêu cầu chạy hết thời

gian và cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy

Trang 16

b.phần cơ bản

- Đi đều - đứng lại,đi đềuvòng

phải( trái,) Đổi chân khi đi đều

1l

7-8’

1l2-3’

1l4-5’

- 1-3 nhóm lên trình diễn, HS trong lớp nhận xét đánh giá

- GV nhận xét đánh giá

- GV điều khiển HS tập tại chỗ theo đội hình 4-6 hàng ngang dàn và giãn hàng,GV quan sát nhận xét sửa sai

1’

- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện

động tác thả lỏng tay chân và thân

Trang 17

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ:Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số ,đi đều đứng lại,đi

đều vòng phải( trái,) hoặc nội dung do GV chọn Yêu cầu thực hiện ở mức

t-ơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại

hàng ,điểm số,quay phải,quay

trái quay sau,đi đều vòng phải(

Trang 18

- Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện

động tác thả lỏng tay chân và thân

Tuần :

Tiết : 11

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ:Đi đều- đứng lại,đi đều vòng phải( trái,) hoặc một số nội

dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Yêu cầu nâng cao kĩ năng hoạt

động nhóm ,thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng

hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại,

động tác ở mức tơng đối chính xác về nhip điệu biên độ và phơng hớng

Trang 19

Nội dung Định

- GV kiểm tra 1 nhóm ,nhận xét cho điểm ,rút kinh nghiệm giờ học

tĩnh.:Vừa đi vừa dang tay

ngang(hoặc lên cao)hít vào

bằng mũi,buông tay xuống thở

28-30’

1l1l

- Theo đội hình 4-6 hàng ngang

Trang 20

ra bằng miệng;Đứng 2 chân

rộng bằng vai hoặc hơn vai,hai

tay nắm lấy bắp đùi lắc sang 2

Tuần :

Tiết : 12

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đi đều vòng

phải( trái,)Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc nội dung HS do GV chọn Yêu cầu nâng cao kĩ năng hoạt động nhóm ,thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại,

- Bài thể dục:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác,có thể kiểm tra thử Yêu

cầu thực hiện các động tác ở mức chính xác về nhip điệu biên độ và phơng ớng

Trang 21

h-III-Tiến trình dạy - học

Nội dung Định

- GV kiểm tra 1 nhóm ,nhận xét cho điểm ,rút kinh nghiệm giờ học

Trang 22

Tuần

Tiết 13

Soạn ngày: /1 /2007Ngày dạy:

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

I/ Mục tiêu:

- Kiểm tra bài thể dục từ đông tác 1-9

- Qua kiểm tra đánh giá đợc khả năng rèn luyện t thế và ý thức luỵên tập của từng HS

- Bồi dỡng t thế tác phong chính xác cho HS

II/ Địa điểm Ph– ơng tiện

- Sân bãi sạch, phẳng

III/ Tiến trình dạy học

Trang 23

HS luyện tập trớc khi kiểm tra

2/ Nội dung kiểm tra

3

1

1L 1L

GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ

* GV đa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhóm mỗi nhóm 3-5 HS

- Mỗi em chỉ đợc kiểm tra 1 lần

- Những em cha đến lợt có thể tự ôn

HS kiểm tra theo đội hình hang ngang dãn hàng

Trang 24

Đội hình đội ngũ – chạy bền

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ:Đi đều- đứng lại,đi đều vòng phải( trái,) và một số nội

- Chạy bền :

+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích

+ Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.Yêu cầu thực hiện đợc các

động tác :Vừa đi vừa dang tay ngang(hoặc lên cao)hít vào bằng mũi,buông tay xuống thở ra bằng miệng;Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc hơn vai,hai tay

Trang 25

Nội dung Định

,điểm số,quay phải,quay trái

quay sau,đi đều vòng

phải( trái,) đứng lại

7-10’

sửa sai

HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới 8-15HS) GV quan sát đôn

đốc nhắc nhở

c.phần kết thúc

Thả lỏng

+ Vừa đi vừa dang tay

- Đội hình hàng ngang.GV nhận

Trang 27

Tuần : 8

Tiết : 15

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ:Đi đều- đứng lại,đi đều vòng phải( trái,) và một số nội

- Chạy bền :

+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích

+ Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.Yêu cầu thực hiện đợc các

động tác :Ngồi 2 chân chống đát phía trớc,hai tay chống đát phía saulắc 2 bắp cẳng chân thả lỏng,nhảy thả lỏng toàn thân

Trang 28

7-10’

sửa sai

đốc nhắc nhở

c.phần kết thúc

Thả lỏng

+ Vừa đi vừa dang tay

Trang 29

Tuần : 9

Tiết : 16

lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 )

I/ Mục tiêu :

- Học sinh nắm đợc tác dụng của TDTT đến cơ, xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất, từ đó xác định rõ thái độ học tập Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập luyện nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe

1 Lợi ích, tác dụng của TD:

- Làm cho cơ thể phát triển nhanh, có

sức bền, linh hoạt

- Xơng,tiếp thu máu đầy đủ-> phát

triển nhanh-> khả năng chống đỡ

tăng

- Tim khỏe,phổi nở nang, máu giàu ô

xy-> quá trình trao đổi chất tăng

- GV giới thiệu tác dụng của TDTT

đối với cơ thể con ngời

- Có thể áp dụng hình thức kể chuyện

và đa ra câu hỏi gợi ý:

? Em hãy cho ví dụ TDTT góp phần tác động tới tim mạch

? Khi tham gia vào chơi trò chơi vận

động nh vậy có phải em đã luyện tập TDTT không

- GV nhắc lại những yêu cầu cụ thể

Trang 30

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)

Yêu cầu nâng cao kĩ năng hoạt động nhóm ,thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng,dồn hàng, Tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số,quay phải,quay trái quay sau,đi

đều vòng phải( trái,) đứng lại,

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự

ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích

Trang 31

7-10’

sửa sai

Tuần : 10

Tiết : 18

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số, Tập hợp hàng

dọc dóng hàng ,điểm số,đi đều - đứng lại, ,đi đều vòng phải( trái,) hoặc một

số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Yêu cầu nâng cao kĩ năng

hoạt động nhóm ,thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác

Trang 32

hàng ,điểm số,đi đều - đứng

lại, ,đi đều vòng phải( trái,)

7-10’

sửa sai

Trang 33

Tuần : 10

Tiết : 19

I-Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số, Tập hợp hàng

dọc dóng hàng ,điểm số,đi đều - đứng lại, ,đi đều vòng phải( trái,) hoặc kiểm tra thử (do GV chọn) Yêu cầu nâng cao kĩ năng hoạt động nhóm ,thực hiện

các động tác ở mức tơng đối chính xác

hàng ,điểm số,đi đều - đứng

lại, ,đi đều vòng phải( trái,)

sửa sai

Trang 34

Tuần : 11

Tiết : 20

KIểm tra đhđn

I-Mục tiêu

- ĐHĐN:Kiểm tra các nội dung tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm số, tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số, đi đều vòng trái(phải) đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau.

- HS kiểm tra nghiêm túc, tích cực, tự giác

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp - tổ chức

Trang 35

- Xoay kĩ các khớp

*

GV

b.phần cơ bản

1 Nội dung

- Tập hợp hàng dọc,dóng

hàng,điểm số, tập hợp hàng

ngang,dóng hàng,điểm số, đi

đều vòng trái(phải) đứng lại,

quay phải, quay trái, quay sau.

Tuần : 11

Tiết : 21

Trang 36

5-10l1l

1l3l

7-10’

- GV điều khiển HS tập tại chỗ theo đội hình 4-6 hàng ngang dàn và giãn hàng,

- Từng hàng thực hiện

- GV nêu tên trò chơi và hớng dẫn cách chơi,luật chơi

- Cho 2 HS chơi thử

- Cả lớp thi đua chơi

- GV điều khiển trò chơi ,nhận xét biểu dơng

HS chạy theo nhóm(nhómcùng

Trang 37

- §éi h×nh hµng ngang.GV nhËn xÐt híng dÉn

Trang 38

Tuần : 12

Tiết : 22

- GV điều khiển HS tập tại chỗ theo đội hình 4-6 hàng ngang

Trang 39

* Trò chơi: Cỡi ngựa chuyền

7-10’

- GV nêu tên trò chơi và hớng dẫn cách chơi,luật chơi

- Cho 2 HS chơi thử

Tuần : 12

Tiết : 23

Trang 40

Nội dung Định

5-10l

1l5-10’

7-10’

- GV điều khiển HS tập tại chỗ

Định dạng
Số trang	106
Dung lượng	0,91 MB