Goa an TD7 nam hoc 20122013

[r]

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 21 bài thể -dục bật nhảy - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác vơn thở, tay,chân, lờn - Học : Các động tác : Bụng, phối hợp + Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : '' Bật xa tiếp sức '' + Chạy bền : - Trò chơi '' Ngời thừa thứ 3 '' II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, cờ hiệu - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Hoạt động dạy học : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Động tác : vơn thở, tay, chân, lờn

B- Phần cơ bản 1- Bài thể dục : - Ôn bài thể dục : Động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Học động tác : Bụng, phối hợp 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 2x10m 2x10m 2x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV -Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau 

        

 

  GV  

 

 

      



- GV làm mẫu, hớng dẫn dám sát, sửa sai

- Cán sự lớp chỉ huy tập theo đội hình

* Củng cố : Động tác bụng, phối hợp

2- Bật nhảy :

- Trò chơi ''Bật nhảy tiếp sức''

3- Chạy bền :

- Trò chơi : '' Ngời thừa thứ 3 ''

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn 6 động tác đã học

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm

10-12' 3lần

5-7'

5-7'

        

         

       

         

GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hóng dẫn, giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình sau  

 

 

 

GV - GV hóng dẫn, giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình sau -Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 22

bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I-

Mục tiêu :

Cho HS thực hiện

+ Bài thể dục :

- Ôn các động tác vơn thở, tay,chân, lờn ,Bụng, phối hợp

+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : '' Bật xa tiếp sức ''và '' khéo vớng chân ''

+ Chạy bền :

- Trò chơi '' Ngời thừa thứ 3 ''

II-Địa điểm- ph ơng tiện :

- Sân trờng

- GV : giáo án, cờ hiệu

- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ

III- Hoạt động dạy học :

1- GV nhận lớp :

-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục

của HS

-GV phổ biến nội dung bài học

2- Khởi động :

- Xoay các khớp, ép dẻo

- Chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy lao

3- Kiểm tra bài cũ :

Động tác : Động tác bụng, phối hợp

B- Phần cơ bản 1- Bài thể dục : - Ôn bài thể dục : Động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp * Củng cố : Động tác bụng, phối hợp 2- Bật nhảy : - Trò chơi ''Bật nhảy tiếp sức'' - Trò chơi '' Khéo vớng chân '' 3- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học 1-2' 4-6' 2x8nh 2x10m 2x10m 2x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' 10-12' 2 lần 2 lần 5-7' 5-7' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV -Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau



        

 

  GV  

 

 

      



- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hóng dẫn, giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình sau  

 

 

  GV

- G hóng dẫn,giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình sau

- GV hớng dẫn giám sát

- HS thực hiện theo2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ

- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh

-Bài tập về nhà :

- Ôn 6 động tác đã học

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm

- Theo 4 hàng ngang sole :

        

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 23 bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Học các động tác vơn thở, tay,chân, lờn , Bụng, phối hợp - Học : Các động tác : thăng bằng nhảy + Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : '' Bật xa tiếp sức ''và '' khéo vớng chân '' + Chạy bền : - Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, cờ hiệu - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Hoạt động dạy học : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Động tác : Động tác bụng, phối hợp

B- Phần cơ bản 1- Bài thể dục : 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 2x10m 2x10m 2x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV -Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau

- Ôn bài thể dục : Động tác vơn thở,

tay, chân, lờn, bụng, phối hợp

- Học động tác : Thăng bằng, nhảy

* Củng cố : Động tác thằng bằng,

nhảy

2- Bật nhảy :

- Trò chơi ''Bật nhảy tiếp sức''

- Trò chơi '' Khéo vớng chân ''

3- Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn tám động tác đã học

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm

10-12'

2 lần

2 lần

5-7'

5-7'



        

 

  GV  

 

 

      



- GV giảng giải làm mẫu, sửa sai - HS thực hiện theo đội hình

        

         

       

         

GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hóng dẫn, giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình sau  

 

 

 

GV - GV hóng dẫn,giám sátlàm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình sau - GV hớng dẫn giám sát - HS thực hiện theo2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 24

bài thể dục -bật nhảy - chạy bền I-

Mục tiêu :

Cho HS thực hiện

+ Bài thể dục :

- Ôn các động tác vơn thở, tay,chân, lờn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy

+ Bật nhảy : Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức, đá lăng trớc, đá lăng sau

+ Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

II-Địa điểm- ph ơng tiện :

- Sân trờng

- GV : giáo án, cờ hiệu

- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ

III- Hoạt động dạy học :

20-23' 1-2'

4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 15'

15-17' 5-7'

5-7'

2 lần

Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo

cáo :

         

         

         

         

GV -Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 4-6 em lên thực hiện 1 lần đánh giá cho điểm - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau 

        

 

  GV  

 

 

      



- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét -GV hóng dẫn, giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình sau  

 

5-7'

5-7'

 

 

GV - G hóng dẫn,giám sát

- HS thực hiện theo đội hình sau         

         

       

         

GV

- GV hớng dẫn giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 25 bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác vơn thở, tay,chân, lờn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy - Học : động tác điều hoà + Bật nhảy : Trò chơi '' Lò cò chọi gà '', đá lăng trớc, đá lăng sau - Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng + Chạy bền : - Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, cờ hiệu - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Hoạt động dạy học : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

          GV

- Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy lao

3- Kiểm tra bài cũ :

Động tác : Động tác thăng bằng, nhảy

B- Phần cơ bản

1- Bài thể dục :

- Ôn bài thể dục : Động tác vơn thở,

tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thằng

bằng, nhảy

- Học động tác điều hoà

* Củng cố: động tác điều hoà

2- Bật nhảy :

- Trò chơi '' Lò cò chọi gà ''

- Đá lăng trớc, đá lăng sau

- Đà một bớc đá lăng

3- Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn 9 động tác đã học

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' 5-7' 2 lần 1-2' 5-7' 5-7' 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau 

        

 

  GV  

 

 

      



- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hóng dẫn, giám sát, làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình hai em một nhóm - GV hóng dẫn,giám sát

- HS thực hiện theo đội hình sau         

         

       

         

GV

- GV hớng dẫn giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 26 bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác vơn thở, tay,chân, lờn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà + Bật nhảy : Đá lăng trớc, đá lăng sau; Đà 1-3 bớc giậm nhảy bằng 1 chân vao đệm ( hoặc hố cát - Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng + Chạy bền : - Trò chơi : "" Lên bờ xuống ao '' II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, cờ, đệm - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Hoạt động dạy học : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau 

        

 

  GV  

 

 

5-7'

5-7'

      



- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hóng dẫn, giám sát

- HS thực hiện theo đội hình hai em một nhóm - GV hóng dẫn,giám sát

- HS thực hiện theo đội hình sau 







GV - GV hớng dẫn giám sát, làm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 27 bài thể dục - bật nhảy - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác vơn thở, tay,chân, lờn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà + Bật nhảy : Đá lăng trớc, đá lăng sau; Đà 1-3 bớc giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm (hoặc hố cát)

- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

+ Chạy bền :

- Trò chơi : Luyện tập chaỵ bền

II-Địa điểm- ph ơng tiện :

- Sân trờng

- GV : giáo án, cờ, đệm

- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ

III- Hoạt động dạy học :