- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay k[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 07 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 07 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học học sinh thực hiện còn yếu.
NS: 12/09/2018 Bài TD : Ôn 9 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp
Động tác Nhảy – Điều hòa)
Chạy bền: Chạy vòng số 8
MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – Bài TD - Chạy bền
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
? Đi đều
? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)
2 Bài Thể dục:
? Một số lỗ sai thường mắc:
Động tác Nhảy
Động tác Điều hòa
3 Chạy bền:
Chạy vòng số 8
* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng
điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi
di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 90 0 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn
*Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.
- Các động tác vươn thở – tay – điều hào cần phối hợp nhịp nhàng và kết hợp với nhịp thơ
- Tập động tác với tốc đọ châm, sự phối hợp giữa chân và tay không tốt
- Khi thực hiện động tác với nhịp điệu nhanh, thì bị rối loạn
- Thực hiện động tác với nhịp điệu nhanh và không thở, không thả lỏng cơ khớp
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dăn dò
- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét giờ học
- Ôn tập ĐHĐN – 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác
IV Rút kinh nghiệm:……… MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 07
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ-đi điều-đứng lại NS: 12/09/2018
- Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở – Tay – Ngực-chân-bụng-vặn mình ND: 14/09/2018
-phối hợp-nhảy-điều hòa
- Biết cách thực hiện chạy vòng số 8
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm.
Trang 2ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp 28-30ph 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 1x2l 1x3l 1x800m/vòng 1x2l TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM + Nhóm 1 : ĐHĐN + Nhóm 2: 9 động tác Bài TD phát triển chung - Vòng trái - phải * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
CSL
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv ( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Đi đều thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
* Ôn 2 Động tác Nhảy – Điều hòa
CSL
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Đứng lại - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
dẫn của Gv
ĐL
CSL
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv ………
GIÁO ÁN SỐ : 08 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 08 ĐHĐN : Ôn : Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp NS: 13/09/2018 Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hòan thiện 9 động tác.
MỞ ĐẦU
Đội hìnhluyện tập chạy bền
Trang 31.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – Bài TD
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
? Đi đều
? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)
? Đổi chân khi sai nhịp
2 Bài Thể dục:
? Cách sửa động tác Nhảy
? Động tác Điều hòa
? Ôn 9 động tác bài TD
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng
điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi
di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 90 0 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn
Trái Trái
Phải Phải
* Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.
- Tập riêng động tác chân trong một số làn
- Tập bật nhảy phối hựp với tay với nhịp độ chân
- Tập nhiều lần cho đến khi tương đối thuần thục mới tập với nhịp độ nhanh
- Gv nói rõ ý nghĩa của động tác, nhắc Hs chú ý thả lỏng cơ, khớp
- Tập với tốc độ châm, thực hiện theo yêu cầu của Gv
- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của động tác
- Các động tác khác tập với tốc độ vừa phải
- Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện
- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dăn dò
- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét giờ học
- Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác
IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 08
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ-đi điều-đứng lại NS: 13/09/2018
- Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở – Tay – Ngực-chân-bụng-vặn mình ND: 15/09/2018
-phối hợp-nhảy-điều hòa
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm
8-10ph
1-3’ - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Trang 42lx8n
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ
- Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp
28-30ph
1x5l
1x2l
4lx8nhip
1x3l
1x5l
2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
1x800m/vòng
1x2l
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM + Nhóm 1: ĐHĐN +Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung
- Vòng trái - phải
* Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
CSL
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv ( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
* Cách sửa 2 Động tác Nhảy – Điều hòa
CSL
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Đổi chân khi sai nhịp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
dẫn của Gv
ĐL
CSL
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv ………