The duc 6 tuan 24 den 33 2014

- ĐÁ CẦU: ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ, BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN; HỌC TÂNG CẦU BẰNG MÁ TRONG BÀN CHÂN - CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY THEO THỜI GIAN.. MỤC TIÊU 1- Kiến thức - Biết c[r]

Trang 1

Tuần 24 Ngày soạn: 10/02/2014

Ngày dạy: 13/02/2014 (6a2-t2);(6a3-t3)

NÉM BÓNG: Ôn đà một bước ném bóng xa

BẬT NHẢY: Ôn chạy đà tự do nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức.

CHẠY BỀN: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

Ném bóng: Biết tên và cách thực hiện đà một bước ném bóng xa

Bật nhảy: Biết tên và cách thực hiện các động tác chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tiếpsức

Chạy bền: Biết tên và cách thực hiện trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

- Vệ sinh sân tập, hố nhảy, 15 quả bóng ném

III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

Trang 2

2lX8n1đt

- Kiểm tra sức khỏe của HS

Xoay tay, vai, hông, gối, cổtay, cổ chân, ép dọc, ép ngang

-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông

- Kiểm tra 2-3 HS kĩ thuật némbóng xa

Trang 3

IV RÚT KINH NGHIỆM

Tuần 24 Ngày soạn: 10/02/2014 Tiết 46 Ngày dạy:12/02/2014 (6a1-t1) Ngày dạy:14/02/2014 (6a2-t3); (6a3-t4) NÉM BÓNG: Ôn tập đà tự do ném bóng xa BẬT NHẢY: Ôn bài tập phát triển sức mạnh ở chân và trò chơi nhảy ô tiếp sức I MỤC TIÊU 1 Kiến thức Ném bóng: Biết tên và cách thực hiện đà tự do ném bóng xa Bật nhảy: Biết tên và cách thực hiện các động tác bổ trợ và biết cách chơi trò chơi nhảy ô tiếp sức

2 Kĩ năng - Ném bóng: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, tạo được tư thế hình cánh cung, giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích - Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và nâng cao thành tích tích cực trong khi thực hiện trò chơi không vi phạm luật chơi 3 Thái độ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT An toàn trong quá trình luyện tập

II CHUẨN BỊ - Vệ sinh sân tập, 15 quả bóng ném III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC Phần Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức Tg Sl I PHẦN MỞ ĐẦU 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học (8’)

GV nhận lớp Phổ biến mục tiêu yêu cầu tiết học

- Tập theo nhóm Phân nhóm, quay vòng

Trang 4

5’

(5’ )

2lX8n1đt

-Chuẩn bị: Đứng chân trước chânsau hoặc 2 chân song song, thântrên ngả về trước tay buôn tự nhiên(Cách ván giậm nhảy 5-15 m)-Động tác: Chạy tăng dần tốc độ,đặt chân giậm nhảy vào ván, giậmnhảy mạnh bật người lên cao – vềtrước Tiếp cát bằng 2 chân, khụygối để giảm chấn động, sau đóđứng lên

-Một số sai học sinh thường mắc

và cách sửa:

+Sai: Không tăng được tốc độ chạy

đà Rối loạn đà ở những bước cuối

+Cách sửa: Đo đà, xác định chângiậm nhảy Chạy đà để xác định đàđúng Tập chạy đà giậm nhảy vào

hố cát

- - Gọi 4-5 HS thực hiện kĩ thuật đà

tự do ném bóng xa-

- - Lớp theo dõi nhận xét

- - GV nhận xét đánh giá chung

-Thả lỏng tay, chân

-Giáo viên phânnhóm quay vòngluyện tập

Tổ chức thi 2 tổ 1lượt hoặc từng tổ 1tính thời gian

Trang 5

Ngày dạy: 20/02/2014 (6a2-t2);(6a3-t3)

KIỂM TRA MÔN TỰ CHỌN : NÉM BÓNG

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức: Kiểm tra đà một bước ném bóng xa và thành tích

2 Kĩ năng : Yêu cầu thực hiện tương đối kĩ thuật và đạt TCRLTT

3.Thái độ : Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trongkhi hoạt động TDTT

II CHUẨN BỊ

- Sân tập sạch, thoáng mát, 10 quả bóng ném, kẻ vạch ném bóng 15,20,25,30,35 métthước dây, cờ hiệu

- Trang phục TDTT Chủ động tham gia các hoạt động học tập

GV nhận lớpPhổ biến mục tiêu tiết kiểm tra

Trang 6

Cách cho điểm: Điểm kiểm tra

theo mức độ thực hiện kĩ thuật

và thành tích ở lần tốt nhất củahọc sinh

+ Điểm đạt (Đ): Thực hiệnđộng tác ở mức tương đối chínhxác Thành tích tối thiểu nam25m; Nữ 15 mét

+ Điểm chưa đạt: Thực hiệnchưa đúng các TTCB, chưa tạo

tư thế hình cánh cung, thànhtích không đạt theo mức tốithiểu

+ Chú ý: Các trướng hợp đặcbiệt GV cho kiểm tra lại lần 2

Thả lỏng tay, chân, toàn thân

Nhận xét và công bố kết quảkiểm tra, tuyên dương những

HS đạt điểm giỏi, động viên cáctrường hợp còn lại để HS có ýchí phấn đấu cho những nộidung sau

Về nhà tiếp tục luyện tập thêmchạy nhanh hoặc chạy bền hoặc

tự chơi một môn thể thao nào

mà mình ưa thích nhằm rènluyện sức khoẻ

- GV làm mẫu 1lần nội dung kiểmtra

- Cử HS nhặc bóng

và chuyền bóng về

vị trí ném

THỐNG KÊ KẾT QUẢ KIỂM TRA NÉM BÓNG

Trang 7

Ngày dạy:21/02/2014 (6a2-t3); (6a3-t4)

BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TẬP THỂ LỰC CHẠY BỀN: CHẠY NHẸ NHÀNG 300M NAM, 250M NỮ

TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Nam 300m, nữ 250m

2 Kĩ năng

- Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi

Trang 8

- Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật chạy bền.

3 Thái độ: Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong

khi hoạt động TDTT

II CHUẨN BỊ

- Sân tập sạch, thoáng mát, đường chạy bền

IV HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

12’

2lX8n1đt

6-8L4-5L3-4L

2L 5L

3L

1-2L

1-2L 2L

GV nhận lớp

- Bật nhảy: Tiếp tục tập các bàitập phát triển sức mạnh chân

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng350m nam, 300m nữ Hồi tĩnhsau khi chạy

-Xoay tay, vai, hông, gối, cổtay, cổ chân, ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông

-Thực hiện kĩ thuật chạy đà tự

do nhảy xa vào hố cát

- GV nhận xét đánh giá-ghiđiểm

Luyện tập: Các bài tập pháttriển sức mạnh chân, đùi

- Nằm sấp 2 tay chống – bậtnhảy

- Đà 1 bước đá lăng, đà 1-3bước giậm nhảy đá lăng

- Ôn bật xa bằng 2 chân

- Đà tự do bật nhảy vào hố cát

Yêu cầu có tư thế chuẩn bị đểbật cao bằng 2 chân, đầu chạmbóng

-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông

- Chạy tại chỗ (Có tăng tốc)

- Chạy vòng số 8

- Chuẩn bị: Đội hình vòng tròn

- Cách chơi: Cử 1 em chạyngoài vòng tròn bất ngờ đập nhẹvào vai bất kì bạn nào trong

- Cử cán sự điềukhiển

- Tập đồng loạt

Trang 9

c) Chạy cự lì 350m

nam, 300m nữ

III PHẦN KẾT THÚC

1 Hồi tĩnh

2 Nhận xét

3 Dặn dò

5’

(5’ )

1L

vòng tròn, và chạy thật nhanh theo chiều vừa chạy, em được chạm vai lập tức rời vị trí chạy ngược lại với hướng chạy của bạn và tranh về đứng lại vị trí vừa rời chỗ Bạn nào về trước đúng vị trí là thắng, em thua tiếp tục như em trước Trò chơi

cứ thế tiếp tục

- GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng xung quanh sân trường

- Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy

-Thả lỏng tay, chân, toàn thân

-Nhận xét về kĩ thuật tập luyện

Về nhà tiếp tục luyện tập chạy bền và các động tác bổ trợ bật nhảy nhằm rèn luyện sức khoẻ

-Đội hình 1 hàng dọc

IV RÚT KINH NGHIỆM:

Ngày dạy: 27/02/2014 (6a2-t2);(6a3-t3)

BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TẬP THỂ LỰC TRÒ CHƠI

TRÒ CHƠI “HAI LẦN HÍT VÀO, HAI LẦN THỞ RA”,

I MỤC TIÊU

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Biết tên và cách tập các động tác bổ trợ

+Chạy bền: Biết tên và cách chạy trên đường gấp khúc,trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”, một số động tác hồi tĩnh

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng bài tập bổ trợ nhằm rèn luyện sức bền ban đầu

Trang 10

3- Thái độ : Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trongkhi hoạt động TDTT.

II CHUẨN BỊ

17’

(5’ )

2lX8n1đt

6-8L4-5L

3-4L 2L 5L

3L

1-2L 1-2L 2L

+ GV cho HS chạy theo đườnggấp khúc kẽ sẵn

+ Chuẩn bị: Đứng tại chỗ ( Đihoặc chạy) xung quanh sân tập

+ Cách chơi: Hai lần liên tiếphít vào bằng mũi, sau đó hai lần

- GV làm mẫu –phân tích

- HS thực hiện tạichỗ sau đó mớicho chạy nhẹ

Trang 11

III- Phần kết thúc :

1-Hồi tĩnh

2- Nhận xét

3- Dặn dò

liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định Nếu đang đi hoặc chạy thì 2 lần hít vào tương đương với 2 bước đi hay hai bước chạy, sau đó 2 lần thở

ra tương đương với 2 bước đi hoặc chạy tiếp theo

Nhận xét về kĩ thuật tập luyện

Nhận xét về tinh thần học tập

Về nhà luyện tập chạy bền hoặc nhảy dây bền

nhàng

IV RÚT KINH NGHIỆM

Trang 12

Tiết 50 Ngày dạy:26/02/2014 (6a1-t1)

Ngày dạy:28/02/2014 (6a2-t3); (6a3-t4)

BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TẬP THỂ LỰC ,TRÒ CHƠI

CHẠY BỀN : CHẠY NHẸ NHÀNG 400M NAM, 350M NỮ

I MỤC TIÊU

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Biết tên và cách tập các bài tập bổ trợ, tập thể lực

+Chạy bền: Biết cách chạy bền và hồi tĩnh sau khi chạy 2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển sức mạnh chân vàđùi Chuẩn bị cho học nhảy cao, nhảy xa

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng bài tập bổ trợ nhằm rèn luyệnsức bền ban đầu Biết phối hợp thở với đánh tay trong khi chạy

3- Thái độ : Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trongkhi hoạt động TDTT

II CHUẨN BỊ

2lX8n1đt

4-6L 2L

4L 2L 6L

-Xoay tay, vai, hông, gối, cổtay, cổ chân, ép dọc, ép ngang

- Thực hiện kĩ thuật bật xa, bậtcao đầu chạm vật treo cao

- GV nhận xét sự tập luyện tạinhà của HS và ghi điểm

Trang 13

b- Trò chơi: Ai

nhảy xa hơn

2- Chạy bền:

a- Các động tác bổ

trợ

b- Chạy cự li 400m

nam, 350m nữ phối

hợp với “Hai lần hít

vào , hai lần thở ra”

III- Phần kết

thúc :

1-Hồi tĩnh

2- Nhận xét

3- Dặn dò

5’

12’

(5’ )

1L

3L 1L

bóng (Bật cao hơn các tiết trước)

+ Cách chơi: GV tổ chức thi theo tổ bằng bài tập nhảy xa tự

do vào hố cát Xem ai nhảy xa hơn

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

+ GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng xung quanh sân trường

( Chạy theo nhóm sức khoẻ) + Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy

( Vừa đi vừa dang tay ngang hoặc lên cao hít vào bằng mũi, buông tay thở ra bằng miệng;

đứng giạng 2 chân rung đùi.)

Về nhà luyện tập chạy bền nhằm rèn luyện sức bền chung

- Y/c bật qua 1,7m nam, 1,5m nữ

- ĐH 4 hàng dọc,

cự li 10m

- ĐH 1 hàng dọc

+ Chú ý những HS

có thể chất kém

GV linh động cho bài tập khác

IV RÚT KINH NGHIỆM

Ngày dạy: 6/3/2014 (6a2-t2);(6a3-t3)

Trang 14

BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TẬP THỂ LỰC, TRÒ CHƠI BẬT XA TIẾP SỨC

CHẠY BỀN : CHẠY 400M NAM, 350M NỮ (Chạy theo nhóm sức khỏe)

I MỤC TIÊU

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Biết tên và các bài tập thể lực rèn luyện sức mạnh chân

+Chạy bền: Biết cách chạy bền 350m nam, 300m nữ, ( Chạy theonhóm sức khoẻ) một số động tác hồi tĩnh

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển sức mạnh chân vàđùi Chuẩn bị cho học nhảy cao, nhảy xa

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối cơ bản đúng về cách chạy, biết phốihợp thở với đánh tay trong khi chạy

II CHUẨN BỊ

- Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay,

Luyện tập: Các bài tập phát triểnsức mạnh chân, đùi

- Đà 1 bước đá lăng, đà 1-3 bướcgiậm nhảy đá lăng

- Y/c bật qua 1,7mnam, 1,5m nữ

Trang 15

xa tiếp sức.

2- Chạy bền:

Chạy cự li 350m

nam, 300m nữ

phối hợp với “Hai

lần hít vào , hai

lần thở ra”

thúc :

1-Hồi tĩnh

2- Nhận xét

3- Dặn dò

7’

(5’ )

3L 1L

-Vừa đi vừa dang tay ngang hoặc lên cao hít vào bằng mũi, buông tay thở ra bằng miệng

- Đứng giạng 2 chân rung đùi

Về nhà luyện tập chạy nhanh hoặc bền nhằm rèn luyện sức bền chung để học tập các môn vận động được tốt hơn nhằm rèn luyện sức khoẻ phát triển thể lực nhằm để học tập và lao động sau này được tốt hơn

Đối với những học sinh có thể chất kém cần tập thêm các bài tập nhẹ nhàng như nhảy dây, tập nhảy ếch để rèn luyện sức khoẻ

Đội hình 0-3-6-9 Đội hình 4 hàng ngang

Ngày dạy: 7/3/2014 (6a2-t3); (6a3-t4)

Trang 16

BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TẬP THỂ LỰC ,TRÒ CHƠI NHẢY VÀO VÒNG TRÒN TIẾP SỨC.

CHẠY BỀN : CHẠY NHẸ NHÀNG TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN

400M NAM, 350M NỮ

I MỤC TIÊU

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Biết tên và cách tập thể lực rèn luyện sức mạnh chân

+Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên 400m nam, 350m nữ,( Chạy theo nhóm sức khoẻ) một số động tác hồi tĩnh

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển sức mạnh chân vàđùi Chuẩn bị cho học nhảy cao, nhảy xa

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối cơ bản đúng về cách chạy, biết phốihợp thở với đánh tay trong khi chạy

II CHUẨN BỊ

10’

2lX8n1đt

3L

4L 6L 1L

- Kiểm tra sức khỏe của học sinh

- Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay,

cổ chân, ép dọc, ép ngang

- Thực hiện kĩ thuật đà tự do bậtnhảy vào hố cát

- GV nhận xét sự tập luyện tại nhàcủa HS và ghi điểm

Luyện tập: Các bài tập phát triểnsức mạnh chân, đùi

- Đà 1 bước đá lăng, đà 1-3 bướcgiậm nhảy đá lăng

- Ôn bật xa bằng 2 chân

- Bật cao bằng 2 chân

* Chuẩn bị: Kẻ 1 vạch chuẩn bị

và 1 vạch xuất phát Cách vạchxuất phát về phía trước 1m-1,3m

kẻ 4 vòng tròn, mỗi vòng cóđường kính 0,4m Tâm mỗi vòngtròn cách nhau khoảng 1,2m Tập

- Y/c bật qua 1,8mnam, 1,6m nữ

Trang 17

2- Chạy bền:

Chạy cự li 400m

nam, 350m nữ phối

hợp với “Hai lần hít

vào , hai lần thở ra”

III- Phần kết thúc :

1-Hồi tĩnh

2- Nhận xét

3- Dặn dò

7’

(5’ )

1L

hợp hs thành 4 hàng sau vạch chuẩn bị

* Cách chơi: Khi có lệnh chuẩn bị các em số 1 tiến vào vạch xuất phát Khi có lệnh “Bắt đầu” các

em số 1 bật nhảy bằng 2 chân vào vòng tròn 1 sau đó vào vòng 2,3,4 rồi chạy về chạm tay người số 2, rồi về cuối hàng Người số 2 tiếp tục bật nhảy và chạy như người số

1 Trò chơi cứ thế tiếp tục cho đến hết Đội nào về trước là thắng

-Vừa đi vừa dang tay ngang hoặc lên cao hít vào bằng mũi, buông tay thở ra bằng miệng

- Đứng giạng 2 chân rung đùi

Về nhà luyện tập chạy nhanh hoặc bền nhằm rèn luyện sức bền chung để học tập các môn vận động được tốt hơn nhằm rèn luyện sức khoẻ phát triển thể lực nhằm

để học tập và lao động sau này được tốt hơn

ĐH 1 hàng dọc + Chú ý những HS

có thể chất kém

GV linh động cho bài tập khác

Đội hình 0-3-6-9 Đội hình 4 hàng ngang

Ngày dạy: 13/3/2014 (6a2)

BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TRÒ CHƠI, HOÀN THIỆN KĨ THUẬT VÀ NÂNG CAO THÀNH TÍCH BẬT XA

CHẠY BỀN : ÔN TẬP TRÒ CHƠI, CHẠY NHẸ NHÀNG TRÊN ĐỊA HÌNH

TỰ NHIÊN 400M NAM, 300M NỮ, ( 3 PHÚT NỮ, 4 PHÚT NAM)

Trang 18

- Sân tập sạch, thoáng mát, đường chạy bền, hố nhảy hoặc nệm.

2lX8n1đt

3L

3L 3L 3-4L

GV nhận lớp

- Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập, tròchơi, hoàn thiện kĩ thuật vànâng cao thành tích bật xa

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 3phút nữ, 4 phút nam

Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay,

Cán sự điều khiển

- Y/c bật đúng kĩthuật

Trang 19

2- Chạy bền:

a- Các động tác bổ

trợ

b- Chạy cự li 400m

nam, 300m nữ

thúc :

1-Hồi tĩnh

2- Nhận xét

3- Dặn dò

7’

(5’ )

cách nhịp nhàng

+ Dùng sức mạnh của đùi, sức bật của 2 bàn chân đạp mạnh xuống đất để bật người rời khỏi mặt đất ( Đây là thao tác quan trọng nhất trong bật xa)

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Cự li 10m

( Chạy theo nhóm sức khoẻthời gian 3 phút nữ, 4 phút nam) + Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy

Về nhà luyện tập chạy nhanh hoặc bền nhằm rèn luyện sức bền chung để học tập các môn vận động được tốt hơn nhằm rèn luyện sức khoẻ phát triển thể lực nhằm để học tập và lao động sau này được tốt hơn

Tuần 28 Ngày soạn: 10/3/2014 Tiết 54 Ngày dạy: 12/3/2014 (6a1) Ngày dạy: 14/3/2014 (6a2; 6a3) BẬT NHẢY: ÔN TẬP, HOÀN THIỆN KĨ THUẬT VÀ NÂNG CAO THÀNH TÍCH BẬT XA CHẠY BỀN : CHẠY NHẸ NHÀNG TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN 400M NAM, 300M NỮ, ( 3 PHÚT NỮ, 4 PHÚT NAM )

I MỤC TIÊU

Trang 20

1 Kiến thức

- Bật nhảy: Biết tên và cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích bật xa

- Chạy bền: Biết cách chạy nhẹ nhàng theo thời gian 3 phút nữ, 4 phút nam

- Sân tập sạch, thoáng mát, đường chạy bền, hố nhảy hoặc nệm

6’

2lX8n1đt

3L

3L 3L 3-4L 1-2L

GV nhận lớp

- Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập,hoàn thiện kĩ thuật và nâng caothành tích bật xa

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 3phút nữ, 4 phút nam

Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay,

- Đà 1-3 bước giậm nhảy đầuchạm vật treo cao

- Ôn bật xa bằng 2 chân vàonệm

- Bật cao tại chỗ bằng 2 chân

- Hoàn thiện và nâng cao thànhtích bật xa

GV hướng dẫn HS chơi như tiết

44 + Chú ý : Nếu bóng rơi ở vị trínào thì nhặt bóng và thực hiệntại vị trí đó

Cán sự điều khiển

- Y/c bật đúng kĩthuật

Định dạng
Số trang	40
Dung lượng	11,63 MB