G.An TD7 Ki 1 (Tiét 1-Tiet24)-nam08-09

Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần mở đầudóng hàng,nghiêm nghỉ,quay tại chỗ: quay phải ,quay trái,đằng sau Cho HS nhắc lại các động tác đã họcCho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đã họ

Trang 1

TUầN 1

Mục tiêu,nội dung chơng trình TD 7

Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động tdtt

I.Mục tiêu

- Mục tiêu ,nội dung chơng trình TD lớp 7

- Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

Yêu cầu : HS nắm đợc mục tiêu,nội dung cơ bản của chơng trình TD 7 và ý

nghĩa,nguyên nhân cơ bản gây chấn thơng trong tập luyện và thi đấu TDTT

II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học

- Bài TD phát triển chung

- Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

3 Phòng tránh chấn th ơng trong hoạt động TDTT

a ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

b Một số nguyên nhân cơ bản để sảy ra chấn thơng và cách phòng tránh

B Ph ơng pháp

- GV đặt ra những câu hỏi để HS thảo luận và trả lời

- GV tổng hợp ý kiến và cùng HS đi đến thống nhất

- Câu hỏi:

+ Mục đích tập luyện TDTT là gì?

+ Có em nào đã để xảy ra chấn thơng khi tập thể thao?

+ Em hãy kể về 1 vài chấn thơng thờng xảy ra khi luyện tập TDTT?

Trang 2

+ Nguyên nhân xảy ra các chấn thơng đó là gì?

+ Tại sao khi tập luyện cần phải khởi động ?

+ Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến cần phải làm gì?

+ Để thực hiện nguyên tắc vừa sức cần làm ntn?

TUầN 3

Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT Một số qui định khi học tập bộ môn

I.Mục tiêu

- Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

Yêu cầu: Cung cấp cho HS 1 số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không

để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT nh nguyên nhân cơ bản,các biên phápphòng tránh Biết vận dụng hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT

- Một số qui định khi học tập bộ môn

Yêu cầu: HS nắm đợc 1 số qui định khi học tập bộ môn

- Sách vở để ghi

Trang 3

III Tiến trình dạy học

A Nội dung

1 Phòng tránh chấn th ơng trong hoạt động TDTT

a ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

b Một số nguyên nhân cơ bản để sảy ra chấn thơng và cách phòng tránh

* Phơng pháp

- GV đặt ra những câu hỏi để HS thảo luận và trả lời

- GV tổng hợp ý kiến và cùng HS đi đến thống nhất

- Câu hỏi:

+ Mục đích tập luyện TDTT là gì?

+ Có em nào đã để xảy ra chấn thơng khi tập thể thao?

+ Em hãy kể về 1 vài chấn thơng thờng xảy ra khi luyện tập TDTT?

+ Nguyên nhân xảy ra các chấn thơng đó là gì?

+ Tại sao khi tập luyện cần phải khởi động ?

+ Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến cần phải làm gì?

+ Để thực hiện nguyên tắc vừa sức cần làm ntn?

2 Một số qui định khi học tập bộ môn

GV nêu yêu cầu cụ thể khi luyện tập TDTT nh trang phục,ý thức tập luyện ,nguyên tắcluyện tập

TUầN 1

Đội hình đội ngũ- chạy nhanh

Yêu cầu: thực hiện đợc các động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng thở dốc và cách

khắc phục Một số động tác th giãn, thả lỏng

Yêu cầu: thực hiện đúng luật,tích cực

Sân bãi,vạch xuất phát

III Tiến trình dạy học

Trang 4

Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần mở đầu

dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay tại

chỗ: quay phải ,quay trái,đằng sau

Cho HS nhắc lại các động tác đã họcCho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đã học dới sự chỉ huy của cán sự

GV quan sát và nhắc nhở để các em sửa sai

GV phân tích về kĩ thuật động tác và cho HS thực hiện đội hình toàn lớp sau

Triển khai đội hình 4 hàng ngang

GV giới thiệu lí thuyết sau đó cho HS chạy

Cán sự cho lớp thả lỏng

GV nhận xét,đánh giá kết quả giờ học

GV hớng dẫn về nhà luyện tập

Trang 5

TUầN 2

I.Mục tiêu

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng và cách điều khiển,đứng

nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Điểm số từ 1 đến hết và điểm 2, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4

số1-Yêu cầu: thực hiện tốt các nội dung : tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,nghiêm

nghỉ,quay tại chỗ,điểm số Nắm đợc cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Trò chơi:Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật,một số động tác

bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông

Yêu cầu: thực hiện đợc các động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

Sân bãi,vạch xuất phát

Trang 6

GV hớng dẫn nội dung và cho HS thực hiện cách triển khai đội hình

GV quan sát và nhận xét,nhắc nhở sửa sai cho HS

Cán sự cho lớp thả lỏng

GV nhận xét,đánh giá kết quả giờ học

GV hớng dẫn về nhà luyện tập

Trang 7

TUầN 2

nghỉ,quay tại chỗ,điểm số Nắm đợc cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Trò chơi:Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật,một số động tác

bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông

Yêu cầu: thực hiện đợc các động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy

Yêu cầu: Biết cách phân phối sức khi chạy bền

II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học.

Trang 8

GV hớng dẫn nội dung và cho HS thực hiện cách triển khai đội hình

Trang 9

nghỉ,quay tại chỗ,điểm số, cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao

đùi,chạy gót chạm mông,tại chỗ đánh tay,đứng mặt hớng chạy-xuất phát

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

Cho HS nhắc lại các động tác đã họcCho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác

đã học dới sự chỉ huy của cán sự

Cho HS nhắc lại KT động tác và thựchiện Gọi HS khác nhận xét

GV phân tích về kĩ thuật động tác và cho HS thực hiện theo nhóm

Trang 10

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Trang 11

- Chạy nhanh: chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy-xuất phát

Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung

Cho HS nhắc lại KT động tác và thực hiện

Gọi HS khác nhận xét

GV cho HS thực hiện theo nhóm

GV quan sát và nhận xét,nhắc nhở ,sửa sai cho HS

Trang 12

TUầN 4

chạy bền

I.Mục tiêu.

- ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hớng,vòng trái,vòng phải,đứng lại

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ , nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai ớng chạy- xuất phát

h-Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Biết hiện tợng đau sóc và cách khắc phục

Yêu cầu : Biết thực hiện các nội dung

Trang 13

GV quan sát và nhắc nhở để các em sửasai

GV phân tích về kĩ thuật động tác và cho HS thực hiện theo nhóm

Trang 14

TUầN 4

I.Mục tiêu.

- ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hớng,vòng trái,vòng phải,đứng lại; Đổi chân khi sai nhịp

Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung đã học

- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ Học ngồi -xuất phát

Sân bãi,vạch xuất phát , còi

III Tiến trình dạy học

lợng

Phơng pháp A.Phần mở đầu

- Ôn luyên: Đi đều thẳng

h-ớng ,vòng trái,vòng phải,đứng lại

- Đổi chân khi sai nhịp

Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ sốCán sự điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi

động

x x x x x x x

x x x x x x x GV

Trang 15

Ch¹y theo nhãm søc khoÎ.

Trang 16

chạy bề n

I.Mục tiêu.

- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng đã học

Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung đã học : đi đều, cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Tập các động tác bổ trợ Học t thế sẵn sàng-xuất phát

- Chạy bền: Kiểm tra mạch trớc và sau khi chạy Luyện chạy trên sân trờngYêu cầu : Biết bắt mạch Chạy hết cự ly quy định

- Biến đổi đội hình 0-2-4

Cán sự báo cáo sĩ sốCán sự điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi

động

x x x x x

x x x x x xCho HS nhắc lại các động tác đã họcCho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đã học dới sự chỉ huy của cán sự

GV lu ý về kĩ thuật động tác và cho HS thực hiện theo nhóm

Trang 18

GV hớng dấn và làm mẫuChia HS thành 2 nhóm nam , nứ riêngNam chạy xong đến nữ chạy

Trang 19

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I.Mục tiêu.

- ĐHĐN:Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng đã học

Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung đã học : đi đều, cách biến đổi đội hình 0-3-6-9

- Chạy nhanh:Ôn đứng vai hớng chạy-xuất phát ngồi-xuất phát; t thế sẵn xuất phát

sàng-Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung

II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học.

Sân bãi,vạch xuất phát , còi

lợng

Phơng pháp A.Phần mở đầu

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số

Cán sự điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi động

Cho HS nhắc lại các động tác đã học

Cho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đã học dới sự chỉ huy của cán sự

GV quan sát và nhắc nhở để các

em sửa saiCho HS nhắc lại KT động tác và thực hiện

GV phân tích về kĩ thuật động tác

và cho HS thực hiện theo nhóm

Trang 20

TUÇN 5

Trang 21

Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Nhanh

Chạy Bền

I.Mục tiêu.

- ĐHĐN:Ôn đi đều- đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp Biến đổi đội hình : 2-4 ; 0-3-6-9

0-Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung đã học

Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát Ngồi phát T thế sẵn sàng xuất phát

-Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung t thế sẵn sàng xuất phát; thực hiện đợc KT chạy

- Chạy bền: Luyện tập chạy cự ly 500m

Yêu cầu : Chạy hết cự ly quy định

-Sân bãi,vạch xuất phát , còi

III Tiến trình dạy học.

- Biến đổi đội hình : 0-2-4 ; 0-3-6-9

Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số

Cán sự điều khiển,cho lớp dàn

hàng khởi động

Cho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đã học dới sự chỉ huy của cán sự

GV quan sát và nhắc nhở để các

em sửa sai

- GV chia nhóm , cử cán sự chỉ huy

Cho HS nhắc lại KT và thực hiện lại động tác Gọi HS khác nhận xét cho HS thực hiện theo

ĐH “ nớc

Trang 22

x x x x x -

GVChạy theo nhóm sức khoẻCán sự cho lớp thả lỏng

TUầN 6

Đội Hình Đội Ngũ - Chạy Nhanh

I.Mục tiêu

- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng đã học : Biến đổi đội hình

Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung đã học

Trang 23

3 Kiểm tra bài cũ.

Giậm chân tại chỗ - đi đều thẳng

- Biến đổi đội hình : 0-3-6-9

- Biến đổi đội hình : 0-2-4

5 HS thực hiện

Trang 25

Đội Hình Đội Ngũ- Chạy Nhanh

Chạy Bền

I.Mục tiêu

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp,luyện một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu

Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung chuẩn bị kiểm tra

- Chạy nhanh:Ôn t thế sẵn sàng-xuất phát, chạy đạp sau Họcxuất phát cao - chạynhanh 40m

Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung đã học

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung chạy bền Biết phòng và cách khắc phục khi

Giậm chân tại chỗ - đi đều thẳng

- Biến đổi đội hình 0-2-4và 0-3-6-9

Kiểm tra : 1 nhóm 5- 7em

Cho HS nhắc lại các động tác đã họcCho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác đãhọc dới sự chỉ huy của cán sự

Cho HS nhắc lại KT động tác và thực hiện Gọi HS khác nhận xét GV phântích về kĩ thuật động tác cho HS thực hiện theo đội hình “ nớc chảy “

x x x x x -

GV

GV quan sát và nhận xét,nhắc nhở sửasai cho HS

Trang 26

§éi H×nh §éi Ngò - Ch¹y Nhanh

II.§Þa ®iÓm-Ph¬ng tiÖn d¹y häc

III TiÕn tr×nh d¹y häc

Trang 27

yêu cầu tiết học

2 Khởi động

Tập bài TD tay không

Xoay các khớp

Tập các động tác bổ trợ cho chạy

3 Kiểm tra bài cũ

Giậm chân tại chỗ - đi đều vòng

Yêu cầu rèn luyện t thế tác phong

Cho lớp luyện tập theo nhóm,mỗi nhóm 5 em GV nhắc nhở lu ý các

kĩ thuật khi chạy bềnCán sự cho lớp thả lỏngCho HS nhắc lại các động tác đã học

Cho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác

đã học dới sự chỉ huy của cán sự

GV quan sát và nhắc nhở để các emsửa sai

GV hớng dẫn tổ chữc cho HS chơi

x x x x x -

GVCán sự hô hiệu lệnh

Trang 28

TUầN 8

Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

I.Mục tiêu.

- Kiểm tra ĐHĐN: Đánh giá kết quả tập luyện của HS

- Yêu cầu HS thực hiện đúng ,đẹp và linh hoạt các động tác ,t thế tác phong chuẩn mực

- Giậm chân- Đi đều thẳng

h-ớng,vòng trái,vòng phải,đứng lại

- Biến đổi đội hình 0-2-4

- Giỏi: (9-10): thực hiện tốt các yêu

cầu nội dung ,đảm bảo kĩ thuật

- Khá:(7-8): Thch hiệ các nội dung

theo yêu cầu tơng đối tốt

5’

35’

Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo

sĩ sốCán sự điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi động

GVgiới thiệu các nội dung và nêu yêu cầu kiểm tra và cách cho điểmCho lớp ôn lại các kĩ thuật động tác

đã học

GV kiểm tra theo nhóm,mỗi nhóm 3

em, thực hiện từ 3-4 nội dung Cán sự điều khiển

GV quan sát ,nhận xét và cho điểm

HS trong lớp ngồi theo hàng để theo dõi và nhận xét – Nếu GV yêu cầu

Trang 29

+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m

 Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, chạy hết tốc độ

+ Đá cầu: Tập tâng cầu bằng lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời

Trang 30

 Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI

II địa đIểm- phơng tiện:

+ Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 quả

III tiến trình dạy học:

30p

2-3L2-3L2-3L2L

- Chia nhóm HS thực hiện, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở

- Cán sự chỉ huy

x x x x x

ĐH xuống lớp

Trang 31

+ Chạy nhanh: Tập một số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m

 Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI+ Chạy bền: Luyện chạy trên địa hình tự nhiên

 Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định

+ Tâng cầu : 20 lần liên tục

30p

2-3L2-3L

Trang 32

5p

- GV hớng dẫn tổ chức cho HS chơI

- ĐH trò chơi

GV-GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật.-HS tập đồng loạt

- Chạy theo hàng dọc nam, nữ

Luyện chạy nhanh 30m –40m

 Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI

a.

Trang 33

2-3L2-3L2-3L2L

Tiêu đề	Phòng Tránh Chấn Thương Trong Hoạt Động TDTT
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục Thể Thao
Thể loại	giáo án
Năm xuất bản	2008
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	46
Dung lượng	376,5 KB

G.An TD7 Ki 1 (Tiét 1-Tiet24)-nam08-09

chạy nhanh – Đá cầu chạy bền

Nội dung và phơng pháp dạy: