G.A TD7 Ki 1(Tiet25-36)-Nam 08-09

- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, cá nhân.. - Cán s

Trang 1

Tuần 13 Soạn:29/11/2007 tiết 25 Dạy :01/12/2007

đá cầu - chạy bền

I/ Mục tiêu :

- đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật bổ trợ, thể lực môn đá cầu

- chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ ( do GV chọn)

*Yêu cầu thực hiện đợc các bài tập và động tác bổ trợ cho chạy bền

- Tích cực, an toàn trong tập luyện

II/ Chuẩn bị :

- Sân tập, đờng chạy, cầu

III/ Tiến trình bài dạy :

A/ Phần mở đầu :

- Nhận lớp

- Phổ biến nd, yc bài học

- Khởi động:

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Xoay kỹ khớp

+ Chạy nhẹ tại chỗ

B/ Phần cơ bản:

1 Đá cầu:

- Ôn một số KTBT đã học

- Học mới:

- Tại chỗ đá lăng sang bên

- Thi dùng gối đá cầu lên cao

6- 8'

1 lần 2- 3' 1- 2' 30- 32' 1- 2 lần

3- 4 lần

2- 3 lần

- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số lớp, hô khẩu lệnh

- GV phổ biến gọn rõ

- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung

- GV hớng dẫn HS ôn tập theo đội hình 4 hàng ngang, chú ý sửa sai

- GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, cá nhân chú ý sửa sai

- GV làm mẫu , phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo đội hình 4 hàng ngang( ND1,2),theo nhóm( ND3)

- Cán sự điều khiển, GV sửa sai

Trang 2

2 Chạy bền:

- Luyện tập 1 số bài tập, KTBT:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy chạm gót vào mông

- Chạy theo đờng gấp khúc

C/ Phần kết thúc :

- Củng cố nội dung bài

- Thả lỏng: Rũ cơ bắp

- Nhận xét giờ học

- Hớng dẫn về nhà

2- 3 lần

6 - 7' - GV nhấn mạnh những kỹ năng

cơ bản của bài

- Cán sự điều khiển lớp thả lỏng

- GV nhận xét giờ học -Ôn nội dung bài Chuẩn bị giờ sau

Trang 3

I/ Mục tiêu :

- đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật bổ trợ, thể lực môn đá cầu

- chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng

- *Yêu cầu : Chạy hết cự li qui định

- Tích cực, an toàn trong tập luyện

II/ Chuẩn bị :

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

1 Đá cầu:

- Học mới:

- Tại chỗ đá lăng sang bên

- Thi dùng gối đá cầu lên cao

2 Chạy bền:

-+Luyện tập 1 số bài tập, KTBT:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy chạm gót vào mông

- Chạy theo đờng gấp khúc

6- 8'

1 lần 2- 3' 1- 2' 30- 32' 1- 2 lần

3- 4 lần

2- 3 lần

- GV làm mẫu , phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo đội hình 4 hàng ngang( ND1,2),theo nhóm( ND3)

- Cán sự điều khiển, GV sửa sai

Trang 4

+ Luyện chạy : 300m-400m

C/ Phần kết thúc :

1L

6 - 7'

- GV nhấn mạnh những kỹ năng cơ bản của bài

I/ Mục tiêu :

- đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu

theo nhóm 2-3 gời

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu

Trang 5

chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

*Yêu cầu : Chạy hết cự ly qui định Tích cực, an toàn trong tập luyện

II/ Chuẩn bị :

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

1 Đá cầu:

- Học mới:

+ Tâng cầu bằng đùi lòng bàn

chân, mu bàn chân

+ Đá cầu theo nhóm 2-3 ngời

2 Chạy bền:

Cự ly: - Nam: 4 vòng sân trờng

- Nữ: 3 vòng sân trờng

.C/ Phần kết thúc :

6- 8'

1 lần 2- 3' 1- 2' 30- 32' 1- 2 lần

3- 4 lần

1L

6 - 7'

- GV làm mẫu , phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo nhóm

- Chạy theo hàng nam, nữ riêng

Trang 6

I/ Mục tiêu :

- đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Tập đấu

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật phát cầu

II/ Chuẩn bị :

Trang 7

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

1 Đá cầu:

- Học mới:

Phát cầu thấp chân chính diện

bằng mu bàn chân

Tập đấu

2 Chạy bền:

Tập tâng cầu

6- 8'

1 lần 2- 3' 1- 2' 30- 32' 3- 4 lần

1L

6 - 7'

- GV làm mẫu , phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo ĐH

"nớc chảy"

Trang 8

I/ Mục tiêu :

II/ Chuẩn bị :

- Nhận lớp

6- 8'

Trang 9

- Phổ biến nd, yc bài học.

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

1 Đá cầu:

- Học mới:

Tập đấu

2 Chạy bền:

Tập tâng cầu

Luyện tập chạy bền: 300m-400m

1 lần 2- 3' 1- 2' 30- 32' 3- 4 lần

1L

6 - 7'

"nớc chảy"

Trang 10

I/ Mục tiêu :

II/ Chuẩn bị :

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

6- 8'

1 lần 2- 3' 1- 2'

Trang 11

1 Đá cầu:

- Học mới:

Tập đấu

2 Chạy bền:

Tập tâng cầu

30- 32' 3- 4 lần

1L

6 - 7'

"nớc chảy"

Trang 12

I/ Mục tiêu :

II/ Chuẩn bị :

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

1 Đá cầu:

6- 8'

1 lần 2- 3' 1- 2' 30- 32' 3- 4 lần

- GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4

Trang 13

- Học mới:

Tập đấu

2 Chạy bền:

Tập tâng cầu

1L

6 - 7'

hàng ngang, cá nhân chú ý sửa sai

"nớc chảy"

Trang 14

Kiểm tra : đá cầu

I Mục tiêu :

+ Kiểm tra đánh giá kỹ thuật và thành tích của hs ở nội dung phát cầu

* Yêu cầu : Hs thực hiện đúng kỹ thuật Cố gắng đạt thành tích cao nhất ở nội

dung kiểm tra

II Địa điểm - phơng tiện:

+ Sân đấu, quả cầu, cột, lới, bàn, ghế Gv

III Nội dung và phơng pháp giảng dạy:

A Phần mở đầu :

- Nhận lớp

- Khởi động :

+ Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ

chân, gối hông, vai

+ Khởi động chuyên môn

chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau

B Phần cơ bản :

1 Ôn phát cầu thấp chân, cao

chân

2.Kiểm tra phát cầu cao chân

Biểu điểm :

Điểm 9- 10 : Thực hiện đúng

kỹ thuật động tác cả 10 lần

phát cầu qua lới sang sân đối

phơng

Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng

kỹ thuật qua lới sang sân đối

phơng 8 lần

Điểm 5 - 6: Thực hiện tơng

đối đúng kỹ thuật cầu qua lới

sang sân đối phơng 5 lần

C Phần kết thúc :

Hồi tĩnh Một số động tác thả

lỏng cơ thể

Nhận xét giờ kiểm tra

Công bố điểm

Bài tập về nhà

8'

2lần 8 nhịp

2 lần 15m 30-32p

5' - 7'

Gv và hs làm thủ tục nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

Cán sự cho lớp xoay kỹ các khớp theo hàng tại chỗ

Gv cho lớp khởi động theo nhịp vỗ tay tăng dần hs thực hiện theo dòng nớc chảy

Gv cho 2 hs / nhóm thực hiện phát cầu qua lại

Gv cho hs xếp hàng theo chiều dọc sân cầu lần lợt gọi hs vào thực hiện 3 quả phát liền

Gv công bố điểm trứơc khi vào kiểm tra để hs phấn đấu

Mỗi hs chỉ kiểm tra một lần và chỉ phát cầu khi có sự đồng ý của giáo viên

Các hs kiểm tra xong về chỗ xếp hàng trật tự

Gv cho lớp thả lỏng tích cực(tay) tại chỗ

Gv nhận xét sự chuẩn bị ý thức trong giờ kiểm tra

Gv công bố điểm, tuyên dơng hs đạt loại giỏi

- Luyện bật nhảy đá lăng.ôn các

động tác bổ trợ cho bật nhảy

Trang 15

Ôn tập ĐHĐN- chạy nhanh - chạy bền

i Mục tiêu:

- ĐHĐN : Ôn tập hàng dọc, dóng hàng điểm số, dồn hàng, dàn hàng

Yêu cầu: Hs thực hiện đúng kỹ năng động tác đều đẹp

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 60m

Yêu cầu : Hs xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh,chạy đúng phát huy đợc sức mạnh toàn thân

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 500m nam, nữ 400m

Yêu cầu : Hs chạy hết cự ly áp dụng đợc kỹ thuật vào chạy

II Địa điểm - Phơng tiện:

Sân trờng, vạch xuất phát về đích, đờng chạy, còi

III Nội dung và phơng pháp:

A Phần mở đầu:

1 Tổ chức lớp:

Phổ biến nội dung yêu cầu tiết

học

2 Khởi động:

Tập bài thể dục tay không

Xoay các khớp

Tập các động tác bổ trợ cho

chạy

B Phần cơ bản:

1 ĐHĐN:

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số theo chu kỳ

1-2,1-2 đến hết

Ôn dồn và dàn hàng

Hệ thống phần ĐHĐN

2 Chạy nhanh:

Tập chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

Ôn tại chỗ đánh tay

Ôn xuất phát cao chạy 60m

Hệ thống phần bài chạy nhanh:

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền 500m

nam, 400m nữ

C Phần kết thúc:

Hồi tĩnh: Một số động tác thả

lỏng cơ bắp Hít thở sâu, Lắc

bắp đùi, rung cẳng chân, thả

lỏng, rũ tay chân

Nhận xét đánh giá:

HDVN: Ôn phần ĐHĐN đã

họcvào buổi tối

Ôn xuất phát cao chạy lao

5-7'

30' - 33' 10' 4-5 lợt

12'- 15' 2lần 2lần

5' - 7'

5'- 7'

Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số

Gv phổ biến, nội dung,yêu cầu giờ

học

Cán sự điều khiển cho lớp dàn hàng

ngang khởi động

Gv đôn đốc nhắc nhở, hs tập

Gv cho lớp tập hợp theo hàng ngang, cán sự hô cho cả lớp tập, gv quan sát sửa sai.Cho lớp điểm số theo chu kỳ

Gv chia tổ (5-6 em một nhóm) tập luyện Gv bao quát lớp, sửa sai cho hs

Gv gọi 7em một nhóm lên tập lớp quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

Gv cho lớp khởi động chuyên môn theo dòng nớc chảy, cán sự hô hs tập Gv bao quát sửa sai

Gv cho lớp tập đánh tay theo nhịp hô theo đội hình hàng ngang

Gv nhấn mạnh lại những điểm kỹ thuật

cơ bản

Gv cho nam ,nữ chạy riêng, chạy theo

nhóm

Gv quan sát nhắc nhở hs chạy

Cán sự cho lớp thả lỏng Tại chỗ theo

hàng

Gv nhận xét u khuyết điểm giờ học

Gv giao bài tập về nhà cho hs tập

Tiêu đề	Đá cầu - Chạy bền
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2007

Định dạng
Số trang	19
Dung lượng	141,5 KB