II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết cách tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dãndồn hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Biết cá[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 8 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dãn-dồn hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
-Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số đtác hồi tĩnh sau chạy
2/.Kĩ năng ;
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc-ngang, điểm số, dãn-dồn hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện được một số đtác hồi tĩnh sau chạy
3/.Thái độ :
-Hs tập luyện nghiêm túc, an toàn
III.THỜI GIAN:
-1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
-Còi
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ
-Kiểm tra bài cũ: Đi đều vòng phải trái
(8p)
1’
1’
4’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
-Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ
1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
-Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2)Chạy bền:
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.Thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau chạy
vòng; Bài TDPTC; Thở trong chạy bền
(32p)
22’x3L
5’
5’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; LT chạy bền
(5p)
2’
2’
1’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs ktra, gv đánh giá
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe
lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
quá trình thực hiện
-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền
-Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo bước
chạy đến hết cự ly
-Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh
tích cực theo các động tác đã học
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai cho hs
+Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
150-200m
Trang 4Đồng Rùm, Ngày 7 Tháng 10 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM