KE HOACH THE DUC 6 9 CHUAN HA GIANG 1516

Kĩ năng: - Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật động tác trong bóng chuyền và chạy bền - Biết vận dụng luyện tập hàng ngày và rèn luyện sức khoẻ.. Kiến thức: - Bóng chuyền: Ôn bài tập b[r]

Trang 1

PHẦN THỨ NHẤT: KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY CỤ THỂ

MÔN: THỂ DỤC - LỚP 9 (Áp dụng từ năm học 2015 - 2016)

Cả năm: 37 tuần x 2 tiết = 70 tiết Học k ỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết ( 01 tuần dự phòng) Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết ( 01 tuần dự phòng)

(Tư tưởng, kiến thức, kỹ năng, tư duy)

(4)

Chuẩn bị của thầy và trò (5)

Thực hành ngoại khóa (6)

Kiểm tra (7)

Ghi chú (8) Bài PPCT

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệuhiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục

Chạy bền

Bài TD 02 1 Kiến thức :

Trang 2

- Chạy ngắn: Trò chơi “ chạy tiếp sức conthoi”, tư thế sẵn sàng - xuất phát

- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 10 (bài thể dụcphát triển nam và nữ)

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệumột số động tác hồi tĩnh

2 Kĩ năng :

- Biết và thực hiện được từ nhịp 1 – 10 (bàithể dục phát triển nam và nữ)

- Thực hiện tương đối đúng tư thế xuất phát

và trò chơi của chạy ngắn

- Biết được một số động tác hồi tĩnh

- Biết vận dụng luyện tập và rèn luyện hàngngày

- Bài thể dục: Ôn: từ nhịp 1-10; Học từ nhịp11-18 (nữ), từ nhịp 11-19 (nam)

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệuhiện tượng chuột rút và cách khắc phục

2 Kĩ năng :

- Thực hiện được thứ tự, phương hướng, biên

độ từ nhịp 1-10 của nam, nữ và biết được từnhịp 11-18 (nữ), 11-19 (nam) của bài thể dụcliên hoàn của nam, nữ

- Thực hiện tương đối đúng tư thế xuất phát

và trò chơi của chạy ngắn

- GV: Còi, cờ

- HS: Giầy,quần áo gọngàng

Bài TD

Chạy bền

Trang 3

- Biết được hiện tượng chuột rút và cách khắcphục.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

Trang 4

tiêu chương, bài tập phát triển sức bền.

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng bổ trợ vàxuất phát cao – chạy nhanh của chạy ngắn

- Thực hiện hết khối lượng chạy bền do giáoviên quy định

- Bài thể dục: Ôn: từ nhịp 19-15 (nữ), 20-26(nam) Học: từ nhịp 26 - 29 (nữ), 27 - 36(nam)

- GV: Còi, cờ

Bài TD

Chạy bền

Trang 5

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 19 – 25 (nữ), 20- 26(nam) và biết được từ nhịp 26 – 29 (nữ), 27– 36 (nam) của bài thể dục liên hoàn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng bổ trợ, kĩthuật xuất phát của chạy ngắn Biết được ngồi

- HS: Bút, vở

Trang 6

05 Chạy ngắn 09

1 Kiến thức :

- Chạy ngắn: Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi, đạp sau, đứng tại chỗ đánh tay, xuấtphát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy -xuất phát Học ngồi lưng hướng chạy xuấtphát

- Bài thể dục: Ôn: từ nhịp 19-25 (nữ), 20-26(nam) Học: từ nhịp 26 - 29 (nữ), 27 - 36(nam)

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 19 – 25 (nữ), 20- 26(nam) và biết được từ nhịp 26-29 (nữ), 27-36(nam) của bài thể dục

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng bổ trợ, kĩthuật xuất phát của chạy ngắn Biết được ngồilưng hướng chạy xuất phát

Trang 7

ngồi vai hướng chạy - xuất phát Học ngồilưng hướng chạy xuất phát.

- Bài thể dục: Ôn: từ nhịp 1 - 29 (nữ), 1 - 36(nam)

2 Kĩ năng:

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 1 - 29 (nữ), và 1 - 36(nam) của bài thể dục liên hoàn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng bổ trợ, kĩthuật xuất phát của chạy ngắn Biết được ngồilưng hướng chạy xuất phát

Chạy ngắn

Chạy bền

Trang 8

- Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh

40 - 60m, kĩ thuật xuất phát thấp

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 19 - 29 (nữ), 20 - 36(nam) Học: từ nhịp 30 - 34 (nữ), 37 - 40(nam)

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 19 – 29 (nữ), 20- 36(nam) và biết được từ nhịp 30 – 34 (nữ), 37 –

40 (nam) của bài thể dục liên hoàn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng, xuất phátthấp, xuất phát cao – chạy nhanh của chạyngắn

- Thực hiện hết khối lượng trò chơi do giáoviên chọn

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 34 (nữ), 1 - 40(nam)

- GV: Còi, bànđạp, còi

Bài TD

Trang 9

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 1-34 (nữ), 1- 40 (nam)của bài thể dục liên hoàn của nam, nữ

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng bổ trợ,trò chơi, kĩ thuật xuất phát của chạy ngắn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật xuất phátthấp - chạy lao và giữa quãng (cự li 30 –40m)

- Thực hiện hết trò chơi được giao

3 Thái độ :

Bài TD

Chạy bền

Trang 10

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc.

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 39(nữ), từ nhịp

1 – 45(nam) Học: Từ nhịp 40-45(nữ - Chạybền: Luyện tập chạy bền

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 1 – 39(nữ), 1 – 45(nam) và học từ nhịp 40 – 45 (nữ), của bàithể dục liên hoàn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật bổ trợ,xuất phát thấp - chạy lao và giữa quãng (cự li

- Chạy ngắn: Ôn luyện và nâng cao kĩ thuật;

Bổ sung một số điểm cơ bản của luật Điềnkinh ( phần cự li chạy ngắn )

- Bài thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục vàchuẩn bị kiểm tra

Bài TD

Chạy bền

Trang 11

(nam) của bài thể dục liên hoàn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ năng bổ trợ, kĩthuật xuất phát của chạy ngắn Biết được một

số điểm cơ bản của luật điền kinh ( phầnchạy ngắn )

- Thực hiện hết khối lượng trò chơi

08

Chạy ngắn

16

- Chạy ngắn: Ôn luyện và nâng cao kĩ thuật

- Bài thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục vàchuẩn bị kiểm tra

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng thứ tự, phươnghướng, biên độ từ nhịp 1 – 45(nữ) 1 – 45(nam) của bài thể dục liên hoàn

- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật xuất phát– chạy lao – giữa quãng của chạy ngắn

- Thực hiện hết khối lượng chạy bền

3 Thái độ :

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giácluyện tập trong giờ học

Bài TD

Chạy bền

Trang 12

để phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng các động tác bổtrợ, kĩ thuật xuất phát – chạy lao – giữa quãngcủa chạy ngắn

- Thực hiện được trò chơi chạy bền

3 Thái độ :

Chạy bền

Trang 13

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng các động tác bổtrợ, kĩ thuật xuất phát – chạy lao – giữa quãngcủa chạy ngắn

- Thực hiện được trò chơi chạy bền

3 Thái độ :

- GV: Sổ điểm,còi

3 Thái độ :

- GV: Sổ điểm,còi

Trang 14

- Thực hiện đúng yêu cầu bài kiểm tra kĩthuật chạy 60m và đạt thành tích quy định.

- Biết vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyệnnâng cao sức khoẻ

3 Thái độ :

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác

luyện tập trong giờ học

Chạy ngắn

Trang 15

Nhảy cao

24

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao

Giai đoạn chạy đà (Xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà, đo và điều chỉnh đà)

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao

Giai đoạn chạy đà (Xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà, đo và điều chỉnh đà) Giớithiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp giậmnhảy chạy đà

15’

Chạy bền

13 Nhảy cao 26 1 Kiến thức :

Trang 16

- Nhảy cao: Ôn chạy đà, giậm nhảy, các độngtác bổ trợ Học kỹ thuật giậm nhảy đá lăng.

- HS: Cầu,Giầy, quần áogọn gàng

Chạy bền

Trang 17

- HS: Cầu,Giầy, quần áogọn gàng.

Chạy bền

- Nhảy cao: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểubước qua

2 Kĩ năng :

- Thực hiện tương đối đúng các động tác kỹthuật của nhảy cao

- GV: Còi, Sổđiểm, đệm, xà

45’

Trang 18

- Bài thể dục: Ôn luyện bài thể dục.

- Chạy ngắn: Ôn tập kỹ thuật chạy ngắn vànâng cao thành tích

Trang 19

- Đỏ cầu: Ôn tập các nội dung đã học ở lớp6,7,8.

- Chạy bền: Trò chơi

2 Kĩ năng:

- Thực hiện tương đối đỳng cỏch xỏc địnhđiểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cỏch đo vàđiều chỉnh đà Thực hiện tương đối đỳng cỏc

kỹ thuật, động tỏc trong đỏ cầu

- Biết vận dụng luyện tập hàng ngày và rốnluyện sức khoẻ

3 Thỏi độ:

- Giỏo viờn - học sinh nghiờm tỳc, tự giỏcluyện tập trong giờ học

- GV: Cũi, Sổđiểm, vỏn,cuốc, xẻng

- HS: Giầy,quần ỏo gọngàng

Đỏ cầu

Chạy bền

Trang 20

(4)

Chuẩn bị của thầy và trũ (5)

Thực hành ngoại khúa (6)

Kiểm tra (7)

Ghi chỳ (8)

- Đỏ cầu: Ôn tập nội dung đã học ở lớp 6,7,8

ễn phất cầu chớnh diờn, cao chõn chớnh diện

2 Kĩ năng:

3 Thỏi độ:

Đỏ cầu

Chạy bền

Trang 21

2 Kĩ năng:

3 Thỏi độ:

- Đỏ cầu: Giới thiều điều 12 Luật đá cầu Ôntập Đấu tập

Đỏ cầu

Trang 22

2 Kĩ năng:

- Đỏ cầu: Giới thiều điều 13 Luật đá cầu Ôntập Đấu tập

2 Kĩ năng:

3 Thỏi độ:

- Giỏo viờn - học sinh nghiờm tỳc tập luyện

Trang 23

- Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trênkhông - tiếp đất.

3 Thỏi độ:

- Đỏ cầu: Giới thiều chiến thuật phỏt cầu cúngười che ễn tõp, đấu tập

2 Kĩ năng:

3 Thỏi độ:

Đỏ cầu

21

Chạy bền

42

Trang 24

- Đá cầu: Giới thiệu cách phân chia khu vựckiểm soát trên sân Ôn tâp Đấu tập

- Chạy bền: trò chơi

2 Kĩ năng:

- Thực hiện tương đối đúng cách xác địnhđiểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo vàđiều chỉnh đà Thực hiện tương đối đúng các

kỹ thuật, động tác trong đá cầu

- Biết vận dụng luyện tập hàng ngày và rènluyện sức khoẻ

3 Thái độ:

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc tập luyện

- GV: Còi, Sổđiểm, ván,cuốc, xẻng

Đá cầu

Trang 25

2 Kĩ năng:

- Thực hiện tương đối đúng cách xác địnhđiểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo vàđiều chỉnh đà Thực hiện tương đối đúng các

3 Thái độ:

- Đá cầu: Ôn 1 số kĩ thuật Kiểm tra thử

2 Kĩ năng:

- HS: Giầy,quần áo gọn

Trang 26

Đá cầu - Thực hiện tương đối đúng cách xác địnhđiểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo và

điều chỉnh đà Thực hiện tương đối đúng các

24 KIỂM TRA Đá cầu 48

Chạy bền

Trang 27

Chạy bền

Trang 28

Trang 29

Chạy bền

Trang 30

luyện tập trong giờ

3 Thái độ:

- GV: Còi, Sổđiểm, bóng,lưới

Chạy bền

Trang 31

Chạy bền

chuyền 63 1 Kiến thức:- Bóng chuyền: Ôn bài tập bổ trợ, luyện tập,

hoàn thiện kỹ thuật Đấu tập

Trang 32

- Bài thể dục: Ôn luyện bài thể dục

- Chạy ngắn: Ôn tập kỹ thuật chạy ngắn vànâng cao thành tích

45’

Trang 33

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc khi thi cử.

- Bóng chuyền: Ôn luyện

- Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật

Trang 34

37 TUẦN DỰ PHÒNG

MÔN: THỂ DỤC - LỚP 6 (Áp dụng từ năm học 2015 - 2016)

Cả năm: 37 tuần x 2 tiết = 70 tiết Học k ỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết ( 01 tuần dự phòng) Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết ( 01 tuần dự phòng)

Tuần

TÊN CHƯƠNG

(Bài) (2)

Số tiết

(4)

Chuẩn bị của thầy và trò (5)

Thực hành ngoại khóa (6)

Kiểm tra (7)

Ghi chú (8) Bài PPCT

Tiêu đề	Kế Hoạch Giảng Dạy Cụ Thể Môn: Thể Dục - Lớp 9
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Kế Hoạch Giảng Dạy
Năm xuất bản	2015 - 2016

Định dạng
Số trang	66
Dung lượng	125,18 KB