nhaát cuûa hoïc sinh + Điểm đạt Đ: Thực hiện động tác ở mức tương đối chính xaùc Thaønh tích toái thieåu nam 25m; Nữ 15 mét + Điểm chưa đạt: Thực hiện chưa đúng các TTCB, chưa tạo tö the[r]
Trang 1Ngày soạn: 18/2/2013 Tuần 25
KIỂM TRA MÔN TỰ CHỌN : NÉM BÓNG
I MỤC TIÊU
1 Kiến thức: Kiểm tra đà một bước ném bóng xa và thành tích
2 Kĩ năng : Yêu cầu thực hiện tương đối kĩ thuật và đạt TCRLTT
3.Thái độ : Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT
II CHUẨN BỊ
- Sân tập sạch, thoáng mát, 10 quả bóng ném, kẻ vạch ném bóng 15,20,25,30,35 mét thước dây, cờ hiệu
- Trang phục TDTT Chủ động tham gia các hoạt động học tập
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Phần
Nội dung
ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức
I- Phần mở đầu :
1- Tập hợp, báo
cáo
2- PBND tiết học
3- Khởi động
chung
4- Khởi động c/
môn
II- Phần cơ bản:
1- Phổ biến nội
dung kiểm tra
2- PP kiểm tra
3- Kiểm tra và cho
điểm
(8’)
15SX
(32’)
2lX8n 1đt
GV nhận lớp Phổ biến mục tiêu tiết kiểm tra và cách kiểm tra
- Kiểm tra sức khỏe của học sinh
Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- Xoay, gập, lắc cổ tay.Căng cơ
Kiểm tra đà một bước ném bóng xa
Kiểm tra từng học sinh mỗi học sinh thực hiện 3 lần liên tục ï
Cách cho điểm: Điểm kiểm
tra theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích ở lần tốt
Trang 2
III PHẦN KẾT THÚC
1.Hồi tĩnh
2 Nhận xét
3 Dặn dò
(5’ )
nhất của học sinh + Điểm đạt (Đ): Thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác Thành tích tối thiểu nam 25m; Nữ 15 mét
+ Điểm chưa đạt: Thực hiện chưa đúng các TTCB, chưa tạo
tư thế hình cánh cung, thành tích không đạt theo mức tối thiểu
+ Chú ý: Các trướng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lại lần 2
Thả lỏng tay, chân, toàn thân
Nhận xét và công bố kết quả kiểm tra, tuyên dương những
HS đạt điểm giỏi, động viên các trường hợp còn lại để HS có ý chí phấn đấu cho những nội dung sau
Về nhà tiếp tục luyện tập thêm chạy nhanh hoặc chạy bền hoặc tự chơi một môn thể thao nào mà mình ưa thích nhằm rèn luyện sức khoẻ
- GV làm mẫu 1 lần nội dung kiểm tra
- Cử HS nhặc bóng và chuyền bóng về vị trí ném
THỐNG KÊ KẾT QUẢ KIỂM TRA NÉM BÓNG
6a1
6a2
6a3
Nhận xét:
Trang 3
Ngày dạy: 18/02/2013 Tuần: 25
BẬT NHẢY: ÔN TẬP, TẬP THỂ LỰC CHẠY BỀN: CHẠY NHẸ NHÀNG 300M NAM, 250M NỮ
TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
I MỤC TIÊU
1 Kiến thức
- Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Nam 300m, nữ 250m
2 Kĩ năng
- Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi
- Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật chạy bền
3 Thái độ: Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp
trong khi hoạt động TDTT
II CHUẨN BỊ
- Sân tập sạch, thoáng mát, đường chạy bền
- Trang phục TDTT Chủ động tham gia các hoạt động học tập
IV HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Phần
Nội dung
ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Tập hợp, báo
cáo
2 PBND tiết học
3- Khởi động
chung
4.Khởi động c/
môn
5 Kiểm tra bài cũ
Gọi 2 học sinh
II PHẦN CƠ BẢN
(8’)
15SX
(32’) 15’
2lX8n 1đt
6-8L 4-5L
GV nhận lớp
- Bật nhảy: Tiếp tục tập các bài tập phát triển sức mạnh chân
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 350m nam, 300m nữ Hồi tĩnh sau khi chạy
- Kiểm tra sức khỏe của HS
-Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
-Thực hiện kĩ thuật chạy đà tự
do nhảy xa vào hố cát
- GV nhận xét đánh giá-ghi điểm
Luyện tập: Các bài tập phát
- Cử cán sự điều khiển
- Tập đồng loạt
Trang 41 Bật nhảy
a) Ôn các kĩ thuật
bổ trợ
b) Chạy đà bật cao
bằng 2 chân đầu
chạm vật trên cao
2 Chạy bền
a) Các động tác bổ
trợ
b) Trò chơi chạy
ngược chiều tín
hiệu
c) Chạy cự lì 350m
nam, 300m nữ
III PHẦN KẾT THÚC
1 Hồi tĩnh
2 Nhận xét
3 Dặn dò
12’
5’
(5’ )
3-4L
2L 5L
3L
1-2L
1-2L 2L
1L
triển sức mạnh chân, đùi
- Nằm sấp 2 tay chống – bật nhảy
- Đà 1 bước đá lăng, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng
- Ôn bật xa bằng 2 chân
- Đà tự do bật nhảy vào hố cát
Yêu cầu có tư thế chuẩn bị để bật cao bằng 2 chân, đầu chạm bóng
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- Chạy tại chỗ (Có tăng tốc)
- Chạy vòng số 8
- Chuẩn bị: Đội hình vòng tròn
- Cách chơi: Cử 1 em chạy ngoài vòng tròn bất ngờ đập nhẹ vào vai bất kì bạn nào trong vòng tròn, và chạy thật nhanh theo chiều vừa chạy, em được chạm vai lập tức rời vị trí chạy ngược lại với hướng chạy của bạn và tranh về đứng lại vị trí vừa rời chỗ Bạn nào về trước đúng vị trí là thắng, em thua tiếp tục như em trước Trò chơi cứ thế tiếp tục
- GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng xung quanh sân trường
- Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy
-Thả lỏng tay, chân, toàn thân
-Nhận xét về kĩ thuật tập luyện
Về nhà tiếp tục luyện tập chạy bền và các động tác bổ trợ bật nhảy nhằm rèn luyện sức
-Đội hình 1 hàng dọc
Trang 5khoeû
IV RUÙT KINH NGHIEÄM:………