+ Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động.. GV đánh giá và cho điểm HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn X X..[r]
Trang 1Ngày soạn: 16/9/2012
Ngày dạy: 19/9/2012
Tiết:08 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I.
Mục đích
1 ĐHĐN:
Kiến thức: - Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp
Học Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi
sai nhịp
2 Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót
chạm mông đứng vai hớng chạp XP Học Ngồi xuất phát
Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, gót chạm mông đứng vai hớng chạy XP, ngồi xp,- Biết vận dụng các
kiến thức đã học vào thực tiễn
3 Thái độ; giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật, tuân thủ các nội quy của
giáo viên
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Địa điểm: Sân TD trờng,
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
- HS: Giầy, trang phục gọn gàng
III nội dung và phơng pháp:
I Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
10(P)
2
8
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
(HS) (GV)
GV đánh giá và cho điểm HS
GV tổ chức cho HS thực hiện
X x x x x x x x
X x x x x x x x
II.Phần cơ bản
*
3 Bài cũ: Gọi 3 HS lên thực hiện biến
đổi đội hình 0-2-4
1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng còn yếu
- Cho HS ôn tất cả các nội dung đã học
30(P)
5
12
Trang 2X x x x x x x x
X x x x x x x x GV
Học : Biến hoá đội hình 0-3-6-9
2 Chạy nhanh:
- Một số động tác bổ trợ chạy nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy gót chạm mông
+ Tại chổ đánh tay
+ Đứng mặt hớng chạy XP
Học : Ngồi xuất phát
3 củng cố: GV gọi 2 em thực hiện Ngồi
xuất phát
13
- GV phân tích kỹ thuật
- GV tổ chức cho lớp thực hiện
- Lớp chia 4 nhóm thực hiện, HS thay nhau lên điều khiển
Giáo viên quan sát và chỉnh sửa KT cho HS
GV tổ chức cho HS tập luyện
Lớp chia nhóm luyện tập
GV quan sát và sửa sai cho HS
X x x x x
X x x x x
X x x x x
X x x x x GV
HS nhận xét, GV bổ sung
- giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
(HS)
III.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học
+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại
khoá
5(P)
Trang 3
Ngày soạn: 17/9/2011
Ngày dạy: 20/9/2011
Tiết:09 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I.
Mục đích
1 ĐHĐN:
Kiến thức - Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp
- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi
sai nhịp,biết biến đổi đội hình 0-3-6-9
2 Chạy ngắn:
Kiến thức: - Ôn đứng vai hớng chạp – xuất phát, ngồi - xuất phát.
- Học t thế sẵn sàng - xuất phát
- Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt vai hớng chạy, ngồi hỡng chạy xuất
phát, t thế sẵn sàng xuất phát
- 3 thái độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện
để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong
vận động
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Địa điểm: Sân TD trờng,
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
- HS: Giầy, trang phục gọn gàng
III Nội dung và phơng pháp :
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai, cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
10(P)
2
8
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
(HS) (GV)
B.Phần cơ bản
3 Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện ngồi
30(P)
4
Trang 4xuất phát
1 ĐHĐN:
Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi
sai nhịp ,
- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9
13
GV đánh giá và cho điểm HS
GV tổ chức cho HS thực hiện
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x (Vừa hàng ngang, vừa hàng dọc.)
2 Chạy nhanh:
Ôn:
+ Đứng vai hớng chạy XP
+ Ngồi xuất phát
Học: T thế sẵn sàng xuất phát
T thế sẵn sàng xuất phát chạy 30m
13
- GV tổ chức cho lớp thực hiện
- Lớp chia 4 nhóm thực hiện, HS thay nhau lên điều khiển
Giáo viên quan sát và chỉnh sửa KT cho HS
GV tổ chức cho HS tập luyện
GV ra hiệu lệnh cho HS thực hiện
X x x x x
X x x x x
X x x x x
X x x x x GV
Lớp chia nhóm luyện tập
GV quan sát và sửa sai cho HS Giáo viên làm mẫu động tác
Giáo viên phân tích và làm mẫu
GV hớng dẫn cho HS tập luyện Lớp chia nhóm tập luyện
X x x x x
X x x x x
Trang 53 củng cố: GV gọi 2 em thực hiện T thế
sẵn sàng xuất phát X x x x x 30mX x x x x
GV
- GV hớng dẫn,tổ chức và giám sát cho HS tập
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học
+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại
khoá
5(P) - giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng
(HS) (GV)