- Luyện tập TDTTcó tác dụng phòng chống bệnh tật,phát triển các tố chất về thể lực của cơ thể: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền.. - Luyện tập TDTT thường xuyên làm cho xương dày, cứng và dẻo[r]
Trang 1Tiết 17: Lý thuyết: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
1 Mục tiêu:
a Kiến thức:
- Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT
b Kĩ năng :
-Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày
c Thái độ:
- Có hành vi đúng đắn trong việc ứng xử với bạn bè, tích cực tập luyện trong các giờ học
2 Địa điểm - phương tiện:
- Trên lớp tài liệu - Giáo án
3 Phương pháp giảng dạy
- Dùng phương pháp giảng giải , thuyết trình
4 Tiến trình dạy học :
a Ổn định
b Bài mới
A Lợi ích của TDTT
- Góp phần hình thành nhân cách con người Vốn quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ - Sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển và từ đó học tập tốt hơn
- Hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỉ luật cao, tác phong nhanh nhẹn sự cố gắng,tính trung thực nhằm rèn luyện đạo đức và hình thành nhân cách cho h.s
- Luyện tập TDTT thường xuyên, có khoa học gúp ta có lối sống lành mạnh, vui tươi, làm việc có hiệu quả hơn
- Luyện tập TDTTcó tác dụng phòng chống bệnh tật,phát triển các tố chất về thể lực của cơ thể: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền
- Luyện tập TDTT thường xuyên làm cho xương dày, cứng và dẻo dai hơn tạo cho con người có vóc dáng khỏe mạnh, nhanh nhẹn hoạt bát hơn
B Nội quy tập luyện:
Trang phục: Gọn gàng, đội mũ, đi giầy vải khi ra sân
- Nghỉ học phải xin phép
- Nghỉ tiết vì lý do nào đó phải xin phép giáo viên
3 Kết thúc giờ học:
- Giáo viên nhận xét giờ học
- Hướng dẫn về nhà Học toàn bộ ND của bài
5 Rút kinh nghiệm.
Lớp Ngày soạn Ngày giảng Học sinh vắng Ghi chú
6 6 /10 /2012
Trang 2
Tiết 18: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
1 Mục tiêu:
a Kiến thức
- Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đội hình đội ngũ đã học để giờ sau kiểm tra
- Chạy trên địa hình tự nhiên vòng quanh sân trường
b Kĩ năng.
- Thực hiện tương đối chính xác các kĩ năng đã học, hô khẩu lệnh to, đúng
- Học sinh chạy đúng kĩ thuật, đủ cự li, nghiêm túc
c Thái độ:
- Tự giác tích cực trong giờ học
2 Địa điểm - phương tiện:
- Sân trường, 1 còi
3 Phương pháp giảng dạy
- Dùng phương pháp giảng giải ,làm mẫu
4 Tiến trình dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu
nhiệm vụ bài học
2 Khởi động:
- Xoay các khớp
- Tập các động tác bổ trợ chạy
B Phần cơ bản:
1 ĐHĐN:
- Ôn tập và hoàn thiện các kĩ năng đã
học
+ Tập hợp hàng ngang (dọc) dóng hàng,
điểm số
- Nghiêm- nghỉ, quay các hướng
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại,
vòng trái (phải) đi đều
2 Trò chơi: '' Chạy tiếp sức''
2' 8'
20'
5’
3 hàng ngang cs báo cáo sĩ số cho
gv
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*gv *cs Học sinh thực hành cả lớp
Giáo viên quan sát sửa sai cho học
sinh
Chia lớp về các nhóm tập luyện
Cả lớp ôn theo nhịp hô của cán sự
- Chia về các tổ tập luyện dưới sự
Lớp Ngày soạn Ngày giảng Học sinh vắng Ghi chú
6 6 /10 /2012
Trang 3- Chia thành hai đội số người bằng
nhau , nam nữ chia đều về các đội
3 Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên vòng quanh sân trường
C Phần kết thúc:
- Học sinh thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- Hướng dẫn ôn bài ở nhà
5'
5'
hướng dẫn của cán sự tổ
- Giáo viên phổ biến luật chơi
- 3 hàng dọc
Chạy theo một hàng dọc cự ly cách
nhau 1m
3 hàng ngang tự thả lỏng
Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều vòng trái(vòng phải)
5 Rút kinh nghiệm