- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số - Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay [r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 05 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 05 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học Học : Đi đều – Vòng đều phải ( trái)
NS: 05/09/2018 Bài TD : Ôn 7 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp ) Chạy bền : Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2 lần hít vào 2 lần thở ra”
MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – Bài TD - Chạy bền
- Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
? Đi đều
? Đứng lại
? Dóng hàng
? Học : Vòng trái - Phải
2 Bài Thể dục:
? Cách sửa ĐT: Chân
? Bụng
? Một số lỗi sai thường mắc “
Động tác vặn mình”
? Phối hợp
3 Chạy bền :
Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2
lần hít vào 2 lần thở ra”
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng
điểm số - Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng
* Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải ( trái) … bước!”
* Động tác : Động lệnh “Bước” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên
vòng để chuyển hướng đi Khi nghe thấy động lệnh thì em đầu hàng tiến
ra phía trước 1 bước rồi đặt chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vòng để nay cho người quay về phía đó 900 sau đó tiếp tục đi Những người đi sau đến chỗ bẻ góc cũng thực hiện tương tự
* Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.
- Gv nói rõ ý nghĩa động tác,làm mẫu, Hs tập sau đó mới tập cả 8 nhịp
- Dừng lại ở nhịp 1,5 chỉ cho Hs thế nào là khoảng cách rộng bằng vai
và hơn vai
- Tập bước chân rộng bằng vai , hơn vai, cúi người không khuỵu gối
- Tập nhịp 1,2 sau đó tập hoàn chỉnh
- Nhịp 2,6 không đưa tay ra trước rồi mới sang ngang
- Khi bước ra trước nhịp 1,5 bước chưa đúng hướng 45 0 , chân sau bị
co
- Nhịp 2,6 bị khuỵu gối Nhịp 2,7 để 2 bàn tay sấp và không đưa ra trước
* Yêu cầu : - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Gv nêu luật chơi và cách chơi
KẾT THÚC
1 Củng cố.
2 Thả lỏng
3 Nhận xét.
4 Dăn dò.
- 2 động tác bài TD ( Vặn mình – Phối hợp )
- Thả lỏng tòan thân - Chân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét giờ học
- Ôn tập ĐHĐN – 7 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác
Trang 2MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 05
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ-đi điều-đứng lại NS: 05/09/2018 - Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở – Tay – Ngực-chân-bụng-vặn mình ND: 07/09/2018 -phối hợp - Biết cách thực hiện chạy vòng số 8 Trò chơi * Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp 28-30ph 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 6 1x2l 1x3l TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM + Nhóm 1 : ĐHĐN + Nhóm 2 : 3 động tác Bài TD phát triển chung - Đi đều - Đứng lại:
* Ôn: 7 động tác bài TD phát triển chung
CSL
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv ( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Dóng hàng: - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
* Gv sửa sai 2 động tác Vặn mình – Phối hợp
CSL
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Đi đều – vòng trái - phải: - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
dẫn của Gv
CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
Trang 33-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hang so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv
………
Tiết theo PPCT : 06 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học học sinh thực hiện còn yếu.
NS: 10/09/2018 Bài TD : Ôn 7 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp ) Học : Động tác Nhảy – Điều hòa
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp
2 Giới thiệu nội dung yêu cầu
3 Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – Bài TD
- Thuuộc 7 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
? Đi đều
? Đứng lại
? Dóng hàng
? Dồn hàng
? Điểm số
2 Bài Thể dục:
? Cách sửa ĐT: Văn mình
? Phồi hợp
Học : Động tác Nhảy
Học : Động tác Điều hòa
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng
điểm số - Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi
di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng Dùng bước đúp khi dồn
hàng
- Giữ khoảng cách hợp lí khi dồn hàng Không chen lấn, xô nay.
- Nhớ rõ số của mình khi điểm số và hô to
- Đánh mặt sang trái khi hô to số
* Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.
- Tập động tác hai tay đưa ra trước sau đó sang ngang, tập vặn mình
sang phải, trái Tập hoàn chỉnh động tác.
- Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang nhịp khác, sau đó mới tập hòan chỉnh.
- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân xem hình trên
-
Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân xem hình trên
Đội hìnhluyện tập chạy bền
Trang 41 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dăn dò
- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung
- Thả lỏng tòan thân - Chân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét giờ học
- Ôn tập ĐHĐN – 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác
IV Rút kinh nghiệm:……….
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 06 - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ-đi điều-đứng lại NS: 10/09/2018 - Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở – Tay – Ngực-chân-bụng-vặn mình ND: 12/09/2018 -phối hợp-nhảy-điều hòa * Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp 28-30ph 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 6 1x2l 1x3l 2lx8nhip 1x3l 1x4l 1x2l TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM + Nhóm 1: ĐHĐN +Nhóm 2: 9 động tác Bài TD phát triển chung - Giậm chân tại chỗ * Ôn: 7 động tác bài TD phát triển chung
CSL
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv ( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Đi đều thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
* Học : Động tác Nhảy – Điều hòa
CSL
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Đi đều - Đứng lại – Điểm số - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
dẫn của Gv
ĐL
CSL
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
Trang 51x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hang so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv
………
