NỘI DUNG BÀI DẠY THI TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ MÔN CHẠY NHANH 60M YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Thi tiêu ch[r]
Trang 1GIAÓ ÁN SỐ : 70 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 70
NS: 30/04/2019 THI TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ MÔN CHẠY NHANH 60M
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung
Chuyên môn
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Thi tiêu chuẩn RLTT
-Không kiểm tra bài cũ
-Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
-Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông
CƠ BẢN
1 Thi tiêu chuẩn RLTT:
Nội dung: Kiểm tra thành
tích chạy nhanh 60m
* Thang điểm kiểm tra:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thành tích đạt được của từng học sinh theo
độ tuổi và giới tính đã được quy định ở biểu điểm trong SGK
Giỏi 10”00 9”50 9”20 9”00 10”60 10”40 10”20 10”00
10”20
9”80 9”50 11”40 11”20 11”00 10”80
Đạt 11”50 11”00 10”50 10”00 12”20 11”90 11”60 11”30
Chưa đạt 11”50Trên 11”00Trên 10”50Trên 10”00Trên 12”20Trên 11”90Trên 11”60Trên 11”30Trên
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
-Chú ý củng cố kỹ cho HS 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn
-Di chuyển đánh tay thả lỏng, cúi rủ tay rủ chân, ngồi rung đùi, xoa bóp chân -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết thi tiêu chuẩn RLTT
-Luyện tập chạy bền vào buổi sáng khi ngủ dậy
IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 70 -Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60 m) NS: 30/04/2019 -Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60 m) ND: 02/05/2019
-Đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy nhanh)
* Địa điểm - Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra, Giáo án, sổ điểm ,bàn đạp, đường
chạy, đồng hồ bấm giờ
Trang 2ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
1x2l
2lx8n
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp -Hs báo cáo sĩ số của lớp
-Đội hình vòng tròn cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
28-30ph 2-4HS 1-2L x 60M TRỰC QUAN -Đội 4 hình hàng ngang cách nhau một sải tay
-Cho cả lớp ngồi xuống,Giáo viên phổ biến phương
pháp tổ chức thi tiêu chuẩn RLTT
-Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 học sinh Vạch XP
-Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần
-Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2
-Cử 1 học sinh có năng lực hô xuất phát tốt lên hô cho
các nhóm thực hiện kiểm tra 60 m -Cử 1 học sinh chữ đẹp lên ghi lại thành tích của từng em -Lần lượt từng tốp 4 em theo hàng ngang nghe lệnh của giáo
viên và người hô để tiến hành bài thi tiêu chuẩn RLTT -GV bấm giờ và đọc thành tích của từng em cho em ghi thành tích
-Căn cứ mức độ thực hiện KT các giai đoạn và thành tích
của từng em để GV nhận xét, cho điểm
Vạch Đích
3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
GIÁO ÁN SỐ : 65 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 65 Đá cầu: Ôn: chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học: chuyền cầu theo nhóm 3
NS: 07/05/2019 người
Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền
Đội hình khởi động
Trang 3cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng?
4.Khởi động : Chung
Chuyên môn
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng
- Gv nhận xét cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Đá cầu:
Ôn: chuyền cầu theo nhóm 2
người
Học: chuyền cầu theo nhóm 3
người
3 Chạy bền:
Luyện tập
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt chuyền cầu theo nhóm 2,3 người
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2
Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý chuyền cầu theo nhóm 3 người
IV Rút kinh nghiệm:………
Trang 4MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 65
- Biết cách thực hiện và thực hiện được động tác chuyền cầu theo nhóm 2 người NS: 07/05/2019 , chuyền cầu theo nhóm 3 người ND: 09/05/2019
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu
8-10ph
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm
Đội hình luyện tập chạy bền
