GA TD 6 tuần 30-37 quá tuyệt

Mục đích - yêu cầu - Học một số động tác bổ trợ ném bóng: tung và bắt bóng bằng hai tay; ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân.. II.Chuẫn bị : - Thầy : Sân bãi,đờng

Trang 1

Tuần 30: Ngày soạn: 24/3 Tiết 57: NẫM BểNG – CHẠY BỀN Ngày dạy: 29/3

I Mục đích - yêu cầu

- Học một số động tác bổ trợ ném bóng: tung và bắt bóng bằng hai tay; ngồi xổm tung

và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân Trò chơi: “Ném vòng vào cổ chai”

- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên

Kiến thức : Biết tờn và cỏch thực hiện cỏc nội dung trờn

Kỹ năng: thực hiện cơ bản đỳng cỏc yờu cầu trờn ,để rốn luyện sức khỏe và vận

dụng được vào tự tập hàng ngày

Thỏi độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiờm tỳc,khụng đựa giỡn, đảm bảo an

toàn

II.Chuẫn bị :

- Thầy : Sân bãi,đờng chạy,chai,vòng, tranh vẽ ( ném bóng)

- Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả bóng ném

III.TIếN trình lên lớp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức 1.ổn định tổ chức :

- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

* Khởi động:

- Tập bài tập thể dục phát triển

chung

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây

chằng trớc(ngang)

- Thực hiện chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau

2 Kiểm tra bài cũ: không

3 Bài mới :

* Ném bóng

* Một số động tác bổ trợ:

- Tung và bắt bóng bằng hai tay

- Tung và bắt bóng qua kheo chân

- Ngồi xổm tung và bắt bóng

* Trò chơi

“Ném vòng vào cổ chai”

Giáo viên phổ biến trò chơi

* Chạy bền: Luyện tập chạy vòng

10 phút

2L

30 phút

3L 3L 3L

3/

2/

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên



  ĐHKĐ



 Lớp trởng cho lớp khởi động theo

đội hình

- Tung và bắt bóng bằng hai tay Hình

Giáo viên làm mẫu cho cả lớp tập

đồng loạt sau đó phân chia từng tổ một tập, kết hợp sửa sai

- HS luyện tập đủ cự ly qui định

Trang 2

quanh sân trờng.

Nam 800m ; nữ 500m

* Hồi tỉnh: thả lỏng,th giãn.

4.Củng cố:

- Sủa t thế cho HS

- GV Nhận xét kết quả giờ học

5.Hớng dẫn:

Tập bài tập phát triễn sức mạnh tay

ĐHXL 





Tuần 30: Ngày soạn: 24/3 Tiết 58: NẫM BểNG – CHẠY BỀN Ngày dạy: 29/3

- Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay, học mới: cách cầm bóng, ném bóng trúng đích Trò chơi: “Ném bóng trúng đích” yêu cầu thực hiện tơng

đối chính xác từng động tác kỹ thuật

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra

toàn

II.Chuẫn bị :

- Thầy : Sân bãi,đờng chạy,vôi bột,cờ tiêu, tranh vẽ ( ném bóng)

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức 1.ổn định tổ chức:

* Khởi động:

- Tập bài tập thể dục phát triển chung

- Thực hiện chạy nâng cao đùi

- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau chạy tại chỗ

2.Kiểm tra bài cũ:không

3.Bài mới:

1 Ném bóng

* Ôn tập một số đồng tác bổ trợ

- Tung và bắt bóng bằng hai tay

10 phút

2Lx8N

2L

30 phút

3L 3L 3L

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên

ĐHNL



  ĐHKĐ



 Lớp trởng cho lớp khởi động theo

đội hình, cự ly giãn cách một sải tay

Trang 3

- Ngổi xổm tung và bắt bóng

- Tại chỗ tập đối kháng

* Học mới: Cách cầm bóng

- Bóng đợc cầm bởi tay thuận, điểm

tiếp xúc bóng bằng các chai ngón tay,

khuỷu tay hớng vê phía trớc

- Tại chỗ ném bóng trúng đích

* Trò chơi: “Ném trúng đích”

Cho thi giữa các tổ với nhau nếu đội

nào ném trúng đích nhiều hơn đội đó

sẽ thắng

2 Chạy bền

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên, 7 phút (nam), 5 phút (nữ)

* Hồi tỉnh: th giãn,rung lắc thả lỏng

4.Củng cố:

- Sủa t thế cho HS

5.Hớng dẫn:

Tập bài tập phát triễn sức mạnh tay

Chuẩn bị bài kiểm tra

3/

2/

ĐHTL 



- Giáo viên làm mẫu và hớng dẫn luật chơi, HS tập theo phơng pháp

đồng loạt

Cách cầm bóng Ném bóng trúng đích

- GV chú í sửa sai cho HS kịp thời

HS luyện tập đủ thời gian qui định Yêu cầu thả lỏng tích cực

ĐHXL 



IV.Rỳt kinh nghiệm :

Duyệt tuần 30: Rỳt kinh nghiệm bài sọan:

Tuần 31: Ngày soạn: 28/3 Tiết 59: KIểM TRA CHẠY BỀN Ngày dạy: 5/4

Trang 4

- Nhằm đánh giá quá trình học tập, luyện tập của học sinh Nâng cao chất lợng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà

+ Nội dung kiểm tra: kỹ thuật chạy bền 500m nam,nữ, tính thời gian

+ Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao

- Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn trong giờ học

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

II.Chuẫn bị :

- Thầy : Sân bãi,đờng chạy,vôi bột,dây đích,đồng hồ bấm giây,còi

- Học sinh : trang phục luyện tập

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức 1.ổn định tổ chức:

- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng

cụ, sân tập,sức khoẻ

- Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

* Khởi động:

- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau chạy tại chỗ

2.Kiểm tra bài cũ: HS tự ôn

3.Kiểm tra:

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích

Yêu cầu: Chạy 500m(nam)Nữ

tính thời gian và thành tích

4.Cách đánh giá-cho điểm:

* Cỏch tớnh điểm: theo phụ lục TC.RLTT

- Điểm 9-10 : chạy đạt mức “ giỏi" theo

tiờu chuẩn RLTT

- Điểm 7 - 8 : chạy đạt mức “ Khỏ" theo

tiờu chuẩn RLTT

- Điểm 5- 6 : chạy đạt mức “Đạt”theo

tiờu chuẩn RLTT

- Điểm 3 - 4 : chạy khụng đạt cỏc tiờu

chuẩn trờn,kỹ thuật bước chạy chưa tốt

5.Tổng kết:

- Thả lỏng: yờu cầu HS sau khi kiểm tra

xong về thả lỏng tớch cực tại chổ.(rung

10 phút

2Lx8N

2L

30 phút

5 phỳt

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ

số ĐHNL



  ĐHKĐ



 lớp trởng cho lớp khởi động theo

đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay

* Hỡnh thức kiểm tra

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2-4 h/s

- Mỗi học sinh chỉ tham gia kiểm tra một lần

* Lưu ý: những học sinh cú giấy xỏc nhận của bỏc sĩ khụng được tập TDTT thỡ khụng phải kiểm tra Những học sinh cú thể lực kộm hoặc sức khỏe khụng bỡnh thường thỡ tuỳ GV quyết định Chú ý: Khi chạy về không ngồi tại chỗ mà đi lại thả lỏng

ĐHXL

Trang 5

lắc và thả lỏng toàn thõn)

- GV Nhận xét kết quả kiểm tra

- Công bố điểm và tuyên dơng các em

giỏi

- Chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau





Tuần 31: Ngày soạn: 28/3 Tiết 60: ném bóng Ngày dạy: 5/4

- Ném bóng: Ôn tập phát triển sức mạnh tay Trò chơi “ Cỡi ngựa tung bóng’

- Học mới: Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa, đà một bớc ném bóng xa Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác kỹ thuật

toàn

II.Chuẫn bị :

- Thầy : Sân bãi, 3 quả bóng nhựa, tranh vẽ ( ném bóng)

III.TIếN trình lên lớp :

1.ổn định tổ chức:

* Khởi động:

- Thực hiện bài tập thể dục phát triển

chung

- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau

2.Kiểm tra bài cũ: không

3.Bài mới:

*Ôn Một số bài tập phát triển sức

mạnh tay

- Tung và bắt bóng qua vai

- Ngổi xổm tung và bắt bóng

* Học mới:

- Đứng vai hớng ném- xoay ngời ném

bóng xa

10 phút

30 phút

2L

3L

3L 3L

3 phỳt

2 phỳt

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số ĐHNL



  ĐHKĐ



 lớp trởng cho lớp khởi động theo

đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay

Trang 6

- Đà một bớc ném bóng xa

* Trò chơi

“Cỡi ngựa tung bóng”

- Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi

sau đó chia lớp thành 3 nhóm để chơi

* Hồi tỉnh:Thả lỏng.hít thở sâu

4.Củng cố:

- Sửa t thế khó cho HS

5.Hớng dẫn:

- Giao bài tập về nhà: tập các bài tập

phát triễn sức mạnh tay

Vai hớng ném Đà 1 bớc

HS chơi trò chơi theo hớng dẫn cùa GV

Yêu cầu HS thả lỏng tích cực

ĐHXL 





Duyệt tuần 31: Rỳt kinh nghiệm bài sọan:

Tuần 32-33: Ngày soạn: 7/4 Tiết 61-63: ném bóng Ngày dạy:12/4

- Tiếp tục ôn tập phát triển sức mạnh tay Học mới: chạy đà( tự do) – ném bóng xa, trò chơi ném bóng vào giỏ Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác kỹ thuật

Trang 7

- Chơi nghiêm túc, nhiệt tình.

Kiến thức : Biết tờn và cỏch thực hiện tốt cỏc nội dung trờn

toàn

II.Chuẫn bị :

- Thầy : Sân bãi, 30quả bóng cao su, tranh ném bóng

- Học sinh chuẩn bị mỗi em 3 quả bóng ném

Nội dung đ/ l Phơng pháp tổ chức

1 ổn định tổ chức:

* Khởi động:

chằng trớc

- Tập bài thể dục phát triển chung

gồm 7 động tác

- Tung bóng qua khoeo chân

- Tung và bắt bóng trên cao

2.Kiểm tra bài cũ:

Gọi 3-5 HS thực hiện t thế:

- Đà 1 bớc ném bóng xa (không có

bóng)

3.Bài mới:

* Ôn:

- Ném bóng trúng đích

- Đứng vai hớng ném

- Đà một bớc ném bóng xa

*Học mới:

- Chạy đà( tự do)- ném bóng xa

- Chuẩn bị: Đứng chuẩn bị và cầm

bóng ở vạch xuất phát cách giới hạn

3->10m

- Động tác: từng em chạy đà tự do

sau đó dùng sức ném bóng đi xa

- Trò chơi: “ ném bóng trúng đích”

Và “ Cỡi ngựa chuyền bóng”

* Hồi tỉnh:rung lắc,Thả lỏng

Đi lại theo vòng tròn hít thở đều, rũ

chân, tay

4.Củng cố:

10 phút

2Lx8N

3L 3L 3L

30 phút

3/

2/

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số ĐHNL



  ĐHKĐ





- Cán sự lớp cho giãn đội hình và chỉ huy lớp khởi động

- GV quan sát sửa sai t thê khó cho học sinh kịp thời

- GV làm mẫu và hớng dẫn lại cho học sinh

Đà tự do ném bóng xa

- GV tổ chức và hờng dẫn cho HS chơi trò chơi

-Yêu cầu HS thả lỏng tích cực

ĐHXL

Trang 8

- GV tách riêng HS yếu để sửa động

tác khó cho đến khi nào đợc thì cho

vào tập tiếp

5 Hớng dẫn:

- về nhà ôn tập chuẩn bị kiểm tra





Tiết 64 Kiểm tra: Ném bóng Ngày dạy:19/4

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích ném bóng Yêu cầu thực hiện đà một bớc ( hoặc tự

do )ném bóng xa ( trúng đích.)

Kiến thức : Biết và thực hiện tốt cỏc nội dung trờn

toàn

II.Chuẫn bị :

- Thầy : Sân bãi, 30quả bóng cao su

- Học sinh chuẩn bị mỗi em 3 quả bóng ném va trang phục tập luyện

III.Tiến trình lên lớp :

1 ổn định tổ chức:

dụng cụ, sân tập chuẩn bị kiểm tra

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài kiểm

tra

* Khởi động:

gồm 7 động tác

- Đi bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau

2.Kiểm tra bài cũ:

Cho HS tự Khởi động với bóng

- Tung và bắt bóng qua khoeo chân

3.Kiểm tra:

* Nội dung:

- Kiểm tra kỹ thuật đà một bớc Hoặc

đà tự do ném bóng xa ( trúng đích.)

4.Cách cho điểm:

* Theo phụ lục TC.RLTT (SGV tr 129)

10 phút

2Lx8N

2L

30 phút

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau đó cho lớp khởi

động

ĐHNL



  ĐHKĐ



 Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai chuẩn bị tốt cho phần kiểm tra

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt

1 học sinh

- Mỗi học sinh thực hiện 3 lần bốn giai đoạn kĩ thuật nộm búng xa cú

Trang 9

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc ở

lần tốt nhất của học sinh

- Điểm 9-10: Kỹ thuật chính xác,

thành tích đạt mức “ Giỏi“

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật

và thành tích đạt mức “khá“

- Điểm 5-6: Kỹ thuật cơ bản đúng,

thành tích ở mức “ Đạt“

- Điểm 3-4: Kỹ thuật và thành tích đều

không đạt nh quy định ở điểm 5-6

5.Tổng kết:

- Thả lỏng

- GV Nhận xét kết quả kiểm tra

- Công bố điểm và tuyên dơng các em

giỏi

- Chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau

5’

đà

- Thành tớch được tớnh cho lần nộm

xa nhất,khụng phạm quy

x



x x

x x x x x x x x x x x x x

ĐHXL 





Duyệt tuần 32-33: Rỳt kinh nghiệm bài sọan:

Tuần 34-35 ôn tập, Kiểm tra cuối học kỳ II Ngày soạn :23/4 Tiết 65-68 Ngày dạy : 26/4

I Mục tiêu

Nhằm đánh giá quá trình học tập, luyện tập của học sinh Nâng cao chất lợng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà

+ Ôn tập: Các động tác bổ trợ bật nhảy

+ Luyện tập: Bật xa

+ Trò chơi: Bật xa tiếp sức

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài và hoàn thiện kỹ thuật: Bật xa Nâng cao thành tích Đảm bảo an toàn trong luyện tập

2.Chạy bền: Rốn cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng và có ý thức thói quen tự

rèn luyện phát triển sức bền

+ Ôn tập: Một số động tác bổ trợ chạy

+ Luyện tập: Chạy trên địa hình tự nhiên chạy 500m nam,nữ ( hoặc 5 phỳt )

Trang 10

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật Hoàn thành hết cự ly, nâng cao dần tốc độ chạy Đảm bảo an toàn trong luyện tập

II CHUẨN BỊ:

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm)

+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm) Kẻ sân bãi

III TIẾN TRèNH LấN LỚP:

1.Ổn định tổ chức:

Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang

phục luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học

* Khởi động

Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng

+ Tập các động tác TDTK:

- Tay ngực - Bớc với

- Tay vai - Đá lăng

- Vặn mình - Lng bụng

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai ép dọc, ép ngang.

2.Kiểm tra bài cũ: Khụng

3.Bài mới:

* Bật nhảy:

a Ôn tập: Đá lăng

trớc,trớc-sau,sang ngang

+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng

+ Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng

b Luyện tập:

+ Bật xa

(Nắm vững và hoàn thiện kỹ thuật

bật xa và nâng cao thành tích, chuẩn

bị tốt cho tiết kiểm tra)

c Chơi trò chơi:

+ Bật xa tiếp sức

d Củng cố:

+ Học sinh thực hiện kỹ thuật bật

xa

* Chạy bền:

a Tập một số động tác bổ trợ:

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông

+ Luyện tập chạy theo vòng số 8

8/

30/

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau đó cho lớp khởi

động

ĐHNL



  ĐHKĐ





o o

o o o

Chia nhóm sức khoẻ luyện tập Thực hiện theo đội hình nớc chảy Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật Thực hiện với tần số nhanh và

độ dài bớc chạy hợp lý ( không đợc

b-ớc dài quá)

Yêu cầu: Trong quá trình chạy, h/s k° đợc chen lấn xô đẩy nhau, k° đùa nghịch trong khi tập Chạy xong đi bộ

từ một đến hai vòng sân kết hợp với

Định dạng
Số trang	13
Dung lượng	498,5 KB