I- MỤC ĐÍCH - YấU CẦU : - ễn giai đoạn nhảy bước bộ trờn khụng, cho học sinh nắm vững cỏch thu chõn, tư thế khi bật nhảy; Xỏc định được đà khi chạy - Phỏt triển sức mạnh, nhanh của tay v
Trang 1Giáo án Thể Dục 7- Nguyễn Đức Nhiên
TUẦN 22 - Tiết 39:
Ngày soạn : ………
Ngaứy daùy :………
-Bài TD: Ôn 4 động tác: Vơn thở, Tay, Chân; Lờn
- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc- sau,Đá lăng sang ngang; Trò chơi Bật xa “Bật xa
tiếp sức”
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
I- MỤC ĐÍCH - YấU CẦU :
- ễn giai đoạn nhảy bước bộ trờn khụng, cho học sinh nắm vững cỏch thu chõn, tư thế khi bật nhảy; Xỏc định được đà khi chạy
- Phỏt triển sức mạnh, nhanh của tay và sự khộo lộo của HS
- Biết thở đỳng khi thực hiện cỏc động tỏc trong bài TD phỏt triển chung
II- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
- Sõn trường
- Búng nộm 40 quả , lưới, cũi , tranh ảnh
III- NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP
A Phần mở đầu :
1- Giỏo viờn nhận lớp, phổ biến nội
dung yờu cầu tiết học
2- Khởi động
- Khởi động chung: Xoay cỏc khớp
Cổ, Vai, Hụng, Gối, Cổ tay, cổ
chõn…
- Khởi động chuyờn mụn: Tại chỗ
chạy: bước nhỏ, nõng cao đựi, gút
chạm mụng
5-7 phỳt
- Cỏn sự lớp tập hợp bỏo cỏo giỏo viờn
- Đứng theo đội hỡnh trờn, GV điều khiển cho HS khởi động
B Phần cơ bản :
1 BÀI TD
35-38
Trang 2Gi¸o ¸n ThÓ Dôc 7- NguyÔn §øc Nhiªn
* Ôn tập
+ Vươn thở :
+ Tay
+ Chân
+ Lườn
2- Bật nhảy:
- Ôn tập: + Nhảy bước bộ trên không,
+ Chạy đà tự do kiểu “ngồi”
+ Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
3- Củng cố: ( phần bật nhảy )
15 phót
16 phót
GV
Gv thị phạm lại độn tác vươn thở ,tay , chân , lườn cho HS quan sát , sau đó
GV cho cả lớp tập theo đội hình trên
Gv quan sát và sửa sai cho HS yếu kém
Gv chia lớp thành 4 tổ tập luyện , Gv quan sát từng tổ và sửa sai cho các tổ cuối buổi gọi một tổ lên biểu diễn lại động tác các tổ còn lại đứng quan sát
và nhận xét Gv nhân xét thêm
- GV: Nhắc lại phần kĩ thuật và thị phạm cho HS một đến hai lần để HS
rõ hơn, GV chỉ huy
- HS thực hiện 2 em một lượt
- Đội hình như trên thực hiện lần lượt
- Chia thành 2 đội để thi đấu
- Chia 2 đội chơi
- GV trọng tài
- GV nhận xét trò chơi ( có thưởng
và có phạt cho 2 đội chơi)
- GV gọi 1 -2 HS thực hiện động tác
Trang 3Giáo án Thể Dục 7- Nguyễn Đức Nhiên
4-
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
nhiên
nhảy bước bộ trờn khụng Cả lớp quan sỏt – GV nhận xột chung
- GV nhắc nhở học sinh cách thở trong khi chạy, chia học sinh theu nhóm sức khoẻ, tién hành cho học sinh chạy
C Phần kết thỳc
1- Hồi tĩnh: Thực hiện động tỏc vươn
thở và động tỏc toàn thõn của bài tập
thể dục phỏt triển chung
2- Nhận xột - Dặn dũ:
1- 2 phỳt
- Nhận xột tiết học, giao bài tập về nhà
- Kết thỳc
Rút Kinh
Nghiệm :